ゆるりの共通の香 レモングラス
立春が過ぎましたがまだまだ寒い日が続いています！皆さま体調など壊したりしてないでしょうか？
今年の東京の桜の開花予想は3月18日！ もうあと1か月とちょっとですねー!(^^)!
早くキレイな桜を見たいものです！
ゆるりにご来店されたことのある方はお気づきだと思いますが店内では「レモングラスのアロマ」を焚いています！
ほんのりとレモンの香りがしてお客様だけでなくずっと店内で仕事をしている私達スタッフも
毎日この香りに癒されています!(^^)!
ゆるり全店で「レモングラスの香り」「BGM」「マッサージの手技」などを共通にしています。
お客様がどこのゆるりの店舗に行っても同じ満足感が得られるようにするためです！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」では受付にアロマランプを設置しており、
そこに毎日「レモングラス」のアロマを浸していい香りを出すようにしています！！
このレモングラスですが、いい香りがするだけでなく人の身体にとっても良い効能があるので
今日は少しだけご紹介していきたいと思います!(^^)!
レモングラスはイネ科の多年草ハーブです。東南アジアでは有名なハーブでカレーのスパイスやトムヤンクンなどの料理にも使用されています。また、ハーブティーやお菓子作りなどにも使われたりと様々なところで活躍しています。
アロマに関してはレモングラスの匂いを嗅ぐことによって沢山の効能があることがわかっています！
心の面に対しては気分を高揚させエネルギーを充電してくれます。うつうつとした気分も取り除いてくれて
リフレッシュ効果も抜群です!(^^)!
身体の面に対しては消化の手助けをしてくれたり、食欲増進をしてくれたりします。
また、筋肉痛のひとつの原因とされている乳酸も除去してくれて疲れたからだにも効果を発揮してくれます。
皮膚などに対してもハリとツヤを与えてくれて美容の効果も期待できるようです。
夏場などには虫よけとしても活躍してくれます。レモングラスには虫が嫌う香りたくさん含まれています。
抗菌、殺菌作用もあり風邪などの予防にも効果が期待できます。
ホントに沢山の効能や効果がある優れものなんですねー!(^^)!
緊急事態宣言が延長されてストレスがさらに溜まってしまっている方も多いことでしょう！！
疲労回復にも効果が期待できる「レモングラスの香り」を楽しみながら、心身共にリラックスできる
新宿マッサージ「ゆるり新宿店」のマッサージを受けて溜まりに溜まったストレスを解消しちゃいましょう!(^^)!
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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
コロナ感染防止対策のご紹介
いつも「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」をご利用いただき有難うございます。
当店ではお客様がご安心してマッサージのサービスを受けていただくために様々な
「新型コロナウィルス感染防止対策」の取り組みをしております！！
～当店のスタッフ～
☆出勤前の検温
お店に出勤する前に毎日検温を実施し、「熱が37度以上あり体調不良のスタッフ」は出勤しておりません。
☆手洗い消毒の徹底
スタッフはお店到着時に検温と手消毒を必ず実施。※ご来店のお客様にも検温と手消毒をお願いしております。
☆マスク常時着用
施術をしている時もしていない時もマスクは常時着用をしております。
☆施術前の手消毒
お客様を施術する前に担当スタッフは手消毒を必ず行ってからサービスに入っております。
～店内の対策～
☆店内は次亜塩素酸水を噴霧
飛沫感染を防ぐため営業中は常時噴霧をしております。
☆使い捨てベッドシーツの利用
お客様の施術ごとに使い捨てベッドシーツを使用して衛生面に注意を払っています。
☆店内の換気
常時店内の窓を開放し換気をしております
（※お客様が寒くならないように施術ベッドに電気毛布をつけております）
☆ソーシャルディスタンスの確保
お客様同士の距離が近くならないように使用しないベッドを設けています。
☆次亜塩素酸水の定期的噴霧
更衣室や通路など人が使用したり通ったりした後に随時次亜塩素酸水の噴霧を行っております。
☆個室指定ほぐしコース
カーテンを閉めての施術になります。まわりの人が気になる方にはおススメのコースです。
お部屋には空気清浄機を設置しております。
完全個室ではないので換気も常時できています。
ご来店時に検温と手消毒が同時にできます！
12月も残すところあと10日となってしまいました。早いものですねー
こんにちは、ゆるり新宿店です！！
今年はホントに色々ありましたね。年初からずーっとコロナのニュースばかり。
もううんざりですよね”(-“”-)”
もうすぐクリスマスだというのに今年は全然実感がわかないのは私だけでしょうか？
毎年楽しみにしていた新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」の忘年会も今年は中止になりました( ;∀;)
この状況なので致し方ないですがとても残念です。
忘年会は中止になりましたが、お店のほうは今回の年末年始も不調でお困りの方々のために
休まず営業させて頂きます！
年末年始は不要不急の外出を避けるように言われていますが、マッサージは血流もよくなり
免疫力も上がる効果が期待できますので、お正月にご予定のない方はぜひ
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にいらしてください。
心身ともに元気になりますよー！！
コロナになってからずっとお客様にご安心してマッサージを受けて頂くように店内の除菌作業や
様々な取り組みを実施しております。
昨日本社のほうから素晴らしい物がお店に届きました(*^-^*)
手消毒をオートで出来てしかも同時に検温もできるという優れものです！！
お客様もご来店して体温計られたり手消毒をお願いされたりするのは正直とてもめんどうだったと思います。
このディスペンサーなら1秒もかからずに両方いっぺんにできちゃいます。
少し気まぐれなとこもあり、きちんと検温するにはコツがいるのですがとても素晴らしいものです!(^^)!
