新型コロナウィルス新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
7月に入りました！
今年も7月に入り、2020年の後半がスタートしました！
早いものです！
7月に入って「東京ディズニーリゾート」が約4か月ぶりに入場者数をいつもの半分以下に絞ってではありますが営業を再開しました！
入場チケットが当たって、来園できた方々は涙しながら喜んでいた光景がニュースでも出ていました。
ディズニーファンにとってはホントに長い期間であったと思います。あんなに夢中になれるものがあって羨ましいかぎりですが、ディズニーは年齢性別関係なく世界中の人々から愛されていますね。ディズニーが嫌いという人を私は今まで見たことも聞いたこともないです。
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」ブログ担当の私ももういいおっさんなんですが、こんなおっさんの私でもディズニーに行った時は現実を忘れてワクワクしてしまいます!(^^)!
このような嬉しいニュースが流れる中、まだ収束が見えない新型コロナのニュースも続いています。
ご存じのとおり、東京都では新型コロナウィルス感染者が増加傾向にあります。
ここ最近1日に東京都での感染者数が50人を超える日が続いていましたが、7月2日にはついに100名越えの
107名、そして今日は124名の感染者が出たとの発表がありました。
コロナが出てきてもう半年以上経ちましたが、ホントに早くおさまって欲しいと全世界の人々が願っていると思います。しかし、こう毎日コロナの話題があると、私も含めてですが、コロナ慣れが少し出始めているようにも思われます。そして、感染していない人は感染は怖いなと思いつつ「自分は大丈夫、感染しない」と心のどこかで思ってしまっているかもしれません。
コロナの特効薬やワクチンがまだ出来ていない今、私たちは自分にできることは再度意識してやっていかなければいけないと思います。
手洗いやマスクの着用、ソーシャルディスタンスの確保などは当然のことながら、やはり「免疫力をあげる」ことに再度意識したほうがいいと思います！！
免疫力をあげるには、「良い生活習慣を送る」、「しっかりと食事をとり、栄養あるものを摂取する」、
「十分な睡眠時間を確保する」、「適度な運動をする」、「シャワーで済ませずに湯舟につかる」、
「ストレスを溜め込まない」などでしょうか。
運動は適度な運動というのがポイントで、ハードな運動をしてしまうと逆に免疫力がさがってしまうので
注意が必要です。 栄養あるものは、生姜、にんにく、にんじん、たまねぎ、まぐろ、鮭、鶏肉、牛肉など
「体が温まるもの」を積極的にとるようにしましょう！！
血流をよくするのもポイントです！！ 血流アップといえばやはり「マッサージ」だと思います！！
自律神経も整い、免疫力アップ効果が期待できます!(^^)!
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は毎日元気に休まずお店を開けています!(^^)!
店内の衛生面にはきちんと力を入れてお客様をお出迎えしております！！
気に入ったもみほぐしスタッフがいましたら、指名も出来ます!(^^)! ぜひご利用ください！！
免疫力をアップしよう！～飲み物編
免疫力をアップさせる手段のひとつとして私達が摂取する飲み物があります！！
いろいろ調べたところ、断トツに免疫力をアップさせる飲み物は「緑茶」でしたー！！
緑茶にはポリフェノールの1種である「カテキン」がたくさん含まれています(*^-^*)
カテキンには抗酸化作用もあり体内の酸化を防いでくれたりします！アンチエイジングにもつながります！！
また血糖値の上昇をおさえてくれたりもして、脂肪の蓄積も抑えダイエット効果もあります。
緑茶を飲むことにより血液やリンパの流れがよくなることもわかっています。
緑茶は身体にいいことだらけです！！
最近はペットボトルとかではよくお茶を飲む人が多いと思いますが、ペットボトルは添加物も多く含まれているので飲むのは茶葉やティーパックから抽出したお茶のほうがいいみたいですね( ;∀;)
小さいころは親が毎日急須でお茶を出してくれていて茶葉で飲むのが当たり前でしたが最近はあまりそういう飲み方をしていなかったので、免疫力をあげるためにも茶葉で飲む習慣をつけるのもいいですね！
