5月になると不調が続く…頑張り屋さんほど要注意です

こんにちは。
西新宿のもみほぐし・フットマッサージ専門店、ゆるり新宿店です。

ゴールデンウィークが終わる頃から、こんなお悩みはありませんか？

「朝から身体が重い」
「疲れが抜けない」
「やる気が出ない」
「肩こりや首こりがひどい」
「足がむくんでだるい」
「眠ってもスッキリしない」
「なんとなく気分が落ち込む」

この時期になると、毎年のように体調を崩してしまう方は少なくありません。

実際に、西新宿で働く会社員の方やリモートワーク中心のお客様からも、5月に入ってから急に疲労感が強くなったというご相談を多くいただいています。

一般的には“五月病”と呼ばれることもありますが、実は精神的な問題だけではなく、身体の疲労や自律神経の乱れが大きく関係しているケースも非常に多いです。

特に新宿エリアは、人の多さや通勤ストレス、長時間のデスクワーク、立ち仕事などで身体への負担が蓄積しやすい環境です。

4月は新年度や異動、環境の変化などで無意識に気を張っている方が多く、身体は常に緊張状態になっています。

そしてゴールデンウィークで一度気が緩んだタイミングで、今まで溜め込んでいた疲労が一気に表面化しやすくなるのです。

「なんとなく不調」
「病気ではないけどつらい」
そんな状態を放置してしまうと、慢性的な疲労感や睡眠の質の低下、強い肩こり・腰痛につながることもあります。

特にこの時期に多いのが、足の疲れから全身の不調につながっているケースです。

西新宿周辺で働く方は、通勤や営業で歩く機会も多く、知らないうちに足元へ疲労が蓄積しています。

さらにデスクワークの方も、長時間座りっぱなしになることでふくらはぎの筋肉が動かず、血流や巡りが滞りやすくなります。

その結果、

足のむくみ
ふくらはぎの張り
冷え
全身のだるさ
肩こり
首こり
腰痛
疲労感

など、さまざまな不調へつながっていきます。

そこで、ゆるり新宿店でこの時期特におすすめしているのが、【フットマッサージ＋全身もみほぐし】の組み合わせメニューです。

「肩がつらいから肩だけ」
「腰が痛いから腰だけ」

そう思われる方も多いのですが、疲れが強い時ほど、局所だけではなく全身のバランスを整えることがとても大切です。

まずフットマッサージで足裏やふくらはぎをしっかり刺激することで、足元に溜まった重だるさや疲労感をケアしていきます。

足は“第二の心臓”とも呼ばれ、全身の巡りとも深く関係しています。

特にふくらはぎ周辺が硬くなると、身体全体が重だるく感じやすくなるため、まず足元から緩めることで全身がリラックスしやすい状態へ変わっていきます。

その後に全身もみほぐしを行うことで、首肩・背中・腰まで筋肉がゆるみやすくなり、施術後には

「身体が軽い」
「呼吸しやすい」
「頭がスッキリした」
「久しぶりに力が抜けた」

というお声をいただくことも多いです。

特に五月病のような状態になりやすい方は、真面目で頑張り屋さんな方が多い印象です。

周囲に気を遣いながら仕事を頑張り、無意識のうちに疲れを溜め込んでしまう。

「まだ頑張れる」
「このくらい大丈夫」

そうやって身体からのサインを後回しにしてしまう方ほど、5月に一気に不調が出やすくなります。

実際にご来店されたお客様からも、

「毎年5月は調子が悪くなる」
「身体をほぐしたら気持ちまで軽くなった」
「足を流してもらったら全身が楽になった」

というお声を多くいただいています。

また、女性のお客様では、

むくみ
冷え
睡眠の浅さ
胃腸の不調
頭痛

などのお悩みを一緒に感じている方も多く、この時期は自律神経の乱れによる不調も増えやすい傾向があります。

そのため、単純に“疲れている部分だけ”ではなく、全身をゆるめて休ませることが大切です。

ゆるり新宿店では、お客様一人ひとりのお疲れ状態に合わせながら、力加減や重点的にほぐす場所を調整しております。

西新宿で、

全身もみほぐし
フットマッサージ
足つぼ
肩こりケア
首こりケア
腰痛ケア
リラクゼーションサロン

をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

「なんとなく不調」
そんな時こそ、身体を整えるタイミングかもしれません。

5月特有の重だるさや疲労感を、足元からゆっくりゆるめていきましょう。

お仕事帰りやお出かけ帰りにも、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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「新宿で“足が限界…”と感じているあなたへ」観光の途中で体を整えるという選択