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はこれからもきちんとしっかり店内の除菌作業や
感染防止対策を講じて、お客様がご安心してリラクゼーションを楽しんでもらえる努力を怠りません！！
今年の年末年始はいつもと違ったものとなりそうですが、年末年始、休まず営業しますので
今年1年疲れた心と身体をぜひ癒しにいらしてください！！
スタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!
スキンシップ
休みの日、家電量販店に行く用事があり買い物を済ませて店内でブラブラとしていると、マッサージチェアのコーナーが目にとまり色々展示されていたので見てみました。
昔のマッサージチェアとは違い、今は様々な工夫を凝らした商品がありますねー
エアで足裏や腕などを圧迫して圧を入れるタイプやもみほぐしコース、○○コースといったように
お好みに合わせて機械の動きが変わるものなど。商品の価格は何十万単位が多かったです。
んー とても高額商品です( ;∀;)
前に展示品のマッサージチェアに座って試したことがありますが、まー気持ちよかったです。がしかし、マッサージはやはり人間の手で押されたり、摩られたりしたほうが断然気持ちいいですよねー!(^^)!
あらためて機械のマッサージチェアと人のマッサージの違いを考えてみたのですが、それは
「スキンシップ」があるかないかであると私は思います！！
～スキンシップとは～
ウィキペディアによると、「スキンシップ（skin ship)は、互いの身体や肌の一部を触れ合わせることにより
親密感や帰属感を高め、一体感を共有しあう行為」とあります。
私達が普段からやっている挨拶の握手や手をつないだりすることなどはスキンシップの代表格ですね。
欧米での挨拶のハグもそうです。この行為によって人と人との親密感が高まります！
母親が赤ちゃんや子供をさすってあげる行為もスキンシップです。泣いていた赤ちゃんが泣き止んだり、
ぐずっていた子供が落ち着きを取り戻したりします。
このブログを書きながら気づきましたがスキンシップのスキン（skin)は肌の意味だったんですねー!(^^)!
スキンシップは様々な良い効果があげられています。
スキンシップによって脳内では「オキシトシン」とよばれている愛情ホルモンが分泌されています！
この分泌により、幸せ感を感じやすくなったり人間関係が良くなっていくそうです！
良い効果は他にもあり、自律神経が整い副交感神経が優位にたつのでリラックスができ、免疫力アップも
期待されます！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」が毎日行っているもみほぐし、マッサージもよいスキンシップの
ひとつだと思います！！ マッサージされると気持ちいいですよねー 機械と違って施術者の手のぬくもりを
感じて気持ちよくなってマッサージ中眠くなったりします!(^^)!
免疫力もあがり最高です！！
機械のマッサージチェアがこれからどんなに進化しても、私達が提供しているマッサージにはこれからも
絶対に勝てないでしょう！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は徹底的な消毒作業を行い、毎日元気に営業しています！！
Go Toトラベルの地域共通クーポン取扱店舗になっておりご利用いただけます。
紙クーポンも電子クーポンも両方ご利用いただけます！！
ご予約は便利なネット予約をご利用ください！
深呼吸でリラックスしましょう！
私たちが生まれた時から絶えずやってきていることといえば「呼吸」です。普段生きていくうえでかかせない
この呼吸ですが、意識的に呼吸を行うことで心身共にリラックスすることができます！！
皆さんもご経験あると思いますが、イライラした状態や強いストレスを感じているときは大体呼吸が浅くなっています。焦ってテンパっている時とかもそうですねー( ;∀;) 呼吸が浅くなると自律神経のひとつの交感神経が長い時間優位にたってしまい身体によくありません！ 自律神経が乱れてしまいます。
疲れていたり、ストレスが溜まっている状態の時、よく私たちは「ため息」をつきます。
「フゥー」とか「ハァー」とかです。一緒にいる人がバンバン隣でため息をつかれるとあまりいい気はしませんが、ため息をついている本人は無意識に自律神経のバランスを取ろうとしているんですんねー
こんな状態の時は意識的にいい呼吸をする必要があります！！
いつも無意識に行っている呼吸は「胸式呼吸」というものです。読んで字のごとく胸のまわりを使って行う呼吸です。肋骨を広げたり閉じたりします。もう、生きているだけで勝手にやっちゃってます!(^^)!
あとよく耳にする呼吸法が「腹式呼吸」です！こちらはお腹を引っ込めたり出したりして横隔膜を上下させて行う呼吸法です。こちらは意識的に行わないとできないものになります。
よく焦っている人や緊張している人などに「とりあえず深呼吸しましょう！」と言ったりすることがありますが、
深呼吸をすると徐々に自律神経の副交感神経が優位に立ち始め、心身ともにリラックス状態になっていくからなんですね！ 深呼吸は腹式呼吸ななります！！
深呼吸のやり方はこれも読んでじのごとく「深く呼吸をする」ということなので息を吐くときも吸うときも
大きくゆっくりと行います！！
まず、はじめは「息を吐く」ことから始めるといいようです！お腹をへこませながらゆっくりと口で息を出し切ります！！ 息を出し切ったら今度はお腹を膨らませながら鼻を使ってゆっくりと大きく息を吸っていきます！
バランス的には息を吐く時間は息を吸う時間の倍くらいの時間をかけて行います。息を吸うときは吐くときの半分くらいの長さです。
人間は緊張している状態だと仕事やプライベートの面においてもパフォーマンスが下がってしまいます。
心身共にお疲れの方は、一度ゆっくりと深呼吸をしてみるのもいいのではないでしょうか？
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は元気に営業しています。
マッサージも副交感神経が優位にたち、筋肉をほぐすだけではなくのリラックス効果もありますので
ぜひご来店をお待ちしております！！
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