足のマッサージ新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
西新宿の生まれ変わりが楽しみ！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はJR新宿駅西口から徒歩2分の絶好の場所にお店を構えて
元気に毎日営業しております!(^^)!
プラザ通りというストリート沿いに河西ビルという建物がありそこの5階にお店があります！
ビルの1階の店舗は「魚がし日本一」という立ち食いお寿司屋さんがあります。
お店の窓から見るとちょうど右斜め前に「明治安田生命関連のビル群」がいくつかあるのですが、
今現在、そこのビル群の解体工事が毎日行われています！
今年の春先からこの解体工事がはじまり正直、解体工事の騒音は半端なくうるさいです( ;∀;)
ゆるり新宿店でマッサージを受けられているお客様方には大変ご迷惑をおかけしていて申し訳なく思っております。 ただ、優しいお客様ばかりですので「あー全然音は大丈夫ですよー」というお声を頂いております。
この明治安田生命ビル群の解体工事は、2022年の8月まで続くそうです( ;∀;)
ご来店されたお客様には騒音が気にならなくなるようなマッサージをやっていきますので、どうかご理解の程
宜しくお願い致します！！
この明治安田生命ビル群の解体工事の件を色々調べてみました！
どうやら将来跡地に凄いビルが建てられるようで、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」がある
西新宿周辺は新たに生まれ変わるみたいですねー
この西新宿の再開発を仮名称で「西新宿一丁目プロジェクト」とよんでいるそうです！
今現在解体している敷地の跡地に「地上23階、地下4階の高層ビル」が建てられるとのことです！
ビルの完成予定2025年でまだまだ先の話ですが、すごいプロジェクトです！
用途としては、オフィスをはじめ商業施設や店舗、ホール、駐車場などになります。
この完成予定のビルは夜間、低層部の柱や壁面がライトアップされて
新宿西口のランドマーク的な存在のビルになる模様！
モード学園コクーンタワー側とゆるり新宿店があるプラザ通り沿いには路面店などもできるようです。
又、JR東日本と小田急電鉄、東京メトロによる「駅前再開発」も計画されているようです！
地上48階、地下5階建ての超高層ビルへの建て替え再開発計画！
こちらも凄そうですねー！！
今年の夏からJR新宿駅内の東西自由通路も開通して、東口と西口の行き来が改札を通らなくてもできるようになり
とても便利になりました！！
新宿は昔からの都心ですが、ビルなどは築50年以上のものが多く老朽化がすすんでいるようですが
再開発によって西新宿もとても便利で華やかになりそうです！！
人の流れも東口のほうから西口へ流れてきていっそう賑やかになりそうでとても楽しみです！！
新宿ヘッドマッサージと言えば「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はお客様のお身体の症状に合わせて様々なコースをご用意していますが、最近は「ヘッドマッサージ」をお選びになるお客様が増えてきています！！
メニュー表にはコースの紹介として
「爆睡ヘッドマッサージ」というネーミングでご案内しています!(^^)!
基本時間は10分なのですが、ほとんどのお客様がヘッドマッサージ中に爆睡されます（笑）
だいたい5分を経過したあたりからですかねー!(^^)!
それほど気持ちいいマッサージなんですねー！！
最近はネットで新宿ヘッドマッサージというキーワードで検索して、ゆるり新宿店のヘッドマッサージのご予約をされる方も増えてきています！！
この新宿ヘッドマッサージゆるり新宿店の施術は気持ちいいだけではなく、お客様のお体に様々なよい効果をもたらします！ 今回はそちらをご紹介していきたいと思います！
～ヘッドマッサージの効果～
☆自律神経のバランスが整う
☆頭皮の血流がよくなって脳に酸素が行き届きやすくなる
☆つらい頭の重みがなくなる
☆眼精疲労の改善
☆アンチエイジング（若返り）
☆首や肩のコリの緩和
☆小顔効果
☆良質な睡眠がとれる
☆抜け毛の防止
ホントに沢山の効果がありますねー!(^^)!
頭をマッサージすると頭皮の血流もよくなり硬くこりかたまっていた頭の筋肉がやわらかくなります！
そのことにより沢山の効果が期待できますね！！
ヘッドマッサージはただ単に気持ちいいだけではなく、美容効果もあるんですねー
顔と頭はつながっていますから、頭皮をマッサージすることによって自然と顔の血流もよくなっていきます。
ですので「顔のたるみ」「顔のむくみ」「目の下のクマ」などでお悩みの方にはもってこいのマッサージです！
女性にとっては嬉しい効果ですよねー！もちろん男性にも嬉しい効果ですけど!(^^)!
