ヘッドマッサージ新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
免疫力をアップしよう！～入浴編～
免疫力をあげるには身体を温めることがとても重要です！
お風呂に入るのって気持ちいいですよねー!(^^)!
入浴が気持ちいい理由は身体にとてもいい効果があるからなんです。
今回は入浴について書いていこうと思います(*^-^*)
皆さんは毎日お湯をためて湯舟につかっていますか？
☆入浴効果☆
（温熱作用）入浴することにより身体が温まります。そうすると体内の血管が広がり血流がよくなります！
血流がよくなれば体内の老廃物や不要なものが流れて身体の疲れが取れていきます。
（水圧作用）湯舟に浸かると身体に圧力がかかりますね。水圧により足に滞っている血液が流れはじめてこれまた
身体全体の血流循環がよくなります！
（浮力作用）お湯に浸かると身体が浮いてきます。この浮力作用によって普段体重を支えている筋肉や関節が
リリースされてリラックス効果がでてきます！
血流がよくなると血液中の栄養分や酸素、またホルモンや免疫物質などがスムースに運ばれはじめます。
身体に不要な物質も回収してくれますので身体にとてもいいんですね！
シャワーを浴びるのもとても気持ちいいものですがシャワーだけでは身体の心底から温まれないようです。
若い年代の方に多い傾向がありますが、毎日シャワーだけで済ましてしまう人たちがいます。
しかし、湯舟にしっかり浸かったほうがずっとずっと身体が温まり身体にいいようです！！
冬場などに注意が必要なのは「ヒートショック」です。あたたかい場所からいきなり寒い浴室に移動すると
血圧が急に激変して身体によくなく危険です。特に老人の方は気を付けたほうがいいですね。これを防ぐには
浴室に入る前に浴室暖房をしてあたためておくことがおすすめ。浴室暖房がなければ入る前に浴槽の蓋をあけて
浴室をあたためておくというのもひとつの方法です！
いい入浴はいい睡眠にも導いてくれます。お好きな入浴剤をいれてお風呂に入るのもいいですねー!(^^)!
新型コロナウィルス感染拡大で不安な毎日が続いていますが、予防策として自分の免疫力をあげておくのはとても大切なことです！！
ゆるり新宿店は不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために営業をしております！！
お困りの方はぜひご予約お待ちしております！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
営業時間のお知らせ！
不調でマッサージを必要としている方々のために
休まず営業をしております。
営業時間は10：00～23：00となっております。※当面、通常より1時間早くオープン致します。
土日、祝日も営業しております！！
店内は徹底的な消毒と換気を随時おこなってお客様をお出迎えしております！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
免疫力をアップしよう！～飲み物編
免疫力をアップさせる手段のひとつとして私達が摂取する飲み物があります！！
いろいろ調べたところ、断トツに免疫力をアップさせる飲み物は「緑茶」でしたー！！
緑茶にはポリフェノールの1種である「カテキン」がたくさん含まれています(*^-^*)
カテキンには抗酸化作用もあり体内の酸化を防いでくれたりします！アンチエイジングにもつながります！！
また血糖値の上昇をおさえてくれたりもして、脂肪の蓄積も抑えダイエット効果もあります。
緑茶を飲むことにより血液やリンパの流れがよくなることもわかっています。
緑茶は身体にいいことだらけです！！
最近はペットボトルとかではよくお茶を飲む人が多いと思いますが、ペットボトルは添加物も多く含まれているので飲むのは茶葉やティーパックから抽出したお茶のほうがいいみたいですね( ;∀;)
小さいころは親が毎日急須でお茶を出してくれていて茶葉で飲むのが当たり前でしたが最近はあまりそういう飲み方をしていなかったので、免疫力をあげるためにも茶葉で飲む習慣をつけるのもいいですね！
紅茶もまた免疫力をあげる飲み物として言われています！
紅茶ポリフェノールがウィルスの感染を弱める効果もあるようです。のどが炎症を起こした時にも抑えてくれる働きもあります。ただ、紅茶にミルクを入れると効果が落ちるようです。ストレートやレモンティがおすすめ。
身体を温めると免疫力もあがりますので、あたたかい緑茶や紅茶を飲む習慣を身につけるといいですね！！
