新宿、頭痛、スマホによる疲れ、デスクワーク、眼精疲労、マッサージ、ヘッドマッサージ、ハンドマッサージ、ゆるり新宿店

新宿、頭痛、スマホによる疲れ、デスクワーク、眼精疲労、マッサージ、ヘッドマッサージ、ハンドマッサージ、ゆるり新宿店
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

ペアでのご来店大歓迎です！！

今日も朝から天気がよくて気持ちいいですね！　

ただこの季節は朝晩と日中の温度差がかなりあるので

体調管理には注意が必要です！！

こんにちは！！　新宿西口から徒歩2分の好立地でマッサージを展開している

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！

東京では4月12日の明日から5月11日までの期間、

まん延防止等重点措置の適用があります。

前日の日曜日ということもあるのかもしれませんが、

ゆるり新宿店のある西新宿界隈は最近の週末と比べると人の出が多いように感じました！

週末ということもあり、家族連れやカップルの人達が多く出回っていますねー！

ところで、マッサージというと「一人で店に行ってサービスを受ける」というイメージの方々が多いかもしれませんが、そんなことはなく友達同士やカップルでご来店されるお客様も多いんですよー

「マッサージデート」とかですねー!(^^)!

内容にもよりますが、デートは結構歩きづかれたり、気が張って疲れたりする場合もありますよねー

そんな時は新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にお任せください！！

お客様の症状に合わせた様々なマッサージメニューを取り揃えています！！

例えば、「歩き疲れて足が棒状態( ;∀;)」のような方には「フットマッサージ」がおすすめです!(^^)!

クリームとオイルを使って足裏からひざ下までの滞ったリンパを流していきます！

施術が終わったあとは、足全体が軽く感じることでしょう！！

例えば、足だけでなく「全身がだるくて疲れてしまったー( ;∀;)」などの症状の方には

「全身もみほぐしコース」がおすすめです！！　

こちらのコースは40分、60分、90分、120分の

4種類の時間帯からお選び頂けます！！

例えば、「疲れすぎて頭も痛くなってきた」などの症状の方には「全身もみほぐし」の

コースに加えて「ヘッドマッサージ10分」のコースをオプションとしてプラスするのをおすすめします！！

からだの疲れ方は人それぞれ違いますので、

新宿「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にご来店された際は

「○○が疲れてるんですー」などご遠慮なくスタッフにご相談ください！！　お客様の症状に合わせたコースをご提案させていただきます！！

また、全身ほぐしコースの中だけでも「この場所がかなり疲れているのでここを多めにやって欲しい！」というのもアリですよー!(^^)!

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は感染防止対策を徹底して毎日休まず元気に営業しております！！

夕方の時間帯はご希望のお客様が多く予約が取りづらいのでお早めにご予約ください！

「ネット予約」

ネット予約☝をタップして頂ければ

予約画面にアクセスできますので

こちらからご予約お願い致します。

ゆるり新宿店ブログ

新宿でヘッドマッサージをお探しならゆるり新宿店へ！！

筋肉痛で代表的なのが、肩こりや首のコリ、腰痛、背中や下半身の疲れ、足裏など沢山のものがありますが

実は「頭の筋肉」も知らぬ間に凝り固まってる場合が多いです！！

新宿でヘッドマッサージもメニューに導入しているゆるり新宿店では沢山のお客様がヘッドマッサージをお試しになられています！

基本的な全身もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージを組み合わせるパターンのお客様が多いです。

頭の筋肉は大きく分けて3種類です！

①前頭筋～　眉からおでこ付近までの筋肉で、眉を動かしたりする時に使う筋肉です。

パソコンやスマホを長時間する人に凝りやすい方が多いです。

②側頭筋～　こめかみの周辺や耳上あたりの筋肉です。食べ物を噛んだり歯をくいしばったりする時に使う筋肉です。歯ぎしりをする方はこの筋肉が凝ってしまい、疲れやすくなります。

③後頭筋～　首の付け根付近の頭の筋肉です。前頭筋と同様にまゆを上げたりする時に使う筋肉です。

あと、筋肉ではありませんが「帽状腱膜」というものがあり、前頭筋と後頭筋をつないで支えてくれています。

新宿ヘッドマッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」では頭にある全ての筋肉を指でしっかりともみほぐしていきます( ^)o(^ )

前頭部、頭頂部、側頭部（左右）、後頭部の5つの頭の場所を10本の指を全部使って、

痛気持ちいいくらいの圧加減で頭をもみほぐしていきます！　頭皮のマッサージだけでなく頭の筋肉までにも

きちんとアプローチしていきます！

ヘッドマッサージのメニュー名は「爆睡ヘッドマッサージ」といいます!(^^)!