新宿ヘッドマッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のヘッドマッサージ「爆睡ヘッドマッサージ」は頭のマッサージだけでなくフェイスマッサージも取り入れております！
基本の全身もみほぐしのコースにプラスしてヘッドマッサージを付け加えると施術後には全身がかるくなって
体調が整っていくことでしょう！！
もちろん単体でヘッドマッサージだけをお選び頂いても大丈夫です！その時はヘッドマッサージ10分だけでは物足りないと思いますのでヘッドマッサージ20分とか30分とかでご予約いただいてもいいかと思います!(^^)!
気持ちいいですよー( ^)o(^ )
坐骨神経痛のマッサージ
坐骨神経痛の症状でお困りのお客様のご来店、
とても多いですね。
こんにちは！ 新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です!(^^)!
坐骨神経は腰の周辺から爪先まで伸びています。
神経というと細いイメージがありますが、坐骨神経は例えると小指くらいの太さがあります。
人体において最も太くて長い神経というのもあり、なんらかが悪さをしやすいことが多いです。
「そのなんらかとは？」筋肉です！！
その根っこである神経痛の根本は臀部になります。
☆臀部とは
おしりの筋肉にはアウターマッスルである
（大臀筋、中臀筋、小殿筋）と
インナーマッスルである（深層外旋六筋）があります。
〇大臀筋
単一筋として人体で最も大きな筋肉です。臀部を形成しているうち最も表層部にあります。
起始：骨盤の外側面
停止：大腿骨の外側
〇中臀筋
股関節を動かす代表的な筋肉です。大臀筋より内側にあります。
起始：骨盤の外側面
停止：大腿骨の外側
〇小臀筋
中臀筋よりさらに奥にあり、比較的小さな筋肉です。
起始：骨盤の外側面
停止：大腿骨の外側
〇深層外旋六筋
梨状筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋
これらの筋肉は股関節のインナーマッスルとも呼ばれています。
全身ほぐし整処ゆるり新宿店は、坐骨神経痛の症状でお悩みのお客様に対して
まずは、足裏をしっかりと緩めていきます。施術をしながらふくらはぎなど「日常で足がつりやすいところがないかどうかを確認してその部分を徹底して緩めていきます。
また「股関節まわりの柔軟性を高める屈曲」などのストレッチも取り入れています！！
痛気持ちいい感覚で施術が終わったあとにはスッキリしてきます。
さらに、「ハムストリング」もしっかりもみほぐします！！
☆ハムストリングとは
人間の下肢後面を作る筋肉の総称です。
「大腿二頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」の3種類の筋肉をまとめてハムストリングとよびます。
坐骨神経痛の他に、このハムストリングが硬くなってしまうと日常生活で多い、立ったり座ったりする時に
腰痛をはじめとした身体の不調の原因にも繋がります。腰痛持ちの方のほとんどがこのハムストリングが硬くなっていることが多いです。
お客様によってお体の症状は様々だと思います。坐骨神経痛でお困りの方はマッサージ前にご遠慮なく
スタッフにお申し付けください！！
夏バテには気をつけましょう！
8月1日に関東甲信地方と東海地方の梅雨明けが発表されました！ 8月に入ってからの梅雨明けは関東甲信地方では13年ぶりとのことです。
6月11日に関東甲信地方は梅雨入りしましたので1か月半以上も梅雨だったということですね。いやー本当に長かったです。
梅雨が明けてからは連日猛暑日が続いています。天気がいいのはいいのですが暑すぎるのもこれまた
ストレスが溜まりますね。そしてこの季節は「夏バテ」しないように注意が必要です！！
「夏バテ」とは医学の用語ではなく夏の暑さによる体調不良のことをいいます。
～夏バテの症状～
症状としては、疲れやすい、体がだるい、食欲がなくなる、夜によく眠ることができない、下痢、便秘になる（お腹をこわす）、むくむ、めまいがするなど色々とつらいものばかりです。
～夏バテの原因～
原因は暑さなのですが、この夏の暑さによって自律神経の乱れが起こります。特に夏場は屋外と室内の温度の差が
かなりあります。例えば外は33℃あってものすごく暑い外から冷房がガンガンきいている室内に入ると
温度の差が激しすぎて自律神経がうまく機能せずに体調不良をおこしたりします。
～予防・対策～
☆食事に気をつけましょう！
この時期は特に栄養あるものを摂取することが大事です。なかでもビタミンB1をたくさん含む食べ物をたくさんいただくようにしましょう！
豚肉、うなぎ、豆類、ごま、ホウレンソウなど・・
☆冷たい飲み物はほどほどに！
のどがカラカラの時は冷たい飲み物を飲むと美味しいですが、飲みすぎると胃腸に負担がかかってしまいよくありません。水分補給は必要ですが飲みすぎは免疫力も下がってしまうのでほどほどにしましょう！
☆睡眠をしっかりとる！
質のいい睡眠が大切です。寝苦しい夏の夜ですが冷房などを上手に活用して室内の温度を26℃～28℃くらいに保って快適な環境を整えるのも大事です。
扇風機などは長時間直接体に風があたるのはよくないので、首振り機能を活用するなどして風のあたり方を工夫しましょう！
寝具もいい睡眠をとるためには大切です。いまはヒンヤリした夏用の優れた寝具も安く売っているので利用すると
快適に睡眠がとれると思います。
☆適度な運動やストレッチもおすすめ
少し汗ばむくらいの軽い運動は体によいのでおススメです。激しい運動はこの時期熱中症になりやすいので注意が必要です。運動する時はスポーツドリンクや塩分などを摂取して取り組みましょう！！
疲れやすい夏。こんな時は迷わず新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にいらして下さい！
コロナ対策で店内はドアを開放して換気をしておりますが、冷房はしっかりきいていて心地よくマッサージが受けられますよー!(^^)!
