外出自粛要請
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
白湯の効果はたくさん！
不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために休まず営業させて頂いている
「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！
今日でゴールデンウィークも終わりですね。
新型コロナウィルス感染拡大の影響で今年のゴールデンウィークの新宿の街並みは閑散としていて寂しさを感じます。緊急事態宣言が発令されて1か月ほどが経ちましたが更に5月末まで延長されたので皆さんのストレスもかなりのとこまできていると思います。不要不急の外出を避けてご自宅で過ごされている方がほとんどだと思います。いつもと変わった生活スタイルですのでいつも以上に健康面には十分気をつけていかなければいけませんね！
今回は健康法のひとつである「白湯」を飲むことによる効果について書いていこうと思います！！
～白湯とは～
何も混ぜていない水を沸騰させたお湯のことです。作り方はとても簡単で一度お湯を沸騰させます。それから沸騰したお湯を５０度くらいまで冷ましてしまえば白湯の出来上がりです！
～白湯の効果～
☆身体をあたためてくれます。その結果血流もよくなり基礎代謝がよくなることでダイエット効果や冷え性の方にも改善の期待ができます。
☆美肌効果
☆利尿効果
☆胃腸があたたまり内臓のはたらきがよくなる
☆便秘の解消
☆体内の毒素や老廃物が出やすくなる
白湯を飲むタイミングとしてよいとされているのは「朝起きたとき」でしょう！！ 人は寝ている間は体温もさがっていて身体の水分も少なくなっています。白湯を朝ゆっくりのむことで水分補給にもなり1日のスタートのスイッチがはいります！あとは就寝前に白湯を飲むのもおすすめです！リラックス効果が高まります。
ただ、飲みすぎには逆に身体によくありませんので、ゆっくり時間をかけて大量に摂取しないようにしましょう！
白湯は味がなくてイマイチという方には生姜やはちみつなどをブレンドしていただくのもありですね!(^^)!
ゆるり新宿店では、マッサージが終わった後にお客様に白湯を提供しております！！
マッサージあとは全身の血流もよくなっているので白湯などを摂取することで、より老廃物や毒素が流れやすくなりますのでおススメしております(*^-^*)
全身ほぐし整処ゆるりの理念！！
今回は株式会社HCC（全身ほぐし整処ゆるり）がかかげている理念やクレドについて
ご紹介したいと思います(*^-^*)
～経営理念～
「沢山の人を元気にすることを通して喜びを分かち合い人生を豊かにしよう」
～クレド～
「自分以外の人のために行動することが仕事であり、喜んで頂けることが私たちの願いです。
沢山の人との縁を通して、深い思いやりや正直さ、謙虚さ、強さ、人としてのあたたかさを身につける」
となっています。
私達ゆるりスタッフはマッサージという手段を使って毎日毎日沢山の人を元気にしています！！
このマッサージという仕事を選んだ私たちゆるりスタッフは、お客様が施術を受けてお身体が楽になり、
よろこんで頂く顔を見たいがために仕事をしているといっても過言ではないと思います！！
「人のお役に立ちたい！！」 という意識を持った人たちの集団でもあります(*^-^*)
お客様の喜ぶ姿を見ると、疲れなどもどこかへ飛んでいきます！！ これ本当ですー(*^-^*)
↑ は全身ほぐし整処ゆるりのイメージキャラクターです！！ その名は「元気君！」といいます。
外の看板などにも元気君は登場していて、ゆるり新宿店の目印にもなってくれています！！
ゆるり新宿店の店内は徹底した除菌作業を行って営業をさせていただいております。
外出自粛要請でたくさんの方々が今までとは違った生活を過ごされています。かなりのストレスがあることでしょう！！
私たちの使命は「たくさんの人を元気にすること」です！！
コロナ感染が拡大しているこのご時世、皆さんんに来てくださいとはいいません。
マッサージが必要な方のためにゆるり新宿店はお店を開けています！！
お困りの方はぜひご予約ください！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
免疫力をあげましょう！ ～ストレス軽減編
こんにちは！ ゆるり新宿店です!(^^)!
最近はテレビをつけても新型コロナウィルスの暗い話題ばかり。世界中の沢山の人達が不安な毎日を過ごしています。外出自粛要請により家にこもりっ放しの生活が続いている現状です。
普段の生活と変わり家に籠っているとストレスが溜まるのも無理はありません。がしかしこのストレスをため込み過ぎてしまうと心身的によくないのはいうまでもありませんよね。人の持つ免疫力もさがってきてしまいます。
今日はこの目に見えない敵のひとつ、ストレスについてブログを書いていこうと思います！
～ストレスとは～
外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことを言います。
☆環境的要因 騒音や異臭や天候悪化など
☆身体的要因 不安や悩みごと、睡眠不足、ケガなど
☆社会的要因 対人関係
などの要因でストレスを生じてしまいます。このストレスの原因のことを「ストレッサー」といいます！
よくストレスのことを風船に例えられたりします。普段の風船の形がノーストレス状態。これが外側から押していくと風船がへこんでいきます。これがストレスがかかった状態。風船を押し続けると最終的には割れてしまいます( ;∀;) 風船が割れた状態がストレスがかかりすぎた最悪の状態です。
ただ、ストレスはよくないと言われることが多いですが、人間にとって「良いストレス」というのもあるようです。多少の緊張感があるとそのストレスが何かを成し遂げるための原動力になったりもします。
小さいころ運動会の徒競走で走る前に緊張したりした経験を覚えている方も多いと思いますが、多分これも
「良いストレス」の部類に入るんではないかと思います!(^^)!
悪いストレスとは、嫌だなと感じる状態が長期にわたって続いてしまいドンドン追い詰められその結果身体を壊してしまったり精神的におかしくなってしまったりします。
～ストレスの解消法～
ストレスの解消法はその人その人で違ってくるとおもいますが
☆身体を動かす
☆好きなことをする
☆美味しいものを食べる
☆よく笑う
☆泣く
☆普段とは違うことをやってみる
☆ゆっくりお風呂に浸かる
などがあるんではないでしょうか
昔、どこかのお偉い人が「人間は体内から液体を放出することが身体にとてもいい」と言っていたことを思い出しました！
なるほど、納得です。身体を動かして汗をかいたり、涙を流したり、ちょっとお下品かもですが排出物を排出するとスッキリしますものね!(^^)!
免疫力をあげるため（落とさないため）には過度なストレスを受け続けないように努めていかねばいけないですね！ もうこれは自分自身で無理やりプラスの行動や思考を作り上げていくしかないようにここ最近思います！！
ゆるり新宿店は不調でお困りの方
のために 
平日は通常時間の営業をしております！
（11時～23時）※最終受付は22時20分です。
今のところ土日に関しては休業させて頂いております。
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