首は温めましょう！

新宿のマッサージでお客様のお身体をケアしている全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！

毎日ご来店されるお客様からは「首がコリ固まっていてつらいんだよー」というお声をよく耳にします！

最近ではコロナの影響で慣れないテレワークをご自宅でやられている方も多いです。そういう方々は特に

首が凝り固まってしまってお辛いようです( ;∀;)

首は大切なそして重い頭を支えてくれている身体にとってとても重要なパーツです。そして首には太い血管や神経などがたくさん集中している場所でもあります。

健康を維持するにはこの首を冷やさないようにすることが重要です！

みなさん首が冷えていませんか？　首をあたためることによって血行がよくなり、酸素や栄養が身体全体にきちんと行き届くようになり、免疫力のアップにもつながります!(^^)!

～首の温め方法～

☆シャワーで済ませるのではなく、湯舟に浸かりましょう！入浴時のポイントは半身浴ではなく「全身浴」で首がお湯につかるように入ります。ただ、血圧の高い方やご高齢の方は長時間の入浴は注意が必要です。

☆ホットタオル（蒸しタオル）を首のうしろにあてて温めます。タオルの温度は40度ちょっとくらいがベスト。

あたためにより、首の筋肉はもちろん、肩こり解消にも効果が期待できます。

就寝30分くらい前にホットタオルで首をあたためると、自律神経の副交感神経が優位にたち、質のいい睡眠に導いてくれます！　

☆ドライヤーで首を温めるのも効果的です！

私が毎月髪を切っているお店はジャンルでいうと「理容店」なのですが、髪を切った後、襟そりをやってくれて

仕上げに首の後ろ側をホットタオルで温めてくれます！！　もうこれがホントに気持ちよくてドはまりしています(^^)!　血行がよくなって気持ちよく感じるのでしょうね！

最近あまりいい眠りにつけていないので、今日の夜、就寝前にホットタオルを首にあてて、温めてから眠りにつこうと思います( ^)o(^ )

全身ほぐし整処ゆるり新宿店の首の施術のメインは仰向けです！　当店の首の施術はお客様に気持ちよかった部位のアンケートをとってもいつもベスト3の施術に入ります！！　首はとてもデリケートな部位ですので、仰向けでの首の施術はとても安全ですし、仰向けの首の施術のほうがうつ伏せの首の施術より、筋肉がしっかりほぐれてスッキリします！　そして気持ちいいです( ^)o(^ )

一度当店の首の施術を受けていただくとヤミツキになることでしょう！！

ゆるり新宿店は、土日も平日も休まず営業中です！　

コロナ感染防止対策は徹底してやっております。

3密状態は決して作らず、店内も徹底した消毒作業により営業させていただいております！！

ぜひご利用ください！！

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！

筋肉を鍛えましょう！！

新宿のマッサージで癒しを提供しているゆるり新宿店です！！　当店には毎日たくさんのお客様が足を運んでくれています！20歳くらいの若い世代の方、30代、40代でバリバリ仕事をされている中間管理職の方、毎日子育てでお疲れの主婦の方、５０代で疲れがなかなか取れない方、６０代、70代でとにかく癒されたい方等々。年齢性別問わず色んなお客様にいらして頂いていて本当に感謝です！！

当たり前のことですが、毎日マッサージをさせていただくなかでよく感じることは人それぞれ筋肉の硬さや

筋肉の付き方が違うなということ。それで、お客様との会話の中でよく聞くのが「運動不足で全然体を動かしてないんだよねー」というお言葉です！！

みなさんは普段筋肉をよく動かし鍛えてますでしょうか？

今回は筋トレについてブログを書いていこうと思います！！

～筋トレの効果～

☆基礎代謝があがって太りにくい体質になる！

☆姿勢が正しくなり男女問わず見た目が美しくキレイにみえてかっこよくなる！

☆血行がよくなりこりやむくみ、冷え性などの改善効果が期待できる！

☆程よい疲労感が得られることにより質のいい睡眠をとることができる

☆ストレス解消になる

☆記憶力がアップする

筋トレはただ単に筋肉がついて引き締まりスタイルがよくなるだけではなく上記にあげたような様々なメリットや効果があるんですねー!(^^)!

私も自己流ですが何度か腕立て伏せや腹筋などは家で試したことはあるのですが、なかなかこれが続かずいつも三日坊主で終わってしまいます”(-“”-)”

最近風呂に入る前に自分の体をみるとほんと情けなく感じます。

歳もだいぶとってきたしそろそろ本気で筋肉を鍛えなきゃと思う今日この頃です( ;∀;)

今日は帰ってから腕立て伏せをやろうと思います！！

ゆるり新宿店は年中休まず毎日元気に営業してます！！

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！

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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

ＧＭＡＰ

JR、私鉄各線　新宿駅より徒歩3分
営業時間　：　11:00～23:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
電話番号　：　03-6304-5702

