リンパの流れをフットマッサージでよくしましょう！！

ゆるり新宿店です！！　

ここ最近寒くはありますが、お天気の日が続いていますね！太陽の光を浴びると気持ちがいいものです！

がしかし、明日から週末にかけてはお天気がイマイチのようです( ;∀;)

朝のテレビの天気予報では、1日のうちに雨が降ったり太陽が出たりという天気が続くと言ってました( ;∀;)

天気が悪くなると体調も壊しがちになるので皆さん気をつけて下さいね！！

体調がすぐれないと言えば「足のむくみ、だるさ」でお悩みのお客様がゆるり新宿店によくご来店されます。

理由のひとつに

「リンパの流れが悪い”(-“”-)”」のがあります。

～リンパとは～

身体のいたる所に「リンパ管」がはりめぐっていて、その管の中を「リンパ液」という液体が流れています。

リンパ管は血管からしみ出た組織液を回収する役目がありますが、回収時に異物や細菌も一緒に入ってきます。

リンパ管の間には「リンパ節」というものがあり、異物や細菌のような身体によくないものをそこでせき止めてくれています。

その結果、ウィルスやばい菌などが全身にまわらないようにしてくれています。

素晴らしい機能ですね。リンパ節は全身に約800個もあると言われていて、首や脇の下やそけい部などに多く存在しています。

リンパの流れが悪くなると余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まってしまいむくみの原因にもなります。

～リンパの流れをよくするには～

よく歩いたりストレッチをしたり足首をグルグル回したり、とにかく足を動かしましょう！！

そして日頃から筋肉を鍛えることも大切です！

駅などでエスカレーターを使っている方はちょっとしんどいとは思いますが

階段利用に変えるのもいいですね!(^^)!

あとは足のマッサージが効果的です！！

ゆるり新宿店では全身ほぐしのマッサージコースの他に

「フットマッサージコース」をご用意しています。

足裏から膝下までを専用のクリームとオイルを使用して痛気持ちいいくらいの圧でマッサージをしていきます！

施術前には数分間足湯につかっていただくのでフットマッサージをやる前からポカポカして気持ちがいいです！

全身ほぐしコースとフットマッサージを組み合わせるとよ効果がありスッキリします！！

ぜひ一度お試し下さい!(^^)!

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是非ご活用下さい!(^^)!

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