リンパマッサージ
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
教えるのは自分の勉強にもなります！
新たに全身ほぐし整処ゆるりに入ってきたスタッフは全員デビュー前に必ず実技研修を受けています。
未経験の方はもちろん、前に経験がある方も必ず研修を受けて頂いています！
そして研修が終了した人は実技認定試験があります。この認定試験に合格しないと実際にお店に立ってお客様を施術することはできません。
これはお客様のためでもあり、スタッフ自身のためでもあります！！
実力がついてない状態でお客様にマッサージをしてしまうと、当たり前ですがお客様は決してご満足しませんよね。
マッサージをやっているスタッフも施術が終わった後に不満足そうなお客様のお顔を見るのはつらいと思います。仕事も楽しくなくなります。お互い何も得をしません”(-“”-)”
全身ほぐし整処ゆるりは未経験者の方も経験者の方も基本からしっかりと研修で指導していきますので
お客様もスタッフもお互い不満になるようなことはありません!(^^)!
このマッサージの仕事の醍醐味はやはりお客様が楽になって喜んでいただくことです！！
「あー楽になった！有難う、またお願いします!(^^)!」
このお声を聞くたびにモチベーションがあがります！ この仕事やっててよかったなと思う瞬間です！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のブログ担当の私は久々にスタッフの実技研修を担当させていただきました！
研修生の人はゆるり新宿店のスタッフではなく、ゆるり六本木店に配属されるスタッフなのですが
とてもまじめに研修に取り組んでくれました。 彼はウクライナ人なのですが、少し前に日本に来たばかりなのに日本語がしゃべれます。頭いいですよねー!(^^)!
マッサージ経験者で、日本に来る前はタイに住んでいてそこでタイ古式マッサージをマスターしてやっていたとのことです。
ゆるりのマッサージとはベースが違うので最初はとまどっていましたが、とても熱心に研修に参加してくれました。日本の武道が大好きらしく来日前からいろんな種類の武道を習得しています。
そのせいなのか、とても礼儀を重んじていて私よりも日本人らしいかもしれません(笑)
そして今日、実技認定試験を受けて見事合格しました！！おめでとうございます!(^^)!
私も久々に実技研修に携わりましたが、教えることは自分の勉強にもなるなと再度実感しました！
マッサージ研修は実際お客様役になって押してもらう時もあるので、押されて「あっ、ここをこうして押されると気持ちいいなー」とか「ここはこうやられるとダメだな」とか色んな発見があります！！
今回の研修生のお名前は「イゴリさん」、ニックネームはイゴちゃん!(^^)!
体格はすごくよくてガッチリしていますが、話すととてもお茶目なキャラクターです！！
是非、ゆるり六本木店で彼のマッサージを受けてみてください！！心身とも癒されること間違いないですよー!(^^)!
血流をよくしていきましょう！
「今日は身体の調子がいいなー!(^^)!」「今日は何だか身体が重くしんどいなー( ;∀;)」と日によって体調が違ってきたりしますよね。原因のひとつに血流が考えられます。
血流がいいと身体全体隅々まで栄養と酸素が行き届き健康的なからだになっていきます。
よく「血液ドロドロ」とか「血液がサラサラ」などといった表現をすることがあります。
血液ドロドロ状態は血液中の脂質や糖質が増加している状態です( ;∀;) 暴飲暴食や肉類ばかりの食生活、間食をよくとるなどが原因のひとつとなっています。
「血液サラサラ！」いい響きですよねー!(^^)! 血液サラサラにするには普段の食生活の見直しが大切です。
食べ物ではレモンや梅干しお酢などのクエン酸を多く含む食品がいいようです。あとはサバ、イワシ、さんまなどの青魚。これらのものも血液サラサラ効果が期待できます！
飲み物で有名なのが赤ワイン。コレステロールの酸化を防ぐポリフェノールを多く含んでいます。でも飲みすぎには注意が必要です！
「いやいや、お酒は一滴も飲めないよー」という方はココアや緑茶なども作用に効果があると言われています。
血液をサラサラにするための行動面ではやはり「適度な運動」がいいですね。
仕事が忙しくなかなか運動の時間が取れない方は階段がある所はすすんで利用するといいかもしれませんね！
あとは履いているくつが自分の足にフィットしているかというのも大事です。サイズがあっていない小さい靴などは足がしめつけられて血流がわるくなってしまいます。
女性の方はヒールなどよく履かれると思いますが、長時間履いてしまうとこれまた血流を悪くしてしまいます。ヒール姿はカッコいいんですけどねー( ;∀;)
もちろん入浴も効果があります。ぬるめのお湯（40度あるかないかくらい）にゆっくり浸かることをおすすめします！
あとは、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」が提供しているマッサージ、もみほぐし
もかなりの効果があります！ 全身ほぐしコースは全身くまなくマッサージしていきますので
施術が終わったころには血流も改善されていてスッキリすること間違いなしです( ^^) _U~~
血流が気になる方は全身もみほぐしにプラスしてオイルとクリームを使用した「フットマッサージ」と頭全体をもみほぐしていく「ヘッドマッサージ」をオプションとして付け加えるのをお勧めします！！
3つのタイプのマッサージが一度に味わえるセットコースもありますのでお勧めです!(^^)!
