90分チケット有効期限間近です！
こんばんわ(^^)/
あと５日で２０１９年も終わってしまいますね・・・・
年の瀬でお仕事やお掃除などバタバタとしておりますでしょうか？
クリスマスも終わって一気に年越しムードですが
私はいつ大掃除をするのか・・・・
なんて思っております。
ゆるり新宿店は皆様お忙しいのか
オープンから夕方まではゆったりしております。
夕方以降はお仕事帰りのお客様が多く来店されますので
お時間に融通が利くお客様は
ぜひ夕方までが狙い目のお時間になりますので
是非ご来店お待ちしております。
そして今年の夏にご購入いただきました
感謝祭チケット
皆様もうお使いいただきましたでしょうか？
有効期限が最長でも２０２０年の１月末までになっております。
お客様の購入日から半年間の有効チケットのなりますので
お客様によりお日にちが変わってしまいますが
チケット裏面に有効期限を記入させていただいておりますので
ご確認して頂きお早めにご利用お願いしております。
またご不明な点がございましたら
ゆるり新宿店までお気軽にお問合せください。
皆様のご来店お待ちしております。
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ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 年中無休で元気に営業中
電話番号 ： 03-6304-5702
もみ返し
こんにちは！ゆるり新宿店です！！
今日はクリスマス！！ いつも以上に新宿は賑やかで人があふれています！！
街並みもクリスマスソングが流れていていい感じですね(^^)!
さて、今日はお客様との会話の中でよく出てくる
「もみ返し」についてのブログを書いていこうと思います！
マッサージを受けた次の日などに押された筋肉がさらに痛くなったという経験があるという人がいますね。
これは「揉み返し」という症状であると思われます。
せっかく楽になりたくてマッサージを受けに行ったのに余計に痛くなったりしたら損した気持ちになりますよね”(-“”-)”
～揉み返しの原因・症状～
揉み返しはマッサージの時に施術者が必要以上に筋肉を強く押しすぎてしまって、筋肉の筋繊維が傷ついてしまい炎症をおこしている状態です。筋肉のこりが余計にひどくなったり更には頭が痛くなってしまう場合もあります。
筋トレした後なども筋肉痛になりますが、これと同じような症状になっています。
～もみ返しになってしまった時の対処方～
もみ返しの症状は筋肉が炎症してしまっています。だいたい数日もたてば痛みはひいてきますが
それでも治らない場合は痛く感じている筋肉を冷やすようにしましょう！！
もみ返しと似たような症状に「好転反応」というものがあります。好転反応の症状としては
マッサージの後、身体が火照ったり身体がだるく感じられて眠気を感じたりします。
これは身体が元の良い状態に戻ろうとしている状態です。
マッサージが終わった直後はスッキリしたけどボーッとして眠たく感じたことがある方もいらっしゃると思います。
もみ返しと少し似た症状ですが、身体にとってはもみ返しと正反対の状態ですねー！！
ゆるりで働く施術スタッフは実技研修を何日も受けて厳しい認定試験に合格した人でないと
お店に立つことができません！！
ですので、ご安心してマッサージを受けていただけます！！
お客様の症状に合わせてしっかり施術をします！
ご来店経験のない方はぜひゆるり新宿店のマッサージをお試しください！
一度受けたらくせになりますよー!(^^)!
ゆるり新宿店は毎日元気に営業しております！年末年始も休まず営業いたします！！
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
初めてのご利用の方はグーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー！！
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@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
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筋肉がつると痛くてつらい((+_+))
こんにちは！ ゆるり新宿店です！！
マッサージをしている時にお客様と色んな会話をしますが、「最近寝ている時に足がつって夜中に起きてしまうんだよー(-_-)」という声をたまに聞きます！！
皆さんも一度はご経験あるかと思いますが、足がつるととても痛いですし焦りますよねー”(-“”-)” 特に寝ている時につってしまうと尚更びっくりして飛び起きてしまいます( ｀ー´)ノ
プールなどで泳いでいる時にもいきなり足がつったという経験をしたことがある方も多いと思います。
つっているときの筋肉の状態は筋肉が収縮したまま硬直してしまっていて元に戻っていない状態です。
中でもふくらはぎがよくつったりしますが、ふくらはぎがつることを「こむら返り」といいます。これは昔、ふくらはぎのことを「こむら（腓）」とよんでいたためこの言葉になったようです。
～筋肉がつる原因～
☆水分不足
☆筋肉疲労
☆栄養不足
☆睡眠不足
☆寒さなどによる血行不良
☆ミネラル不足
☆カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの不足
などがあげられます！
～筋肉がつってしまった時の対処法～
とにかく、つってしまった筋肉を軽くもみほぐしましょう！！ ゆっくりとストレッチするのも効果的です!(^^)!
夜寝ている間によくつってしまう人は、就寝前にスポーツドリンクなどを飲むのも効果的です！
ふくらはぎがよくつってしまう人は日頃から自分のふくらはぎを揉んだり擦ったりするのもいいでしょう！
あとは足湯に浸かって足裏をあたためて血行をよくしていくのもいいですねー！！
こむら返りなどでお悩みの方にはゆるり新宿店の「フットマッサージ」がおすすめです！！
当店のフットマッサージは施術をする前にまず「足湯」に浸かって頂きます！！これだけでも全身がポカポカしてきて血行がよくなります!(^^)!
実際の施術は専用のクリームとオイルを使って足裏にあるツボを痛気持ちいいくらいの強さで押していきます！！
ふくらはぎもしっかりとリンパを流していきますので、むくみや冷え性でお悩みの方にも効果抜群です！血行もよくなり疲労の回復になります!(^^)!
