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新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

気圧の変化にはご注意を!!

 

今日の東京は久々に朝から雨で天気が崩れました! 低気圧が本州から東北地方へ急に進んだことにより太平洋側を中心に今日は激しい雨が降り続いたようです。

明日の16日、低気圧が北海道付近で台風並みに発達して大荒れもなる予報がでています”(-“”-)”

注意が必要ですね。

 

それにしても朝から雨の日って気分的にもテンションが上がりませんよねー 頭痛がしたり体調を悪くしたりする人も多くいます。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このテンションが上がらなかったり体調を悪くしてしまったりする理由は急激な気圧の変化に原因があるようです。

 

急激な気圧の変化があると内耳という器官が脳の方へ過剰な情報を伝えます。そうすると自律神経のバランスも壊れてしまい、頭痛やめまい、うつ、倦怠感、関節痛など様々な症状があらわれてしまいます

 

このような嫌な症状の対処法は自律神経のバランスを整えるのが大事です!!

 

質のいい睡眠をとることや朝ごはんをきちんととったり、適度な運動をしたり、シャワーで済まさず

湯舟にゆっくり浸かるなど規則正しい生活をおくるのが重要です!(^^)!

 

今週はまた寒さが戻るという予報が出ていますが、もうすぐ春ですねー!(^^)!

段々と暖かくなってきます。

 

季節の変わり目は天気や気温なども変わりやすく気圧もめまぐるしく変わります。

体調を壊しやすい時期です。

 

マッサージは自律神経のバランスも整えてくれて体調を整えるのには最高のものだと思います!

「体調があまりすぐれないなー」と感じたら迷わず新宿マッサージゆるり新宿店へご連絡ください!!

 

マッサージによって血行も改善して気分も優れ、生活のパフォーマンスがあがってきますよー!(^^)!

 

ネット予約

ネット予約☝をタップして頂ければ

予約画面にアクセスできますので

こちらからご予約お願い致します。

ご希望のスタッフがいる場合は

出勤スタッフや空き時間も確認して頂けます!

是非ご活用下さい!(^^)!

皆様のご来店お待ちしております。

 

 

 


新庄剛志さんはやっぱりすごい!

 

今年も遂に師走を迎えましたね! 昼間の時間帯は去年と比べると比較的あたたかい感じがしますが

朝晩はめっきり寒くなってきました( ;∀;)

 

皆さん体調管理には十分お気をつけくださいねー!!

 

昨日、都内で開催されたプロ野球の12球団トライアウトが行われましたが、その場になんとあの

新庄剛志さんが参加されていて話題になりました。

 

阪神、日本ハム、メジャーリーグのメッツやジャイアンツで活躍されたあの新庄選手。

驚くことに年齢は48歳。

 

新庄氏は去年、再びプロ野球選手をめざすと言い放ち、1年間厳しいトレーニングに耐えて準備をして

昨日のトライアウトに参加しました。

1打席目~3打席目までは快音を聞くことはできませんでしたが、さすが持っている男、

4打席目にレフト前にタイムリーヒットを放ち、まわりを驚かせました。

 

ヒットを打った後、飛び跳ねて喜ぶ新庄選手の姿が印象的でした。

 

現役時代もそうですが、34歳で引退してからも新庄さんは自分の人生をホントに楽しんでいるように見えます。

なんだろう、裏表がないというか何に対してもプラス思考というか・・・

 

現役時代は敬遠のボールを身を乗り出して打ちにいってヒットにしたり、オールスター戦では

ホームスチールをしてみせ成功したり、登場の時は変装してファンを喜ばせたり、野球のプレーもそうですが

ファンやお客様を喜ばせることに関してもプロ中のプロでしたよねー!(^^)!

 

表面的に見ると目立ちたがり屋にしか見えない人もいるかもしれませんが、新庄さんは目標に向かって

ものすごい努力をされていたと思います。 

でないといくら元プロ野球選手であつたとはいえ140キロを超える投手の球なんか打てるわけがないですよねー

ダルビッシュ選手も絶賛されていたようです!

