足のマッサージ
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

6月19日はいろいろと動きが！

梅雨真っただ中で新宿エリアも朝からずっと雨が続いています！　こんな天気の悪い日ですが、6月19日の今日は

様々な動きがあります！！

まずは、ずっと延期をしていたプロ野球が今日いよいよ開幕になります！！

当面、新型コロナ感染拡大防止のため無観客で試合が行われるようですが、プロ野球ファンにとっては待望の日になりました。プロ野球をテレビなどで観ていると、スタンドからのファンの熱心な応援や歓声、楽器の音などが鳴り響いているイメージが強く、それを観たり聞いたりするのも楽しみのひとつなのですが、無観客試合となるとどんな雰囲気になるんでしょうね？　試合をやっている選手達もファンの応援で頑張れるところがあると思うので大変ですよね。

でも、野球人にとってスタジアムでプレーができるのは大きな喜びであることは間違いないと思いますし、そのプレーを映像にはなりますが、観ることができるファンにとっても楽しみでしょうがないと思います！！

近年は143試合を消化していましたが、今年は120試合の予定でオールスター戦も交流試合もないようです。

やはり、寂しいものがありますね。

ちなみに開幕戦の対戦カードは

巨人ｖｓ阪神、伝統の１戦ですねー、ヤクルトｖｓ中日、ＤｅＮＡｖｓ広島、西武ｖｓ日本ハム、オリックスｖｓ楽天、ソフトバンクｖｓロッテの6試合！　さー開幕戦の勝敗はどうなるのでしょうか、楽しみですねー!(^^)!

次に、「移動自粛要請解除」です。19日の今日から県をまたいでの移動自粛の要請が全面解除となりました！

このことにより、他の都道府県からも観光客の呼び込みが認められ、観光業界なども徐々に活気が出てくることでしょう！！

それと、「新型コロナウィルス接触確認アプリ」の配信がスタート。

「ＣＯＣＯＡ」と呼ばれるアプリで陽性者と接触した可能性を通知するアプリで、１メートル以内、15分以上の接触を記録するそうです。陽性者がいち早く感染が疑われる人達に知らせができるものですごいアプリですね。がしかし、これはお互いアプリを利用していないと出来ないです・・・

あと私が思うに、このアプリは検査の結果を自分で入れるというところが引っ掛かります。間違えて陽性と入れてしまったり、また、よからぬ者がいたずらで入力したりしないのかなと思ってしまいますねー( ;∀;)

様々な要請が解除になって人が活動をし始めて徐々に活気が出てくると思いますが、

新型コロナのワクチンや特効薬ができたわけではないので、私たちは自分達にできる感染防止対策を引き続きやっていかなければいけないですね！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はこれからも、お客様とスタッフの健康を守るため、

徹底的に店内の消毒作業などの衛生面に力を入れていきます！！

お疲れの際には是非、「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」へご予約ください！！

ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)

グーグルマップを活用されると迷うことなくお店にたどり着けます！！

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

ＧＭＡＰ

ゆるり新宿店ブログ

ストレスはゆるりのマッサージで解消しましょう！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！

関東は梅雨の真っ最中ですが、ここ2,3日は晴天が続いています！！　日中は歩いているだけで汗が出てくるくらい暑いですねー！

これでまた雨の日が来たりするとグッと気温が下がったりして、この時期気温の差が激しくなります。

体調管理には十分気を付けなければいけません！！

　緊急事態宣言や東京アラートが解除されてから何日か経ちましたが、まだ毎日コロナの感染者が確認されていて不安が続く毎日だと思います。

コロナの不安だけでなく、現代社会を生きている私達は人それぞれ何かしらのストレスを抱えて生きていると思います。今日はこの「ストレス」について書いていこうと思います！

～ストレスとは～

外（外部）からの何らかの刺激により、心や身体に生じる歪みのことをいいます。

よくストレスを表現する時に、風船を使って説明がされます。通常、風船は空気を入れると丸く膨らんだ状態ですが、風船のある場所を指で押してみるとそこの部分が凹みますよね。

この丸い風船が外からの刺激により凹んでいる状態がストレス状態です”(-“”-)”指で押し続けると空気が入っていた風船は割れてしまいます。この割れてしまった状態が過剰なストレスを受けすぎて心と身体が病気になって壊れてしまうのを意味します。