ご案内できなかったお客様、申し訳ございません！

こんにちは！！新宿でマッサージの癒しを提供している

全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！！

今日は3連休のなか日で朝からお天気もよくておでかけ日和で気持ちいいですねー

気温もだんだんとあがってきていて春がもうそこまで近づいてきている感があります！

季節の変わり目は体調を壊しやすいので皆様十分にお気を付けください！！

さて、今に始まったことではないのですが、新宿の中で数あるマッサージのお店の中から

ゆるり新宿店をお選びいただいて、直接お店のほうへ足を運んでくれたお客様の中で

混みあっているという理由ですぐにご案内することが出来ずお断りをしてしまっているケースが発生しています。

ご案内できなかったお客様、誠に申し訳ございません。

そこで今日は全身ほぐし整処ゆるり新宿店の混みあっている時間帯、言い換えるとお店が比較的空いている時間帯をご案内したいと思います！！

毎日の営業時間は朝は11時からオープンしています。夜は23時で閉店です！

平日と土日祝日でいうと比較的

「土日祝日」のほうがお客様のご来店数は多くなっています！

時間帯でいうと平日も土日祝日も

「14時から20時くらいまで」がいつも混みあっています！！

ですので、狙い目の時間帯は

早い時間帯ですと　➡　「オープンから13時くらいまで」

遅い時間帯ですと　➡　「20時以降からラストの23時まで」

が比較的空いている時間帯です！！

平日は仕事が終わってからご来店される方が多いのでやはり18時頃が一番混んでいます！

土日祝日は買い物帰りに疲れてご来店される方が多いので

16時、17時あたりがいつも混んでいます！

結論をもうしあげると、

オープンしてすぐの時間と閉店に近い時間帯が

ご案内しやすくなっております！

ご予約は大変便利な「ネット予約」をおすすめします！！

お店の空き状況はもちろんのこと、コースメニューもお選びいただけますし、プラスしてオプション

も選択できるようになっています!(^^)!　

「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ10分コース」など(*^^*)

お気に入りの施術スタッフがおりましたら出勤情報も確認できますし、指名をすることも可能です！

マッサージは気持ちいいだけでなく、免疫力も高めてくれる効果があります！！

日頃疲れやすい方は、疲れる前にマッサージを受けられるこをおすすめします!(^^)!

全身ほぐし整処ゆるり新宿店は毎日元気に営業しております！！

スタッフ一同こころよりお待ちしております!(^^)!

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

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JR、私鉄各線　新宿駅より徒歩3分
営業時間　：　11:00～23:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
電話番号　：　03-6304-5702

お出かけ日和。

こんにちわ(^^♪

今日はそんなに寒くもなく過ごしやすいお天気ですね。

せっかくの週末皆様お出かけされるのでしょうか？？

それとも私と一緒でお仕事のお客様もいるのでしょうか？？

明日はお天気が悪く雨模様ですので

今日の内に外出予定をコンプリートさせたいですね！！

ゆるり新宿店は勿論、本日も休まず営業しております。

本日はスタッフも多く男性2名。女性2名出勤しております。

詳しい予約状況はネットでもご確認頂けます。

「ネット予約」

ネット予約☝をタップして頂ければ

予約画面にアクセスできますので

こちらからご予約お願い致します。

ご希望のスタッフがいる場合は

出勤スタッフや空き時間も確認して頂けます！

是非ご活用下さい!(^^)!

皆様のご来店お待ちしております。

Googleのクチコミ投稿

ゆるり新宿店

☝上記よりアクセスして頂いて

お客様のご利用の評価や感想など投稿してください。

クチコミ投稿していただきましたら

もみほぐし60分コースを

１０分無料延長させて頂きます!(^^)!

ご不明な点がございましたら

ご来店時もしくはお電話にてお問い合わせください。

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営業時間　：　11:00～23:00
定休日　　：　年中無休で元気に営業中
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クチコミキャンペーン中!(^^)!

こんにちわ(^^♪

日頃よりゆるり新宿店をご利用頂き

誠に有難うございます！！！！！！

本日はお客様にご協力頂きたい事があります。

内容はGoogleのクチコミのご投稿です！

ゆるり新宿店

☝上記よりアクセスして頂いて

お客様のご利用の評価や感想など投稿してください。

勿論、良い評価ばかりだと嬉しいですが

率直なお客様の投稿をお願い致します。

良いものは引き続き継続、向上し

悪いものであっても改善し多くのお客様にご満足頂けるよう努めて参ります。

より良いサービスをお客様にご提供できるようスタッフ一同

真摯に受け止め邁進していきますので

是非ご投稿お願い致します。

そしてクチコミ投稿していただきましたら

もみほぐし60分コースを

１０分無料延長させて頂きます!(^^)!

ご不明な点がございましたら

ご来店時もしくはお電話にてお問い合わせください。

何卒ご協力宜しくお願い致します。

本日のゆるり新宿店の予約状況は

20時以降はすでにお客様からのご予約を頂いております。

しかしそれまでのお時間でしたら

まだ空きがある状態になっておりますので

ご来店をご希望の方は早めのご予約をお願い致します。

「ネット予約」対応。

ネット予約☝をタップして頂ければ

予約画面にアクセスできますので

そちらからご予約お願い致します。

ご希望のスタッフがいる場合は

出勤スタッフや空き時間も確認して頂けます！

是非ご活用下さい!(^^)!

皆様のご来店お待ちしております。

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