ゆるり新宿店ブログ お役立ち情報 新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
ギックリ腰
今日は朝から風が冷たくてとても寒い1日でした。しばらくはこの寒さが続くようで参ってしまいますね。
乾燥もしてますので皆様お身体には十分お気を付けください!!
ゆるり新宿店にいらっしゃるお客様は様々な症状を抱えてお店にご来店されます。
「肩こりで辛い」、「足がむくんでだるい」、
「パソコン仕事で首が凝り固まってしまっている」、
「全身こりすぎて頭が痛い」、「腰がつらい」、
「仕事の途中だけどリラックスしたい」などなど。
中には「この前ギックリ腰になってしまってつらいんですよー」というお客様もいらっしゃいます。
~ギックリ腰は~
重い物を持った時などに急に腰に激痛が走り動けなくなったりする症状です。あるいは、ちょっとした動きをしただけで急に動けなくなったりもします。
正式には「急性腰痛」といいます。漢字のとおり急に腰痛を抱えてしまうことです。
実はこのギックリ腰、体の中の状態がどのようになっているかはわかっていません。
ギックリ腰になった時に下半身にしびれや痛みを生じている時は何か他の病気が潜んでいる可能性もありますので注意が必要です。
通常ですと、1~2週間もすれば痛みはおさまってきます。
対処法としてはじっとして動かない生活をするよりは
無理をしない範囲で普段どおりの生活をしたほうがいいと言われています。可能であれば軽いストレッチをしてみるのもいいでしょう!
ギックリ腰の予防としては
☆普段からよく体を動かして柔軟なからだづくりを心掛ける
☆筋力をつける(特に腹筋や背筋)
☆ストレッチなどで股関節をやわらかくする。
この腰の痛みですが、骨や神経に異常がなければマッサージを受けることは血流もよくなりますし、
筋肉もほぐれますので効果的です。
ただ、ギックリ腰の真っ最中はあまり腰を直接押さないほうがいいかと思います。
ゆるり新宿店ではそのような症状の時は、楽な姿勢(横向きなど)をとってもらい
腰の周辺の筋肉をほぐしていきます。
また、股関節を柔らかくするストレッチなどもやっております。
ゆるり新宿店は毎日元気に営業しています!!
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください!!
@YururiShinjuku
@yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します\(^o^)/
宜しければフォローお待ちしています!!!
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております!!
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 : 11:00~23:00
定休日 : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 03-6304-5702

新宿 マッサージ 予約 & シェア
新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説
新宿 マッサージ 日誌
すっかり涼しくなり過ごしやすい季節になってきました。...
夏の選抜高校野球が盛り上がっていますね! 今回は1...
梅雨も明けて連日暑い日が続いています。外を少し歩くだ...
全国で梅雨明けの発表が相次いでいますね。統計開始以来...
梅雨の影響でジメジメした日が続きますが皆様いかがお過...
西新宿で年中無休で営業している新宿マッサージ「全身ほ...
関東の梅雨入りは平年よりも早く6月4日頃のようです。...
桜の花もあっという間に散り始めました。この季節は日に...