足のマッサージ
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
ご案内できなかったお客様、申し訳ございません！
こんにちは！！新宿でマッサージの癒しを提供している
全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！！
今日は3連休のなか日で朝からお天気もよくておでかけ日和で気持ちいいですねー
気温もだんだんとあがってきていて春がもうそこまで近づいてきている感があります！
季節の変わり目は体調を壊しやすいので皆様十分にお気を付けください！！
さて、今に始まったことではないのですが、新宿の中で数あるマッサージのお店の中から
ゆるり新宿店をお選びいただいて、直接お店のほうへ足を運んでくれたお客様の中で
混みあっているという理由ですぐにご案内することが出来ずお断りをしてしまっているケースが発生しています。
ご案内できなかったお客様、誠に申し訳ございません。
そこで今日は全身ほぐし整処ゆるり新宿店の混みあっている時間帯、言い換えるとお店が比較的空いている時間帯をご案内したいと思います！！
毎日の営業時間は朝は11時からオープンしています。夜は23時で閉店です！
平日と土日祝日でいうと比較的
「土日祝日」のほうがお客様のご来店数は多くなっています！
時間帯でいうと平日も土日祝日も
「14時から20時くらいまで」がいつも混みあっています！！
ですので、狙い目の時間帯は
早い時間帯ですと ➡ 「オープンから13時くらいまで」
遅い時間帯ですと ➡ 「20時以降からラストの23時まで」
が比較的空いている時間帯です！！
平日は仕事が終わってからご来店される方が多いのでやはり18時頃が一番混んでいます！
土日祝日は買い物帰りに疲れてご来店される方が多いので
16時、17時あたりがいつも混んでいます！
結論をもうしあげると、
オープンしてすぐの時間と閉店に近い時間帯が
ご案内しやすくなっております！
ご予約は大変便利な「ネット予約」をおすすめします！！
お店の空き状況はもちろんのこと、コースメニューもお選びいただけますし、プラスしてオプション
も選択できるようになっています!(^^)!
「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ10分コース」など(*^^*)
お気に入りの施術スタッフがおりましたら出勤情報も確認できますし、指名をすることも可能です！
マッサージは気持ちいいだけでなく、免疫力も高めてくれる効果があります！！
日頃疲れやすい方は、疲れる前にマッサージを受けられるこをおすすめします!(^^)!
全身ほぐし整処ゆるり新宿店は元気に営業しております！！
スタッフ一同こころよりお待ちしております!(^^)!
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
スタッフ多数出勤しております！
こんにちは(^^♪
寒い日が続いておりますが皆様体調崩されてないでしょうか？
コロナウィルスの出現によって
今年は世間での予防対策がしっかり行われているため
インフルエンザ感染者の数が例年より少なくなっているようです。
そして暖冬の影響でインフルエンザのピークも例年より遅くなっている
とのことですのでまだまだ油断は禁物です！！！！！
除菌、手洗いうがい、マスク着用等でウィルス撃退！！！！！
出来ることをやっていき冬を乗り越えましょう!(^^)!
本日、ゆるり新宿店は多くのスタッフが出勤しております。
今のところ13時以降でしたら1時間に1名ずつスタッフに空きがあります。
ご予約はお電話、もしくはネット予約が可能となっております。
電話番号
03-6304-5702
上記にアクセスするとゆるり新宿店の予約画面になります。
ネット予約ですと出勤スタッフや空き時間等も確認できますので
お客様のお使いやすい方法でご予約お待ちしております！！
★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
全身もみほぐしのコースに「ヘッドマッサージ」を組み合わせると
より疲れが取れてスッキリしますよ！！
Google検索
ゆるり新宿へは上記クリックしていただけるとお問い合わせ
また道に迷わず当店までご来店頂けます。
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
ギックリ腰
今日は朝から風が冷たくてとても寒い1日でした。しばらくはこの寒さが続くようで参ってしまいますね。
乾燥もしてますので皆様お身体には十分お気を付けください！！
ゆるり新宿店にいらっしゃるお客様は様々な症状を抱えてお店にご来店されます。
「肩こりで辛い」、「足がむくんでだるい」、
「パソコン仕事で首が凝り固まってしまっている」、
「全身こりすぎて頭が痛い」、「腰がつらい」、
「仕事の途中だけどリラックスしたい」などなど。
中には「この前ギックリ腰になってしまってつらいんですよー」というお客様もいらっしゃいます。
～ギックリ腰は～
重い物を持った時などに急に腰に激痛が走り動けなくなったりする症状です。あるいは、ちょっとした動きをしただけで急に動けなくなったりもします。
正式には「急性腰痛」といいます。漢字のとおり急に腰痛を抱えてしまうことです。
実はこのギックリ腰、体の中の状態がどのようになっているかはわかっていません。
ギックリ腰になった時に下半身にしびれや痛みを生じている時は何か他の病気が潜んでいる可能性もありますので注意が必要です。
通常ですと、1～2週間もすれば痛みはおさまってきます。
対処法としてはじっとして動かない生活をするよりは
無理をしない範囲で普段どおりの生活をしたほうがいいと言われています。可能であれば軽いストレッチをしてみるのもいいでしょう！
ギックリ腰の予防としては
☆普段からよく体を動かして柔軟なからだづくりを心掛ける
☆筋力をつける（特に腹筋や背筋）
☆ストレッチなどで股関節をやわらかくする。
この腰の痛みですが、骨や神経に異常がなければマッサージを受けることは血流もよくなりますし、
筋肉もほぐれますので効果的です。
ただ、ギックリ腰の真っ最中はあまり腰を直接押さないほうがいいかと思います。
ゆるり新宿店ではそのような症状の時は、楽な姿勢（横向きなど）をとってもらい
腰の周辺の筋肉をほぐしていきます。
また、股関節を柔らかくするストレッチなどもやっております。
ゆるり新宿店は元気に営業しています！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
免疫力をアップしていきましょう！！
私たちが日々暮らしていくなかで、やはり健康であることは当然のこと大切ですよね!(^^)!
