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新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

増員出勤中!!!!

こんにちわ(^^)/ 

ゆるり新宿店です!!!!

大晦日、元旦とめっちゃ寒くなかったですか???

私は大晦日恒例の東京ドームに行ってたのですが

まずいつもより寒い・・・・・

とは思っていたのですが

水道橋の駅を出た瞬間どえらい風で見舞われ

飛ばされるのではないか!????と

冷たい風にやられていました・・・・

今日はまだ気温もそんなに下がらず

昼間は日も出て晴れ模様でしたね!!

 

さて、初売りや初詣にお出かけの方・・・・

年末までびっしり仕事でお疲れの方・・・・などなど

本日ゆるり新宿店は多くのスタッフが出勤しております。

姉妹店の六本木がお休みを頂いておりますので

スタッフ増員!!増員!!でお客様をお迎えする準備をしております!!!

いつもだとなかなか予約の取れない3人組のお客様もご案内出来ます!

このお正月期間は人員をそろえて2020年良いスタートが出来るよう

万全の体制を整えておりますので

是非ご来店をお待ちしております(^_-)-☆

 

 

感謝祭90分チケット

2020年1月末日まで

お客様の購入日によって有効期限が異なりますので

まだご使用でないお客様はご自身のお持ちのチケットの裏面に

記載されている日付をご確認ください。

ご使用漏れのないようにご注意下さい。

 

 

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ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階

JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 : 11:00~23:00
定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 03-6304-5702

 

年末年始の営業について!(^^)!

こんにちわ!(^^)!

ゆるり新宿店です。

年末年始のご予定はお決まりでしょうか??

ゆるり新宿店は営業時間の変更はございますが

今年も休まず営業させて頂きます。

年末年始営業時間

   12/30   通常通り 

   12/31   11時~19時

2020/1/1~1/3  12時~20時

1/4以降は通常通り(11時~23時)で

営業させて頂きますので宜しくお願い致します。

 

お客様にはご迷惑をおかけいたしますが

何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。

皆sざまのご来店お待ちしております。

 

 

 

★.オススメ

全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(^◇^)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!

 

全身もみほぐしのコースに「ヘッドマッサージ」を組み合わせると

より疲れが取れてスッキリしますよ!!

 

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定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 03-6304-5702

毎日しっかりと眠れてますか?

 

こんにちは!! ゆるり新宿店です!!!

皆さん、毎日しっかりとした睡眠はとれていますか?

 

人生の約3分の1は睡眠をとっている大切な時間。

熟睡できたかどうかでその日の活動にも大きく影響しますよねー。

 

でも、床に入ってもなかなか寝付けず不眠症で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

 

翌日大事な行事があったり、重要な仕事が控えていたりする日の前夜に限って眠れなかったり・・・(-_-)

これって本当に辛いですよねー!! あー、あと2時間しか眠れない(*’▽’) と思ったりすると

尚更眠れなくなってしまう。皆さんもこんな経験をお持ちなのではないでしょうか?

 

不眠症になる原因はいろいろあります!!

 

・過度なストレスを受けている

・心配事があって頭から離れない

・いつもと違う睡眠環境 (旅先やホテルなどいつも使ってない寝具での睡眠)

・日中の活動運動量が少ない(あまり身体が疲れていない)

・音、光、室温の変化

・寝る前のコーヒーやお茶などのカフェイン摂取

・寝る前のスマホや電子機器類の使用(交感神経が活発になってしまう)

・寝る前の過度なアルコール摂取

 などなど・・・

 

原因をこう列記してみると、ゆるり新宿店ブログ担当の私も半分以上の原因になるものを

やってしまっていることに気づきました”(-“”-)”

 

ベッドに入って、スマホを見ながらお酒を飲んで眠りについている毎日の私はきっと熟睡できていないんでしょうねー(*’▽’)  歳のせいもあると思いますが9割以上の確率で夜中にトイレに行きます。不眠症ではないのですが、酒の力で強引に眠りにつき、質の悪い睡眠をとってしまっている状態ですねー

でも、寝酒がなかなかやめられない!! もう依存症に近いものがあるかもしれないです。

改めなければいけませんねー!!

 

不眠症にならないようにするためには・・・・

 

・40℃前後のぬるめの湯舟に時間をかけて入浴する。

・寝る前にゆったりしたリラックスモードの音楽を聴く。

・寝る時間にあまりこだわらずに、眠くなってきたなーと感じてから床につくようにする。

・起きる時間は決まった時間にする。

・起きたらカーテンを全開にして太陽の光を浴びて体内時計をリセットする。

などなど!!

