新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス
新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス

新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

ゆるり新宿店ブログ お役立ち情報
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

スマホ首

今日も5月の終わりとは思えないほどの気温でとても肌寒く感じます。新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」に仕事で向かう途中の電車の中も、コロナの感染防止対策のために全車両上部の窓が開いています。どこの席に移動しても風がすごく冷たくて大変です( ;∀;) 普段は睡眠不足を補うために少しの時間、電車の中で仮眠をとったりするのですが、今日は寒すぎて眠れませんでしたね( ;∀;)

何気に電車の中を見渡していると、席の間隔をあけて人が座っています。よく見てみるとほとんどの人達はスマホの画面を覗きこんでいます! スマホを見てない人は寝ていました(*^-^*)

少し前のデータになりますが、スマホの利用率は全体の85%を超えてきていているようです!

確かにスマホがないと不便ですし、落ち着かないですよね。

私自身もそうですが、スマホの画面を見る時の姿勢は首が前に傾いてしまっていて、肩も前に丸くなって背中も丸まった姿勢になってしまっています。

通常、4㎏~6㎏の重さがある頭を首などが支えています。これがこの状態ではなんと約3倍の重さが首にのしかかっているようです。肩こりや首の痛みなどの症状が出るのも当然ですよね。また、頭痛がしたり不眠になったり、イライラなどの症状が出てきていいことはひとつもありません。

このようにスマホを見ている時に頭が前に傾いていて首が曲がっている首の状態を「スマホ首」といいます。

スマホの正しい見方としてはスマホをできるだけ顔の高さに持っていき画面を見るのがおすすめ。でも、この姿勢はスマホを持っている手が疲れてきますので、片方の手でスマホを持っている腕を支えるのがポイントです!

脇の下に手を入れて支えます!

スマホだけでなく、最近は特にテレワークで一日中家の中でパソコンと向き合っている方が多いと思います。

同じ姿勢をずっとキープし続けるのは筋肉痛の原因にもなりますので、定期的にストレッチをしたり、休憩を入れたりするのが好ましいですね!!

昨日、私が担当したお客様は、コロナでマッサージは控えていたんですが、どうしようもなく身体がきつくて

仕事もはかどらないという理由で久々にご来店されました。案の定、マッサージをしてみると全身の筋肉がガチガチになっていて大変なことになってました( ;∀;)

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はこのような、不調でお困りの方のために休まず営業をさせて頂いております!!





最新記事からまとめ読みする


スマホ首 | 新宿 マッサージ ゆるり新宿店

新宿 マッサージ 予約 & シェア

ご予約・空き確認はお気軽に
新宿 マッサージ ゆるり新宿店への電話お問い合わせ
新宿 マッサージ ゆるり新宿店|24時間PC・スマホネット予約・空き確認


新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説

症状・原因・対策情報

新宿 マッサージ 日誌

ゆるり新宿店 スタッフBLOG
ヘッドマッサージで頭のツボを刺激しま/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

ヘッドマッサージで頭のツボを刺激します!

  2000年から始まったハッピーマンデー制度により敬老...

新宿でヘッドマッサージをお探しならゆ/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

新宿でヘッドマッサージをお探しならゆるり新

  筋肉痛で代表的なのが、肩こりや首のコリ、腰痛、背中や...

ゆるり新宿店ブログ

新宿ヘッドマッサージと言えば「全身ほぐし整

  新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はお客様...

ゆるり新宿店ブログ

【第二弾】コロナ渦でもお客様がご来店される

  9月に入りました!猛暑日が続いた8月と比べると少しは...

ゆるり新宿店ブログ

【第一弾】コロナ渦でもお客様がご来店される

  昨年の12月、中国の武漢市で報告された原因不明の肺炎...

ゆるり新宿店ブログ

暑さにはまだまだ気を付けましょう!

  8月も後半に差し掛かかりました。暑い日がまだまだ続い...

ゆるり新宿店ブログ

坐骨神経痛のマッサージ

  坐骨神経痛の症状でお困りのお客様のご来店、 とても...

ゆるり新宿店ブログ

夏バテには気をつけましょう!

  8月1日に関東甲信地方と東海地方の梅雨明けが発表され...



最新記事からまとめ読みする


TOP