新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス
新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス

新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

免疫力をアップしていきましょう!!

 

私たちが日々暮らしていくなかで、やはり健康であることは当然のこと大切ですよね!(^^)!

それにはまず、免疫力をあげていくことがとても重要ではないでしょうか!!

 

免疫力とは~

体の中に入ってきた細菌やウィルスなどを異物と認識して体を守るために取り除こうとする力です!!

免疫細胞がこういった体によくないものをやっつけてくれているのですねー

「無料素材 写真 ばい菌イラスト」の画像検索結果"

 

この免疫細胞は血液にのって老廃物や死んだ細胞などを取り除いてくれます。

 

免疫力は歳をとるにつれて

下がっていくようです。免疫力のピークは20代。ここからドンドンと下がっていきます。

いやーホント歳はとりたくないもんです(‘ω’)

 

免疫力が下がる原因としては加齢の他には

〇ストレス

〇不規則な生活

〇栄養不足

〇睡眠不足

などがあげられます。

 

~免疫力を高めるためには~

自律神経を整えることです! 朝起きたら太陽の光をたっぷり浴びることも大切です。

腸をあたためると血流もよくなりますので、朝起きたら白湯を飲んでリラックスするのもいいですね!

 

~免疫力を高めてくれる食べ物~

☆にんにく

☆バナナ

☆梅干し

☆鶏肉

☆発酵食品(ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌など)

☆緑黄色野菜(にんじん、かぼちゃ、おくら、ブロッコリー、トマトなど)

☆キノコ類(しめじ、しいたけ、なめこなど)

☆海藻類(わかめ、昆布、ひじきなど)

 

このように免疫力を高めてくれる食品をあげてみると昔から身体にいいと言われているものばかりですね。

あとは、質のいい睡眠をきちんととることです!!睡眠時間が不足してしまうと成長ホルモンの分泌がきちんと

行われずに免疫力が低下してしまいます。

 

それから、「笑うこと」も免疫力をあげるとも言われています!(^^)!

 

最後にマッサージです!!

マッサージをすると血流もよくなりますので、免疫細胞も体内にいき渡り

免疫力アップも期待できますねー!(^^)! マッサージって体にいいことがホント多いんです!!

 

 

ゆるり新宿店では「全身もみほぐし」「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」のコースを

ご用意してます!! お身体の症状に合わせていろんなコースを組み合わせると体がスッキリしますよー!!

 

営業時間は朝11時~夜23時までです! 夕方は毎日混み合いますのでその時間帯以外は比較的

予約が取りやすいです!!

 

ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)

 

初めてのご利用の方はグーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー!!

 

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階

GMAP

JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 : 11:00~23:00
定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 03-6304-5702

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




インフルエンザ | 新宿 マッサージ ゆるり新宿店

新宿 マッサージ 予約 & シェア

ご予約・空き確認はお気軽に
新宿 マッサージ ゆるり新宿店への電話お問い合わせ
新宿 マッサージ ゆるり新宿店|24時間PC・スマホネット予約・空き確認


新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説

症状・原因・対策情報

新宿 マッサージ 日誌

ゆるり新宿店 スタッフBLOG

ゆるり新宿店ブログ

ゆるりのマッサージでリラックスしましょう!

  みなさんは様々なストレスを抱えながら生活をしていると...

ゆるり新宿店ブログ

やっと緊急事態宣言が解除されましたねー

    10月に入りました!日中はまだまだ暑...

スマホ首/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

スマホ首

      何気に電車の中を見渡...

五十肩 新宿

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

五十肩

五十肩とは? 肩関節周囲炎とも呼ばれています。40歳から50歳代ま...

首のコリ 新宿

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

首のコリ

首の解剖学的特徴 首は頚椎という7つの骨から構成されています。生理...

手首の痺れ 新宿

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

手のしびれ

手のしびれの症状は首の神経に対して何らかの影響を及ぼしていることによ...

肩こり/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

肩こり

肩こりとは? その症状は?  肩こりとは、「筋肉が緊張してしまい、...

ゆるり新宿店ブログ

足のむくみ

  こんにちは!!!    ご来店されるお...



最新記事からまとめ読みする


TOP