新宿、頭痛、スマホによる疲れ、デスクワーク、眼精疲労、マッサージ、ヘッドマッサージ、ハンドマッサージ、ゆるり新宿店新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
年末年始の営業について!(^^)!
こんにちわ!(^^)!
ゆるり新宿店です。
年末年始のご予定はお決まりでしょうか？？
ゆるり新宿店は営業時間の変更はございますが
今年も休まず営業させて頂きます。
年末年始営業時間
12/30 通常通り
12/31 11時～19時
2020/1/1～1/3 12時～20時
1/4以降は通常通り（11時～23時）で
営業させて頂きますので宜しくお願い致します。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが
何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。
皆sざまのご来店お待ちしております。
★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
全身もみほぐしのコースに「ヘッドマッサージ」を組み合わせると
より疲れが取れてスッキリしますよ！！
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ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
ゆるり新宿店「全身もみほぐしコース」
ゆるり新宿店では「全身もみほぐしコース」「フットマッサージコース」「ヘッドマッサージコース」など様々なタイプのマッサージのコースをご用意しております！！
本日は「全身もみほぐしコース」のご紹介をしていきたいと思います。
コースは「全身もみほぐし40分」「全身もみほぐし60分」「全身もみほぐし90分」「全身もみほぐし120分」の4つのタイプがございます！！
☆こんな方には
「全身ほぐし40分コース」がおススメです！
時間がないけれど、少しマッサージを受けて疲れを取りたい方！ 待ち合わせの時間までの隙間時間にマッサージを受けたい方！仕事の昼休みの時間、午後のハードワークに備えて疲れを取りたい方！！
「全身ほぐし40分コース」は基本うつ伏せの状態で足裏から首肩、手のひらまで全身をもみほぐしていきます。
忙しくて時間のない方には人気のコースとなっています！
価格は2,700円（税込）でとてもリーズナブルです!(^^)!
☆こんな方には
「全身もみほぐし60分コース」がおススメです!(^^)!
「全身ほぐし60分コース」はゆるり新宿店でもっともポピュラーなコースです！
全身がだるいのでマッサージで疲れを取りたい方！ マッサージは初体験でどのコースを選んでいいかわからない方！身体の表も裏もくまなくマッサージを受けたい方！
価格は3600円（税込）になります！
☆こんな方には
「全身もみほぐし90分コース」がおススメです！
身体全体が疲れているけど、特に○○の場所がこっていてつらい方！ 時間をかけてじっくりと筋肉をほぐして楽になりたい方！ などなど。
こちらのコースはスタッフの個人指名をされる方が多くご利用されています！
全身をしっかりマッサージして固まっている筋肉を緩めた後、さらにもっと押して欲しい場所も時間をかけて
じっくりともみほぐすことができます！ 「全身もみほぐし60分コース」を受けて気持ちよかったけれど、
もっとマッサージをやって欲しい方にはピッタリのコースです！！
価格は5,200円（税込）になります！
☆こんな方には
「全身もみほぐし120分コース」がおススメです！
身体が疲れすぎていて何もやる気がしない方、全身の筋肉が硬直しすぎていて短時間のマッサージでは対応できない方、長時間とにかくマッサージをされるのがお好きな方!(^^)!
価格は7,200円（税込）になります！
いかがでしょうか？ 短いコースも長いコースもお客様の症状や目的に合わせてお選び頂くことができます！
全コース「力の強さ加減」や「もっと押して欲しい場所」などのリクエストが出来ますので、ご要望がございましたら施術前でも施術中でもご遠慮なく担当スタッフにお申し付けください！！
ゆるり新宿店は年末年始も休まず元気に営業しております！！
便利なネット予約も大好評です。⇒ネット予約 マッサージ ゆるり新宿店
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筋肉がつると痛くてつらい((+_+))
こんにちは！ ゆるり新宿店です！！
マッサージをしている時にお客様と色んな会話をしますが、「最近寝ている時に足がつって夜中に起きてしまうんだよー(-_-)」という声をたまに聞きます！！
皆さんも一度はご経験あるかと思いますが、足がつるととても痛いですし焦りますよねー”(-“”-)” 特に寝ている時につってしまうと尚更びっくりして飛び起きてしまいます( ｀ー´)ノ
プールなどで泳いでいる時にもいきなり足がつったという経験をしたことがある方も多いと思います。
つっているときの筋肉の状態は筋肉が収縮したまま硬直してしまっていて元に戻っていない状態です。
中でもふくらはぎがよくつったりしますが、ふくらはぎがつることを「こむら返り」といいます。これは昔、ふくらはぎのことを「こむら（腓）」とよんでいたためこの言葉になったようです。
～筋肉がつる原因～
☆水分不足
☆筋肉疲労
☆栄養不足
☆睡眠不足
☆寒さなどによる血行不良
☆ミネラル不足
☆カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの不足
などがあげられます！
～筋肉がつってしまった時の対処法～
とにかく、つってしまった筋肉を軽くもみほぐしましょう！！ ゆっくりとストレッチするのも効果的です!(^^)!
夜寝ている間によくつってしまう人は、就寝前にスポーツドリンクなどを飲むのも効果的です！
ふくらはぎがよくつってしまう人は日頃から自分のふくらはぎを揉んだり擦ったりするのもいいでしょう！
あとは足湯に浸かって足裏をあたためて血行をよくしていくのもいいですねー！！
こむら返りなどでお悩みの方にはゆるり新宿店の「フットマッサージ」がおすすめです！！
当店のフットマッサージは施術をする前にまず「足湯」に浸かって頂きます！！これだけでも全身がポカポカしてきて血行がよくなります!(^^)!
