足のマッサージ | Page 5 of 92 | 新宿マッサージゆるり新宿店

足のマッサージ
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

ストレスはゆるりのマッサージで解消しましょう！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！

関東は梅雨の真っ最中ですが、ここ2,3日は晴天が続いています！！　日中は歩いているだけで汗が出てくるくらい暑いですねー！

これでまた雨の日が来たりするとグッと気温が下がったりして、この時期気温の差が激しくなります。

体調管理には十分気を付けなければいけません！！

　緊急事態宣言や東京アラートが解除されてから何日か経ちましたが、まだ毎日コロナの感染者が確認されていて不安が続く毎日だと思います。

コロナの不安だけでなく、現代社会を生きている私達は人それぞれ何かしらのストレスを抱えて生きていると思います。今日はこの「ストレス」について書いていこうと思います！

～ストレスとは～

外（外部）からの何らかの刺激により、心や身体に生じる歪みのことをいいます。

よくストレスを表現する時に、風船を使って説明がされます。通常、風船は空気を入れると丸く膨らんだ状態ですが、風船のある場所を指で押してみるとそこの部分が凹みますよね。

この丸い風船が外からの刺激により凹んでいる状態がストレス状態です”(-“”-)”指で押し続けると空気が入っていた風船は割れてしまいます。この割れてしまった状態が過剰なストレスを受けすぎて心と身体が病気になって壊れてしまうのを意味します。

過剰なストレスは心や身体に悪影響を与えてしまい、下記のような症状や病気を引き起こしてしまいます。

☆片頭痛

☆めまい

☆胃痛

☆下痢

☆腰痛

☆うつ病

☆不安障害

☆不眠

☆円形脱毛症

☆イライラ

☆高血圧

どれも嫌なものばっかりですね”(-“”-)”

ただ、ストレスは悪いものばかりでなく、何か事を成すときにはモチベーションが上がったり、集中力が出たりと

いいこともあります！

～ストレスの解消法～

解消法は人それぞれですが、自分でやっていて「楽しいな」と感じることがストレス解消につながっていくようです！！

例えば、スポーツで汗を流したり、旅行をして非日常の世界に行ってみたり、信頼できる人と会話をしたり、美味しいもの、栄養あるものを摂取したり、よく寝たり、泣いてみたり、太陽の光を沢山浴びたり、大声を出したり・・・

過剰なストレスを受けている時の身体は何が起きているかというと、自律神経の交感神経の働きが優位に立ち、心拍数も増えて血管も収縮してしまい、血圧もあがっている状態です。身体によくないですよねー”(-“”-)”

ストレス解消の手段は人それぞれだと思いますが、マッサージを受けるのが効果的です！！

副交感神経が優位に立ち、血流も改善されて身体も心もリラックス状態になります！！

少しでもストレス溜まっているなと感じたら、迷わず新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にご来店ください！！　精一杯もみほぐしさせて頂きます!(^^)!

ゆるり新宿店ブログ

梅雨入り

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！

今日、とうとう関東でも梅雨入りの発表が気象庁からありました( ;∀;)　

毎年訪れるこの嫌な時期。雨の降る日も多くなり、ジメジメして湿度が高く蒸し暑い日は外に出て活動するにも自然と億劫になってしまいがちです”(-“”-)”

そして、この梅雨の時期は体調不良を起こしやすくもなります。気圧が低くなるため身体によくない症状が出てきてしまう方もいらっしゃいます。

普段よりも妙に疲れやすくなったり、頭痛、食欲不振、気持ちが晴れない、肩こり、腰痛、酷い時には吐き気を感じたり・・・

また、この時期は雨の日が多いかと思えば、急に天気がよくなったりで寒暖差も激しくなり、自律神経のバランスも乱れがちになります。

この嫌な梅雨の時期を元気に乗り切るためには普段の生活の中で、いつも以上に自己管理が必要となってきます。

基本的なことですが、質のいいしっかりとした睡眠をとる、きちんと栄養ある食事を摂取する、特にビタミンＢが多く含まれている食材をとるといいでしょう！　豚肉や納豆、レバーなどですねー