紅茶もまた免疫力をあげる飲み物として言われています！
紅茶ポリフェノールがウィルスの感染を弱める効果もあるようです。のどが炎症を起こした時にも抑えてくれる働きもあります。ただ、紅茶にミルクを入れると効果が落ちるようです。ストレートやレモンティがおすすめ。
身体を温めると免疫力もあがりますので、あたたかい緑茶や紅茶を飲む習慣を身につけるといいですね！！
また、りんごジュースや野菜ジュースも免疫力アップに効果がある飲み物です！免疫力を高める効果のあるBカロチンは生の野菜を食べて摂取するよりも野菜ジュースで摂取したほうが吸収率がいいそうです！！
新型コロナ感染拡大でまだまだ不安な毎日が続いていますが、栄養、睡眠をしっかりとって免疫力をあげていきましょう！！
ゆるり新宿店は不調でお困りの方のためにもお店を開けています！！
お得なキャンペーンのご案内です！
いつも全身ほぐし整処ゆるり新宿店をご利用いただき誠に有難うございます!(^^)!
今回は今実施しているお得なキャンペーンのご案内を致します！！
〇「ペアご来店特典」
お二人でご一緒にゆるり新宿店にご来店いただいたお客様には「全コース5分無料延長サービス」をさせて頂いております！！（男女問いません） 全コースですのでお好みのコースすべて可能です。「全身ほぐし」「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」のどのコースでもOKです(*^-^*)
〇「2週間以内ご来店特典」
ご来店日から2週間以内にお越しいただいたお客様には「10分無料延長サービス」をさせて頂いてます！
こちらは「全身もみほぐし60分コース」ご利用のお客様のみとなっております。
〇毎週月曜日と火曜日は「レディースサービスデー」を
実施しています！
「全身もみほぐし60分コース」をご利用のお客様には「10分無料延長サービス」
「全身もみほぐし90分コース」をご利用のお客様には通常「5,200円（税込）」のところ「4,700円（税込）」
でご提供しております！ 女性のお客様でしたらナント500円もOFFさせて頂いてます！
ゆるり新宿店は「頑張る女性を応援しております！」 あっ、もちろん男性も応援してます!(^^)!
〇グーグルクチコミキャンペーン
グーグルで全身ほぐし整処ゆるり新宿店の口コミをして頂いたお客様には、こちらも「10分無料延長サービス」
をさせて頂きます！ ☆の数が多い口コミしていただくと有難いです！！ 当店に対するコメントもお願いします(*^-^*)
ゆるり新宿店は身体の不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために平日営業しております！！
新型コロナウィルス感染防止対策は店内の定期的な消毒をはじめ、様々な最善の取り組みをしております！
このご時世テレワークなどでお疲れの方も多いと思います！
ご来店の際は全力でサービスさせていただきます！！
ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 年中無休で元気に営業中
電話番号 ： 03-6304-5702
新型コロナウィルス感染防止の対策
ゆるり新宿店は体調不良でお困りの方の為にも平日は通常どおり営業しております！！
朝11時～夜23時迄です。
※最終受付は22時20分になります。
当店では新型コロナウィルス感染防止のために様々な取り組みをしております！
今回はお客様がゆるり新宿店のマッサージをご安心して受けて頂くために感染防止の取り組みをご紹介していきます！！
～スタッフ～
☆常時マスク着用の義務付け（お客様にはスタッフの顔が半分しか見えず不快なお気持ちにさせてしまうこともあるかもしれませんが何卒ご了承ください。）
☆出勤前に検温を義務付けしております。（37.5度以上ある場合は出勤不可にしております）
☆出勤時、お店に到着したら手の消毒と石鹸での手洗いの義務付けをしております。
☆施術時は「フェイスガード」を装着して飛沫感染防止に努めます。
☆待機しているスタッフは2メートル間隔をあけて滞在するようにしています。
☆スタッフ同士笑って過ごすようにしています!(^^)!（免疫力をアップするため）
