ご案内できなかったお客様、申し訳ございません！
こんにちは！！新宿でマッサージの癒しを提供している
全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！！
今日は3連休のなか日で朝からお天気もよくておでかけ日和で気持ちいいですねー
気温もだんだんとあがってきていて春がもうそこまで近づいてきている感があります！
季節の変わり目は体調を壊しやすいので皆様十分にお気を付けください！！
さて、今に始まったことではないのですが、新宿の中で数あるマッサージのお店の中から
ゆるり新宿店をお選びいただいて、直接お店のほうへ足を運んでくれたお客様の中で
混みあっているという理由ですぐにご案内することが出来ずお断りをしてしまっているケースが発生しています。
ご案内できなかったお客様、誠に申し訳ございません。
そこで今日は全身ほぐし整処ゆるり新宿店の混みあっている時間帯、言い換えるとお店が比較的空いている時間帯をご案内したいと思います！！
毎日の営業時間は朝は11時からオープンしています。夜は23時で閉店です！
平日と土日祝日でいうと比較的
「土日祝日」のほうがお客様のご来店数は多くなっています！
時間帯でいうと平日も土日祝日も
「14時から20時くらいまで」がいつも混みあっています！！
ですので、狙い目の時間帯は
早い時間帯ですと ➡ 「オープンから13時くらいまで」
遅い時間帯ですと ➡ 「20時以降からラストの23時まで」
が比較的空いている時間帯です！！
平日は仕事が終わってからご来店される方が多いのでやはり18時頃が一番混んでいます！
土日祝日は買い物帰りに疲れてご来店される方が多いので
16時、17時あたりがいつも混んでいます！
結論をもうしあげると、
オープンしてすぐの時間と閉店に近い時間帯が
ご案内しやすくなっております！
ご予約は大変便利な「ネット予約」をおすすめします！！
お店の空き状況はもちろんのこと、コースメニューもお選びいただけますし、プラスしてオプション
も選択できるようになっています!(^^)!
「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ10分コース」など(*^^*)
お気に入りの施術スタッフがおりましたら出勤情報も確認できますし、指名をすることも可能です！
マッサージは気持ちいいだけでなく、免疫力も高めてくれる効果があります！！
日頃疲れやすい方は、疲れる前にマッサージを受けられるこをおすすめします!(^^)!
全身ほぐし整処ゆるり新宿店は元気に営業しております！！
スタッフ一同こころよりお待ちしております!(^^)!
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
リンパの流れをフットマッサージでよくしましょう！！
ここ最近寒くはありますが、お天気の日が続いていますね！太陽の光を浴びると気持ちがいいものです！
がしかし、明日から週末にかけてはお天気がイマイチのようです( ;∀;)
朝のテレビの天気予報では、1日のうちに雨が降ったり太陽が出たりという天気が続くと言ってました( ;∀;)
天気が悪くなると体調も壊しがちになるので皆さん気をつけて下さいね！！
体調がすぐれないと言えば「足のむくみ、だるさ」でお悩みのお客様がゆるり新宿店によくご来店されます。
理由のひとつに
「リンパの流れが悪い”(-“”-)”」のがあります。
～リンパとは～
身体のいたる所に「リンパ管」がはりめぐっていて、その管の中を「リンパ液」という液体が流れています。
リンパ管は血管からしみ出た組織液を回収する役目がありますが、回収時に異物や細菌も一緒に入ってきます。
リンパ管の間には「リンパ節」というものがあり、異物や細菌のような身体によくないものをそこでせき止めてくれています。
その結果、ウィルスやばい菌などが全身にまわらないようにしてくれています。
素晴らしい機能ですね。リンパ節は全身に約800個もあると言われていて、首や脇の下やそけい部などに多く存在しています。
リンパの流れが悪くなると余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まってしまいむくみの原因にもなります。
～リンパの流れをよくするには～
よく歩いたりストレッチをしたり足首をグルグル回したり、とにかく足を動かしましょう！！
そして日頃から筋肉を鍛えることも大切です！
駅などでエスカレーターを使っている方はちょっとしんどいとは思いますが
階段利用に変えるのもいいですね!(^^)!