「旅行の最後はクタクタで、正直あまり覚えていない」
「行きたい場所はあったのに、体がついていかなかった」

そんな経験、ありませんか？

特に新宿は、想像以上に体力を使う街です。
駅の広さ、人の多さ、移動距離の長さ。
観光しているだけのつもりでも、体には確実に負担がかかっています。

そして多くの方がやってしまうのが、
“疲れを最後にまとめて取ろうとする”という考え方です。

でも実は――
旅行の達人ほど、まったく逆の行動をしています。

それが、
「観光の合間にマッサージや整体を入れる」という選択です。

なぜ新宿観光はこんなに疲れるのか？

新宿は日本でも有数のターミナルエリアです。
移動距離が長く、無意識のうちにかなりの歩数を重ねています。

さらに

長時間の歩行
慣れない靴での移動
人混みによるストレス
冷房や気温差による体の冷え

これらが重なることで、
血流が滞り、疲労が抜けにくい状態になります。

特に旅行中は気が張っているため、
疲れに気づいたときにはすでに溜まっているケースも多いです。

疲れを放置すると起こること

疲れをそのままにして動き続けると、次のような状態になります。

足がパンパンにむくむ
腰や背中の張りが強くなる
首や肩が重くなる
夜には動く気力がなくなる

その結果、
「夜景を見に行く予定だったのに行けなかった」
「せっかくの食事も楽しめなかった」

そんな“後悔の残る旅行”になってしまうこともあります。

観光の合間に整体やマッサージを入れるメリット

途中で体を整えることで、旅の質は大きく変わります。

まず、足の軽さがまったく違います。
一歩一歩がスムーズになり、「まだ歩ける」と感じられるようになります。

さらに、血流が改善されることで
疲労物質が流れやすくなり、回復しやすい状態になります。

姿勢も整うため呼吸が深くなり、
体全体のだるさや重さも軽減されます。

そして何より大きいのが、
「気持ちに余裕が生まれること」です。

体が軽いと、同じ景色でも感じ方が変わります。
観光・食事・ショッピング、すべてをしっかり楽しめるようになります。

東洋医学から見る「疲れやすい体」の特徴

東洋医学では、疲れやすさは単なる筋肉疲労だけでなく、
「巡りの悪さ」が関係していると考えます。

血流が滞ることで

むくみ
冷え
だるさ

が出やすくなり、回復力も低下します。

そのため、ただ休むだけではなく、
巡りを整えるケアが重要になります。

ゆるり新宿の整体・マッサージの特徴

ゆるり新宿では、
体の土台から整える整体を行っています。

筋肉をほぐすだけでなく、
関節の動きや体のバランスを見ながら調整し、
本来の動きやすい状態へと導きます。

また、東洋医学の視点を取り入れ、
血流や巡りを意識した施術を行うことで、
その場の楽さだけでなく、その後の回復力にもアプローチします。

強い刺激ではなく、体に優しい施術のため、
旅行中の疲れた体にも負担が少ないのが特徴です。

実際のお客様の声

新宿に旅行で来られたお客様からは、

「足の軽さが全然違って、まだ歩けました」
「その後の観光がすごく楽になりました」
「もっと早く来ればよかったです」

といったお声を多くいただいています。

多くの方が、
途中で整えることの重要性を実感されています。

おすすめの来店タイミング

旅行中は以下のタイミングがおすすめです。

チェックイン後のリラックスタイム
午後の観光前のコンディション調整
歩き回った後、夜の予定前

このタイミングで整えることで、
その後の時間をより快適に過ごせます。

人気メニュー

もみほぐしとフットマッサージの組み合わせ
足のむくみやだるさをしっかりケアし、軽さを実感しやすい人気メニューです。

全身整体
体のバランスから整え、疲れにくい状態へ導きます。しっかり整えたい方におすすめです。

まとめ｜旅行の満足度は“体の状態”で変わる

旅行は「どこに行くか」だけでなく、
「どんな体の状態で過ごすか」で満足度が大きく変わります。

無理をして動き続けるのではなく、
一度体を整えることで、その後の時間が大きく変わります。

旅行の達人は、疲れる前に整えている。

新宿での時間を、最後まで楽しみたい方へ。
体メンテナンスという選択を、ぜひ取り入れてみてください。

ゆるり新宿

旅の途中に、“もう一度動ける体”を。

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靴下を重ねても冷たい…冬の新宿女子の冷え性は足から変わる

