連休中に健康管理を！

こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり新宿店のブログをいつもご覧いただき誠にありがとうございます！

8月も中盤にはいり、いよいよお盆の時期ですね。

皆様は故郷へ帰ったり、国内海外へ旅行に出かけたりと楽しい夏を過ごしておられる方も多いのではと想っています。

夏のお出かけは解放的な気分になり、本当に楽しいですよね。

私たちがいるこの東京新宿にもたくさんの人が集まり、大いにバカンスを楽しんでいらっしゃいます。

しかし、いつもと違う非日常は以外と体が疲れてしまうものです！

ふっと気を抜い途端にどっと疲れが押し寄せてきたり、昼間にはしゃぎすぎて夜には疲れちゃったということも旅行ではよくありますよね。

そこで、楽しいご旅行をより楽しく！

全力で東京を満喫していただくためにゆるり新宿店でちょっと一休みしていきませんか？

ゆるり新宿店では全身もみほぐしマッサージの他に、歩き疲れて棒のように硬くなった足のリンパをながすフットマッサージ、暑さで火照った頭の頭皮を柔らかくするヘッドマッサージ等々多彩なマッサージメニューをご準備しております！

遠方からいらっしゃるお客様だけではなく、東京へ里帰りから帰ってきた方、旅行から帰ってきて明日から仕事という方にも疲れを吹き飛ばして最高のパフォーマンスを発揮していただけるよう精一杯施術にあたらせていただきます！

連休にはいり、普段がんばり続けている皆様に私たちの施術が明日への活力に繋がっていただけたらという願いをこめてゆるり新宿店はお盆の今日も元気に営業しておりますので、皆様是非この連休は健康管理とお身体のメンテナンスに当店をご利用くださいね！

まだまだ暑い季節が続きますが、体調など崩しませんようおすごしください。

全身ほぐし整処ゆるり新宿店

東京都新宿区西新宿1丁目12-12河西ビル5階

電話番号　03–6304-5702

全身もみほぐし40分　2800円

全身もみほぐし60分　3900円

全身もみほぐし90分　6100円

フットマッサージ30分　2800円

ヘッドマッサージ10分　1200円

100分組み合わせ　7900円

お店情報はこちらから

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ギックリ腰

今日は朝から風が冷たくてとても寒い1日でした。しばらくはこの寒さが続くようで参ってしまいますね。

乾燥もしてますので皆様お身体には十分お気を付けください！！

ゆるり新宿店にいらっしゃるお客様は様々な症状を抱えてお店にご来店されます。

「肩こりで辛い」、「足がむくんでだるい」、

「パソコン仕事で首が凝り固まってしまっている」、

「全身こりすぎて頭が痛い」、「腰がつらい」、

「仕事の途中だけどリラックスしたい」などなど。

中には「この前ギックリ腰になってしまってつらいんですよー」というお客様もいらっしゃいます。

～ギックリ腰は～

重い物を持った時などに急に腰に激痛が走り動けなくなったりする症状です。あるいは、ちょっとした動きをしただけで急に動けなくなったりもします。

正式には「急性腰痛」といいます。漢字のとおり急に腰痛を抱えてしまうことです。

実はこのギックリ腰、体の中の状態がどのようになっているかはわかっていません。

ギックリ腰になった時に下半身にしびれや痛みを生じている時は何か他の病気が潜んでいる可能性もありますので注意が必要です。

通常ですと、1～2週間もすれば痛みはおさまってきます。

対処法としてはじっとして動かない生活をするよりは

無理をしない範囲で普段どおりの生活をしたほうがいいと言われています。可能であれば軽いストレッチをしてみるのもいいでしょう！

ギックリ腰の予防としては

☆普段からよく体を動かして柔軟なからだづくりを心掛ける

☆筋力をつける（特に腹筋や背筋）

☆ストレッチなどで股関節をやわらかくする。

この腰の痛みですが、骨や神経に異常がなければマッサージを受けることは血流もよくなりますし、

筋肉もほぐれますので効果的です。

ただ、ギックリ腰の真っ最中はあまり腰を直接押さないほうがいいかと思います。

ゆるり新宿店ではそのような症状の時は、楽な姿勢（横向きなど）をとってもらい

腰の周辺の筋肉をほぐしていきます。

また、股関節を柔らかくするストレッチなどもやっております。

ゆるり新宿店は元気に営業しています！！

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！

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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

ＧＭＡＰ

JR、私鉄各線　新宿駅より徒歩3分
営業時間　：　11:00～23:00
定休日　　：　日曜日
電話番号　：　03-6304-5702

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