免疫力をアップしよう！～チョコレートの効果～

こんにちは！ゆるり新宿店です！！　ここ最近免疫力をあげるためにはどうしたらいいか？のブログをずっとあげてます。　昨日仕事の帰りにふらっと立ち寄ったコンビニで「免疫力をあげる食材」の本があったので本を開いてみると、「チョコレート」が効果的とありました！！

チョコレートって本当に美味しいですよね！！　

私達ゆるり新宿店スタッフも遅い時間になるとお腹がすいてくるのでマッサージをやっていない休憩中によくチョコレートをつまんだりしています。

あっ、休憩中ですよ( ^)o(^ )

チョコレートはただ美味しいだけでなく身体にとってもいい効果が沢山あるみたいです。

今日はチョコレートについて書いていこうと思います!(^^)!

チョコレートに含まれているカカオにはポリフェノールが沢山含まれています。このポリフェノールには抗酸化作用があり、細胞の老化を防いでくれます。細胞が元気だと免疫力を高めてくれます！

カカオの含有量は70％以上のチョコレートが効果的らしく毎日食べると免疫力があがるという研究結果もあるとのこと!(^^)!　また、このカカオポリフェノールにはかぜの予防や記憶力、集中力もあげてくれる効果もあるようです！　さらに「うつ病」の症状がある人にも精神的に症状を和らげてくれるといった研究結果もあるとのこと。

チョコレートは昔はお菓子としてではなく、薬のひとつとして重宝されていたようですし、貨幣としても使用されていたようです！！　昔からとても貴重な存在だったんですねー!(^^)!

ただ、何でもそうですけどやはり食べ過ぎは禁物です！！

チョコレートには糖分や乳脂肪分も多く含まれているので多量摂取は控えたほうがいいですねー

幼少時代、よく母親から「チョコばっかり食べていると鼻血がでるよー！！」って脅されていた記憶がよみがえります( ;∀;)　でもチョコレートには血行をよくする成分が含まれているのであながち嘘ではないようですねー!(^^)!

チョコレートのことを書いていたら無性に食べたくなってきたので、今日仕事帰りに買ってかえろうと思います！

ゆるり新宿店は不調でお困りの方、マッサージが必要な方のためにも毎日営業しております！

マッサージの後は血流がよくなり、免疫力を高めてくれる効果もありますので是非ご利用ください！！

営業時間は10：00～23：00となっております。※当面、通常より1時間早くオープン致します。

土日、祝日も営業しております！！

店内は徹底的な消毒と換気を随時おこなってお客様をお出迎えしております！

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！