花粉症の季節
新宿西口から徒歩2分の好立地にあるマッサージ店、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！
気温のほうも段々とあがってきていてもうすぐ春だなと感じるようになってきました!(^^)!
暖かくなると気分もあがってきますよねー！！ しかし、3月７日までの予定だった緊急事態宣言が一都三県で3月21日迄また再延長されることになり、またなのかーという感じです( ;∀;) 感染拡大防止、病床の逼迫などで仕方ないのでしょうけど、やはり気分的には滅入ってしまいます。早くコロナの終息を祈るばかりです。
この季節、毎年やってくるのが花粉ですよねー( ;∀;) スギやヒノキの花粉。私はまだ花粉症になっていないと思うのですがなぜか今日の朝からは鼻水が止まらなくて頭も重い感じがしています。優しいスタッフから薬をもらって飲んだので鼻水は少し収まりましたがいつもとは違う感じがしています。 信じたくはないのですがもしかして花粉症になってしまったのか？ 突然花粉症になってしまうともよく言うし・・・ でも信じないことにします( ^)o(^ )
鼻水がたれてこないように鼻にティッシュをつめて今日は過ごしております( ;∀;) コロナ禍なので仕事中は常時マスクを着用していますがそのおかげで鼻栓が見えないので助かっています。
しかし、鼻水が止まらないと集中力がなくなります。花粉症の症状が多く出る人達は毎年大変ですよね
春先は毎日ずっと続くわけですからね( ;∀;)
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は営業中は店内で空気清浄機をつけていますが
その空気清浄機には花粉対策のコースも備わっているので、花粉症の症状がひどいお客様はご遠慮なく
スタッフにお申し付けください( ^^) _U~~
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は雨が降ろうが雪が降ろうが花粉が舞おうが毎日休むことなく元気に営業しております！！
「ネット予約」
ネット予約☝をタップして頂ければ
予約画面にアクセスできますので
こちらからご予約お願い致します。
ご希望のスタッフがいる場合は
出勤スタッフや空き時間も確認して頂けます！
是非ご活用下さい!(^^)!
スキンシップ
休みの日、家電量販店に行く用事があり買い物を済ませて店内でブラブラとしていると、マッサージチェアのコーナーが目にとまり色々展示されていたので見てみました。
昔のマッサージチェアとは違い、今は様々な工夫を凝らした商品がありますねー
エアで足裏や腕などを圧迫して圧を入れるタイプやもみほぐしコース、○○コースといったように
お好みに合わせて機械の動きが変わるものなど。商品の価格は何十万単位が多かったです。
んー とても高額商品です( ;∀;)
前に展示品のマッサージチェアに座って試したことがありますが、まー気持ちよかったです。がしかし、マッサージはやはり人間の手で押されたり、摩られたりしたほうが断然気持ちいいですよねー!(^^)!
