もみほぐし
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
筋肉を鍛えましょう！！
新宿のマッサージで癒しを提供しているゆるり新宿店です！！ 当店には毎日たくさんのお客様が足を運んでくれています！20歳くらいの若い世代の方、30代、40代でバリバリ仕事をされている中間管理職の方、毎日子育てでお疲れの主婦の方、５０代で疲れがなかなか取れない方、６０代、70代でとにかく癒されたい方等々。年齢性別問わず色んなお客様にいらして頂いていて本当に感謝です！！
当たり前のことですが、毎日マッサージをさせていただくなかでよく感じることは人それぞれ筋肉の硬さや
筋肉の付き方が違うなということ。それで、お客様との会話の中でよく聞くのが「運動不足で全然体を動かしてないんだよねー」というお言葉です！！
みなさんは普段筋肉をよく動かし鍛えてますでしょうか？
今回は筋トレについてブログを書いていこうと思います！！
～筋トレの効果～
☆基礎代謝があがって太りにくい体質になる！
☆姿勢が正しくなり男女問わず見た目が美しくキレイにみえてかっこよくなる！
☆血行がよくなりこりやむくみ、冷え性などの改善効果が期待できる！
☆程よい疲労感が得られることにより質のいい睡眠をとることができる
☆ストレス解消になる
☆記憶力がアップする
筋トレはただ単に筋肉がついて引き締まりスタイルがよくなるだけではなく上記にあげたような様々なメリットや効果があるんですねー!(^^)!
私も自己流ですが何度か腕立て伏せや腹筋などは家で試したことはあるのですが、なかなかこれが続かずいつも三日坊主で終わってしまいます”(-“”-)”
最近風呂に入る前に自分の体をみるとほんと情けなく感じます。
歳もだいぶとってきたしそろそろ本気で筋肉を鍛えなきゃと思う今日この頃です( ;∀;)
今日は帰ってから腕立て伏せをやろうと思います！！
ゆるり新宿店は年中休まず毎日元気に営業してます！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
口コミがとても参考になりました！
こんにちは！昨日はポカポカ陽気でしたが今日の東京は朝から雨で気温も5℃くらいしかあがらず外にいると真冬なみの寒さでした( ;∀;)
お店の中にずっといたのでわかりませんでしたが、日中は少しだけ雪も降ったみたいですね。
こんなに寒い日でしたが、気象庁は今日東京・靖国神社にある桜（ソメイヨシノ）が開花したと発表しました！
平年よりも12日も早い開花で統計開始以来最も早い開花日となったそうです！！
これからドンドン暖かくなっていき、きれいな桜も見れて嬉しい限りです!(^^)!
さて、新宿マッサージでお馴染みのゆるり新宿店のブログ担当おじさんは昨日お休みをいただいていたので
家のことでやらなければいけないことを沢山やりました！
1か月前から我が家のバスルームのシャワーの水栓から水漏れがしており、早く修理せねばと思いつつ
やっと修理業者をよべました!(^^)!
水漏れの修理業者はほんとに沢山あって、どこの業者に依頼するか迷ったのですが
口コミでとてもよかった業者を選び、連絡してみました！
1時間くらいで来てくれるとのことで迅速な対応はとても有難かったです!(^^)!
到着して、水漏れしている水栓をチェックするやいなや「うちみたいな業者に頼むと10万円くらいかかります。
もし、お客様がお急ぎでなければホームセンターで水栓ごと交換して自分でとりつけしたほうが
ぐっと安くすみますよー」との説明！！
本来なら少しでも売り上げをあげるために修理工事をおすすめしてくるはずなんですが
そういうのは一切ありませんでした。
この業者のホームページどおり点検、見積もりは無料、そのあとはお客様の判断にお任せします！
的なコメントがありましたがまさにそのとおりの接客でした！
今度水のトラブルがあった際はこの業者を選ぼうと思いましたね!(^^)!