その他にビタミンＣを多く含む食材もしっかりと摂取するといいです！

あとは、雨のせいで家にこもりがちになり、身体をあまり動かさなくなってしまうので、家でストレッチをやったり、意識的に身体を動かすのもいいと思います！　運動することにより血流もよくなり体調が回復していく効果が期待できます！

少しでも体調が優れないなと感じたら迷わず新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のマッサージを

お試しください！！

天気が悪い日は特に頭痛で悩まされる方も多いかと思います。そういう症状の方には、基本的な「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ」を受けて頂くことをお勧めします！！

マッサージが終わった頃には、全身の血流がよくなり、身体が軽くなって体調もよくなっていくことでしょう！！

ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)

グーグルマップを活用されると迷うことなくお店にたどり着けます！！

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

ＧＭＡＰ

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足湯で温まってキレイになってからフットマッサージはじめます！

こんにちは！！　新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店です」!(^^)!

毎日沢山のお客様にご来店頂いており本当に感謝しております！！

毎週ご来店されるお客様、2週間に1回ご来店されるお客様、月1でいらっしゃるお客様、新宿に来た時に必ずいらしてくれるお客様、海外在住で来日した時に必ず立ち寄ってくれるお客様、新宿に買い物に来て疲れて看板見つけてご来店されるお客様　などなど・・・・

このマッサージの仕事をする前は、「寒い冬場のほうが寒さで肩こりなどがひどくなり、ご来店されるお客様は夏より多いだろうな」と思ってましたが、実際はあたたかくなる春先から夏場にかけてのほうが冬の寒い時期よりもお客様のご来店が多い傾向にあります。　はじめは意外に感じましたが、自分に置き換えて考えてみると夏場のほうが身体が暑さで疲れやすくなるので納得ですね！！

そして、あたたかい季節にお客様のオーダーが多くなるのが「フットマッサージ」です!(^^)!

フットマッサージは専用のクリームとオイルを使用して行います！

足裏から膝下までをくまなくマッサージをして、血流とリンパの流れがとてもスムーズになります！！

ただ、フットマッサージは素肌に直接オイルとクリームをつけて施術しますので、お客様によっては

「フットマッサージやりたいけど、足が汚れているのでどうしようかなー」と迷ってしまう方もいらっしゃるかも

しれませんが心配ご無用です!(^^)!

当店ではフットマッサージの施術をする前に数分間「フットバス（足湯）」に入って頂きます。

足湯に入って頂くことにより、足が温まるだけでなく、足の汚れも落ちてきれいな状態になりますのでご安心してください！

ある調べによると、身体の中で一番汚い場所、細菌が多く存在する場所は足の指の間だそうです( ;∀;)

フットバスに入ればそのような場所の汚れもキレイになり、清潔な状態でフットマッサージを受けられます！

全身ほぐしとフットマッサージを組み合わせて頂くと、身体全体がスッキリして日頃溜まっている疲れがとれますので、ぜひお試しください！！

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ソーシャルディスタンス

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」では新型コロナウィルス感染拡大防止対策で様々な取り組みを

実施しています。取り組みのひとつに手洗いの後は「ペーパータオル」をスタッフも使用していて、お客様にもご使用をお願いをしています。

店内での消費が早いため、まめにペーパータオルを購入していますが、購入する時は「お一人様、ご家族で1個のみのご購入」という決まりがどこのお店に行ってもまだあります。

今日もペーパータオルを買いに行きました。今日はDAISOで購入しました。

緊急事態宣言が全国39県で解除されてからどこの街並みも人が少し前より外に出始めていますね。

今日行った駅前のDAISOもかなりの人達が買い物に来ていました。ペーパータオル1個だけを手に取りレジに並んだんですが、レジ待ちのすごい列ができていました( ;∀;)

