新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス
新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス

新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

ゆるり新宿店ブログ お役立ち情報
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

筋肉がつると痛くてつらい((+_+))

こんにちは! ゆるり新宿店です!!

マッサージをしている時にお客様と色んな会話をしますが、「最近寝ている時に足がつって夜中に起きてしまうんだよー(-_-)」という声をたまに聞きます!!

皆さんも一度はご経験あるかと思いますが、足がつるととても痛いですし焦りますよねー”(-“”-)” 特に寝ている時につってしまうと尚更びっくりして飛び起きてしまいます( `ー´)ノ

プールなどで泳いでいる時にもいきなり足がつったという経験をしたことがある方も多いと思います。

つっているときの筋肉の状態は筋肉が収縮したまま硬直してしまっていて元に戻っていない状態です。

中でもふくらはぎがよくつったりしますが、ふくらはぎがつることを「こむら返り」といいます。これは昔、ふくらはぎのことを「こむら(腓)」とよんでいたためこの言葉になったようです。

~筋肉がつる原因~

☆水分不足

☆筋肉疲労

☆栄養不足

☆睡眠不足

☆寒さなどによる血行不良

☆ミネラル不足

☆カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの不足

などがあげられます!

~筋肉がつってしまった時の対処法~

とにかく、つってしまった筋肉を軽くもみほぐしましょう!! ゆっくりとストレッチするのも効果的です!(^^)!

夜寝ている間によくつってしまう人は、就寝前にスポーツドリンクなどを飲むのも効果的です!

ふくらはぎがよくつってしまう人は日頃から自分のふくらはぎを揉んだり擦ったりするのもいいでしょう!

あとは足湯に浸かって足裏をあたためて血行をよくしていくのもいいですねー!!

こむら返りなどでお悩みの方にはゆるり新宿店の「フットマッサージ」がおすすめです!!

当店のフットマッサージは施術をする前にまず「足湯」に浸かって頂きます!!これだけでも全身がポカポカしてきて血行がよくなります!(^^)!

実際の施術は専用のクリームとオイルを使って足裏にあるツボを痛気持ちいいくらいの強さで押していきます!!

ふくらはぎもしっかりとリンパを流していきますので、むくみや冷え性でお悩みの方にも効果抜群です!血行もよくなり疲労の回復になります!(^^)!

是非一度ゆるり新宿店の「フットマッサージ」をお試し下さい!!全身ほぐしと組み合わせるとより全身がほぐれて血流がよくなり疲れもとれます!!

ゆるり新宿店は11時~23時まで毎日元気に営業中です!!

新宿 マッサージ

ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です!

ネットでの予約もやっております!お待たせすることなくご案内できるのでとっても便利です!!

何かご不明な点がございましたらお気軽にスタッフにお尋ね下さい。

お電話にてのご質問等も対応させて頂いておりますので

お気軽にご相談して頂ければ幸いです(^^♪

☆インスタグラム

@yururi.shinjuku

☆HP

是非ご閲覧お願い致します\(^o^)/

宜しければフォローお待ちしています!!!

御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております!!

〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階

GMAP

JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 : 11:00~23:00

定休日  : 年中無休で元気に営業中!





最新記事からまとめ読みする


筋肉がつると痛くてつらい((+_+)) | 新宿 マッサージ ゆるり新宿店

新宿 マッサージ 予約 & シェア

ご予約・空き確認はお気軽に
新宿 マッサージ ゆるり新宿店への電話お問い合わせ
新宿 マッサージ ゆるり新宿店|24時間PC・スマホネット予約・空き確認


新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説

症状・原因・対策情報

新宿 マッサージ 日誌

ゆるり新宿店 スタッフBLOG
ペアでのご来店大歓迎です!!/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

ペアでのご来店大歓迎です!!

  今日も朝から天気がよくて気持ちいいですね!  ただ...

ストレッチにはいろんな効果があります/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

ストレッチにはいろんな効果があります!!

  まだまだ肌寒い日が続いていますが皆さん元気でお過ごし...

久々のご来店のお客様にサービス券お渡/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

久々のご来店のお客様にサービス券お渡しして

  4月に入って少し経ちましたが今日の東京は肌寒い1日と...

ゆるり新宿店ブログ

2年ぶりの春の選抜高校野球大会

  昨日、第93回春のセンバツ高校野球大会が始まりました...

ゆるり新宿店ブログ

教えるのは自分の勉強にもなります!

  新たに全身ほぐし整処ゆるりに入ってきたスタッフは全員...

新宿マッサージ|全身ほぐし整処ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

二日酔い

  今日は朝からお天気で気持ちいいですねー。ただ、風が強...

東日本大震災から10年が経ちました/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

東日本大震災から10年が経ちました

  今日の東京は朝から雨が降っていて、お昼過ぎには雷がな...

ゆるり新宿店ブログ

血流をよくしていきましょう!

  「今日は身体の調子がいいなー!(^^)!」「今日は何...



最新記事からまとめ読みする


TOP