新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス
新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス

新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

毎日しっかりと眠れてますか?

 

こんにちは!! ゆるり新宿店です!!!

皆さん、毎日しっかりとした睡眠はとれていますか?

 

人生の約3分の1は睡眠をとっている大切な時間。

熟睡できたかどうかでその日の活動にも大きく影響しますよねー。

 

でも、床に入ってもなかなか寝付けず不眠症で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

 

翌日大事な行事があったり、重要な仕事が控えていたりする日の前夜に限って眠れなかったり・・・(-_-)

これって本当に辛いですよねー!! あー、あと2時間しか眠れない(*’▽’) と思ったりすると

尚更眠れなくなってしまう。皆さんもこんな経験をお持ちなのではないでしょうか?

 

不眠症になる原因はいろいろあります!!

 

・過度なストレスを受けている

・心配事があって頭から離れない

・いつもと違う睡眠環境 (旅先やホテルなどいつも使ってない寝具での睡眠)

・日中の活動運動量が少ない(あまり身体が疲れていない)

・音、光、室温の変化

・寝る前のコーヒーやお茶などのカフェイン摂取

・寝る前のスマホや電子機器類の使用(交感神経が活発になってしまう)

・寝る前の過度なアルコール摂取

 などなど・・・

 

原因をこう列記してみると、ゆるり新宿店ブログ担当の私も半分以上の原因になるものを

やってしまっていることに気づきました”(-“”-)”

 

ベッドに入って、スマホを見ながらお酒を飲んで眠りについている毎日の私はきっと熟睡できていないんでしょうねー(*’▽’)  歳のせいもあると思いますが9割以上の確率で夜中にトイレに行きます。不眠症ではないのですが、酒の力で強引に眠りにつき、質の悪い睡眠をとってしまっている状態ですねー

でも、寝酒がなかなかやめられない!! もう依存症に近いものがあるかもしれないです。

改めなければいけませんねー!!

 

不眠症にならないようにするためには・・・・

 

・40℃前後のぬるめの湯舟に時間をかけて入浴する。

・寝る前にゆったりしたリラックスモードの音楽を聴く。

・寝る時間にあまりこだわらずに、眠くなってきたなーと感じてから床につくようにする。

・起きる時間は決まった時間にする。

・起きたらカーテンを全開にして太陽の光を浴びて体内時計をリセットする。

などなど!!

 

やはりリラックスした状態で就寝するのが寝付きも良くなるし、しっかりとした睡眠をとれるのではないでしょうか?

 

マッサージを受けることによっても副交感神経が優位にたち、リラックスした状態に身体を導くことが

できます!!

 

不眠症で悩んでいる方や

熟睡できてない方は、

日中はしっかり活動をして

身体を動かしそのあと、

ゆるり新宿店のマッサージで

癒されてから就寝につく!!

おススメです!!ぜひお試し下さい! 寝て起きた翌朝はスッキリと爽快な気分で目覚めることでしょう!(^^)!

 

ゆるり新宿店は11:00~23:00まで元気に営業してます!

ご予約は便利なネット予約をご利用下さい!! お待たせすることなくご案内できますよ!!

 

Google検索

新宿 マッサージ

ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階

JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 : 11:00~23:00
定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 03-6304-5702

 

 

 

 

 

 

 

 

大好評!!レディースサービスデー

ゆるり新宿店です!!!!!

早いもので今年もあと1ヶ月で終わりですね!!

12月はクリスマス、忘年会、年賀状の準備、仕事納めなど1年のなかでもホントに忙しい月ですよね!!

そして、日に日に気温も下がって寒くなっていきます(-_-)

身体は悲鳴をあげているのに、やらなければいけないことが盛沢山で参ってしまっている方も

多いことでしょう(*'▽')

この季節は特に冷え性などでお悩みの女性のお客様が多くご来店されます。


ゆるり新宿店では頑張っている女性をいつも応援しております!(^^)!

レディースサービスデー(^^)/

毎週月、火曜日に実施中で、お得なプランをご用意しております!!!!!


① 全身もみほぐし60分 3600円→10分延長無料サービス、

  つまり、3600円で全身もみほぐしが70分間も受けられるサービスになっております!(^^)!

 

② 全身もみほぐし90分 5200円→4700円 (500円割引)

 

 

週に2日の女性限定サービスになっておりますので

 

月曜日、火曜日に是非ご予約下さい!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約は便利なネット予約がおススメです!(^^)! 

