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新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

新宿マッサージゆるり新宿店のスタッフ

　『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』のブログです。新宿西口の情報やマッサージ・健康関係の話題、お客様との日々の出来事を更新して参ります。
　是非、ご覧になって下さい。

「大潮の日は自分にやさしく〜東洋医学でめぐりを整える過ごし方〜」

【大潮の日は自分にやさしく】

〜東洋医学でめぐりを整える過ごし方〜

春の風がふんわりとやさしくなってきましたね。

この時期、私たちの体や心も、自然と一緒に少しずつ動き始めています。

さて、3月30日は「大潮」。

海の水が大きく満ち引きするこのタイミングは、実は私たち女性の心や体とも深い関わりがあります。

東洋医学では、女性の体は月や潮とつながっていると考えられており、大潮の日には、私たちの「めぐり」も活発になるといわれています。

大潮は「自然からのデトックス日」

東洋医学では、私たちは「自然の一部」と考えます。

潮が満ち引きするように、体の中でも、血や水、気（エネルギー）が大きく動く時期。

特に女性は、月のリズムとも関わりが深く、大潮の時期は、心や体にいつも以上に影響が出やすいとされています。

「なんだか気分が揺れるな」

「むくみが気になる」

「よく眠れない」

そんなサインも、大潮と関係があるかもしれません。

ですが、大潮は、体の中にたまった不要なものを出すための大切なデトックスタイム。

「上手に流す」ことで、心も体も、やさしく整っていきますよ。

大潮の日は「流す・ゆるめる・受け入れる」

1. やさしく「流す」

お白湯や温かいお茶で、体の中からめぐりをサポートしましょう。

ゆったりと湯船につかったり、半身浴をして、ゆるやかに汗をかくのもおすすめです。

体も心も、じんわりとほぐれていきます。

2. 無理せず「ゆるめる」

気や血がたくさん動く大潮の日は、無理をすると疲れやすくなります。

予定を詰め込みすぎず、少しゆっくり、ふわっと過ごしてみましょう。

特に下腹部や腰まわりは、やさしく温めてあげるのがポイント。

冷えを防ぎ、骨盤まわりのめぐりが整いやすくなります。

3. 「心の波」もそのまま受け入れて

大潮の時期は、気持ちが揺れやすくなる方も多いです。

涙もろくなったり、イライラしたり、ぼーっとしたくなることもあるかもしれません。

でも、それは自然なこと。

「そういう時期なんだな」と、優しく受け止めてあげてくださいね。

こんなときは、施術もおすすめです

もし、体の重だるさや、心がなんとなく落ち着かない時は、マッサージや整体で体のめぐりを整えてあげるのも素敵な選択です。

大潮は、気や血、水がいつも以上に動きやすい時。

施術によって、めぐりがスムーズになることで、デトックス力がぐっと高まります。

施術のあとは、あたたかい飲み物でほっと一息。

夜は、スマホを手放して、ゆったりとした夜を過ごしてみてください。

心も体も、ふんわり軽くなって、次の日から気持ちよく過ごせますよ。

やさしく、あなたらしく過ごす大潮の日

日々、頑張っている女性の皆さんこそ、大潮の日は「流して、ゆるめて、受け入れる」を意識してみてください。

私たちは自然の一部。

潮の満ち引きのように、心や体に波があって当たり前です。

だからこそ、無理せず、やさしく、自分自身に寄り添う時間を大切にしてみてくださいね。

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連休中に健康管理を！

こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり新宿店のブログをいつもご覧いただき誠にありがとうございます！

8月も中盤にはいり、いよいよお盆の時期ですね。

皆様は故郷へ帰ったり、国内海外へ旅行に出かけたりと楽しい夏を過ごしておられる方も多いのではと想っています。

夏のお出かけは解放的な気分になり、本当に楽しいですよね。

私たちがいるこの東京新宿にもたくさんの人が集まり、大いにバカンスを楽しんでいらっしゃいます。

しかし、いつもと違う非日常は以外と体が疲れてしまうものです！

ふっと気を抜い途端にどっと疲れが押し寄せてきたり、昼間にはしゃぎすぎて夜には疲れちゃったということも旅行ではよくありますよね。

そこで、楽しいご旅行をより楽しく！

全力で東京を満喫していただくためにゆるり新宿店でちょっと一休みしていきませんか？

全身ほぐし整処ゆるり新宿店

ゆるり新宿店では全身もみほぐしマッサージの他に、歩き疲れて棒のように硬くなった足のリンパをながすフットマッサージ、暑さで火照った頭の頭皮を柔らかくするヘッドマッサージ等々多彩なマッサージメニューをご準備しております！