並んでいる人自体も多かったのですが、今は「ソーシャルディスタンス」をとることが普通なので、そこは皆さん

約2メートル間隔でレジの列に並んでました。その関係もあって列の最後尾はレジからかなり離れたとこでした( ;∀;)

電車の中でも普通に皆さん座席の感覚をあけて座られていますね。いまでは一つ隣の席が空いていてその隣に誰かが座っていてもとても近くに感じてしまいます。

昨日、今日と関東は涼しい日が続いていますが、電車内でも換気のために窓の上のほうが走行中も開いていて

風がビュンビュン入ってきます。換気のためにいたしかたないことではありますが、涼しい日などは身体が冷えきってしまいます。着るものに工夫していかなければですね( ;∀;)

ソーシャルディスタンスといえば、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」の施術ベッドはお隣との

ベッドの距離を離して設置しています。　コロナ問題より前からそのレイアウトでやっていますが、よりお客様にくつろいでいただくために、ベッドとベッドの間に仕切りを入れています！

現在は「使い捨てシート」を使用して、一度使用したシートは捨てています！！

不調でマッサージを必要とされている方も多いかと思われます！

是非ご予約ください！！　

ご予約は便利なネット予約がおすすめです(*^^)v

はじめての方はグーグルマップを上手に活用してください！！

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首は温めましょう！

新宿のマッサージでお客様のお身体をケアしている全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！

毎日ご来店されるお客様からは「首がコリ固まっていてつらいんだよー」というお声をよく耳にします！

最近ではコロナの影響で慣れないテレワークをご自宅でやられている方も多いです。そういう方々は特に

首が凝り固まってしまってお辛いようです( ;∀;)

首は大切なそして重い頭を支えてくれている身体にとってとても重要なパーツです。そして首には太い血管や神経などがたくさん集中している場所でもあります。

健康を維持するにはこの首を冷やさないようにすることが重要です！

みなさん首が冷えていませんか？　首をあたためることによって血行がよくなり、酸素や栄養が身体全体にきちんと行き届くようになり、免疫力のアップにもつながります!(^^)!

～首の温め方法～

☆シャワーで済ませるのではなく、湯舟に浸かりましょう！入浴時のポイントは半身浴ではなく「全身浴」で首がお湯につかるように入ります。ただ、血圧の高い方やご高齢の方は長時間の入浴は注意が必要です。

☆ホットタオル（蒸しタオル）を首のうしろにあてて温めます。タオルの温度は40度ちょっとくらいがベスト。

あたためにより、首の筋肉はもちろん、肩こり解消にも効果が期待できます。

就寝30分くらい前にホットタオルで首をあたためると、自律神経の副交感神経が優位にたち、質のいい睡眠に導いてくれます！　

☆ドライヤーで首を温めるのも効果的です！

私が毎月髪を切っているお店はジャンルでいうと「理容店」なのですが、髪を切った後、襟そりをやってくれて

仕上げに首の後ろ側をホットタオルで温めてくれます！！　もうこれがホントに気持ちよくてドはまりしています(^^)!　血行がよくなって気持ちよく感じるのでしょうね！

最近あまりいい眠りにつけていないので、今日の夜、就寝前にホットタオルを首にあてて、温めてから眠りにつこうと思います( ^)o(^ )

全身ほぐし整処ゆるり新宿店の首の施術のメインは仰向けです！　当店の首の施術はお客様に気持ちよかった部位のアンケートをとってもいつもベスト3の施術に入ります！！　首はとてもデリケートな部位ですので、仰向けでの首の施術はとても安全ですし、仰向けの首の施術のほうがうつ伏せの首の施術より、筋肉がしっかりほぐれてスッキリします！　そして気持ちいいです( ^)o(^ )

一度当店の首の施術を受けていただくとヤミツキになることでしょう！！

ゆるり新宿店は、営業中です！　

コロナ感染防止対策は徹底してやっております。

3密状態は決して作らず、店内も徹底した消毒作業により営業させていただいております！！

ぜひご利用ください！！

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！