頭痛でお困りの方は「もみほぐし＋ヘッドマッサージ」がおすすめ！
今日も朝からジメジメした天気でスッキリしませんね。 新宿駅のビルにある温度計は32℃の表示でした( ;∀;)
コロナの影響でほとんどの時間マスクを着用している方が多いと思いますが、マスクをしていると口が潤った状態で水分補給をあまりしなくなるケースもあるようですが、熱中症にならないためにもこまめな水分補給をするようにしていきましょう！！
さて、この梅雨の時期は体調を壊しやすい季節でもあります。ご来店されるお客様も様々な症状を抱えて
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にご来店されております。特にデスクワークの女性に多いように感じますが「疲れすぎて肩や首の筋肉が凝り過ぎて頭痛もします！」というお声も少なくありません。
「頭痛」って嫌ですよね！ 何もやる気がしなくなります( ;∀;) でも仕事があるので休むわけにはいかず、我慢している方も多いかと思います。
ひとくちに「頭痛」といってもいくつかの種類があるようです。
☆片頭痛
片頭痛は脳にある血管がゆるんで拡張するのが原因です。心臓のリズムにあわせて脈を打つ感じでズキズキと痛みを感じます。日頃仕事などでの緊張状態から解放されたお休みの日などにも血管が拡がって痛みを感じる時もあります。寝すぎや寝不足、空腹、疲労、過労などの原因によるものもあります。
頭痛がひどい時には気分が悪くなり吐き気を感じたりすることも。
〇片頭痛の対処法
片頭痛の場合、脳の血管が拡がっている状態ですから冷たいタオルなどで冷やすのが有効です。
☆緊張型頭痛
筋肉の緊張（肩の筋肉や首の筋肉）によって頭痛になることが多いです。筋肉の緊張により血流が悪くなって
まわりの神経を刺激しておこります。原因はストレスなどに多くみられるようです。
仕事でPC業務が多い方は緊張型頭痛になりやすいのではないでしょうか。
〇緊張型頭痛の対処法
筋肉がこりかたまっている時に起こる頭痛ですので、この場合はあたためるのが効果的です。
蒸しタオルなどで首や肩の筋肉を温めましょう！！
マッサージやストレッチも筋肉がゆるんで血行がよくなってくるので効果抜群ですよね！！
西新宿１丁目の好立地にある新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は「全身もみほぐしコース」、
「フットマッサージ」、「ヘッドマッサージ」の3種類のマッサージコースをご用意しております。
長時間のデスクワークで首や肩のこり、腰痛、頭痛などの症状をお持ちの方は
基本の「全身もみほぐしコース」にプラスして「ヘッドマッサージ」をオプションとして追加するとよりからだ全身のお疲れもとれて頭もスッキリします！！
ヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部をパーツごとにしっかり指でほぐしていきます！
また、目のまわりや表情筋、首の付け根もほぐしていきます！！
是非ご利用ください!(^^)!
新宿 マッサージ 予約 ＆ シェア
新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説
新宿 マッサージ 日誌
ゆるり新宿店ブログ
4月がスタートしました！ 今日は4月1日でエイプリル...
ゆるり新宿店ブログ
こんにちは！新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿...
ゆるり新宿店ブログ
こんにちは！新宿マッサージ「ゆるり新宿店」です！ ...
ゆるり新宿店ブログ
私たちのリラクゼーション業界は色んなタイプのお店があ...
ゆるり新宿店ブログ
新宿駅から徒歩2分の新宿マッサージ「...
ゆるり新宿店ブログ
11月も半ばになりました！まだ日中はそんなに寒さを感...
ゆるり新宿店ブログ
みなさんは様々なストレスを抱えながら生活をしていると...
ゆるり新宿店ブログ
10月に入りました！日中はまだまだ暑...
