気圧の変化にはご注意を！！

今日の東京は久々に朝から雨で天気が崩れました！　低気圧が本州から東北地方へ急に進んだことにより太平洋側を中心に今日は激しい雨が降り続いたようです。

明日の16日、低気圧が北海道付近で台風並みに発達して大荒れもなる予報がでています”(-“”-)”

注意が必要ですね。

それにしても朝から雨の日って気分的にもテンションが上がりませんよねー　頭痛がしたり体調を悪くしたりする人も多くいます。　

このテンションが上がらなかったり体調を悪くしてしまったりする理由は急激な気圧の変化に原因があるようです。

急激な気圧の変化があると内耳という器官が脳の方へ過剰な情報を伝えます。そうすると自律神経のバランスも壊れてしまい、頭痛やめまい、うつ、倦怠感、関節痛など様々な症状があらわれてしまいます

このような嫌な症状の対処法は自律神経のバランスを整えるのが大事です！！

質のいい睡眠をとることや朝ごはんをきちんととったり、適度な運動をしたり、シャワーで済まさず

湯舟にゆっくり浸かるなど規則正しい生活をおくるのが重要です!(^^)!

今週はまた寒さが戻るという予報が出ていますが、もうすぐ春ですねー!(^^)!

段々と暖かくなってきます。

季節の変わり目は天気や気温なども変わりやすく気圧もめまぐるしく変わります。

体調を壊しやすい時期です。

マッサージは自律神経のバランスも整えてくれて体調を整えるのには最高のものだと思います！

「体調があまりすぐれないなー」と感じたら迷わず新宿マッサージゆるり新宿店へご連絡ください！！

マッサージによって血行も改善して気分も優れ、生活のパフォーマンスがあがってきますよー!(^^)!

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ご希望のスタッフがいる場合は

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是非ご活用下さい!(^^)!

皆様のご来店お待ちしております。

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頭痛でお困りの方は「もみほぐし＋ヘッドマッサージ」がおすすめ！

今日も朝からジメジメした天気でスッキリしませんね。　新宿駅のビルにある温度計は32℃の表示でした( ;∀;)

コロナの影響でほとんどの時間マスクを着用している方が多いと思いますが、マスクをしていると口が潤った状態で水分補給をあまりしなくなるケースもあるようですが、熱中症にならないためにもこまめな水分補給をするようにしていきましょう！！

さて、この梅雨の時期は体調を壊しやすい季節でもあります。ご来店されるお客様も様々な症状を抱えて

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にご来店されております。特にデスクワークの女性に多いように感じますが「疲れすぎて肩や首の筋肉が凝り過ぎて頭痛もします！」というお声も少なくありません。

「頭痛」って嫌ですよね！　何もやる気がしなくなります( ;∀;)　でも仕事があるので休むわけにはいかず、我慢している方も多いかと思います。

ひとくちに「頭痛」といってもいくつかの種類があるようです。

☆片頭痛

片頭痛は脳にある血管がゆるんで拡張するのが原因です。心臓のリズムにあわせて脈を打つ感じでズキズキと痛みを感じます。日頃仕事などでの緊張状態から解放されたお休みの日などにも血管が拡がって痛みを感じる時もあります。寝すぎや寝不足、空腹、疲労、過労などの原因によるものもあります。

頭痛がひどい時には気分が悪くなり吐き気を感じたりすることも。

〇片頭痛の対処法

片頭痛の場合、脳の血管が拡がっている状態ですから冷たいタオルなどで冷やすのが有効です。

☆緊張型頭痛

筋肉の緊張（肩の筋肉や首の筋肉）によって頭痛になることが多いです。筋肉の緊張により血流が悪くなって

まわりの神経を刺激しておこります。原因はストレスなどに多くみられるようです。

仕事でPC業務が多い方は緊張型頭痛になりやすいのではないでしょうか。

〇緊張型頭痛の対処法

筋肉がこりかたまっている時に起こる頭痛ですので、この場合はあたためるのが効果的です。

蒸しタオルなどで首や肩の筋肉を温めましょう！！

マッサージやストレッチも筋肉がゆるんで血行がよくなってくるので効果抜群ですよね！！

西新宿１丁目の好立地にある新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は「全身もみほぐしコース」、

「フットマッサージ」、「ヘッドマッサージ」の3種類のマッサージコースをご用意しております。

長時間のデスクワークで首や肩のこり、腰痛、頭痛などの症状をお持ちの方は

基本の「全身もみほぐしコース」にプラスして「ヘッドマッサージ」をオプションとして追加するとよりからだ全身のお疲れもとれて頭もスッキリします！！

ヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部をパーツごとにしっかり指でほぐしていきます！

また、目のまわりや表情筋、首の付け根もほぐしていきます！！

是非ご利用ください!(^^)!

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