新宿、頭痛、スマホによる疲れ、デスクワーク、眼精疲労、マッサージ、ヘッドマッサージ、ハンドマッサージ、ゆるり新宿店
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
肩こり
肩こりとは？ その症状は？
肩こりとは、「筋肉が緊張してしまい、老廃物が溜まっている状態」です。症状としては、肩がこわばり、重苦しく、だるい感じがします。それを放置しておくと、肩こり自体が、また別の筋肉を緊張させる新たな原因を生み出し、慢性化、悪化しがちです。
肩こりの原因とは？
肩こりを引き起こす主な原因は、
- 姿勢の問題
- 眼精疲労
- 筋力の低下
- 肩甲骨の可動域低下
- 血行不良
- ストレス
が挙げられます。
私たち人間の頭は、実に5㎏ほどの重さがあります。5㎏の鉄アレーなどを手にしてみると、どれだけの負担があるのか実感できると思います。同じ姿勢を保っているだけでも、肩には大きな負荷がかかってしまいます。
肩を使ってないのにただ立っているだけでも肩こりになった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
新宿と肩こり
新宿にはオフィスがたくさんあります。その分、デスクワークで同じ姿勢を長時間続けている方も多いエリアです。パソコンを何時間もお使いなら、眼精疲労も加わります。日本経済の中心地ですから、競争のストレスもあるのかもしれません。ご存じの方も多いと思いますが新宿駅は1日の乗降者数が全国NO１の駅なんです。活気があっていいのですが、人の多さが知らぬ間にストレスになっている可能性もあります。
便利な世の中ゆえに、移動中でさえ、スマートフォンで仕事やゲーム、ネットショッピングなど、目や肩が酷使されています。
そんな環境で頑張っている方々には是非、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」で、リラクゼーションマッサージを味わって頂きたいのです。
肩こりセルフチェック
- 反対側の肩甲骨を、左右それぞれ触れますか？
- 両肘をふっつけたまま、鼻先の高さまで上げられますか？
この2つが難しい時には、肩、上半身の筋肉が緊張していて、老廃物が溜まりやすい状態になっている恐れがあります。ぜひ試してみてください！
新宿らしい？ 肩こり対策
同じ姿勢を続けずに、適度なストレッチ、運動をすることが肩こり対策には大切です。
ただし、新宿のオフィス街で働いている方の本音では、自分自身の心がけだけではどうにもならないこともあるでしょう。例えば、席から頻繁に立つわけにもいかないし、ストレッチもしにくい・・・そのような職場環境もあるかと思います。
そんな時は、椅子の高さ調整だけでも是非、やってみて下さい。肩とPCの位置関係が変わりますので、知らず知らずのうちに姿勢も変えられます。さすがに、「また椅子の高さを変えたな！」と怒る上司はいないでしょうから（笑）又、自分で三角筋をもんでみてください！ 三角筋は肩の筋肉の中で最も体積が大きい場所になります。この筋肉をもみほぐすだけでもだいぶん楽になるはずです！
いったん肩がこり固まってしまうと、すでにストレッチ自体が辛い、難しいという方もおられます。そんな時は、迷わず、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」をご利用下さい。
肩のコリをほぐすポイント
肩甲骨という背中には三角形の形をした2枚の骨が背中の上部にあります。これらは腕を使うときまた首を支えたりすることなどの支点としての役割も担います。これら三角形の肩甲骨と背骨の間に存在する筋肉は長時間の緊張姿勢を必要とする機会が多く非常に疲れやすく血行が悪くなりやすいポイントです。ここを適切な圧を加えてその緊張を和らげ血液の流れを改善してあげることが必須のポイントとなります。当店にご来店されるお客様も肩甲骨まわりを多くほぐしてほしいという方がとても多いです。
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足のむくみ
こんにちは！！！
ご来店されるお客様は様々な症状でゆるり新宿店にいらっしゃいます！！
一般的に多いのが、
☆肩こり
☆腰痛
☆首のこり
☆背中のはり
☆足裏の疲れ
☆ふくらはぎの疲れ
などです！！
女性のお客様には「足にむくみがあってしんどいので、ふくらはぎを多めにマッサージしてください！！」とリクエストされる方がとても多いです！！
「むくみ」・・・ 嫌な響きですよねー( ｀ー´)ノ
血液中の水分が血管の外にいき、皮膚、もしくは皮膚の下に水分がたまった状態になると
このむくみの症状が現れてしまいます。
人間の血液は60％～70％の比率で下半身に集中していると言われています。
全体の半分以上の割合ですねー！！
下肢の静脈の血液は心臓に向かって流れているのですが、それを手助けする機能として
血液逆流の弁があったり、足の筋肉のポンプ作用などがあります。
足のむくみがつらいという理由でご来店されるお客様は、
デスクワークで座りっぱなしの状態がほとんどという方や
立ち仕事で立ちっぱなしという方がとても多いですね！！
そのような同じ姿勢が長時間続くと足の筋肉のポンプ作用が低下して
血流が悪くなり、むくみの症状につながってしまいます！！
他の原因としては、
不規則な生活、寝不足、偏った食生活、過度のストレス、塩分の取りすぎ
などもあげられます！！
対策としては、仕事中はなかなか難しいかもしれませんが、デスクワークの方は、時々足首をまわしたり、ふくらはぎをもんだり、擦ったりすると少しはむくみを解消できると思われます！！
でも、気休めなことでは改善されない方も多いでしょう！！
そんな時はゆるり新宿店にお任せください!(^^)!