お客様ファーストの業者で清々しい気持ちになりました！！
口コミの内容もよかったので参考になりましたね！！
口コミと言えばゆるり新宿店では「Google口コミキャンペーン」
を実施しております！！ 口コミ投稿していただければ次回、全身ほぐし60分コースをお選びいただいた
お客様にプラス10分無料サービスを行っております！！
ぜひ、当店の口コミもお願い致します！！
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定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
マッサージを受ける時は身体の力を抜くのが大事です！！
皆さんこんにちは～(#^^#) 今日は朝からポカポカ陽気でとても気持ちいいですね！
最高気温も20℃を超えるところもあってもう春はそこまで来ています！！
でも最近よく雨が降り、今日は天気がよかったと思えば次の日は雨がふったりと天気もコロコロ
変わっています。この季節、日によって気温差がはげしかったりするので体調管理には十分
お気を付けください！！
さて、今日はマッサージを受けて頂く時のコツといいますか、ポイントをご紹介したいと思います！！
ゆるり新宿店には若い方から、ご年配の方、女性、男性、そしてマッサージによく行かれる方、
マッサージは人生初体験という方、様々なお客様が毎日ご来店していただいております！！
マッサージをよく受ける方には少ないのですが、マッサージ慣れしていないお客様によくありがちなのが、
ベッドに寝て頂いている間、マッサージを受けて頂いている時に、ものすごく力が入ってしまっている
お客様がいらっしゃいます。もちろん、マッサージを受け慣れてないと緊張して力んでしまうのは
当然といえば当然のことだと思います。
でも、私たちスタッフからの要望としては、「とにかく身体全身の力を抜いて超リラックス状態」で
ベッドに寝て頂ければと思います！！
何故かといいますと、マッサージは指や手などでお体に圧を加えていきますね。その時にマッサージを受けられているお客様が力んでいると、力と力がぶつかりあつてしまって本来のマッサージの圧がかけられなくなってしまい筋肉がほぐれにくくなってしまいます( ﾟДﾟ)
お客様に緊張させてしまうのは、私たちスタッフの責任ですが、「全身の力を抜く」というポイントを
意識してやっていただければ、凝り固まってしまっている筋肉をよりほぐすことが可能です！
ゆるり新宿店にいらっしゃった時は、私たちスタッフにお身体を預けていただいて
超リラックス状態でベッドに横たわってくださいね！！
↑の写真ようにリラックスしてください！！
写真はスタッフの練習風景なんですが、お客様役が私で、マッサージしているのが社長です！！
首のマッサージのレクチャーを受けているところなんですが、あまりにも気持ち良すぎて
正直途中で寝てしまっていました( ;∀;) バレてたかなー、 バレてますよねー( ﾟДﾟ)
ゆるり新宿店は営業しています！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
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営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
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ご案内できなかったお客様、申し訳ございません！
こんにちは！！新宿でマッサージの癒しを提供している
全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！！
今日は3連休のなか日で朝からお天気もよくておでかけ日和で気持ちいいですねー
気温もだんだんとあがってきていて春がもうそこまで近づいてきている感があります！
季節の変わり目は体調を壊しやすいので皆様十分にお気を付けください！！
さて、今に始まったことではないのですが、新宿の中で数あるマッサージのお店の中から
ゆるり新宿店をお選びいただいて、直接お店のほうへ足を運んでくれたお客様の中で
混みあっているという理由ですぐにご案内することが出来ずお断りをしてしまっているケースが発生しています。
ご案内できなかったお客様、誠に申し訳ございません。
そこで今日は全身ほぐし整処ゆるり新宿店の混みあっている時間帯、言い換えるとお店が比較的空いている時間帯をご案内したいと思います！！
毎日の営業時間は朝は11時からオープンしています。夜は23時で閉店です！
平日と土日祝日でいうと比較的
「土日祝日」のほうがお客様のご来店数は多くなっています！
時間帯でいうと平日も土日祝日も
「14時から20時くらいまで」がいつも混みあっています！！
ですので、狙い目の時間帯は
早い時間帯ですと ➡ 「オープンから13時くらいまで」
遅い時間帯ですと ➡ 「20時以降からラストの23時まで」
が比較的空いている時間帯です！！
平日は仕事が終わってからご来店される方が多いのでやはり18時頃が一番混んでいます！
土日祝日は買い物帰りに疲れてご来店される方が多いので
16時、17時あたりがいつも混んでいます！
結論をもうしあげると、
オープンしてすぐの時間と閉店に近い時間帯が
ご案内しやすくなっております！
ご予約は大変便利な「ネット予約」をおすすめします！！
お店の空き状況はもちろんのこと、コースメニューもお選びいただけますし、プラスしてオプション
も選択できるようになっています!(^^)!