あとは足のマッサージが効果的です！！
ゆるり新宿店では全身ほぐしのマッサージコースの他に
「フットマッサージコース」をご用意しています。
足裏から膝下までを専用のクリームとオイルを使用して痛気持ちいいくらいの圧でマッサージをしていきます！
施術前には数分間足湯につかっていただくのでフットマッサージをやる前からポカポカして気持ちがいいです！
全身ほぐしコースとフットマッサージを組み合わせるとよ効果がありスッキリします！！
ぜひ一度お試し下さい!(^^)!
ゆるり新宿店は「ネット予約」が出来ます！！！！
ネット予約☝をタップして頂ければ
本日の出勤スタッフや空き時間が確認して頂けます！
是非ご活用下さい!(^^)!
何かご不明な点がございましたらお電話でも対応させて頂いておりますので
お気軽にお問合せ下さい！！！！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
ギックリ腰
今日は朝から風が冷たくてとても寒い1日でした。しばらくはこの寒さが続くようで参ってしまいますね。
乾燥もしてますので皆様お身体には十分お気を付けください！！
ゆるり新宿店にいらっしゃるお客様は様々な症状を抱えてお店にご来店されます。
「肩こりで辛い」、「足がむくんでだるい」、
「パソコン仕事で首が凝り固まってしまっている」、
「全身こりすぎて頭が痛い」、「腰がつらい」、
「仕事の途中だけどリラックスしたい」などなど。
中には「この前ギックリ腰になってしまってつらいんですよー」というお客様もいらっしゃいます。
～ギックリ腰は～
重い物を持った時などに急に腰に激痛が走り動けなくなったりする症状です。あるいは、ちょっとした動きをしただけで急に動けなくなったりもします。
正式には「急性腰痛」といいます。漢字のとおり急に腰痛を抱えてしまうことです。
実はこのギックリ腰、体の中の状態がどのようになっているかはわかっていません。
ギックリ腰になった時に下半身にしびれや痛みを生じている時は何か他の病気が潜んでいる可能性もありますので注意が必要です。
通常ですと、1～2週間もすれば痛みはおさまってきます。
対処法としてはじっとして動かない生活をするよりは
無理をしない範囲で普段どおりの生活をしたほうがいいと言われています。可能であれば軽いストレッチをしてみるのもいいでしょう！
ギックリ腰の予防としては
☆普段からよく体を動かして柔軟なからだづくりを心掛ける
☆筋力をつける（特に腹筋や背筋）
☆ストレッチなどで股関節をやわらかくする。
この腰の痛みですが、骨や神経に異常がなければマッサージを受けることは血流もよくなりますし、
筋肉もほぐれますので効果的です。
ただ、ギックリ腰の真っ最中はあまり腰を直接押さないほうがいいかと思います。
ゆるり新宿店ではそのような症状の時は、楽な姿勢（横向きなど）をとってもらい
腰の周辺の筋肉をほぐしていきます。
また、股関節を柔らかくするストレッチなどもやっております。
ゆるり新宿店は元気に営業しています！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
免疫力をアップしていきましょう！！
私たちが日々暮らしていくなかで、やはり健康であることは当然のこと大切ですよね!(^^)!