実際の施術は専用のクリームとオイルを使って足裏にあるツボを痛気持ちいいくらいの強さで押していきます！！
ふくらはぎもしっかりとリンパを流していきますので、むくみや冷え性でお悩みの方にも効果抜群です！血行もよくなり疲労の回復になります!(^^)!
是非一度ゆるり新宿店の「フットマッサージ」をお試し下さい！！全身ほぐしと組み合わせるとより全身がほぐれて血流がよくなり疲れもとれます！！
ゆるり新宿店は11時～23時まで毎日元気に営業中です！！
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ネットでの予約もやっております！お待たせすることなくご案内できるのでとっても便利です！！
何かご不明な点がございましたらお気軽にスタッフにお尋ね下さい。
お電話にてのご質問等も対応させて頂いておりますので
お気軽にご相談して頂ければ幸いです(^^♪
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
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営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 年中無休で元気に営業中！
猫背について
こんにちは！！ ゆるり新宿店です！！
12月に入って寒さがいっそう増してきましたね！！
皆様お風邪など引かれてないでしょうか？
この時期は寒さからの影響で無意識に背中を丸めてしまったりして猫背になっている方が多いですね！
ゆるり新宿店にマッサージにいらっしゃるお客様の中でも
猫背で悩んでいる方、けっこういらっしゃいます”(-“”-)”
猫背は見た目もよくないですし、何か自身なさげにも見えていいことないです！！
姿勢がよくて背筋もピシッとした佇まいは男女問わずかっこよく見えますし頼もしくも見えます！！
着る洋服もカッコよく映りますよねー！！
このやっかいな猫背は見た目だけではなく身体にもよくありません！！ 肩こりや腰痛、首のコリなどの
症状が出てしまいます。
～猫背の原因～
☆デスクワークなどで長時間座りっぱなしの状態
☆下向きの姿勢で長時間のスマホ使用
☆背中やおしり、腹筋などの筋力不足
などです。
パソコンやスマホをやる時は下を向く姿勢が長時間続くので猫背になりがちです。
あと、上記の原因の他に「メンタル面」で猫背になりやすいというのもあります。
日本人は他国の人達に比べると遠慮しがちな性格の人が多いという特徴があります。
奥ゆかしいというか何というか・・・ 日本人と良いところでもありますけど。
そういった遠慮しがちな性格がまわりの人達に必要以上に気を使って、知らない間に猫背になってしまっているのかもしれません。
確かに陽気で明るい外国の人達には猫背の人は少ないように思えます！！
日本人でも、バリバリ仕事をして元気で明るい人の多くは背筋もピンとはっている人が多いですよね！
アジアの中でも日本人の猫背率は高いようです(-_-)
～猫背対策～
☆スマホを見るときはできるだけ顔の近くにスマホを持ってきて見るようにする！！ 下を向きすぎない。
☆筋トレ！！ 背筋、腹筋、肩甲骨のまわりの筋肉を鍛える!(^^)!
☆ストレッチ
☆デスクワークの人は椅子の座り方に気をつける（背筋を伸ばし、お尻を椅子の後ろまでしっかり引いて座る）
ただ、仕事中は忙しかったり、まわりの人の目が気になったりなどでなかなか身体を動かしたりすることは難しいですよね。そんな方たちにはゆるりの全身もみほぐしがおすすめです！！
猫背により凝り固まった筋肉をしっかりともみほぐし、筋肉の緊張を緩めます！！
全身もみほぐしコースは指圧の他にストレッチの施術も加えて行いますので
マッサージが終わった後は全身の血流がよくなりスッキリされると思います！！
姿勢や痛みなどでお悩みの方は六本木交差点にある「ゆるり整体整骨院六本木店」をおすすめします！！
姿勢分析で痛みの原因（ゆがみ）を診断し＜首の骨＞＜背骨＞＜骨盤＞脊柱骨盤矯正で根本治療を行います！
今年もあとわずか！！ 元気な身体で年末を乗り切りましょう!(^^)!
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リクエストはご遠慮なく！！
こんにちは！ゆるり新宿店です！！
私もプライベートで勉強がてら他のマッサージ店に行ってサービスを受けたりするのですが
お店のカラーは様々で、スタッフの人達もいろんな方がいるんだなと感じます(^^)!
楽しく会話ができる方、マッサージが始まったら何も話さない方など・・・(-_-)
ゆるり新宿店でのマッサージを始めるまでの流れは、まずお客様に自己紹介をさせていただきます!(^^)!
次にお客様が特にお疲れの場所をお伺いして実際に筋肉を指で押して確認していきます！
その時に力加減も確認させていただきます！！
「力の強さはこれくらいで大丈夫ですかー？」などです。「途中で力加減があわなかったらお申しつけくださいねー」ともお声掛けをします！
でもどうでしょう！ご経験ある方もきっといらっしゃるかと思いますが、
「そこはもっと強く押して欲しいなー」とか「痛い！！そこはもう少し弱く押してくれー」とか
「肩をもっとたくさん押して欲しいのになー」などなどマッサージを受けながら様々な欲求を抱くことがあると思います！
マッサージ中、色々とスタッフにリクエストしたいのになかなか言い出せずにいて
気付いたら終了時間になってしまった・・・なんて経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
これは言い出しづらい雰囲気をつくってしまっているスタッフ側に問題がありますね！
欲求不満で終わってしまっては、お金も時間ももったいないですよねー”(-“”-)”
私達ゆるりスタッフは当然のことですがサービス時間内にお客様が納得される施術を心掛けております！！！
施術中、「もっと強く、もっと弱く」とか「そこを多く押して」とかマッサージのリクエストがある場合はご遠慮なく何でも担当スタッフにお気軽にお申しつけ下さい！！
ゆるり新宿店は11時～23時まで毎日元気に営業中です！
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