基本の「全身もみほぐし」のコースでも、全身の血流をよくして足のむくみの解消が期待できますが
ほぐしコースに「フットマッサージ」のコースをプラスしていただくと
さらに一層効果的ですよー!(^^)!
当店のフットマッサージは施術を始める前に数分間、足湯に入って頂きます！！
これだけで足がポカポカしてきます(*^^)v
その後に、専用のクリームとオイルを使用して足裏から膝までを程よい強さでマッサージをしていきます！！
表現すると「痛気持ちいい」感じです(*^^)v
気持ちよすぎてマッサージの途中眠られる方が大半ですねー(*^^)v
もうすぐ12月！！ 忙しくなって体がいつもより疲れてくる時期でもありますので
ぜひ、ゆるり新宿店でマッサージをして大切なお体をいたわってあげてください！！！
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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
指名制度
今日は日曜日ということで、お買物帰りに来ていただいたお客様や明日からの仕事に備えて疲れをとっておこうというお客様が多い1日でした！！
いつもゆるり新宿店をご利用頂き、本当にありがとうございます!(^^)!
ところで、ゆるり全店では、指名制度があるのをご存じでしょうか？
☆お好みスタッフの個人指名や、
☆男性スタッフ、女性スタッフの施術ご希望など
事前に指名予約をすることができます！！
指名料金はともに500円（税込）になります!(^^)!
先日、全国のゆるりのスタッフの中で指名ランキングベスト6のスタッフ達と社長との懇親会があったとの話を耳にしました。
ベスト6の人達の中には、まだゆるりのお店で仕事をし始めてから間もない若い女性スタッフや、更にはなんと
70歳の女性のスタッフが入っているとのことでした(^O^)／
失礼な表現になってしまうかもしれませんが、
普通に70代の方が私達と同じように
お客様に施術をしているだけでもスゴイことなのに
多数在籍するゆるりスタッフの中で指名ランキングベスト6に入るとは
もーホントに脱帽もんです！！
1度そのスタッフのマッサージを受けてみたいけど
関西のお店の方なのでなかなか機会が・・・・
指名ランキング上位なのでもちろんマッサージ技術は
ピカイチなんでしょうけれど、おそらくマッサージ
技術の他に何かプラスアルファがあるんだろうなと思います！！
社長もおっしゃってましたが、指名ランキング上位の方々は気配りがとてもできていて素晴らしいとのことです！
懇親会の時も、自ら率先して料理を取り分けたり、場の空気を読んでトークを盛り上げたり
色々と自ら動かれていたそうです！
更にはちょっとしたお好みのお土産を持参してきたりとか！！
前に聞いた話なんですが、「気配り」「心配り」という言葉がありますが
それぞれこの単語の「り」を取ると、「気配」「心配」になります！！
「気配り」ができる人は、まわりに対して「けはい」を感じとることができる、
「心配り」ができる人は、「しんぱい」ができるということだそうです( ^)o(^ )
んー、漢字ってよくできてますねー(*^^)v
私達ゆるり新宿スタッフも指名ランキング上位者の方々を見習って
技術のレベルアップはもちろん、
お客様が喜んでくれる空間づくりに努めていかなきゃですねー！！！
マッサージは施術者との相性も
あると思いますので、
是非ゆるりの指名制度をご活用下さい！
ネット予約でも
電話予約でも受付け可能ですー！！
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ゆるり東京 実技研修
こんにちは！ゆるり新宿店です！！
今日は朝から、ゆるり六本木店で佐々木社長による
実技研修が行われました！！
朝一で大阪から飛行機でいらしてくれました！！
お忙しいのに私達スタッフのためと、
何よりご来店いただいているお客様のために
身体の構造から、症状、その改善策までの
説明と実際の施術レクチャーをやっていただきました!(^^)!
