花粉症の方もマッサージはおすすめです！

段々と暖かくなってきて過ごしやすくなってきました！　先日の東京青梅では27.1℃を観測するなど

季節外れの暖かさになったりしています。と思ったら今日は昨日と比べてグッと気温も下がり少し肌寒さを感じます。気温の変化が激しいと体調も壊しがちになりますので体調管理には気を付けたいですね！！

さて、毎年この季節になると多くの人達を悩ませるのが「花粉」ですよね( ;∀;)

なんでも日本人の5人に1人は花粉症というデータもあります。

ゆるり新宿店でブログを担当している私は実は花粉症ではないので、花粉症の方の苦しみやストレス

は正直わからないのですが、見ていて大変なんだなというのはわかります。はい。

でも、いつ花粉症になるかはわからないので覚悟はしています”(-“”-)”

花粉症の症状はご存じのとおり、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、頭痛、目のかゆみ、目の充血など

さまざまなものがあります。とてもつらいものばかりです。このような症状が続くと仕事やプライベートも

集中できずパフォーマンスが下がってしまいます。

花粉症対策としては・・・

☆マスクや眼鏡を装着する

☆コンタクトレンズの方は使用を避ける

☆花粉症治療薬を使用する

☆花粉の多いときはなるべく外に出ない

☆室内では空気清浄機を利用する

☆免疫力を高める

☆外から帰ってきた時は髪や洋服、カバンなどに付着した花粉を落としてから家に入るようにする。

☆手洗いうがいをしっかりとする。

☆セルフで花粉症に効くツボ押しをする

などなど

上記のセルフでできるツボ押しにはいろいろあります！

☆「合谷（ごうこく）」

　　親指と人差し指の付け根のVの字に

　　なっているところを押す。

☆「湧泉（ゆうせん）」

　　足の指を曲げた時にちょうどへこむ部分。

　　ここを押す。湧泉は万能ツボとも呼ばれており

　　体の疲れを取り除くにも最適のツボです。

☆「迎香（げいこう）」

　　小鼻の横のくぼみにあるツボ。ここを押します。

ただ、自分でできるツボ押しもしっかり時間をかけて行わないと効果があまりでないとも言われています！

花粉症でお困りの方は是非ゆるり新宿店をご利用ください！　上記のツボだけではなく全身をしっかりくまなく

もみほぐしていきます！！

この時期店内では「花粉を除去する空気清浄機」を使用しています！

花粉症の方には優しいお店ですよー

ゆるり新宿店は営業してます！！　

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