血流 | 新宿マッサージゆるり新宿店

血流
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

新宿ヘッドマッサージと言えば「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はお客様のお身体の症状に合わせて様々なコースをご用意していますが、最近は「ヘッドマッサージ」をお選びになるお客様が増えてきています！！

メニュー表にはコースの紹介として

「爆睡ヘッドマッサージ」というネーミングでご案内しています!(^^)!

基本時間は10分なのですが、ほとんどのお客様がヘッドマッサージ中に爆睡されます（笑）

だいたい5分を経過したあたりからですかねー!(^^)!　

それほど気持ちいいマッサージなんですねー！！

最近はネットで新宿ヘッドマッサージというキーワードで検索して、ゆるり新宿店のヘッドマッサージのご予約をされる方も増えてきています！！

この新宿ヘッドマッサージゆるり新宿店の施術は気持ちいいだけではなく、お客様のお体に様々なよい効果をもたらします！　今回はそちらをご紹介していきたいと思います！

～ヘッドマッサージの効果～

☆自律神経のバランスが整う

☆頭皮の血流がよくなって脳に酸素が行き届きやすくなる

☆つらい頭の重みがなくなる

☆眼精疲労の改善

☆アンチエイジング（若返り）

☆首や肩のコリの緩和

☆小顔効果

☆良質な睡眠がとれる

☆抜け毛の防止

ホントに沢山の効果がありますねー!(^^)!

頭をマッサージすると頭皮の血流もよくなり硬くこりかたまっていた頭の筋肉がやわらかくなります！

そのことにより沢山の効果が期待できますね！！

ヘッドマッサージはただ単に気持ちいいだけではなく、美容効果もあるんですねー

顔と頭はつながっていますから、頭皮をマッサージすることによって自然と顔の血流もよくなっていきます。

ですので「顔のたるみ」「顔のむくみ」「目の下のクマ」などでお悩みの方にはもってこいのマッサージです！

女性にとっては嬉しい効果ですよねー！もちろん男性にも嬉しい効果ですけど!(^^)!

新宿ヘッドマッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のヘッドマッサージ「爆睡ヘッドマッサージ」は頭のマッサージだけでなくフェイスマッサージも取り入れております！

基本の全身もみほぐしのコースにプラスしてヘッドマッサージを付け加えると施術後には全身がかるくなって

体調が整っていくことでしょう！！

もちろん単体でヘッドマッサージだけをお選び頂いても大丈夫です！その時はヘッドマッサージ10分だけでは物足りないと思いますのでヘッドマッサージ20分とか30分とかでご予約いただいてもいいかと思います!(^^)!

気持ちいいですよー( ^)o(^ )

ゆるり新宿店ブログ

血流をよくして免疫力をアップしよう！！

　血液は言うまでもなく私たちが生きていくうえで不可欠なものであります。そして血のめぐりがいいかどうかというのもとても大切です。

血液の循環によって、私たちの身体全体の細胞に「酸素」や「栄養」が運ばれます。血流が悪くなってしまうと

「酸素」や「栄養」が細胞まで十分行き届きにくくなり、免疫力も下がってきてしまいます( ;∀;)

今日は血流がよくなる習慣や食べ物、飲み物についてブログを書きたいと思います！！

～血流をよくするための習慣～

☆水分補給をしっかりと

☆靴は動きやすいものを履き、ハイヒールなどの締め付けが多い靴は避ける。

☆よく歩いてふくらはぎの筋肉を動かす。

☆デスクワークが多い方は定期的にストレッチをする。

☆シャワーで済ませずにゆっくりとお風呂に入る

☆過度なストレスをため込まない

などでしょうか。

～血流をよくするための食べ物や飲み物～

☆すっぱい食べ物を摂取する。

（レモンや酢、梅干しなど）ですねー。含まれている成分の「クエン酸」は疲労回復の効果も期待ができます。

☆ポリフェノールを多く含む「赤ワイン」や「緑茶」などを飲む。

ポリフェノールは有害な物質を無害に変えてくれたりしてくれて、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも役立ちます。

☆イワシ、サンマ、サバなどの「青魚」を食べる。

青魚には血液をサラサラにしてくれる成分の「EPA」が豊富に含まれています！

☆わかめや昆布などの「海藻類」を食べる。

☆蕎麦を食べる。

蕎麦に含まれるルチンは血管を強くしてくれる役割があります。血液をサラサラにしてくれるだけでなく、血圧を下げる効果も期待されています！

血流がよくなると体温が上がります！からだを温めることによって体内の異物を見つけやすくなり、免疫力をあげることにつながっていくのですねー!(^^)!

でもやはり、血流を良くするには何といってもマッサージです!(^^)!　

全身をもみほぐすことにより、流れが悪かった血流も改善され、体温も上がり免疫力アップになります！！　マッサージが気持ちいいと感じるのは「血流がよくなる」のもひとつの理由ですね！！

ゆるり新宿店では、「全身もみほぐし」「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」のメニューをご用意しております！

血流が悪いくてダルイなーとお悩みの方は「全身もみほぐし」のコースにプラスで「フットマッサージ」を組み合わせて頂くのをおススメします！！

ふくらはぎマッサージ新宿

フットマッサージの内容は、足裏から膝下までをフットマッサージ専用のオイルとクリームで痛気持ちいいくらいの圧の加減でしっかりともみほぐしていきます。リンパの流れもよくなるので身体に不要な老廃物が流れやすくなり、身体の調子が整ってきます！　フットマッサージの前に「足湯」に入って頂くので、施術前から足がポカポカしてとても気持ちよく大好評です！！

フットマッサージの施術が終わった直後は脚だけでなく、お身体全身が軽くなりますのでとても人気があります！

ご予約は便利なネット予約がおすすめです(*^^)v

はじめての方はグーグルマップを上手に活用してください！！