 

新庄さん本人は6日間オファーの声がなかったら野球を終えると言っているようですが

もう一度新庄選手がプロとして野球をする姿を見てみたいものです!!

 

今年はずーっとコロナの話題で暗いニュースが多い中、久々に明るい楽しいニュースを観ることができました!!

私も新庄さんとは同年代なのでかなり刺激を受けました!!

 

 

 


スキンシップ

 

休みの日、家電量販店に行く用事があり買い物を済ませて店内でブラブラとしていると、マッサージチェアのコーナーが目にとまり色々展示されていたので見てみました。

 

昔のマッサージチェアとは違い、今は様々な工夫を凝らした商品がありますねー

エアで足裏や腕などを圧迫して圧を入れるタイプやもみほぐしコース、○○コースといったように

お好みに合わせて機械の動きが変わるものなど。商品の価格は何十万単位が多かったです。

んー とても高額商品です( ;∀;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前に展示品のマッサージチェアに座って試したことがありますが、まー気持ちよかったです。がしかし、マッサージはやはり人間の手で押されたり、摩られたりしたほうが断然気持ちいいですよねー!(^^)!

 

あらためて機械のマッサージチェアと人のマッサージの違いを考えてみたのですが、それは

「スキンシップ」があるかないかであると私は思います!!

 

~スキンシップとは~

ウィキペディアによると、「スキンシップ(skin ship)は、互いの身体や肌の一部を触れ合わせることにより

親密感や帰属感を高め、一体感を共有しあう行為」とあります。

 

私達が普段からやっている挨拶の握手や手をつないだりすることなどはスキンシップの代表格ですね。

欧米での挨拶のハグもそうです。この行為によって人と人との親密感が高まります!

 

母親が赤ちゃんや子供をさすってあげる行為もスキンシップです。泣いていた赤ちゃんが泣き止んだり、

ぐずっていた子供が落ち着きを取り戻したりします。

 

このブログを書きながら気づきましたがスキンシップのスキン(skin)は肌の意味だったんですねー!(^^)!

 

スキンシップは様々な良い効果があげられています。

スキンシップによって脳内では「オキシトシン」とよばれている愛情ホルモンが分泌されています!

この分泌により、幸せ感を感じやすくなったり人間関係が良くなっていくそうです!

 

良い効果は他にもあり、自律神経が整い副交感神経が優位にたつのでリラックスができ、免疫力アップも

期待されます!!

 

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」が毎日行っているもみほぐし、マッサージもよいスキンシップの

ひとつだと思います!! マッサージされると気持ちいいですよねー 機械と違って施術者の手のぬくもりを

感じて気持ちよくなってマッサージ中眠くなったりします!(^^)! 

免疫力もあがり最高です!!

 

機械のマッサージチェアがこれからどんなに進化しても、私達が提供しているマッサージにはこれからも

絶対に勝てないでしょう!!

 

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は徹底的な消毒作業を行い、毎日元気に営業しています!!

 

Go Toトラベルの地域共通クーポン取扱店舗になっておりご利用いただけます。

紙クーポンも電子クーポンも両方ご利用いただけます!!

ご予約は便利なネット予約をご利用ください!

 

 


GoToトラベル 地域共通クーポンご利用頂けます!

 

いつも「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」をご利用いただき誠にありがとうございます!

 

新型コロナウィルスの影響で落ち込んでしまった観光需要を支援するため、国が旅行代金の最大35%を

補助する「Go Toトラベルキャンペーン」が実施されていますね!!