過剰なストレスは心や身体に悪影響を与えてしまい、下記のような症状や病気を引き起こしてしまいます。

☆片頭痛

☆めまい

☆胃痛

☆下痢

☆腰痛

☆不安障害

☆不眠

☆円形脱毛症

☆イライラ

☆高血圧

どれも嫌なものばっかりですね”(-“”-)”

ただ、ストレスは悪いものばかりでなく、何か事を成すときにはモチベーションが上がったり、集中力が出たりと

いいこともあります！

～ストレスの解消法～

解消法は人それぞれですが、自分でやっていて「楽しいな」と感じることがストレス解消につながっていくようです！！

例えば、スポーツで汗を流したり、旅行をして非日常の世界に行ってみたり、信頼できる人と会話をしたり、美味しいもの、栄養あるものを摂取したり、よく寝たり、泣いてみたり、太陽の光を沢山浴びたり、大声を出したり・・・

過剰なストレスを受けている時の身体は何が起きているかというと、自律神経の交感神経の働きが優位に立ち、心拍数も増えて血管も収縮してしまい、血圧もあがっている状態です。身体によくないですよねー”(-“”-)”

ストレス解消の手段は人それぞれだと思いますが、マッサージを受けるのが効果的です！！

副交感神経が優位に立ち、血流も改善されて身体も心もリラックス状態になります！！

少しでもストレス溜まっているなと感じたら、迷わず新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にご来店ください！！　精一杯もみほぐしさせて頂きます!(^^)!

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梅雨入り

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！

今日、とうとう関東でも梅雨入りの発表が気象庁からありました( ;∀;)　

毎年訪れるこの嫌な時期。雨の降る日も多くなり、ジメジメして湿度が高く蒸し暑い日は外に出て活動するにも自然と億劫になってしまいがちです”(-“”-)”

そして、この梅雨の時期は体調不良を起こしやすくもなります。気圧が低くなるため身体によくない症状が出てきてしまう方もいらっしゃいます。

普段よりも妙に疲れやすくなったり、頭痛、食欲不振、気持ちが晴れない、肩こり、腰痛、酷い時には吐き気を感じたり・・・

また、この時期は雨の日が多いかと思えば、急に天気がよくなったりで寒暖差も激しくなり、自律神経のバランスも乱れがちになります。

この嫌な梅雨の時期を元気に乗り切るためには普段の生活の中で、いつも以上に自己管理が必要となってきます。

基本的なことですが、質のいいしっかりとした睡眠をとる、きちんと栄養ある食事を摂取する、特にビタミンＢが多く含まれている食材をとるといいでしょう！　豚肉や納豆、レバーなどですねー

その他にビタミンＣを多く含む食材もしっかりと摂取するといいです！

あとは、雨のせいで家にこもりがちになり、身体をあまり動かさなくなってしまうので、家でストレッチをやったり、意識的に身体を動かすのもいいと思います！　運動することにより血流もよくなり体調が回復していく効果が期待できます！

少しでも体調が優れないなと感じたら迷わず新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のマッサージを

お試しください！！

天気が悪い日は特に頭痛で悩まされる方も多いかと思います。そういう症状の方には、基本的な「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ」を受けて頂くことをお勧めします！！

マッサージが終わった頃には、全身の血流がよくなり、身体が軽くなって体調もよくなっていくことでしょう！！

ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)

グーグルマップを活用されると迷うことなくお店にたどり着けます！！

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

ＧＭＡＰ

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足湯で温まってキレイになってからフットマッサージはじめます！

こんにちは！！　新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店です」!(^^)!

毎日沢山のお客様にご来店頂いており本当に感謝しております！！

毎週ご来店されるお客様、2週間に1回ご来店されるお客様、月1でいらっしゃるお客様、新宿に来た時に必ずいらしてくれるお客様、海外在住で来日した時に必ず立ち寄ってくれるお客様、新宿に買い物に来て疲れて看板見つけてご来店されるお客様　などなど・・・・

このマッサージの仕事をする前は、「寒い冬場のほうが寒さで肩こりなどがひどくなり、ご来店されるお客様は夏より多いだろうな」と思ってましたが、実際はあたたかくなる春先から夏場にかけてのほうが冬の寒い時期よりもお客様のご来店が多い傾向にあります。　はじめは意外に感じましたが、自分に置き換えて考えてみると夏場のほうが身体が暑さで疲れやすくなるので納得ですね！！

そして、あたたかい季節にお客様のオーダーが多くなるのが「フットマッサージ」です!(^^)!

