もみほぐし
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
正しい座り方してますかー？
電車の中を観察しているといろんな人達がいますよね。今はコロナ禍なのでマスクをしている人がほとんどです。ただ、たまのたまーにマスクを着用していない人がいます。何かしらの理由があってマスクをしていないのなら仕方がないのかもしれませんが、ポリシーで着用していないのであればこのご時世なのでそれはやめてほしいですよね。
乗客の中にはスマホをずっといじっている人達、爆睡をしている人達、友達同士でしゃべっている人達と様々です。昔は通勤ラッシュ時に紙の新聞をひろげて見ている人達がいっぱいいましたが、今はスマホの普及によりあまりそのような光景を見なくなったような気がします。
あれは大変迷惑でしたねー”(-“”-)”
シートに座っている人達の座り方も人それぞれで、シートに浅くこしかけている人達、姿勢正しく深くこしかけている人達、足を組んで座っている人達など
みなさんはどうでしょう？ 正しい座り方をされてますでしょうか？
正しい座り方は座骨に体重が均等にかかるように座ります。そしてシートに深くこしかけ骨盤を立てて座ります。骨盤を立てるとは骨盤が左右水平になっている状態です。前傾でも後傾でもなくまっすぐ立った状態です！
正しい座り方をしないと5、6㎏ある重い頭が骨盤に負担をかけてしまい、疲れやすくなってきます。
そして肩こりや腰痛、背中の疲れなどに発展していきます。猫背の人は背中を丸くして座ったほうが楽に感じてしまうかもしれませんが実はそうではないです。身体のいろんなところに負担がかかってしまいます。
悪い姿勢が習慣化してしまうと背骨や骨盤の歪みにもつながっていきます。
また、骨盤は内臓を支えているので悪い座り方をしていると内臓が下のほうに下がってきてしまい
血流や代謝がわるくなってきます。そのことにより太りやすくなってきたりもします！！
足を組む座り方もよろしくないです”(-“”-)”
ブログを書いている私も電車がすいている時は無意識に足を組んでしまったりしていますけど
よくないです( ;∀;)
足を組んでいる姿は見ようによってはカッコよくクールにも見えたりしますが、一般的にはお行儀が悪い印象で態度も悪く見えたりします。偉そうに見えたりもしますよね( ;∀;)
足を組むのは視覚の面だけでなく、身体にも悪い影響が出てしまいます。
足を組む行為はもうすでに骨盤が歪んでいたりしている可能性もあります。
下半身の筋力が低下している人は身体の重心を調整しようとするときに無意識に足を組んでしまう傾向もあります。
予防法としては股関節を伸ばしてやわらかくしていくことやお尻と太ももをほぐして緩めていくのが良いでしょう！！ あとは足首を伸ばしたり回したり。ストレッチなども効果的です！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はお尻の筋肉や太ももなどもしっかり圧をかけて
もみほぐします！！ 股関節周辺のストレッチも取り入れているのでぜひお試しを!(^^)!
気圧の変化にはご注意を！！
今日の東京は久々に朝から雨で天気が崩れました！ 低気圧が本州から東北地方へ急に進んだことにより太平洋側を中心に今日は激しい雨が降り続いたようです。
明日の16日、低気圧が北海道付近で台風並みに発達して大荒れもなる予報がでています”(-“”-)”
注意が必要ですね。
それにしても朝から雨の日って気分的にもテンションが上がりませんよねー 頭痛がしたり体調を悪くしたりする人も多くいます。
このテンションが上がらなかったり体調を悪くしてしまったりする理由は急激な気圧の変化に原因があるようです。
急激な気圧の変化があると内耳という器官が脳の方へ過剰な情報を伝えます。そうすると自律神経のバランスも壊れてしまい、頭痛やめまい、倦怠感、関節痛など様々な症状があらわれてしまいます
このような嫌な症状の対処法は自律神経のバランスを整えるのが大事です！！
質のいい睡眠をとることや朝ごはんをきちんととったり、適度な運動をしたり、シャワーで済まさず
湯舟にゆっくり浸かるなど規則正しい生活をおくるのが重要です!(^^)!
今週はまた寒さが戻るという予報が出ていますが、もうすぐ春ですねー!(^^)!
段々と暖かくなってきます。
季節の変わり目は天気や気温なども変わりやすく気圧もめまぐるしく変わります。
体調を壊しやすい時期です。
マッサージは自律神経のバランスも整えてくれて体調を整えるのには最高のものだと思います！
「体調があまりすぐれないなー」と感じたら迷わず新宿マッサージゆるり新宿店へご連絡ください！！
マッサージによって血行も改善して気分も優れ、生活のパフォーマンスがあがってきますよー!(^^)!
「ネット予約」
ネット予約☝をタップして頂ければ
予約画面にアクセスできますので
こちらからご予約お願い致します。
ご希望のスタッフがいる場合は
出勤スタッフや空き時間も確認して頂けます！
是非ご活用下さい!(^^)!
皆様のご来店お待ちしております。
ゆるりの共通の香 レモングラス
立春が過ぎましたがまだまだ寒い日が続いています！皆さま体調など壊したりしてないでしょうか？
今年の東京の桜の開花予想は3月18日！ もうあと1か月とちょっとですねー!(^^)!
早くキレイな桜を見たいものです！
ゆるりにご来店されたことのある方はお気づきだと思いますが店内では「レモングラスのアロマ」を焚いています！
ほんのりとレモンの香りがしてお客様だけでなくずっと店内で仕事をしている私達スタッフも
毎日この香りに癒されています!(^^)!