遠方からいらっしゃるお客様だけではなく、東京へ里帰りから帰ってきた方、旅行から帰ってきて明日から仕事という方にも疲れを吹き飛ばして最高のパフォーマンスを発揮していただけるよう精一杯施術にあたらせていただきます！

連休にはいり、普段がんばり続けている皆様に私たちの施術が明日への活力に繋がっていただけたらという願いをこめてゆるり新宿店はお盆の今日も元気に営業しておりますので、皆様是非この連休は健康管理とお身体のメンテナンスに当店をご利用くださいね！

まだまだ暑い季節が続きますが、体調など崩しませんようおすごしください。

全身ほぐし整処ゆるり新宿店

東京都新宿区西新宿1丁目12-12河西ビル5階

電話番号　03–6304-5702

全身もみほぐし40分　2800円

全身もみほぐし60分　3900円

全身もみほぐし90分　6100円

フットマッサージ30分　2800円

ヘッドマッサージ10分　1200円

100分組み合わせ　7900円

お店情報はこちらから

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腰痛について

腰痛

全身ほぐし整処ゆるり新宿店　腰痛
こんにちは、全身ほぐし整処ゆるり新宿店に勤務しております青木と申します。

本日は全身ほぐし整処ゆるり新宿店のブログをご観覧いただき誠にありがとうございます！

今回のブログは当院で患者様のお悩みで最も多かった腰痛についてお話しをさせて頂こうとと思います。

腰痛と一言で言ってもたくさんの種類がございます。
一般的に突然腰を痛める事をギックリ腰と言いますが、このギックリ腰にも痛くなる理由があります。

ギックリ腰で来られる患者様を診察させていただく時に私が最初に診るものはどの体勢と動作で痛いかです。
前屈みになった時に痛いのか？、後ろに体をそらした時に痛いのか？これによっても痛めているところは変わります。

私の見解では、前屈みになった際に痛い状態は腰の筋肉が損傷しており、傷口が前屈みになるとストレッチがかかり、引き伸ばされて痛みが出ている可能性高いと考えます。

そして、体をそらした後屈の場合に痛い場合は脊柱、背骨に問題があると考えます。
体を後ろにそらすと背骨の骨、椎骨の連結部分、椎間関節の間が狭まり、関節をつなぎ合わせている靱帯や軟骨の部分に的痛みが出ている状態と考えます。

大まかにいうと、前屈は肉離れで後屈は捻挫を起こしている状態です。

それによりするべき処置も変わってくるので痛みが出る動作や姿勢はかなり重要な情報となります。

腰痛にはこのような急性腰痛のものから長い時間をかけて腰に負担がかかり続けた結果起こる慢性化してしまった腰痛も存在します。

有名な疾患名でいうと椎間板ヘルニアというものがあり、この疾患は多くの方がかかっていることに気づかず日々の仕事やスポーツ、家事や育児に奮闘し続け悪化の一途をたどっている事が多いです。

ヘルニアの場合は先ほど述べた背骨の椎骨間を埋めている軟部組織、椎間板という骨と骨とのクッション材の役割を果たすものの内容物が椎間板を破り外に出てしまった状態をいいます。

この外に出てしまった内容物は神経を圧迫し始め、何をしても痛い状態を引き起こします。

前屈や後屈、どの姿勢を取っても痛かったり、足や骨盤の周りに痛みが放散するのもヘルニアの特徴的な症状の一つです。

若い何代の方に多く、何年も我慢し続けて中高年になった時に一気に痛みが爆発してしまう事もあるため、異常や違和感を感じたらすぐ医療機関を受診する事をおすすめします。

若い方の腰のお悩みだけでなく、高齢者の方の腰痛問題もお受けしています。
骨は徐々に骨量を失い脆くなります。
軟部組織も水分を失い硬くなるため骨同士が衝突します。
その結果、骨は自身を守るため衝突する部分を強化しようとし形が変わっていきます。このような骨の変形を骨棘とも言い、腰の骨の場合腰椎症とも呼ばれ、場所によっては脊柱管狭窄症という疾患になる場合もあります。

このように当院は新宿区西新宿地区にお住まいの方の健康サポート、お身体のメンテナンスのお手伝いをさせていただいております。
全身マッサージやもみほぐしを軸に症状の一日でも早い改善を目指しておりますので、突然の腰痛や長年お悩みの腰痛でお困りの方は一度ご相談なさって下さい。