 

やはりリラックスした状態で就寝するのが寝付きも良くなるし、しっかりとした睡眠をとれるのではないでしょうか?

 

マッサージを受けることによっても副交感神経が優位にたち、リラックスした状態に身体を導くことが

できます!!

 

不眠症で悩んでいる方や

熟睡できてない方は、

日中はしっかり活動をして

身体を動かしそのあと、

ゆるり新宿店のマッサージで

癒されてから就寝につく!!

おススメです!!ぜひお試し下さい! 寝て起きた翌朝はスッキリと爽快な気分で目覚めることでしょう!(^^)!

 

ゆるり新宿店は11:00~23:00まで元気に営業してます!

ご予約は便利なネット予約をご利用下さい!! お待たせすることなくご案内できますよ!!

 

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冷え性でお困りなら

 

ゆるり新宿店です!! こんにちは!!

11月も後半にさしかかりましたねー!(^^)!

 

日中は温かい日も多いですがやはりこの季節、

朝晩はめっきり冷え込んできて寒く感じます。

1日の寒暖差がけっこうあるのでお身体には気をつけて下さいね!!

 

この時期、特に女性の方は冷え性で悩まされている方も多いのではないでしょうか?

私たちがマッサージを始める前に、元々足裏がとても冷たくなってしまっている方も多くいらっしゃいます。

 

なぜ女性のほうが冷え性に悩まされているかというと・・・

 

男性と比べると女性は筋肉量が少ないのが原因だったりもします。

人間の体は筋肉運動によって体を温めてくれたりするのですが、筋肉の量が少ないと

それだけ体全体が温まりにくくなってしまいます。(-_-)

過度なダイエットなども筋肉量を少なくしてしまうのでダイエット中の方は注意が必要ですねー!!

 

又、血液の量も女性のほうが少なかったりするのでが冷え性になりやすい傾向にあります。

 

さらには、更年期によって女性ホルモンが乱れて血行不良になり冷え性になってしまうのも原因のひとつです。

 

 

冷え性の対策としては

 

 

☆仕事でずーっと同じ態勢をとっている人、特にパソコン業務で座りっぱなしの人は小休憩を入れて少しオフィスを歩いてみたり、簡単なストレッチをしてみたり、

とにかく体を動かしましょう!!

しんどいですが移動の時はたまには階段を使うのもいいですねー

でも、ついついエレベーターを使っちゃうんですよねー(*’▽’)

運動としては、ウォーキングやスクワットも効果があります!!

 

☆シャワーで済ませてしまっている方は湯舟につかってリラックスしましょう!!

熱いお湯ではなく、少しぬるめの40度あるかないかくらいのお湯にゆっくり時間をかけて入りましょう!!

そうすると湯冷めがしにくくなり冷え性にも効果的!!

 

☆ストレスをため込まない!!

ストレスを抱えすぎると交感神経が過度にはたらいてしまい、血管を縮めて全身の血流が悪くなってしまいます。

 

ストレスとの闘いは、まーなかなか難しいですが、自分なりの発散方法で気分転換をしましょう!!

 

やはり、共通するのは「血流をよくすること」であると思います!!

 

ゆるりでは、代表的な全身もみほぐしの他に

「フットマッサージコース」があります!!

 

クリームとオイルを使用する施術なんですが、施術の前に数分間

足湯に入って頂いております!!

 

施術前に足湯につかることで足が温まり、より一層のマッサージ効果を出すことができます!!

フットマッサージが終わった後には、足だけでなく、体中がポカポカしてますよー!!

 

全身もみほぐしとフットマッサージを組み合わせたら更に血行がよくなり、冷え性対策にはバッチリです!!

 

とても気持ちいいと大好評!! 是非、お試し下さい!(^^)!

 

ご予約は便利なネット予約がおすすめです(*^^)v

はじめての方はグーグルマップを上手に活用しましょう!!

 

 

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スタッフ紹介第2弾は田中ちゃん!

新宿で疲れをいやす場所のゆるり新宿店よりスタッフの紹介の第2弾は田中ちゃん!

週に3~4回出勤している肩の施術が評判の田中ちゃんはライブではしゃいだりするアクティブ派です。

韓流やディズニーが大好きな小さくてもパワフルです。

 

ご来店の皆様にとって新宿のオアシスと呼んでもらえるように頑張ります!

 

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