気圧の変化にはご注意を！！

今日の東京は久々に朝から雨で天気が崩れました！　低気圧が本州から東北地方へ急に進んだことにより太平洋側を中心に今日は激しい雨が降り続いたようです。

明日の16日、低気圧が北海道付近で台風並みに発達して大荒れもなる予報がでています”(-“”-)”

注意が必要ですね。

それにしても朝から雨の日って気分的にもテンションが上がりませんよねー　頭痛がしたり体調を悪くしたりする人も多くいます。　

このテンションが上がらなかったり体調を悪くしてしまったりする理由は急激な気圧の変化に原因があるようです。

急激な気圧の変化があると内耳という器官が脳の方へ過剰な情報を伝えます。そうすると自律神経のバランスも壊れてしまい、頭痛やめまい、うつ、倦怠感、関節痛など様々な症状があらわれてしまいます

このような嫌な症状の対処法は自律神経のバランスを整えるのが大事です！！

質のいい睡眠をとることや朝ごはんをきちんととったり、適度な運動をしたり、シャワーで済まさず

湯舟にゆっくり浸かるなど規則正しい生活をおくるのが重要です!(^^)!

今週はまた寒さが戻るという予報が出ていますが、もうすぐ春ですねー!(^^)!

段々と暖かくなってきます。

季節の変わり目は天気や気温なども変わりやすく気圧もめまぐるしく変わります。

体調を壊しやすい時期です。

マッサージは自律神経のバランスも整えてくれて体調を整えるのには最高のものだと思います！

「体調があまりすぐれないなー」と感じたら迷わず新宿マッサージゆるり新宿店へご連絡ください！！

マッサージによって血行も改善して気分も優れ、生活のパフォーマンスがあがってきますよー!(^^)!

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