「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ10分コース」など(*^^*)
お気に入りの施術スタッフがおりましたら出勤情報も確認できますし、指名をすることも可能です！
マッサージは気持ちいいだけでなく、免疫力も高めてくれる効果があります！！
日頃疲れやすい方は、疲れる前にマッサージを受けられるこをおすすめします!(^^)!
全身ほぐし整処ゆるり新宿店は元気に営業しております！！
スタッフ一同こころよりお待ちしております!(^^)!
〒160-0023
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営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
リンパの流れをフットマッサージでよくしましょう！！
ここ最近寒くはありますが、お天気の日が続いていますね！太陽の光を浴びると気持ちがいいものです！
がしかし、明日から週末にかけてはお天気がイマイチのようです( ;∀;)
朝のテレビの天気予報では、1日のうちに雨が降ったり太陽が出たりという天気が続くと言ってました( ;∀;)
天気が悪くなると体調も壊しがちになるので皆さん気をつけて下さいね！！
体調がすぐれないと言えば「足のむくみ、だるさ」でお悩みのお客様がゆるり新宿店によくご来店されます。
理由のひとつに
「リンパの流れが悪い”(-“”-)”」のがあります。
～リンパとは～
身体のいたる所に「リンパ管」がはりめぐっていて、その管の中を「リンパ液」という液体が流れています。
リンパ管は血管からしみ出た組織液を回収する役目がありますが、回収時に異物や細菌も一緒に入ってきます。
リンパ管の間には「リンパ節」というものがあり、異物や細菌のような身体によくないものをそこでせき止めてくれています。
その結果、ウィルスやばい菌などが全身にまわらないようにしてくれています。
素晴らしい機能ですね。リンパ節は全身に約800個もあると言われていて、首や脇の下やそけい部などに多く存在しています。
リンパの流れが悪くなると余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まってしまいむくみの原因にもなります。
～リンパの流れをよくするには～
よく歩いたりストレッチをしたり足首をグルグル回したり、とにかく足を動かしましょう！！
そして日頃から筋肉を鍛えることも大切です！
駅などでエスカレーターを使っている方はちょっとしんどいとは思いますが
階段利用に変えるのもいいですね!(^^)!
あとは足のマッサージが効果的です！！
ゆるり新宿店では全身ほぐしのマッサージコースの他に
「フットマッサージコース」をご用意しています。
足裏から膝下までを専用のクリームとオイルを使用して痛気持ちいいくらいの圧でマッサージをしていきます！
施術前には数分間足湯につかっていただくのでフットマッサージをやる前からポカポカして気持ちがいいです！
全身ほぐしコースとフットマッサージを組み合わせるとよ効果がありスッキリします！！
ぜひ一度お試し下さい!(^^)!
ゆるり新宿店は「ネット予約」が出来ます！！！！
ネット予約☝をタップして頂ければ
本日の出勤スタッフや空き時間が確認して頂けます！
是非ご活用下さい!(^^)!
何かご不明な点がございましたらお電話でも対応させて頂いておりますので
お気軽にお問合せ下さい！！！！！
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