雨の日は体調がすぐれない

ゆるり新宿店です！！こんにちは！！

今日は朝から雨が降ったりやんだりでスッキリしないお天気です(‘ω’)

朝起きた時に天気が悪くて雨などが降っていると気持ち的にも沈んでしまいます。

天気予報を見てみると1月末までは天気がよくなくて雪の予報も出ている日もあります。

雪が降ると交通機関にも影響がでて駅の中も激混み、ストレスがたまります”(-“”-)”

雨の日は体調不良を訴える方も多いです。

症状としては頭痛、その他には

首の痛み、めまい、耳鳴り、ひどい方はうつ症状も出てしまう方もいるようです。

これは気圧の変化がかなり影響しています。

雨の日は気圧が低気圧に変化して自律神経に影響が出てしまいます。

男性よりも女性のほうが影響を受けやすいようですね。

～自律神経とは～

自分の意志とは関係なく、体の状態に合わせて自動的に動いてくれるもの。

心臓を動かしたり、呼吸をしたり、血液を循環させたり、消火をしてくれたり。

この神経は2種類あります。

☆交感神経～　血管から血液を体の部分部分に送ることを自動調節してくれています。

興奮している時や目がさめている時に優位になります。

☆副交感神経～身体がリラックスしている時に優位になります。主に消化活動に関係している神経です。

人はストレスを過度に受けてしまうと「交感神経」が優位にたち身体の不快感にもつながります。

ストレスがひどいと調子悪く感じるのもこのようなことが影響しているんですね。

雨の日に頭が痛い時、自分で簡単にケアできる方法としては耳をひっぱったりまわしたりするといいようです！

でも、これらは気休めにしかなりませんので、そういう雨の日に頭痛などの症状でお困りの方は

「ゆるり新宿店」のマッサージをおすすめします！！

マッサージを受けると副交感神経が優位にたち、心身共にリラックス状態になります！！

おすすめはスタンダードの「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ」をオプションでつけると

より効果が期待できます！！

雨の日や天気の悪い日は比較的お店もすいていて予約を入れやすいのでぜひお試しください！！

ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)

初めてのご利用の方はグーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー！！

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

ＧＭＡＰ

JR、私鉄各線　新宿駅より徒歩3分
営業時間　：　11:00～23:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
電話番号　：　03-6304-5702

マッサージの効果はすごいです！

私たち全身ほぐし整処ゆるり新宿店のお仕事といえば「全身もみほぐし」「マッサージ」をお客様に行うことであります！！

マッサージって本当に気持ちいいですよね!(^^)!　

普段私たちはお客様にマッサージのサービスを

提供する側ですが、逆にマッサージを受けることも大好きなスタッフが集まっていると思います!(^^)!

合間の時間に実技の練習で押し合いをしている時は気持ち良すぎて寝てしまいそうになる時もあります！！

本当にいい仕事ですよねー( ^)o(^ )　スミマセン!(^^)!

さて、このマッサージなんですが、なんで気持ちいいのでしょうか！？

今日は「マッサージ効果」についてブログを書いてみようと思います。

～マッサージの効果～

☆血流が改善される

☆リンパの流れがよくなり滞っていた老廃物が体外に排出される

☆自律神経のバランスがよくなる

☆「セロトニン」「オキシトシン」が分泌されて幸福感が増す

☆ストレスが軽減される

☆とにかく気持ちいい

などでしょうか！

マッサージというと筋肉痛になったから、疲れたから受けてみようと思う方も多いかと思いますが、

上記のようにたくさんの効果があります。

「セロトニン」「オキシトシン」という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが

これらは「幸せホルモン」というもののひとつで、ほかには快感を得ることができる

「ドーパミン」というホルモンがあります。

「セロトニン」はイライラを抑えてくれる役割があり、「オキシトシン」は心を落ち着かせてくれる

役割があります。人間はストレスを受けると「コルチゾール」というホルモンを分泌するのですが

そのような良くないものを抑えてくれるのです。人間の体ってほんとによくできています！

この幸せホルモンの「オキシトシン」ですが、人とのスキンシップにより分泌されます。

好きな人と触れ合ったり、子供と触れ合ったりすると幸せな気持ちになるのもこれが影響しているのでしょう！

最近では高性能なマッサージ機がよく売られていますが、確かに気持ちいいのですが、人に指で押してもらったほうが気持ちいいという方が多いのもうなづけますよね！！

ある大学の研究によると、マッサージを受けたあとには

ストレスホルモンとよばれる「コルチゾール」が31％低下、イライラを抑えてくれる「セロトニン」が28％増加、意欲の向上にはたらく「ドーパミン」が31％増加したそうです！！

マッサージ後にスッキリして幸せな気持ちになるのは身体の中でこういう現象が起きていたんですね！！

身体が疲れていて悲鳴をあげている方はもちろんのこと、仕事や私生活でストレスがいっぱいになっている方は

是非、「ゆるり新宿店」のマッサージをお試しください！！

必ずすっきりしてご満足いただけると思います！！

ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)

初めてのご利用の方はグーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー！！

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

ＧＭＡＰ

JR、私鉄各線　新宿駅より徒歩3分
営業時間　：　11:00～23:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
電話番号　：　03-6304-5702