 

男性はちょっと・・・・と思っている方は

女性指名も受け付けております。

もちろんガッツリ押して欲しい!!!とのことでしたら

男性指名も受け付けております。指名料は別途500円です!

ご予約の際にお気軽にお申し付けください。

お着換えは無料でご用意しておりますので

お疲れの身体で来ていただければ

施術可能となります。

もちろん持ち込んでいただいてもかまいません(^^♪

レディースデーでお得に癒されにいらして下さい!!

皆様のご来店お待ちしております(^^)/

 

 

★.オススメ

全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(^◇^)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!

 

全身もみほぐしのコースに「ヘッドマッサージ」を組み合わせると

より疲れが取れてスッキリしますよ!!

 

Google検索

新宿 マッサージ

ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階

JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 : 11:00~23:00
定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 03-6304-5702

手のしびれ

手のしびれの症状は首の神経に対して何らかの影響を及ぼしていることによって起こります。

新宿で働く人によって起こる可能性の高いひとつの手のしびれを症状とするものに頚肩腕症候群があります。

 

手首の痺れ 新宿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは手を使う作業が多い人に起こることが多く、昨今においてはスマホなどの長時間の操作が増えたこともありこの状況に陥る人が増えていることを実感する機会が多いです。また、神経質な性格や真面目で几帳面な人、仕事でプレッシャーが大きい人などにもこの症状があらわれる傾向があります。

手や首や肩のつかれがだるいなぁーって感じる症状から始まり、手が冷たさまたしびれ、動きにくさを感じるケースもあり、自律神経症状やまたうつ病へとの関連性もあるといわれています。

本来はキーパンチャーと呼ばれるタイプを打つ人から始まり、コンピューター、お札を数える人、レジを打つ人、またスマホの使用に至るまで幅広く頚肩腕症候群のきっかけが増えてきています。

どちらの手をよく使うかによってそちら側に症状が必ずしもでるというわけでもなく、長引くと頭痛や耳鳴りを引き起こすこともあります。昔は特に手の筋肉量が少ない女性に多くみられていてこの症状に悩まされていましたが、最近ではパソコンやスマホなどの普及により性別は関係なくなってきました。

 

それら原因は5つ

  1. 使い過ぎ
  2. 同じ姿勢を長時間
  3. ストレス
  4. 運動不足
  5. 身体の歪み

が考えられます。

 

原因をなくすことが大事なことですが自宅でできる一番の解決方法は

ゆっくりとお風呂につかり、しっかりと睡眠をとることです。

新宿で働く人はその忙しさのあまり睡眠が不足していませんか?残業続きや休日出勤などで過労気味になっている方は一度労働時間の見直しをされたほうがいいでしょう!

また、新宿界隈に住まれている方の多くが日常にシャワーのみということはないでしょうか?

この両方、またどちらかを一度、改善してみるのも良いい機会です。

鎖骨の上のへこみから第一肋骨と鎖骨、鎖骨の下の肩に近いところにある小胸筋までのすきまを胸郭出口といい、上肢(腕)に分布する神経や血管が走行しています。

鎖骨の上のろっ骨から構成される隙間を神経や血管が走っているのですが、そこがしめつけられることによって手先への症状が出る場合、また頸部前面の筋肉と筋肉の間で圧迫を受けるケースや頸部の神経根への椎間板ヘルニアによっても同様の症状がおこります。

頚椎は重い頭を支えることや色々な方向に動くことができる部分で支える筋肉や動かす筋肉が多くあり、それぞれが比較的小さいのが特徴です。足やおしりのように大きな筋肉ではない分、疲労をため込みやすいと言えるでしょう。

 

重要なマッサージポイント

  • 首周辺のマッサージ
  • 縮こまった筋肉を伸ばすストレッチ
  • 肩甲骨周りのマッサージ
  • 前腕や手のハンドマッサージ

これらのマッサージが必須となります。

★お時間のない方用のオーダーは

上半身を集中した30分プラスハンドマッサージがオススメ

★症状が頭や全身の倦怠感まである方は

全身60分プラス15分のヘッドマッサージがオススメ

是非ともお試しください!!

新宿で闘う人のサポーターは「ゆるり新宿」

 

Google検索

新宿 マッサージ

ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です!

ご予約は便利なネット予約がおすすめです!!お待たせすることなくご案内できます!!