フットマッサージは専用のクリームとオイルを使用して行います！

足裏から膝下までをくまなくマッサージをして、血流とリンパの流れがとてもスムーズになります！！

ただ、フットマッサージは素肌に直接オイルとクリームをつけて施術しますので、お客様によっては

「フットマッサージやりたいけど、足が汚れているのでどうしようかなー」と迷ってしまう方もいらっしゃるかも

しれませんが心配ご無用です!(^^)!

当店ではフットマッサージの施術をする前に数分間「フットバス（足湯）」に入って頂きます。

足湯に入って頂くことにより、足が温まるだけでなく、足の汚れも落ちてきれいな状態になりますのでご安心してください！

ある調べによると、身体の中で一番汚い場所、細菌が多く存在する場所は足の指の間だそうです( ;∀;)

フットバスに入ればそのような場所の汚れもキレイになり、清潔な状態でフットマッサージを受けられます！

全身ほぐしとフットマッサージを組み合わせて頂くと、身体全体がスッキリして日頃溜まっている疲れがとれますので、ぜひお試しください！！

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首は温めましょう！

新宿のマッサージでお客様のお身体をケアしている全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！

毎日ご来店されるお客様からは「首がコリ固まっていてつらいんだよー」というお声をよく耳にします！

最近ではコロナの影響で慣れないテレワークをご自宅でやられている方も多いです。そういう方々は特に

首が凝り固まってしまってお辛いようです( ;∀;)

首は大切なそして重い頭を支えてくれている身体にとってとても重要なパーツです。そして首には太い血管や神経などがたくさん集中している場所でもあります。

健康を維持するにはこの首を冷やさないようにすることが重要です！

みなさん首が冷えていませんか？　首をあたためることによって血行がよくなり、酸素や栄養が身体全体にきちんと行き届くようになり、免疫力のアップにもつながります!(^^)!

～首の温め方法～

☆シャワーで済ませるのではなく、湯舟に浸かりましょう！入浴時のポイントは半身浴ではなく「全身浴」で首がお湯につかるように入ります。ただ、血圧の高い方やご高齢の方は長時間の入浴は注意が必要です。

☆ホットタオル（蒸しタオル）を首のうしろにあてて温めます。タオルの温度は40度ちょっとくらいがベスト。

あたためにより、首の筋肉はもちろん、肩こり解消にも効果が期待できます。

就寝30分くらい前にホットタオルで首をあたためると、自律神経の副交感神経が優位にたち、質のいい睡眠に導いてくれます！　

☆ドライヤーで首を温めるのも効果的です！

私が毎月髪を切っているお店はジャンルでいうと「理容店」なのですが、髪を切った後、襟そりをやってくれて

仕上げに首の後ろ側をホットタオルで温めてくれます！！　もうこれがホントに気持ちよくてドはまりしています(^^)!　血行がよくなって気持ちよく感じるのでしょうね！

最近あまりいい眠りにつけていないので、今日の夜、就寝前にホットタオルを首にあてて、温めてから眠りにつこうと思います( ^)o(^ )

全身ほぐし整処ゆるり新宿店の首の施術のメインは仰向けです！　当店の首の施術はお客様に気持ちよかった部位のアンケートをとってもいつもベスト3の施術に入ります！！　首はとてもデリケートな部位ですので、仰向けでの首の施術はとても安全ですし、仰向けの首の施術のほうがうつ伏せの首の施術より、筋肉がしっかりほぐれてスッキリします！　そして気持ちいいです( ^)o(^ )

一度当店の首の施術を受けていただくとヤミツキになることでしょう！！

ゆるり新宿店は、営業中です！　

コロナ感染防止対策は徹底してやっております。

3密状態は決して作らず、店内も徹底した消毒作業により営業させていただいております！！

ぜひご利用ください！！

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！