身体をドンドン動かしましょう！！

新宿で、もみほぐしマッサージを始めてもうすぐ6年になる「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！

お陰様で毎日沢山のお客様にご来店いただいており本当にありがとうございます!(^^)!

当店にご来店されるお客様のほとんどが「疲れを取りたい！」、「リラックスしたい！」という目的でご来店される方がほとんどだと思います。お身体の状態もお客様によってほんとに様々です。実際にお客様の身体に触れてみると、「筋肉がこりかたまってガチガチな方」、「筋肉柔らかい方」、「身体がかたい方」など(^^)!お客様によって身体の具合は色々です！！

私が施術中よく感じるのが、かなりお疲れでご来店されるお客様の多くが「身体がかたい方が多い」ということです( ;∀;)

身体がかたい人の中には「生まれつき身体がかたい」と思っている方もいらっしゃいますが、生まれた頃の

赤ちゃんの時はどんな人でも身体は柔らかくて柔軟です!(^^)!

身体がかたい原因はあまり身体を動かさない習慣がついてしまっているのが大きいです！

身体のかたさはどれだけ普段から身体を動かしたかによって柔軟性も変わってきます！！　

その人の生活習慣や身体の使い方次第ということですね。

～身体は柔らかい人のメリット～

身体が柔らかくなると、しゃがんだり、座ったり、伸ばしたりする動作がしやすくなります。そして、もし転倒やケガをしそうなシーンになった時に、身体が危険を察知しやすくなって大ケガなどを防げるというメリットがあります！

身体が柔らかくなるということは、「身体の可動域が広がること」、つまり、「関節の動く幅が大きい」ということです。

身体を柔らかくするにはやはり「ストレッチ」が効果的です！！

ストレッチはお風呂あがりにするのがおススメです。お風呂あがりは身体が温まっていて血流もよくなっている状態なので、比較的柔らかくなっています！　この状態でストレッチをしてみてください！！　より効果的です!(^^)!

あとストレッチ中は呼吸をしながらやるようにしましょう！！

息を止めてしまうと酸素が供給されず酸欠になってしまう可能性もあるので注意が必要です！

早く身体を柔らかくしたいがために過度な動きのストレッチをしてしまう人もいますが、身体を傷めてしまいケガにもつながる恐れがあるので、痛気持ちいいくらいでストレッチをやるのがベストです！！

とにかく、筋肉と関節は「動かさないとかたくなってしまう」のでストレッチは毎日コツコツとするほうが望ましいですねー!(^^)!

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のもみほぐしは、指圧はもちろんのこと「ストレッチ」も加えて

施術します！！　

身体がかたい方の多くはデスクワークや立ち仕事など、仕事中に身体をあまり動かさない方が多いです！！

当店は元気に営業しておりますので、「少し身体がかたくなっているなー」と感じたら

是非、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のマッサージをお試しください！！