暑さにはまだまだ気を付けましょう！

8月も後半に差し掛かかりました。暑い日がまだまだ続いておりますが皆さんお元気でお過ごしでしょうか？

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は東京の西新宿のど真ん中にお店を構えていますが

そんな都会でも蝉の鳴き声が毎日聞こえてきます！　蝉の鳴き声を聞くとさらに暑さを感じてしまいます( ;∀;)

先の天気予報を見てみても30度を超える日がまだまだ続きそうで、暑さ対策も気を抜いてはいけないですねー

総務省の調べによると、8月10日～8月16日の期間、全国での熱中症による搬送者は12,804人にのぼったそうです。

その中で熱中症でお亡くなりになった方の人数が30人もいるそうです。

コロナがまだまだ終息する気配がないなか、私達の普段の生活様式も随分変わってきました。

外出時はマスク着用が常識になっています。

こんな真夏に毎日マスクを着用することなんて今まで生きてきたなかで経験がなかったと思いますが、コロナの影響で暑くなる夏前からマスクを着用する習慣化がされてきているので、外にいる時はこの暑い時期にもほとんどの人がマスクを着けている状態です。

でも、熱中症対策の視点からみると、常時着用する必要はないですよね。

外にいる時にまわりに人がいなく、またいたとしてもソーシャルディスタンスが確保できているのであれば

逆にマスクを外した方がよいです。

マスクを着けている時とそうでない時では身体の状態がかわってきます。

マスク着用時は心拍数、呼吸数、血中の二酸化炭素の濃度が上昇し、マスクをつけていない時と比較すると

熱中症にかかりやすい状態にあります。

熱中症は暑さなどにより、体温の調節機能がうまく働かなくなり体内に熱がこもってしまう症状です。

重症化すると意識を失ったり、最悪命にかかわってくるこわいものです。

暑い時期は無理をせず、普段からの熱中症の予防や対策が必要となってきます。

熱中症は室内にいる時でもかかってしまいますので、空調を上手に活用するのも対策のひとつです。

今はコロナで部屋の換気が必要ですが、うまく換気をしながら空調の温度調節をしましょう！

また当然ですが、水分補給も大事です！　水分補給のポイントは「こまめに摂る」ということが大事になってきます。飲み物としてはスポーツドリンクや経口補水液が好ましいです。

水を一気にがぶ飲みする行為は血液中の塩分濃度を下げてしまいますのでやめましょう！

あとはやはり日頃から健康づくりが重要です。軽く汗をかくぐらいの軽い運動をして普段から身体を動かしておいて体力をつくっておくのも大切です！

そして疲れたと感じている時はやはり「マッサージ」をおすすめします！

血流がよくなり自律神経も整いますのでお身体にはとてもいいですねー!(^^)!

暑い日も寒い日も雨の日も風の日も新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は毎日元気に営業中です！

コロナ対策も万全ですのでぜひご予約を!(^^)!

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マスクについて！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！　新型コロナウィルスの影響で常日頃からマスクをつけるのが当たり前になりました！

冬場は耳が痛くなるくらいでそんなにはマスクをつけていても辛くありませんでしたが、6月ともなると気温もグングンあがってきていて、マスクをつけているととても暑く感じますねー( ;∀;)

でも、このご時世、新型コロナウィルスがまだ収束していないので暑くて辛いですが、人前に出る時にはマスクはエチケットのひとつです！！　我慢して着用しなければいけませんねー( ;∀;)

マスクといえば、車を一人で運転していて車の中には自分以外誰もいないのに、マスクをがっつりつけて運転している人をたまに見かけます。あれはいったい何なんでしょう？　車中で一人ならばマスクはつける必要ないのではと思うのですが、皆さんはどう思われますか？　まー個人の自由なのでいいんですけどねー・・・・

少し前までマスクはどこのお店に行っても在庫が切れていて、ネットで探しても商品の在庫がありませんでしたが、やっと店頭にも並びはじめて、前と比べるとだいぶ割高感はありますが手に入るようになりました！！

昨日、ユニクロさんが夏用のマスクとして、エアリズム素材のマスクを全国で一斉に販売をはじめました！！

販売をスタートした直後は、あまりにもアクセス数が多くてパニック状態になったようです。　店頭販売に関してもユニクロさんの開店前30分からエアリズムマスク購入目的のお客さんが長蛇の列だったそうです。販売前から話題になってましたからねー！　日本人はよく並びますよね( ﾟДﾟ)

私も店内でお客様にマッサージをしている時は、ゆるり新宿店のユニフォームの下にエアリズムのインナーを着ていますがとても肌触りがよく、汗もすぐ吸収してくれるのでとても気に入って愛用しています！！

あのサラサラ感のマスクでしたら、暑い夏の時期にがっつりマスクをしていても我慢できそうな気がします!(^^)!

夏用マスクはユニクロさんだけでなく無印用品さんや沢山の業者がこの夏のために販売をしているようです！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり」でももちろんスタッフ全員マスクを着用してお客様のマッサージをおこなっています！！

正直、私達はずーと身体を動かしてお客様にマッサージをしているので、

施術中は正直マスクは暑くて辛いです( ;∀;)ですが、コロナ感染防止対策なので着用してのサービスは当然です！

私もこの暑い夏に向けて「夏用マスク」を揃えようと思っています！！

洗濯してまた使用できるってのもいいですよねー( ;∀;)

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