あらためて機械のマッサージチェアと人のマッサージの違いを考えてみたのですが、それは
「スキンシップ」があるかないかであると私は思います！！
～スキンシップとは～
ウィキペディアによると、「スキンシップ（skin ship)は、互いの身体や肌の一部を触れ合わせることにより
親密感や帰属感を高め、一体感を共有しあう行為」とあります。
私達が普段からやっている挨拶の握手や手をつないだりすることなどはスキンシップの代表格ですね。
欧米での挨拶のハグもそうです。この行為によって人と人との親密感が高まります！
母親が赤ちゃんや子供をさすってあげる行為もスキンシップです。泣いていた赤ちゃんが泣き止んだり、
ぐずっていた子供が落ち着きを取り戻したりします。
このブログを書きながら気づきましたがスキンシップのスキン（skin)は肌の意味だったんですねー!(^^)!
スキンシップは様々な良い効果があげられています。
スキンシップによって脳内では「オキシトシン」とよばれている愛情ホルモンが分泌されています！
この分泌により、幸せ感を感じやすくなったり人間関係が良くなっていくそうです！
良い効果は他にもあり、自律神経が整い副交感神経が優位にたつのでリラックスができ、免疫力アップも
期待されます！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」が毎日行っているもみほぐし、マッサージもよいスキンシップの
ひとつだと思います！！ マッサージされると気持ちいいですよねー 機械と違って施術者の手のぬくもりを
感じて気持ちよくなってマッサージ中眠くなったりします!(^^)!
免疫力もあがり最高です！！
機械のマッサージチェアがこれからどんなに進化しても、私達が提供しているマッサージにはこれからも
絶対に勝てないでしょう！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は徹底的な消毒作業を行い、毎日元気に営業しています！！
Go Toトラベルの地域共通クーポン取扱店舗になっておりご利用いただけます。
紙クーポンも電子クーポンも両方ご利用いただけます！！
ご予約は便利なネット予約をご利用ください！
深呼吸でリラックスしましょう！
私たちが生まれた時から絶えずやってきていることといえば「呼吸」です。普段生きていくうえでかかせない
この呼吸ですが、意識的に呼吸を行うことで心身共にリラックスすることができます！！
皆さんもご経験あると思いますが、イライラした状態や強いストレスを感じているときは大体呼吸が浅くなっています。焦ってテンパっている時とかもそうですねー( ;∀;) 呼吸が浅くなると自律神経のひとつの交感神経が長い時間優位にたってしまい身体によくありません！ 自律神経が乱れてしまいます。
疲れていたり、ストレスが溜まっている状態の時、よく私たちは「ため息」をつきます。
「フゥー」とか「ハァー」とかです。一緒にいる人がバンバン隣でため息をつかれるとあまりいい気はしませんが、ため息をついている本人は無意識に自律神経のバランスを取ろうとしているんですんねー
こんな状態の時は意識的にいい呼吸をする必要があります！！
いつも無意識に行っている呼吸は「胸式呼吸」というものです。読んで字のごとく胸のまわりを使って行う呼吸です。肋骨を広げたり閉じたりします。もう、生きているだけで勝手にやっちゃってます!(^^)!
あとよく耳にする呼吸法が「腹式呼吸」です！こちらはお腹を引っ込めたり出したりして横隔膜を上下させて行う呼吸法です。こちらは意識的に行わないとできないものになります。
よく焦っている人や緊張している人などに「とりあえず深呼吸しましょう！」と言ったりすることがありますが、
深呼吸をすると徐々に自律神経の副交感神経が優位に立ち始め、心身ともにリラックス状態になっていくからなんですね！ 深呼吸は腹式呼吸ななります！！
深呼吸のやり方はこれも読んでじのごとく「深く呼吸をする」ということなので息を吐くときも吸うときも
大きくゆっくりと行います！！
まず、はじめは「息を吐く」ことから始めるといいようです！お腹をへこませながらゆっくりと口で息を出し切ります！！ 息を出し切ったら今度はお腹を膨らませながら鼻を使ってゆっくりと大きく息を吸っていきます！
バランス的には息を吐く時間は息を吸う時間の倍くらいの時間をかけて行います。息を吸うときは吐くときの半分くらいの長さです。
人間は緊張している状態だと仕事やプライベートの面においてもパフォーマンスが下がってしまいます。
心身共にお疲れの方は、一度ゆっくりと深呼吸をしてみるのもいいのではないでしょうか？
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は元気に営業しています。
マッサージも副交感神経が優位にたち、筋肉をほぐすだけではなくのリラックス効果もありますので
ぜひご来店をお待ちしております！！
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