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身体の解毒器官の働きを整えるにはどうしたらいい？

肝臓は人体における最大の内臓であり、代謝や解毒、ミネラルやビタミンや血液の貯蔵庫としても
働く重要なところです。

🍷肝臓の役割は、体の“化学工場”＋“フィルター”＋“貯蔵庫”

肝臓は、体の中で最も働き者の臓器の一つです。ざっくり言うと、以下のような多機能ぶりを発揮しています：

🧪 1. 解毒（フィルターの役割）

肝臓は、体に入ってきた毒素やアルコール、薬などを無毒化する働きをしています。

例えるなら：
肝臓は、水道の「浄水フィルター」。体内に入った“よごれ”をきれいにして、無害な形にして排出してくれます。

🔧 2. 代謝（体内工場）

食べ物から得た栄養素（糖質・脂質・タンパク質など）を分解・変換・合成し、必要なエネルギーや物質に変える作業をしています。

例えるなら：
食材を受け取って、調味料やエネルギー、筋肉材料などに“調理”してくれる工場のような存在。

📦 3. 栄養の貯蔵庫

肝臓は、グリコーゲン（糖）、ビタミン、鉄などを蓄えておく倉庫でもあります。必要なときに、体の各所に送ります。

例えるなら：
非常時に備えて、食料やエネルギーをため込んでおく「パントリー（備蓄庫）」です。

🧬 4. 胆汁の生成

脂肪の消化を助ける「胆汁（たんじゅう）」を作っています。これは腸へ送られ、脂質の吸収をサポートします。

🛡 5. 免疫サポート

肝臓には「クッパー細胞」という免疫細胞があり、血液中の異物や細菌を監視・除去する役割も担っています。

📊 肝臓が疲れてくると…

疲れやすい
肌荒れ
食欲不振
アルコールに弱くなる
眠りが浅くなる

などのサインが現れることがあります。

🧧 養生のポイント

アルコールの摂取はほどほどに
夜更かしや暴飲暴食を避ける
タンパク質やビタミンB群をしっかり取る
ストレスや怒り（東洋医学では「肝」に影響）をためない


これらの役割などを果たす肝臓に対して
東洋医学的にその肝臓の気を高めてくれるツボの存在があるとしたら知っておきたくないですか？

ちょっと自分自身でマッサージすることにも使えますね！

ゆるりの足つぼマッサージではこの肝臓の気を高めることができる

「大敦」(だいとん)」





写真の赤丸の場所で、足の親指の爪の外側の角にあるツボです。
フットマッサージを新宿ゆるりで受けるなら
肝臓にストレスがかかって働きが悪くなっていると、解毒機能が低下し血中に毒素が
流れてしまうそんなことの改善に働きかけることで肝臓が元気になり働きがよくなる秘孔です。
しかも、耳鳴りや難聴にも効果ありなんです。

ゆるり新宿では
ここをしっかりと網羅したマッサージになっています。
病気に変わる前にちょっとした体の疲れとともに内臓の働きを高めるような施術があれば便利です。

病気になってから痛みやら休養やらのリスクを背負って処方箋をもらうのと
病気になる前にリスクを背負わずにケアすることができる予防線なら
どちらがいいでしょうか？









処方箋は薬屋さんしか儲かりません^^;

予約はこちら！

マッサージを新宿で受けるならゆるり新宿

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貯めていいのわお金だけ！便秘はダメダメ！

こんにちは♪
元気な毎日を送る為の「ツボ」シリーズ！！！

今回は「便秘」に効くツボその名も
便秘点（べんぴてん）
左右それぞれ肋骨の指幅2本分下、さらに背骨から指4本分外側にあるツボが「便秘点」です☝️








皆さんは毎日快腸ですか？
お腹が張って辛いとかなかなかスッキリしないんだよね…ってお悩みのお客様けっこう多いです。
　
昔、「貯めて良いのはお金だけ〜」
って聞いた事があります😅💦💦

腸が汚れていると肌荒れやイライラ、最近ではアレルギーの原因にもなるんだとか。。

毎日しっかりほぐしてスッキリ✨✨✨

新宿店ではフットマッサージ🦶やもみほぐしでしっかりお通じに効果があるポイントをもみほぐしていきますヨ！
是非便秘でお辛い時は、こっそりスタッフにお伝え下さいませ😊👍