新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス
新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス

新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

ゆるり新宿店ブログ お役立ち情報
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

血流をよくしていきましょう!

「今日は身体の調子がいいなー!(^^)!」「今日は何だか身体が重くしんどいなー( ;∀;)」と日によって体調が違ってきたりしますよね。原因のひとつに血流が考えられます。

血流がいいと身体全体隅々まで栄養と酸素が行き届き健康的なからだになっていきます。

よく「血液ドロドロ」とか「血液がサラサラ」などといった表現をすることがあります。

血液ドロドロ状態は血液中の脂質や糖質が増加している状態です( ;∀;) 暴飲暴食や肉類ばかりの食生活、間食をよくとるなどが原因のひとつとなっています。

「血液サラサラ!」いい響きですよねー!(^^)! 血液サラサラにするには普段の食生活の見直しが大切です。

食べ物ではレモンや梅干しお酢などのクエン酸を多く含む食品がいいようです。あとはサバ、イワシ、さんまなどの青魚。これらのものも血液サラサラ効果が期待できます!

飲み物で有名なのが赤ワイン。コレステロールの酸化を防ぐポリフェノールを多く含んでいます。でも飲みすぎには注意が必要です! 

「いやいや、お酒は一滴も飲めないよー」という方はココアや緑茶なども作用に効果があると言われています。

血液をサラサラにするための行動面ではやはり「適度な運動」がいいですね。

仕事が忙しくなかなか運動の時間が取れない方は階段がある所はすすんで利用するといいかもしれませんね! 

あとは履いているくつが自分の足にフィットしているかというのも大事です。サイズがあっていない小さい靴などは足がしめつけられて血流がわるくなってしまいます。

女性の方はヒールなどよく履かれると思いますが、長時間履いてしまうとこれまた血流を悪くしてしまいます。ヒール姿はカッコいいんですけどねー( ;∀;)

もちろん入浴も効果があります。ぬるめのお湯(40度あるかないかくらい)にゆっくり浸かることをおすすめします!

あとは、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」が提供しているマッサージ、もみほぐし

もかなりの効果があります! 全身ほぐしコースは全身くまなくマッサージしていきますので

施術が終わったころには血流も改善されていてスッキリすること間違いなしです( ^^) _U~~

血流が気になる方は全身もみほぐしにプラスしてオイルとクリームを使用した「フットマッサージ」と頭全体をもみほぐしていく「ヘッドマッサージ」をオプションとして付け加えるのをお勧めします!!

3つのタイプのマッサージが一度に味わえるセットコースもありますのでお勧めです!(^^)!





最新記事からまとめ読みする


血流をよくしていきましょう! | 新宿 マッサージ ゆるり新宿店

新宿 マッサージ 予約 & シェア

ご予約・空き確認はお気軽に
新宿 マッサージ ゆるり新宿店への電話お問い合わせ
新宿 マッサージ ゆるり新宿店|24時間PC・スマホネット予約・空き確認


新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説

症状・原因・対策情報

新宿 マッサージ 日誌

ゆるり新宿店 スタッフBLOG
連休中に健康管理を!/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

連休中に健康管理を!

こんにちは!全身ほぐし整処ゆるり新宿店のブログをいつもご覧いただき誠...

腰痛について/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

腰痛について

腰痛 こんにちは、全身ほぐし整処ゆるり新宿店に勤務しております...

身体の解毒器官の働きは万全ですか?/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

身体の解毒器官の働きは万全ですか?

肝臓は人体における最大の内臓であり、代謝や解毒、ミネラルやビタミンや...

貯めていいのわお金だけ!/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

貯めていいのわお金だけ!

こんにちは♪ 元気な毎日を送る為の「ツボ」シリーズ!!! 今...

女子の天敵「むくみ」対策!/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

女子の天敵「むくみ」対策!

こんにちは♪ 元気な毎日になる為の「ツボ」シリーズ!!! 今...

知ってると助かる手ツボ、足つぼシリー/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

知ってると助かる手ツボ、足つぼシリーズ!

元気な毎日になる為の「ツボ」シリーズ🦶 「腰痛のツボ」 ここ...

知ってると助かる!足つぼと手つぼ/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

知ってると助かる!足つぼと手つぼ

こんにちは。 最近めちゃくちゃ急に暑くなりましたね〜 まだ5月で...

ご来店きっかけランキング発表!/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

ご来店きっかけランキング発表!

新宿はたくさんのご飯屋さんだけでなくショッピングにお酒を飲むのにもま...



最新記事からまとめ読みする


TOP