豪快な名前ですよねー!(^^)!

マッサージ中、大半のお客様は気持ちよすぎて眠ってしまいます！なので「爆睡ヘッドマッサージ」という

ネーミングになっています(笑)

凝り固まっている頭の筋肉をしっかりともみほぐせば、血流やリンパの流れもよくなり首や肩のこりなども

改善していきます！

最初にお話ししたとおり、全身ほぐしとヘッドマッサージを組み合わせるとより身体の調子がよくなっていきますので組み合わせがおススメです！！

お試しされたことがない方はぜひ新宿ヘッドマッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」の爆睡マッサージを

おススメします！！

マッサージをゆっくり受けたいけど、忙しくてお時間が取れない方などは10分1,100円でご案内してますので

仕事の合間やちょっとした隙間時間にお試しになるのもいいかと思います！！

ゆるり新宿店ブログ

首のこりでお困りの方は是非ゆるり新宿店へ！

新宿駅西口から西新宿の高層ビル街へ行く途中にある

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！

電車の中の風景が今と昔とではだいぶ変わってきたように思えます。昔は通勤電車の混雑している時でも新聞を縦にスリムに折りたたみながら読んでいるビジネスマンが多く見られました。あれ、近くにいるととても迷惑でイライラしていましたね( ;∀;)　でも、今現在はそのような光景はあまり見られず、ほとんどの人がスマホを片手に覗きこんでいます。

最近は電車に一人で乗っている人はスマホを見ている人が9割くらいで目を閉じて寝ている人が1割くらいといったところでしょうか。初めて日本に来た外国人はその光景が滑稽に見えるようです( ;∀;)

スマホの普及により観たいものや聴きたい音楽、調べものもすぐできてとても便利な時代になりましたが、昔と比べると間違いなく首が疲れている人達が多くなっていると思います。私もそうですがスマホを見る時はどうしても顔を下に向けて覗きこむという姿勢をとってしまいますものね( ;∀;)

頭の重さは人それぞれではありますが、約5キロくらいと言われています。スマホやパソコンを見る時は下を向く姿勢になってしまうので、普通の頭の重さ以上に首に負担がかかり疲れてしまうのも当然といえるでしょう。

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」では施術前にお客様に今日一番やって欲しいところのリクエストを聞いています。

肩、腰、背中、ふくらはぎとお客様によって主訴は様々ですが、「首がこっていてツライ」というお客様もかなり多くいらっしゃいます。性別でいうと女性のお客様が多いように思えます。

お店によってマッサージのやり方、特徴などは様々ですが、たまに首のマッサージをする際にうつ伏せの状態で

力任せに押したり揉んだりするお店があります。

私も職業柄、他のマッサージ店にたまに足を運んだりするのですが、店名は言えませんが、うつ伏せの状態で首をグイグイやられて首が締まってしまうのではないかという恐怖体験をしたことがあります。さすがに「もう少し弱く」とお願いしましたけど・・・

首のまわりには太い血管や神経が集まっています。うつ伏せの状態で首を強く揉んだり押したりすると血圧が急に上がったりしてとても危険です。

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」だけでなくゆるり全店での首の施術は基本仰向けで行います。

首を揉むというよりかは、

「緊張している筋肉をゆるめる」という感じです！！

仰向けになって頂いている状態で指で首の後ろの筋肉に下から圧を加えていきます。持ち上げた状態で頭を後ろに反らすことにより首の筋肉、背中の筋肉が伸びてゆるんでいきます。

首の軽いストレッチも仰向けの状態でおこないます。

首の施術後はとっても軽くなりますよ！！　まちがいなく気持ちいいです！！　ぜひお試しください!(^^)!