是非一度ゆるり新宿店の「フットマッサージ」をお試し下さい！！全身ほぐしと組み合わせるとより全身がほぐれて血流がよくなり疲れもとれます！！
ゆるり新宿店は11時～23時まで毎日元気に営業中です！！
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ネットでの予約もやっております！お待たせすることなくご案内できるのでとっても便利です！！
何かご不明な点がございましたらお気軽にスタッフにお尋ね下さい。
お電話にてのご質問等も対応させて頂いておりますので
お気軽にご相談して頂ければ幸いです(^^♪
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大好評！！レディースサービスデー
ゆるり新宿店です！！！！！ 早いもので今年もあと1ヶ月で終わりですね！！ 12月はクリスマス、忘年会、年賀状の準備、仕事納めなど1年のなかでもホントに忙しい月ですよね！！ そして、日に日に気温も下がって寒くなっていきます(-_-) 身体は悲鳴をあげているのに、やらなければいけないことが盛沢山で参ってしまっている方も 多いことでしょう(*'▽') この季節は特に冷え性などでお悩みの女性のお客様が多くご来店されます。 ゆるり新宿店では頑張っている女性をいつも応援しております!(^^)! レディースサービスデー(^^)/
毎週月、火曜日に実施中で、お得なプランをご用意しております！！！！！
① 全身もみほぐし60分 ３６００円→10分延長無料サービス、
つまり、３６００円で全身もみほぐしが７０分間も受けられるサービスになっております!(^^)!
② 全身もみほぐし90分 ５２００円→４７００円 （500円割引）
週に2日の女性限定サービスになっておりますので
月曜日、火曜日に是非ご予約下さい！！！！！！！！！
ご予約は便利なネット予約がおススメです!(^^)!
男性はちょっと・・・・と思っている方は
女性指名も受け付けております。
もちろんガッツリ押して欲しい！！！とのことでしたら
男性指名も受け付けております。指名料は別途500円です！
ご予約の際にお気軽にお申し付けください。
お着換えは無料でご用意しておりますので
お疲れの身体で来ていただければ
施術可能となります。
もちろん持ち込んでいただいてもかまいません(^^♪
レディースデーでお得に癒されにいらして下さい！！
皆様のご来店お待ちしております(^^)/
★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
全身もみほぐしのコースに「ヘッドマッサージ」を組み合わせると
より疲れが取れてスッキリしますよ！！
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手のしびれ
手のしびれの症状は首の神経に対して何らかの影響を及ぼしていることによって起こります。
新宿で働く人によって起こる可能性の高いひとつの手のしびれを症状とするものに頚肩腕症候群があります。
これは手を使う作業が多い人に起こることが多く、昨今においてはスマホなどの長時間の操作が増えたこともありこの状況に陥る人が増えていることを実感する機会が多いです。また、神経質な性格や真面目で几帳面な人、仕事でプレッシャーが大きい人などにもこの症状があらわれる傾向があります。
手や首や肩のつかれがだるいなぁーって感じる症状から始まり、手が冷たさまたしびれ、動きにくさを感じるケースもあり、自律神経症状やまたうつ病へとの関連性もあるといわれています。
本来はキーパンチャーと呼ばれるタイプを打つ人から始まり、コンピューター、お札を数える人、レジを打つ人、またスマホの使用に至るまで幅広く頚肩腕症候群のきっかけが増えてきています。
どちらの手をよく使うかによってそちら側に症状が必ずしもでるというわけでもなく、長引くと頭痛や耳鳴りを引き起こすこともあります。昔は特に手の筋肉量が少ない女性に多くみられていてこの症状に悩まされていましたが、最近ではパソコンやスマホなどの普及により性別は関係なくなってきました。
それら原因は５つ
- 使い過ぎ
- 同じ姿勢を長時間
- ストレス
- 運動不足
- 身体の歪み
が考えられます。
原因をなくすことが大事なことですが自宅でできる一番の解決方法は
ゆっくりとお風呂につかり、しっかりと睡眠をとることです。
新宿で働く人はその忙しさのあまり睡眠が不足していませんか？残業続きや休日出勤などで過労気味になっている方は一度労働時間の見直しをされたほうがいいでしょう！
また、新宿界隈に住まれている方の多くが日常にシャワーのみということはないでしょうか？
この両方、またどちらかを一度、改善してみるのも良いい機会です。
鎖骨の上のへこみから第一肋骨と鎖骨、鎖骨の下の肩に近いところにある小胸筋までのすきまを胸郭出口といい、上肢（腕）に分布する神経や血管が走行しています。
鎖骨の上のろっ骨から構成される隙間を神経や血管が走っているのですが、そこがしめつけられることによって手先への症状が出る場合、また頸部前面の筋肉と筋肉の間で圧迫を受けるケースや頸部の神経根への椎間板ヘルニアによっても同様の症状がおこります。
頚椎は重い頭を支えることや色々な方向に動くことができる部分で支える筋肉や動かす筋肉が多くあり、それぞれが比較的小さいのが特徴です。足やおしりのように大きな筋肉ではない分、疲労をため込みやすいと言えるでしょう。
重要なマッサージポイント
- 首周辺のマッサージ
- 縮こまった筋肉を伸ばすストレッチ
- 肩甲骨周りのマッサージ
- 前腕や手のハンドマッサージ
これらのマッサージが必須となります。
★お時間のない方用のオーダーは
上半身を集中した３０分プラスハンドマッサージがオススメ
★症状が頭や全身の倦怠感まである方は
全身６０分プラス１５分のヘッドマッサージがオススメ
是非ともお試しください！！
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