また、りんごジュースや野菜ジュースも免疫力アップに効果がある飲み物です！免疫力を高める効果のあるBカロチンは生の野菜を食べて摂取するよりも野菜ジュースで摂取したほうが吸収率がいいそうです！！
新型コロナ感染拡大でまだまだ不安な毎日が続いていますが、栄養、睡眠をしっかりとって免疫力をあげていきましょう！！
ゆるり新宿店は不調でお困りの方のためにもお店を開けています！！
全身ほぐし整処ゆるりの理念！！
今回は株式会社HCC（全身ほぐし整処ゆるり）がかかげている理念やクレドについて
ご紹介したいと思います(*^-^*)
～経営理念～
「沢山の人を元気にすることを通して喜びを分かち合い人生を豊かにしよう」
～クレド～
「自分以外の人のために行動することが仕事であり、喜んで頂けることが私たちの願いです。
沢山の人との縁を通して、深い思いやりや正直さ、謙虚さ、強さ、人としてのあたたかさを身につける」
となっています。
私達ゆるりスタッフはマッサージという手段を使って毎日毎日沢山の人を元気にしています！！
このマッサージという仕事を選んだ私たちゆるりスタッフは、お客様が施術を受けてお身体が楽になり、
よろこんで頂く顔を見たいがために仕事をしているといっても過言ではないと思います！！
「人のお役に立ちたい！！」 という意識を持った人たちの集団でもあります(*^-^*)
お客様の喜ぶ姿を見ると、疲れなどもどこかへ飛んでいきます！！ これ本当ですー(*^-^*)
↑ は全身ほぐし整処ゆるりのイメージキャラクターです！！ その名は「元気君！」といいます。
外の看板などにも元気君は登場していて、ゆるり新宿店の目印にもなってくれています！！
ゆるり新宿店の店内は徹底した除菌作業を行って営業をさせていただいております。
外出自粛要請でたくさんの方々が今までとは違った生活を過ごされています。かなりのストレスがあることでしょう！！
私たちの使命は「たくさんの人を元気にすること」です！！
コロナ感染が拡大しているこのご時世、皆さんんに来てくださいとはいいません。
マッサージが必要な方のためにゆるり新宿店はお店を開けています！！
お困りの方はぜひご予約ください！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
お得なキャンペーンのご案内です！
いつも全身ほぐし整処ゆるり新宿店をご利用いただき誠に有難うございます!(^^)!
今回は今実施しているお得なキャンペーンのご案内を致します！！
〇「ペアご来店特典」※終了しました
お二人でご一緒にゆるり新宿店にご来店いただいたお客様には「全コース5分無料延長サービス」をさせて頂いております！！（男女問いません） 全コースですのでお好みのコースすべて可能です。「全身ほぐし」「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」のどのコースでもOKです(*^-^*)
〇「2週間以内ご来店特典」
ご来店日から2週間以内にお越しいただいたお客様には「10分無料延長サービス」をさせて頂いてます！
こちらは「全身もみほぐし60分コース」ご利用のお客様のみとなっております。
〇毎週月曜日と火曜日は「レディースサービスデー」を
実施しています！
「全身もみほぐし60分コース」をご利用のお客様には「10分無料延長サービス」
「全身もみほぐし90分コース」をご利用のお客様には通常「5,200円（税込）」のところ「4,700円（税込）」
でご提供しております！ 女性のお客様でしたらナント500円もOFFさせて頂いてます！
ゆるり新宿店は「頑張る女性を応援しております！」 あっ、もちろん男性も応援してます!(^^)!
〇グーグルクチコミキャンペーン
グーグルで全身ほぐし整処ゆるり新宿店の口コミをして頂いたお客様には、こちらも「10分無料延長サービス」
をさせて頂きます！ ☆の数が多い口コミしていただくと有難いです！！ 当店に対するコメントもお願いします(*^-^*)
ゆるり新宿店は身体の不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために平日営業しております！！
新型コロナウィルス感染防止対策は店内の定期的な消毒をはじめ、様々な最善の取り組みをしております！
このご時世テレワークなどでお疲れの方も多いと思います！
ご来店の際は全力でサービスさせていただきます！！
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