☆常時「ウィルスシャットアウト」という菌を寄せ付けない物を首から下げております。
～店内～
☆強力な除菌力と消臭効果のある次亜塩素酸を主成分とした人のからだにやさしい「ソリューションウォーター」
をしようして衛生面の向上に努めています！！
☆入口のドアは解放して窓も開けて換気をしています。
☆加湿器の水の中にに次亜塩素酸を含ませ店内の空間消毒をしております。
☆店内の手拭きタオルを全撤去し、「ペーパータオル」の使用をしております。
☆店内にある備品はもちろん、空間も定期的に消毒をしております。
☆施術ベッドには「使い捨て防水ペーパーベッドシーツ」を被せて衛生面向上に努めています！
ご来店のお客様にもご来店時に「手の消毒」をお願いしております。ご協力お願い致します！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
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営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 年中無休で元気に営業中
電話番号 ： 03-6304-5702
免疫力をあげましょう！ ～ストレス軽減編
こんにちは！ ゆるり新宿店です!(^^)!
最近はテレビをつけても新型コロナウィルスの暗い話題ばかり。世界中の沢山の人達が不安な毎日を過ごしています。外出自粛要請により家にこもりっ放しの生活が続いている現状です。
普段の生活と変わり家に籠っているとストレスが溜まるのも無理はありません。がしかしこのストレスをため込み過ぎてしまうと心身的によくないのはいうまでもありませんよね。人の持つ免疫力もさがってきてしまいます。
今日はこの目に見えない敵のひとつ、ストレスについてブログを書いていこうと思います！
～ストレスとは～
外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことを言います。
☆環境的要因 騒音や異臭や天候悪化など
☆身体的要因 不安や悩みごと、睡眠不足、ケガなど
☆社会的要因 対人関係
などの要因でストレスを生じてしまいます。このストレスの原因のことを「ストレッサー」といいます！
よくストレスのことを風船に例えられたりします。普段の風船の形がノーストレス状態。これが外側から押していくと風船がへこんでいきます。これがストレスがかかった状態。風船を押し続けると最終的には割れてしまいます( ;∀;) 風船が割れた状態がストレスがかかりすぎた最悪の状態です。
ただ、ストレスはよくないと言われることが多いですが、人間にとって「良いストレス」というのもあるようです。多少の緊張感があるとそのストレスが何かを成し遂げるための原動力になったりもします。
小さいころ運動会の徒競走で走る前に緊張したりした経験を覚えている方も多いと思いますが、多分これも
「良いストレス」の部類に入るんではないかと思います!(^^)!
悪いストレスとは、嫌だなと感じる状態が長期にわたって続いてしまいドンドン追い詰められその結果身体を壊してしまったり精神的におかしくなってしまったりします。
～ストレスの解消法～
ストレスの解消法はその人その人で違ってくるとおもいますが
☆身体を動かす
☆好きなことをする
☆美味しいものを食べる
☆よく笑う
☆泣く
☆普段とは違うことをやってみる
☆ゆっくりお風呂に浸かる
などがあるんではないでしょうか
昔、どこかのお偉い人が「人間は体内から液体を放出することが身体にとてもいい」と言っていたことを思い出しました！
なるほど、納得です。身体を動かして汗をかいたり、涙を流したり、ちょっとお下品かもですが排出物を排出するとスッキリしますものね!(^^)!
免疫力をあげるため（落とさないため）には過度なストレスを受け続けないように努めていかねばいけないですね！ もうこれは自分自身で無理やりプラスの行動や思考を作り上げていくしかないようにここ最近思います！！
ゆるり新宿店は不調でお困りの方
のために
平日は通常時間の営業をしております！
（11時～23時）※最終受付は22時20分です。
今のところ土日に関しては休業させて頂いております。
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