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休みたいけど休めない30代女性へ。土用は「ゆるめる」が正解

土用は「頑張らない」が正解。

30代女性が新宿で整えて春に備えるための季節ケア

1月17日から「土用」に入りました。
土用とは、立春を前にした
季節と体を切り替えるための準備期間のこと。

新宿・西新宿で働く30代女性ほど、
この時期こんな感覚はありませんか？

　　仕事は忙しいまま、むしろ疲れが溜まってきている

　　首や肩のこりが慢性化している

　　マッサージに行きたいけど後回しにしてしまう

　　不調はあるけど「まだ大丈夫」と我慢している

土用に疲れが出やすいのは、あなたが弱いからじゃない

仕事、家事、人間関係。
誰かのために動き続けている30代女性は、
すでに十分すぎるほど頑張っています。

土用は季節の変わり目。
体の中では、自律神経や筋肉の緊張が切り替わる時期で、
無意識に力が入りやすくなります。

その結果、

　　首こり・肩こりが取れない

　　背中や腰が重だるい

　　寝ても疲れが抜けない

　　気分が落ち込みやすい

といった不調が出やすくなります。

これはサボっているわけでも、気合が足りないわけでもありません。
体がちゃんと休みたがっているサインです。

土用は「頑張る時期」ではなく「ゆるめる時期」

土用のセルフケアで一番大切なのは、
無理をしないこと。

　　新しいことを詰め込みすぎない

　　疲れを気合で誤魔化さない

　　「ちょっとしんどい」を放置しない

これは甘えではありません。
春を元気に迎えるための準備期間です。

特に30代は、
仕事の責任も増え、体の回復力が落ち始める年代。
この時期に一度、体をゆるめておくことで、
春の疲れがぐっと出にくくなります。

もみほぐしは「頑張り続ける女性のためのリセット時間」

もみほぐしは、
「限界になってから行くもの」ではありません。

　　首・肩・背中の緊張をゆるめる

　　血流を促し、疲れを溜めにくくする

　　自律神経が整いやすい状態をつくる

ことで、
これ以上無理をしなくていい体づくりをサポートします。

ゆるり新宿店は、
新宿・西新宿エリアにあるもみほぐし専門店。

　　女性スタッフ在籍

　　女性おひとり様でも入りやすい　

　　強すぎない、リラックス重視のマッサージ

「マッサージは初めてで不安」
「男性スタッフだと少し緊張する」

そんな女性の方にも、
安心してご利用いただける環境を整えています。

土用は「自分を後回しにしない」練習期間

土用は、
「もっと頑張るため」の時期ではなく
「これ以上頑張りすぎないため」の時期。

　　首が重い

　　肩が張る

　　なんとなく疲れている

そんな小さな違和感を感じたら、
それは体からの大切なメッセージです。

新宿・西新宿でお仕事帰りやお買い物のついでに、
少し体をゆるめる時間をつくってみてください。

土用のうちに整えて、
軽やかな春を迎えていきましょう。

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2月1日から！料金改定のお知らせ

いつも「ゆるり新宿店」をご利用いただき、誠にありがとうございます。
当店では、施術の質を安定させるための「技術研修」と「施術基準の見直し」を行いました。

また、目的別にメニューを再構成し、短時間でも効果を感じていただける内容にしています。

それに伴い、2月1日より一部料金を改定させてただく事になりました。

新料金はこちら👇
【もみほぐし】
・30分　2800円：ピンポイントケア　
・40分　3500円：短時間でも全体を整えたい
・60分　4900円：呼吸が深く、体が開くケア
・90分　7600円：睡眠の質を変えるケア

【フットマッサージ🦶】　
・30分　3500円：むくみ・循環の改善
・60分　5600円：第二の心臓、超回復

【免疫改善・経絡マッサージ】
免疫70分　6100円

今後も皆様が健康に、元気であり続ける毎日に添えるように
精進して参ります。

これからもゆるり新宿店を、よろしくお願いします。

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