ゆるり全店で「レモングラスの香り」「BGM」「マッサージの手技」などを共通にしています。
お客様がどこのゆるりの店舗に行っても同じ満足感が得られるようにするためです！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」では受付にアロマランプを設置しており、
そこに毎日「レモングラス」のアロマを浸していい香りを出すようにしています！！
このレモングラスですが、いい香りがするだけでなく人の身体にとっても良い効能があるので
今日は少しだけご紹介していきたいと思います!(^^)!
レモングラスはイネ科の多年草ハーブです。東南アジアでは有名なハーブでカレーのスパイスやトムヤンクンなどの料理にも使用されています。また、ハーブティーやお菓子作りなどにも使われたりと様々なところで活躍しています。
アロマに関してはレモングラスの匂いを嗅ぐことによって沢山の効能があることがわかっています！
心の面に対しては気分を高揚させエネルギーを充電してくれます。うつうつとした気分も取り除いてくれて
リフレッシュ効果も抜群です!(^^)!
身体の面に対しては消化の手助けをしてくれたり、食欲増進をしてくれたりします。
また、筋肉痛のひとつの原因とされている乳酸も除去してくれて疲れたからだにも効果を発揮してくれます。
皮膚などに対してもハリとツヤを与えてくれて美容の効果も期待できるようです。
夏場などには虫よけとしても活躍してくれます。レモングラスには虫が嫌う香りたくさん含まれています。
抗菌、殺菌作用もあり風邪などの予防にも効果が期待できます。
ホントに沢山の効能や効果がある優れものなんですねー!(^^)!
緊急事態宣言が延長されてストレスがさらに溜まってしまっている方も多いことでしょう！！
疲労回復にも効果が期待できる「レモングラスの香り」を楽しみながら、心身共にリラックスできる
新宿マッサージ「ゆるり新宿店」のマッサージを受けて溜まりに溜まったストレスを解消しちゃいましょう!(^^)!
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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
コロナ感染防止対策のご紹介
いつも「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」をご利用いただき有難うございます。
当店ではお客様がご安心してマッサージのサービスを受けていただくために様々な
「新型コロナウィルス感染防止対策」の取り組みをしております！！
～当店のスタッフ～
☆出勤前の検温
お店に出勤する前に毎日検温を実施し、「熱が37度以上あり体調不良のスタッフ」は出勤しておりません。
☆手洗い消毒の徹底
スタッフはお店到着時に検温と手消毒を必ず実施。※ご来店のお客様にも検温と手消毒をお願いしております。
☆マスク常時着用
施術をしている時もしていない時もマスクは常時着用をしております。
☆施術前の手消毒
お客様を施術する前に担当スタッフは手消毒を必ず行ってからサービスに入っております。
～店内の対策～
☆店内は次亜塩素酸水を噴霧
飛沫感染を防ぐため営業中は常時噴霧をしております。
☆使い捨てベッドシーツの利用
お客様の施術ごとに使い捨てベッドシーツを使用して衛生面に注意を払っています。
☆店内の換気
常時店内の窓を開放し換気をしております
（※お客様が寒くならないように施術ベッドに電気毛布をつけております）
☆ソーシャルディスタンスの確保
お客様同士の距離が近くならないように使用しないベッドを設けています。
☆次亜塩素酸水の定期的噴霧
更衣室や通路など人が使用したり通ったりした後に随時次亜塩素酸水の噴霧を行っております。
☆個室指定ほぐしコース
カーテンを閉めての施術になります。まわりの人が気になる方にはおススメのコースです。
お部屋には空気清浄機を設置しております。
完全個室ではないので換気も常時できています。
ご来店時に検温と手消毒が同時にできます！
12月も残すところあと10日となってしまいました。早いものですねー
こんにちは、ゆるり新宿店です！！
今年はホントに色々ありましたね。年初からずーっとコロナのニュースばかり。
もううんざりですよね”(-“”-)”
もうすぐクリスマスだというのに今年は全然実感がわかないのは私だけでしょうか？
毎年楽しみにしていた新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」の忘年会も今年は中止になりました( ;∀;)
この状況なので致し方ないですがとても残念です。
忘年会は中止になりましたが、お店のほうは今回の年末年始も不調でお困りの方々のために
休まず営業させて頂きます！
年末年始は不要不急の外出を避けるように言われていますが、マッサージは血流もよくなり
免疫力も上がる効果が期待できますので、お正月にご予定のない方はぜひ
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にいらしてください。
心身ともに元気になりますよー！！
コロナになってからずっとお客様にご安心してマッサージを受けて頂くように店内の除菌作業や
様々な取り組みを実施しております。
昨日本社のほうから素晴らしい物がお店に届きました(*^-^*)
手消毒をオートで出来てしかも同時に検温もできるという優れものです！！
お客様もご来店して体温計られたり手消毒をお願いされたりするのは正直とてもめんどうだったと思います。
このディスペンサーなら1秒もかからずに両方いっぺんにできちゃいます。
少し気まぐれなとこもあり、きちんと検温するにはコツがいるのですがとても素晴らしいものです!(^^)!
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はこれからもきちんとしっかり店内の除菌作業や
感染防止対策を講じて、お客様がご安心してリラクゼーションを楽しんでもらえる努力を怠りません！！
今年の年末年始はいつもと違ったものとなりそうですが、年末年始、休まず営業しますので
今年1年疲れた心と身体をぜひ癒しにいらしてください！！
スタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!
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