感謝！感謝！です!(^^)!
写真の説明されているのが社長、
カッコいいですよねー( ^)o(^ )
上半身裸になっているのが
私です(-_-) 
これまで、自分の背中なんて見たことなかったのですが
写真を見て、こんなにも自分の身体が貧相なのかと
かなりショックを受けました(-_-)
（おじいちゃんみたいな背中にも見えるし、子供のからだにも見える、
進撃の巨人に出てくる弱っちーのにも見える・・・）
もっと背筋を鍛えなきゃなと思いました！！
でも、社長のとてもためになる研修を受けれたので
ヨシとしましょー!(^^)!
研修内容は、肩甲骨まわりの筋肉を緩める手技、股関節を緩めるやり方、
さらには骨盤の中にある筋肉のほぐし方など内容は様々でした！！
研修後、ゆるり新宿店に戻って施術をしていないスタッフを捕まえて早速今日教わった手技の練習をしました！
やり方をわかっていることと、実際出来ることとは違いますので
空いている時間は日々練習をしていきたいと思います!(^^)!
私達、ゆるりスタッフはお客様の身体をマッサージという
サービスによって本気で楽にしてあげたいと日々思って
仕事に励んでおります！！！
施術コースは大きく分けて
☆全身もみほぐし
☆フットマッサージ
☆ヘッドマッサージ
の3種類です！！
ご来店経験のない方は是非、ゆるり新宿店をご利用ください！！
11時～23時まで毎日元気に営業中です!(^^)!
ご予約は便利なネット予約をおススメします！
お待たせすることなくご案内できますよー
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頭痛でお悩みの方には
こんにちは！ ゆるり新宿店です！！
昼間の時間帯はポカポカ陽気が続いていますが
朝晩はめっきり寒くなってきましたねー。
この季節、1日の気温差がはげしいので朝から着ていく服には悩まされますよねー( 一一)
体調を壊しがちな時期なので
皆様、かぜには十分お気をつけください！！
もう、11月も半ば。あと1か月半で今年も終わってしまいますね!(^^)!
時の経つのは早いもんです！！
寒くなってくると、無意識に肩を縮こませてしまって、肩こりや首の疲れ、
さらには頭痛にまで発展してしまったりします。頭が重いと仕事や私生活でもパフォーマンスが
下がってしまいますねー”(-“”-)”
女性のお客様で希に、 
肩こりが酷すぎて吐き気を感じてご来店される方もいらっしゃいます”(-“”-)”
そのような症状のお客様には
ヘッドマッサージをおすすめしてます！！！
ゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にもみほぐしていき、頭の部分だけでなく目の周りや表情筋、首の付け根までもほぐしていきます！！
ヘッドマッサージの効果は・・・
主に頭部のツボや筋肉を刺激することで頭皮の血行を促進し、滞ったリンパ液の流れや神経の伝達を
スムーズにして健康な頭皮に導きます！！
不規則な生活、食生活の乱れ、精神不安定などの時に
頭皮の下にむくみがでることがあります。
そのような凝り固まった頭皮を程よい強さでもみほぐしていきます！！
ヘッドマッサージは10分で1,100円（税込）と大変お得な価格でご提供しております！！
全身もみほぐしと組み合わせると、より一層疲れが取れて
全身が軽くなりますので是非お試し下さい！！
ヘッドマッサージがお好きなお客様は、このコースだけで
30分の時間をとられる方もいらっしゃいます( ^)o(^ )
ゆるり新宿店は毎日元気に営業中です！！
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