それにはまず、免疫力をあげていくことがとても重要ではないでしょうか！！
免疫力とは～
体の中に入ってきた細菌やウィルスなどを異物と認識して体を守るために取り除こうとする力です！！
免疫細胞がこういった体によくないものをやっつけてくれているのですねー
この免疫細胞は血液にのって老廃物や死んだ細胞などを取り除いてくれます。
免疫力は歳をとるにつれて
下がっていくようです。免疫力のピークは20代。ここからドンドンと下がっていきます。
いやーホント歳はとりたくないもんです(‘ω’)
免疫力が下がる原因としては加齢の他には
〇ストレス
〇不規則な生活
〇栄養不足
〇睡眠不足
などがあげられます。
～免疫力を高めるためには～
自律神経を整えることです！ 朝起きたら太陽の光をたっぷり浴びることも大切です。
腸をあたためると血流もよくなりますので、朝起きたら白湯を飲んでリラックスするのもいいですね！
～免疫力を高めてくれる食べ物～
☆にんにく
☆バナナ
☆梅干し
☆鶏肉
☆発酵食品（ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌など）
☆緑黄色野菜（にんじん、かぼちゃ、おくら、ブロッコリー、トマトなど）
☆キノコ類（しめじ、しいたけ、なめこなど）
☆海藻類（わかめ、昆布、ひじきなど）
このように免疫力を高めてくれる食品をあげてみると昔から身体にいいと言われているものばかりですね。
あとは、質のいい睡眠をきちんととることです！！睡眠時間が不足してしまうと成長ホルモンの分泌がきちんと
行われずに免疫力が低下してしまいます。
それから、「笑うこと」も免疫力をあげるとも言われています!(^^)!
最後にマッサージです！！
マッサージをすると血流もよくなりますので、免疫細胞も体内にいき渡り
免疫力アップも期待できますねー!(^^)! マッサージって体にいいことがホント多いんです！！
ゆるり新宿店では「全身もみほぐし」「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」のコースを
ご用意してます！！ お身体の症状に合わせていろんなコースを組み合わせると体がスッキリしますよー！！
営業時間は朝11時～夜23時までです！ 夕方は毎日混み合いますのでその時間帯以外は比較的
予約が取りやすいです！！
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
初めてのご利用の方はグーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
一緒にゆるり新宿店で働きましょう！
こんにちは！
ゆるり新宿店です！！
今日はゆるり新宿店で一緒に働いてくれるスタッフ募集のご案内です。
マッサージの仕事を現在やっているけれど、働き先が閉店予定で次のお仕事が決まってない方、
以前やっていたけどマッサージ業界から離れてしまって、再チャレンジしたい方など大歓迎です！！
もちろん、未経験者の方も一から技術を教えていきますのでご心配無用です!(^^)!
一生もののスキルが身に付きます！！
私たちゆるり新宿店スタッフはこんな方をお待ちしてます！
☆マッサージの仕事が好きでやっていたのですが働き場所がなくなり困っている方！
☆以前、マッサージ業界にいたけどまたこの業界でやってみたいと思っている方！
☆元気で明るく体を動かすのが好きな方！
☆人から喜ばれて感謝される仕事をしたい方！
☆一生ものの技術を身につけたい方！
☆協調性のある方！
また、柔道整復師や鍼灸師などの学校に現在通っている方などはマッサージの仕事をしながら
様々なお客様と接して実体験も出来てとても勉強にもなります！
施術をしていない時間などはスタッフ同士で技術練習などもしてますのでとてもためになると思います！！
将来、独立を考えている方などにも最適な職場です!(^^)!
～報酬～
平均60分あたり2,200円とガッツリ稼げます！！更には指名料500円完全バック!(^^)!
シフトも自己申告制のため、好きな時に好きなだけ働けます！
また、近いうちに報酬のベースアップ予定ですので働き手にとってはいい条件が揃っています!(^^)!
～ゆるり新宿店で働くメリット～
☆JR新宿駅西口から徒歩2分の好立地なので通勤に便利！
☆自由シフト制なのでご自分の都合でスケジュールが組めます！
☆未経験の方でも一から丁寧に技術のレクチャーをしますので安心！
☆西新宿という立地なので新規のお客様が毎日たくさんご来店されていてしっかり稼げます！！
☆オープンして6年目になりますのでゆるり新宿店のリピーターのお客様も多数ご来店！！
☆実技研修は無料で受けられます！研修の日時も研修生の都合に合わせてできます！！
☆スタッフは20代～50代のスタッフと幅広い年齢層なので歳のことは心配ご無用！
☆スタッフ同士が仲がいい！めんどくさい人間関係などに悩まされません！！（これ、すごく大事！！）
☆将来独立を考えている方は沢山のお客様を施術できるのでとても勉強になります！
とても楽しいお仕事です！
ご興味のある方はぜひご連絡ください
お待ちしております！！
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