ゆるり新宿店ブログ

首は温めましょう！

新宿のマッサージでお客様のお身体をケアしている全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！

毎日ご来店されるお客様からは「首がコリ固まっていてつらいんだよー」というお声をよく耳にします！

最近ではコロナの影響で慣れないテレワークをご自宅でやられている方も多いです。そういう方々は特に

首が凝り固まってしまってお辛いようです( ;∀;)

首は大切なそして重い頭を支えてくれている身体にとってとても重要なパーツです。そして首には太い血管や神経などがたくさん集中している場所でもあります。

健康を維持するにはこの首を冷やさないようにすることが重要です！

みなさん首が冷えていませんか？　首をあたためることによって血行がよくなり、酸素や栄養が身体全体にきちんと行き届くようになり、免疫力のアップにもつながります!(^^)!

～首の温め方法～

☆シャワーで済ませるのではなく、湯舟に浸かりましょう！入浴時のポイントは半身浴ではなく「全身浴」で首がお湯につかるように入ります。ただ、血圧の高い方やご高齢の方は長時間の入浴は注意が必要です。

☆ホットタオル（蒸しタオル）を首のうしろにあてて温めます。タオルの温度は40度ちょっとくらいがベスト。

あたためにより、首の筋肉はもちろん、肩こり解消にも効果が期待できます。

就寝30分くらい前にホットタオルで首をあたためると、自律神経の副交感神経が優位にたち、質のいい睡眠に導いてくれます！　

☆ドライヤーで首を温めるのも効果的です！

私が毎月髪を切っているお店はジャンルでいうと「理容店」なのですが、髪を切った後、襟そりをやってくれて

仕上げに首の後ろ側をホットタオルで温めてくれます！！　もうこれがホントに気持ちよくてドはまりしています(^^)!　血行がよくなって気持ちよく感じるのでしょうね！

最近あまりいい眠りにつけていないので、今日の夜、就寝前にホットタオルを首にあてて、温めてから眠りにつこうと思います( ^)o(^ )

全身ほぐし整処ゆるり新宿店の首の施術のメインは仰向けです！　当店の首の施術はお客様に気持ちよかった部位のアンケートをとってもいつもベスト3の施術に入ります！！　首はとてもデリケートな部位ですので、仰向けでの首の施術はとても安全ですし、仰向けの首の施術のほうがうつ伏せの首の施術より、筋肉がしっかりほぐれてスッキリします！　そして気持ちいいです( ^)o(^ )

一度当店の首の施術を受けていただくとヤミツキになることでしょう！！

ゆるり新宿店は、土日も平日も休まず営業中です！　

コロナ感染防止対策は徹底してやっております。

3密状態は決して作らず、店内も徹底した消毒作業により営業させていただいております！！

ぜひご利用ください！！

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！

ゆるり新宿店ブログ

筋肉を鍛えましょう！！

新宿のマッサージで癒しを提供しているゆるり新宿店です！！　当店には毎日たくさんのお客様が足を運んでくれています！20歳くらいの若い世代の方、30代、40代でバリバリ仕事をされている中間管理職の方、毎日子育てでお疲れの主婦の方、５０代で疲れがなかなか取れない方、６０代、70代でとにかく癒されたい方等々。年齢性別問わず色んなお客様にいらして頂いていて本当に感謝です！！

当たり前のことですが、毎日マッサージをさせていただくなかでよく感じることは人それぞれ筋肉の硬さや

筋肉の付き方が違うなということ。それで、お客様との会話の中でよく聞くのが「運動不足で全然体を動かしてないんだよねー」というお言葉です！！

みなさんは普段筋肉をよく動かし鍛えてますでしょうか？

今回は筋トレについてブログを書いていこうと思います！！

～筋トレの効果～

☆基礎代謝があがって太りにくい体質になる！

☆姿勢が正しくなり男女問わず見た目が美しくキレイにみえてかっこよくなる！

☆血行がよくなりこりやむくみ、冷え性などの改善効果が期待できる！

☆程よい疲労感が得られることにより質のいい睡眠をとることができる

☆ストレス解消になる

☆記憶力がアップする

筋トレはただ単に筋肉がついて引き締まりスタイルがよくなるだけではなく上記にあげたような様々なメリットや効果があるんですねー!(^^)!