 

新宿マッサージ|全身ほぐし整処ゆるり新宿店

 

手のしびれ

手首の痺れ 新宿手のしびれの症状は首の神経に対して何らかの影響を及ぼしていることによって起こります。

新宿で働く人によって起こる可能性の高いひとつの手のしびれを症状とするものに

頚肩腕症候群

があります。

これは手を使う作業が多い人に起こることがおおく昨今においてはスマホなどの長時間の操作が増えたこともありこの状況に陥る人が増えていることを実感する機会が多いです。

手や首や肩のつかれがだるいなぁーって感じる症状から始まり、手が冷たさまたしびれ、うごきにくさを感じるケースもあり、自律神経症状やまたうつ病へとの関連性もあるといわれています。

本来はキーパンチャーと呼ばれるタイプを打つ人から始まり、コンピューター、お札を数える人、レジを打つ人、またスマホの使用に至るまで幅広く頚肩腕症候群のきっかけが増えてきています。

どちらの手をよく使うかによってそちら側に症状が必ずしもでるというわけでもなく長引くと頭痛や耳鳴りを引き起こすこともあります。

それら原因は5つ

  1. 使い過ぎ
  2. 同じ姿勢を長時間
  3. ストレス
  4. 運動不足
  5. 身体の歪み

が考えられます。

原因をなくすことが大事なことですが自宅でできる一番の解決方法は

ゆっくりとお風呂につかり、しっかりと睡眠をとることです。

新宿で働く人はその忙しさあまり睡眠が不足していませんか?

また、新宿界隈ですまれている方のおおくが日常にシャワーのみということはないでしょうか?

この両方、またどちらかを一度、両方改善してみるのも良いい機会です。

鎖骨の上のへこみから第一肋骨と鎖骨、鎖骨の下の肩に近いところにある小胸筋までのすきまを胸郭出口といい、上肢(腕)に分布する神経や血管が走行しています。

鎖骨の上のやろっ骨から構成される隙間を神経や血管が走っているのですがそこがしめつけられることによって手先への症状が出る場合、また頸部前面の筋肉と筋肉の間で圧迫を受けるケースや頸部の神経根への椎間板ヘルニアによっても同様の症状がおこります。

頚椎は重い頭を支えることや色々な方向に動くことができる部分で支える筋肉や動かす筋肉がおおくありそれぞれが比較的小さいのが特徴です。足やおしりのように大きな筋肉ではない分、疲労をため込みやすいと言えるでしょう。

 

重要なマッサージポイント

  • 首周辺のマッサージ
  • 縮こまった筋肉を伸ばすストレッチ
  • 肩甲骨周りのマッサージ
  • 前腕や手のハンドマッサージ

これらのマッサージが必須となります。

★お時間の無い方用のオーダーは

上半身を集中した30分プラスハンドマッサージがオススメ

★症状が頭や全身の倦怠感まである方は

全身60分プラス15分のヘッドマッサージがオススメ

新宿で闘う人のサポーターは「ゆるり新宿」

 

Google検索

新宿 マッサージ

ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です!

 

 



手のしびれ | 新宿 マッサージ ゆるり新宿店

新宿 マッサージ 予約 & シェア

ご予約・空き確認はお気軽に
新宿 マッサージ ゆるり新宿店への電話お問い合わせ
新宿 マッサージ ゆるり新宿店|24時間PC・スマホネット予約・空き確認


新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説

症状・原因・対策情報

新宿 マッサージ 日誌

ゆるり新宿店 スタッフBLOG

ゆるり新宿店ブログ

熱中症には気をつけましょう!!

  今年も早いもので6月に入りました。気温のほうもドンド...

ゆるり新宿店ブログ

新宿でずっと開いているマッサージ店

  新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です!!...

ゆるり新宿店ブログ

緊急事態宣言全面解除!

  本日、5月25日、「緊急事態宣言」がまだ継続して出さ...

歩いていてよくつまずく/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

歩いていてよくつまずく

  こんにちは! 新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新...

夏の全国高校野球大会中止決定/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

夏の全国高校野球大会中止決定

  8月に予定していた、夏の全国高校野球大会が新型コロナ...

スマホ首/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

スマホ首

  今日も5月の終わりとは思えないほどの気温でとても肌寒...

ゆるり新宿店ブログ

ソーシャルディスタンス

  新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」では新型...

ゆるり新宿店ブログ

首は温めましょう!

    新宿のマッサージでお客様のお身体をケ...



最新記事からまとめ読みする



口コミ評価投票

満足 不満

満足度:

(総投票数:人)

TOP