連休中に健康管理を！
こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり新宿店のブログをいつもご覧いただき誠にありがとうございます！
8月も中盤にはいり、いよいよお盆の時期ですね。
皆様は故郷へ帰ったり、国内海外へ旅行に出かけたりと楽しい夏を過ごしておられる方も多いのではと想っています。
夏のお出かけは解放的な気分になり、本当に楽しいですよね。
私たちがいるこの東京新宿にもたくさんの人が集まり、大いにバカンスを楽しんでいらっしゃいます。
しかし、いつもと違う非日常は以外と体が疲れてしまうものです！
ふっと気を抜い途端にどっと疲れが押し寄せてきたり、昼間にはしゃぎすぎて夜には疲れちゃったということも旅行ではよくありますよね。
そこで、楽しいご旅行をより楽しく！
全力で東京を満喫していただくためにゆるり新宿店でちょっと一休みしていきませんか？
ゆるり新宿店では全身もみほぐしマッサージの他に、歩き疲れて棒のように硬くなった足のリンパをながすフットマッサージ、暑さで火照った頭の頭皮を柔らかくするヘッドマッサージ等々多彩なマッサージメニューをご準備しております！
遠方からいらっしゃるお客様だけではなく、東京へ里帰りから帰ってきた方、旅行から帰ってきて明日から仕事という方にも疲れを吹き飛ばして最高のパフォーマンスを発揮していただけるよう精一杯施術にあたらせていただきます！
連休にはいり、普段がんばり続けている皆様に私たちの施術が明日への活力に繋がっていただけたらという願いをこめてゆるり新宿店はお盆の今日も元気に営業しておりますので、皆様是非この連休は健康管理とお身体のメンテナンスに当店をご利用くださいね！
まだまだ暑い季節が続きますが、体調など崩しませんようおすごしください。
全身ほぐし整処ゆるり新宿店
東京都新宿区西新宿1丁目12-12河西ビル5階
電話番号 03–6304-5702
全身もみほぐし40分 2800円
全身もみほぐし60分 3900円
全身もみほぐし90分 6100円
フットマッサージ30分 2800円
ヘッドマッサージ10分 1200円
100分組み合わせ 7900円
筋肉がつると痛くてつらい((+_+))
こんにちは！ ゆるり新宿店です！！
マッサージをしている時にお客様と色んな会話をしますが、「最近寝ている時に足がつって夜中に起きてしまうんだよー(-_-)」という声をたまに聞きます！！
皆さんも一度はご経験あるかと思いますが、足がつるととても痛いですし焦りますよねー”(-“”-)” 特に寝ている時につってしまうと尚更びっくりして飛び起きてしまいます( ｀ー´)ノ
プールなどで泳いでいる時にもいきなり足がつったという経験をしたことがある方も多いと思います。
つっているときの筋肉の状態は筋肉が収縮したまま硬直してしまっていて元に戻っていない状態です。
中でもふくらはぎがよくつったりしますが、ふくらはぎがつることを「こむら返り」といいます。これは昔、ふくらはぎのことを「こむら（腓）」とよんでいたためこの言葉になったようです。
～筋肉がつる原因～
☆水分不足
☆筋肉疲労
☆栄養不足
☆睡眠不足
☆寒さなどによる血行不良
☆ミネラル不足
☆カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの不足
などがあげられます！
～筋肉がつってしまった時の対処法～
とにかく、つってしまった筋肉を軽くもみほぐしましょう！！ ゆっくりとストレッチするのも効果的です!(^^)!
夜寝ている間によくつってしまう人は、就寝前にスポーツドリンクなどを飲むのも効果的です！
ふくらはぎがよくつってしまう人は日頃から自分のふくらはぎを揉んだり擦ったりするのもいいでしょう！
あとは足湯に浸かって足裏をあたためて血行をよくしていくのもいいですねー！！
こむら返りなどでお悩みの方にはゆるり新宿店の「フットマッサージ」がおすすめです！！
当店のフットマッサージは施術をする前にまず「足湯」に浸かって頂きます！！これだけでも全身がポカポカしてきて血行がよくなります!(^^)!
実際の施術は専用のクリームとオイルを使って足裏にあるツボを痛気持ちいいくらいの強さで押していきます！！
ふくらはぎもしっかりとリンパを流していきますので、むくみや冷え性でお悩みの方にも効果抜群です！血行もよくなり疲労の回復になります!(^^)!
是非一度ゆるり新宿店の「フットマッサージ」をお試し下さい！！全身ほぐしと組み合わせるとより全身がほぐれて血流がよくなり疲れもとれます！！
ゆるり新宿店は11時～23時まで毎日元気に営業中です！！
ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です！
ネットでの予約もやっております！お待たせすることなくご案内できるのでとっても便利です！！
何かご不明な点がございましたらお気軽にスタッフにお尋ね下さい。
お電話にてのご質問等も対応させて頂いておりますので
お気軽にご相談して頂ければ幸いです(^^♪
＠yururi.shinjuku
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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
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営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 年中無休で元気に営業中！
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