それにはまず、免疫力をあげていくことがとても重要ではないでしょうか！！
免疫力とは～
体の中に入ってきた細菌やウィルスなどを異物と認識して体を守るために取り除こうとする力です！！
免疫細胞がこういった体によくないものをやっつけてくれているのですねー
この免疫細胞は血液にのって老廃物や死んだ細胞などを取り除いてくれます。
免疫力は歳をとるにつれて
下がっていくようです。免疫力のピークは20代。ここからドンドンと下がっていきます。
いやーホント歳はとりたくないもんです(‘ω’)
免疫力が下がる原因としては加齢の他には
〇ストレス
〇不規則な生活
〇栄養不足
〇睡眠不足
などがあげられます。
～免疫力を高めるためには～
自律神経を整えることです！ 朝起きたら太陽の光をたっぷり浴びることも大切です。
腸をあたためると血流もよくなりますので、朝起きたら白湯を飲んでリラックスするのもいいですね！
～免疫力を高めてくれる食べ物～
☆にんにく
☆バナナ
☆梅干し
☆鶏肉
☆発酵食品（ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌など）
☆緑黄色野菜（にんじん、かぼちゃ、おくら、ブロッコリー、トマトなど）
☆キノコ類（しめじ、しいたけ、なめこなど）
☆海藻類（わかめ、昆布、ひじきなど）
このように免疫力を高めてくれる食品をあげてみると昔から身体にいいと言われているものばかりですね。
あとは、質のいい睡眠をきちんととることです！！睡眠時間が不足してしまうと成長ホルモンの分泌がきちんと
行われずに免疫力が低下してしまいます。
それから、「笑うこと」も免疫力をあげるとも言われています!(^^)!
最後にマッサージです！！
マッサージをすると血流もよくなりますので、免疫細胞も体内にいき渡り
免疫力アップも期待できますねー!(^^)! マッサージって体にいいことがホント多いんです！！
ゆるり新宿店では「全身もみほぐし」「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」のコースを
ご用意してます！！ お身体の症状に合わせていろんなコースを組み合わせると体がスッキリしますよー！！
営業時間は朝11時～夜23時までです！ 夕方は毎日混み合いますのでその時間帯以外は比較的
予約が取りやすいです！！
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
初めてのご利用の方はグーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
技術研修会
2020年が始まったと思っていたら
今日からもう2月がスタートしました！
歳をとってきたせいか月日が経つのがものすごく早く感じる今日この頃です！
こんにちは！ゆるり新宿店です！！
本日も朝からゆるり六本木店で社長による技術研修が行われました。毎週土曜日に行われているこの技術研修ですが、社長直々に週一で技術のレクチャーをしていただくのは3月までですので、新しく教わった手技は早くマスターしていかなければと思います!(^^)! やばい、あとちょっとしかないと少しあせっています(*´ω｀)
今日は先週に引き続き
下半身の施術の研修と練習でした！！
何人かで交代しながらマッサージを受けたり施術をしたりでとても勉強になりました！！
マッサージは実際にやるだけでなく、自分が受けることによって、「なるほどー、こういう押し方、伸ばし方をすればこのように感じるんだな」と体感ができ、自分がマッサージをやる時にとても参考になります。
食べ物や飲み物と違って、マッサージの世界は自分の技術を自分で受けて試すことができないので、
とにかく練習あるのみなんですねー!(^^)!
新たな技術が増えるとお客様にも喜ばれますし、私たちも引き出しが増えて自信がつきます！！
ゆるりスタッフは現状に満足せずに日々マッサージの
勉強・練習をしております！！
この季節、寒さで身体が緊張してしまい、こりを感じてしまっている方が多いと思います。
ゆるり新宿店は毎日休まず年中無休で営業しております！
朝11時～夜23時までです。 少しでも疲れたなと感じたら河西ビルの5階までエレベーターでお越しください！
他のお客様のご予約がなければすぐご案内いたします！
でも、確実なのは「ネット予約」です！！
気に入ったスタッフがいましたら指名もできますので
是非ご活用ください！！
初めてのご利用の方は
グーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー！！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
新宿 マッサージ 予約 ＆ シェア
新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説
新宿 マッサージ 日誌
ゆるり新宿店ブログ
8月も後半に差し掛かかりました。暑い日がまだまだ続いてお...
ゆるり新宿店ブログ
坐骨神経痛の症状でお困りのお客様のご来店、とても多いです...
ゆるり新宿店ブログ
8月1日に関東甲信地方と東海地方の梅雨明けが発表されまし...
ゆるり新宿店ブログ
こんにちは！新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」...
ゆるり新宿店ブログ
4連休2日目！みなさんいかがお過ごしでしょうか？今年の連...
ゆるり新宿店ブログ
今日も朝からジメジメした天気でスッキリしませんね。新宿駅...
ゆるり新宿店ブログ
今年の梅雨は長いですねー当初、関東では7月21日ごろに梅...
ゆるり新宿店ブログ
今日は晴天とまではいかないですが久々に朝から雨が降ってい...
