5月になると不調が続く…頑張り屋さんほど要注意です

こんにちは。
西新宿のもみほぐし・フットマッサージ専門店、ゆるり新宿店です。

ゴールデンウィークが終わる頃から、こんなお悩みはありませんか？

「朝から身体が重い」
「疲れが抜けない」
「やる気が出ない」
「肩こりや首こりがひどい」
「足がむくんでだるい」
「眠ってもスッキリしない」
「なんとなく気分が落ち込む」

この時期になると、毎年のように体調を崩してしまう方は少なくありません。

実際に、西新宿で働く会社員の方やリモートワーク中心のお客様からも、5月に入ってから急に疲労感が強くなったというご相談を多くいただいています。

一般的には“五月病”と呼ばれることもありますが、実は精神的な問題だけではなく、身体の疲労や自律神経の乱れが大きく関係しているケースも非常に多いです。

特に新宿エリアは、人の多さや通勤ストレス、長時間のデスクワーク、立ち仕事などで身体への負担が蓄積しやすい環境です。

4月は新年度や異動、環境の変化などで無意識に気を張っている方が多く、身体は常に緊張状態になっています。

そしてゴールデンウィークで一度気が緩んだタイミングで、今まで溜め込んでいた疲労が一気に表面化しやすくなるのです。

「なんとなく不調」
「病気ではないけどつらい」
そんな状態を放置してしまうと、慢性的な疲労感や睡眠の質の低下、強い肩こり・腰痛につながることもあります。

特にこの時期に多いのが、足の疲れから全身の不調につながっているケースです。

西新宿周辺で働く方は、通勤や営業で歩く機会も多く、知らないうちに足元へ疲労が蓄積しています。

さらにデスクワークの方も、長時間座りっぱなしになることでふくらはぎの筋肉が動かず、血流や巡りが滞りやすくなります。

その結果、

足のむくみ
ふくらはぎの張り
冷え
全身のだるさ
肩こり
首こり
腰痛
疲労感

など、さまざまな不調へつながっていきます。

そこで、ゆるり新宿店でこの時期特におすすめしているのが、【フットマッサージ＋全身もみほぐし】の組み合わせメニューです。

「肩がつらいから肩だけ」
「腰が痛いから腰だけ」

そう思われる方も多いのですが、疲れが強い時ほど、局所だけではなく全身のバランスを整えることがとても大切です。

まずフットマッサージで足裏やふくらはぎをしっかり刺激することで、足元に溜まった重だるさや疲労感をケアしていきます。

足は“第二の心臓”とも呼ばれ、全身の巡りとも深く関係しています。

特にふくらはぎ周辺が硬くなると、身体全体が重だるく感じやすくなるため、まず足元から緩めることで全身がリラックスしやすい状態へ変わっていきます。

その後に全身もみほぐしを行うことで、首肩・背中・腰まで筋肉がゆるみやすくなり、施術後には

「身体が軽い」
「呼吸しやすい」
「頭がスッキリした」
「久しぶりに力が抜けた」

というお声をいただくことも多いです。

特に五月病のような状態になりやすい方は、真面目で頑張り屋さんな方が多い印象です。

周囲に気を遣いながら仕事を頑張り、無意識のうちに疲れを溜め込んでしまう。

「まだ頑張れる」
「このくらい大丈夫」

そうやって身体からのサインを後回しにしてしまう方ほど、5月に一気に不調が出やすくなります。

実際にご来店されたお客様からも、

「毎年5月は調子が悪くなる」
「身体をほぐしたら気持ちまで軽くなった」
「足を流してもらったら全身が楽になった」

というお声を多くいただいています。

また、女性のお客様では、

むくみ
冷え
睡眠の浅さ
胃腸の不調
頭痛

などのお悩みを一緒に感じている方も多く、この時期は自律神経の乱れによる不調も増えやすい傾向があります。

そのため、単純に“疲れている部分だけ”ではなく、全身をゆるめて休ませることが大切です。

ゆるり新宿店では、お客様一人ひとりのお疲れ状態に合わせながら、力加減や重点的にほぐす場所を調整しております。

西新宿で、

全身もみほぐし
フットマッサージ
足つぼ
肩こりケア
首こりケア
腰痛ケア
リラクゼーションサロン

をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

「なんとなく不調」
そんな時こそ、身体を整えるタイミングかもしれません。

5月特有の重だるさや疲労感を、足元からゆっくりゆるめていきましょう。

お仕事帰りやお出かけ帰りにも、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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