新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス
新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス

新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

免疫力をアップしよう!~飲み物編

 

免疫力をアップさせる手段のひとつとして私達が摂取する飲み物があります!!

いろいろ調べたところ、断トツに免疫力をアップさせる飲み物は「緑茶」でしたー!!

 

 

 

 

 

 

 

 

緑茶にはポリフェノールの1種である「カテキン」がたくさん含まれています(*^-^*)

カテキンには抗酸化作用もあり体内の酸化を防いでくれたりします!アンチエイジングにもつながります!!

また血糖値の上昇をおさえてくれたりもして、脂肪の蓄積も抑えダイエット効果もあります。

緑茶を飲むことにより血液やリンパの流れがよくなることもわかっています。

緑茶は身体にいいことだらけです!!

 

最近はペットボトルとかではよくお茶を飲む人が多いと思いますが、ペットボトルは添加物も多く含まれているので飲むのは茶葉やティーパックから抽出したお茶のほうがいいみたいですね( ;∀;)

 

小さいころは親が毎日急須でお茶を出してくれていて茶葉で飲むのが当たり前でしたが最近はあまりそういう飲み方をしていなかったので、免疫力をあげるためにも茶葉で飲む習慣をつけるのもいいですね!

 

紅茶もまた免疫力をあげる飲み物として言われています!

紅茶ポリフェノールがウィルスの感染を弱める効果もあるようです。のどが炎症を起こした時にも抑えてくれる働きもあります。ただ、紅茶にミルクを入れると効果が落ちるようです。ストレートやレモンティがおすすめ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体を温めると免疫力もあがりますので、あたたかい緑茶や紅茶を飲む習慣を身につけるといいですね!!

 

また、りんごジュースや野菜ジュースも免疫力アップに効果がある飲み物です!免疫力を高める効果のあるBカロチンは生の野菜を食べて摂取するよりも野菜ジュースで摂取したほうが吸収率がいいそうです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新型コロナ感染拡大でまだまだ不安な毎日が続いていますが、栄養、睡眠をしっかりとって免疫力をあげていきましょう!!

 

ゆるり新宿店は不調でお困りの方のためにもお店を開けています!!

 

 

 




ポリフェノール | 新宿 マッサージ ゆるり新宿店

新宿 マッサージ 予約 & シェア

ご予約・空き確認はお気軽に
新宿 マッサージ ゆるり新宿店への電話お問い合わせ
新宿 マッサージ ゆるり新宿店|24時間PC・スマホネット予約・空き確認


新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説

症状・原因・対策情報

新宿 マッサージ 日誌

ゆるり新宿店 スタッフBLOG

ゆるり新宿店ブログ

3連休はゆるり新宿店へ

  今日は3連休の2日目! みなさんはこの3連休はどのよ...

ゆるり新宿店ブログ

スキンシップ

  休みの日、家電量販店に行く用事があり買い物を済ませて...

ゆるり新宿店ブログ

深呼吸でリラックスしましょう!

  私たちが生まれた時から絶えずやってきていることといえ...

テレワークでお疲れの方はゆるり新宿店/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

テレワークでお疲れの方はゆるり新宿店へ

  毎日コロナの話題を聞かない日はないですね。東京都の感...

新宿マッサージ|全身ほぐし整処ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

天気痛

  今現在、台風14号は日本の南を北上していて、10日か...

ゆるり新宿店ブログ

西新宿の生まれ変わりが楽しみ!

  新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はJR新...

ヘッドマッサージで頭のツボを刺激しま/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

ヘッドマッサージで頭のツボを刺激します!

  2000年から始まったハッピーマンデー制度により敬老...

新宿でヘッドマッサージをお探しならゆ/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

新宿でヘッドマッサージをお探しならゆるり新

  筋肉痛で代表的なのが、肩こりや首のコリ、腰痛、背中や...



最新記事からまとめ読みする


TOP