 

当店は地域共通クーポン取扱店舗になっており、地域共通クーポンをお持ちの方はご利用いただけます!電子クーポン、紙クーポンの両方ご使用可能です( ^)o(^ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~ゆるり新宿店メニュー~

☆全身ほぐし

40分コース/ 2,700円 

60分コース/ 3,600円 

90分コース/ 5,200円 

120分コース/ 7,200円 

 

☆フットマッサージ

30分コース/ 2,600円

60分コース/ 4,100円

 

☆ヘッドマッサージ

10分/ 1,100円

 

☆大人気のセットコース

免疫力アップコース70分(ほぐし50分+足つぼリンパ)

全身リラックスセット90分(ほぐし50分+ストレッチ10分+足つぼリンパ20分に

ヘッドマッサージ or ハンドマッサージ10分

 

上記のコースを地域共通クーポン券でご利用頂けます!!

※クーポン利用の合計がコース価格を超えた場合はおつりは出ません!

 

 

旅行は楽しいですが何かと疲れますよねー

旅行の合間に本格的な新宿のマッサージを受けられるのも旅のひとつの思い出になるのではないでしょうか?

 

ゆるり新宿店近くのホテルにご宿泊の方は是非おすすめします。

 

京王プラザホテル  (ゆるり新宿店まで徒歩3分)

かどやホテル    (ゆるり新宿店まで徒歩2分)

ヒルトン東京    (ゆるり新宿店より徒歩7分)

新宿ワシントンホテル(ゆるり新宿店より徒歩6分)

 

 

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は年中無休で元気に営業しております!

ぜひご利用ください!!


深呼吸でリラックスしましょう!

 

私たちが生まれた時から絶えずやってきていることといえば「呼吸」です。普段生きていくうえでかかせない

この呼吸ですが、意識的に呼吸を行うことで心身共にリラックスすることができます!!

 

皆さんもご経験あると思いますが、イライラした状態や強いストレスを感じているときは大体呼吸が浅くなっています。焦ってテンパっている時とかもそうですねー( ;∀;) 呼吸が浅くなると自律神経のひとつの交感神経が長い時間優位にたってしまい身体によくありません! 自律神経が乱れてしまいます。

疲れていたり、ストレスが溜まっている状態の時、よく私たちは「ため息」をつきます。

「フゥー」とか「ハァー」とかです。一緒にいる人がバンバン隣でため息をつかれるとあまりいい気はしませんが、ため息をついている本人は無意識に自律神経のバランスを取ろうとしているんですんねー

 

こんな状態の時は意識的にいい呼吸をする必要があります!!

 

いつも無意識に行っている呼吸は「胸式呼吸」というものです。読んで字のごとく胸のまわりを使って行う呼吸です。肋骨を広げたり閉じたりします。もう、生きているだけで勝手にやっちゃってます!(^^)!

 

あとよく耳にする呼吸法が「腹式呼吸」です!こちらはお腹を引っ込めたり出したりして横隔膜を上下させて行う呼吸法です。こちらは意識的に行わないとできないものになります。

 

よく焦っている人や緊張している人などに「とりあえず深呼吸しましょう!」と言ったりすることがありますが、

深呼吸をすると徐々に自律神経の副交感神経が優位に立ち始め、心身ともにリラックス状態になっていくからなんですね! 深呼吸は腹式呼吸ななります!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

深呼吸のやり方はこれも読んでじのごとく「深く呼吸をする」ということなので息を吐くときも吸うときも

大きくゆっくりと行います!!

 

まず、はじめは「息を吐く」ことから始めるといいようです!お腹をへこませながらゆっくりと口で息を出し切ります!! 息を出し切ったら今度はお腹を膨らませながら鼻を使ってゆっくりと大きく息を吸っていきます!

バランス的には息を吐く時間は息を吸う時間の倍くらいの時間をかけて行います。息を吸うときは吐くときの半分くらいの長さです。

 

人間は緊張している状態だと仕事やプライベートの面においてもパフォーマンスが下がってしまいます。

心身共にお疲れの方は、一度ゆっくりと深呼吸をしてみるのもいいのではないでしょうか?

 

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は元気に毎日営業しています。

マッサージも副交感神経が優位にたち、筋肉をほぐすだけではなくのリラックス効果もありますので

ぜひご来店をお待ちしております!!




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