飛行機での足のむくみ
先日、大阪本社に出張で行ってまいりました。
飛行機での大阪出張は初めてで、また関西空港を利用したのも初でしたのでとても新鮮でした。
しかし、旅行で行っているわけではないので気持ちを引き締めねばと言い聞かせている自分がいました( ;∀;)
飛行機といえば、飛行機に乗った時によくおこる体の症状として「足のむくみ」があります。
飛行機に乗ると気圧が変わりますね。この気圧の変化により血流が悪くなり「むくみ」が生じます。
血流が悪くなると血液中の水分が血管やリンパ管の外に出て皮膚の下にたまってしまいます。
飛行機に乗ったあとなどに履いていた靴が窮屈に感じたりするのも足がむくんでいる状態です。
普段の生活の中でもむくみはよくおこります。この原因は同じ姿勢をずっと続けてしまっていたり（デスクワークなど）、不規則な生活をしていたり、寝不足が続いていたり、偏った食生活をしていたり、過度なストレスを受けていたりといろいろあります。
飛行機にのっている時もシートに座ったまま座りっぱなしの状態が続くのでむくみを生じやすいです。
さらには空の上では気圧もかわっているのでさらにむくみやすい状態です！
飛行機に乗っている時は、他のまわりのお客様に迷惑にならないようにできるだけ足を動かしたり、足首を回したり、ふくらはぎを手でさすったり揉んだりするとよいでしょう！
ゆるり新宿店にいらっしゃるお客様（特に女性のお客様が多い）から「足がむくんでいるので下半身を多めに揉んでほしい」というお声をよく聞きます。
そういう方におススメのコースは「全身もみほぐし」の他に「フットマッサージ」をプラスしていただくと
むくみの解消になると思います。
ゆるりのフットマッサージは足裏から膝下までを専用のクリームとオイルをつかって痛気持ちいいくらいの強さで施術をおこないます！ 施術前には「足湯」につかっていただくので血行がかなりよくなります。
フットマッサージの施術後はむくみも解消され脚全体がスッキリします！
男性とか女性とか性別関係なく「フットマッサージ」はご利用いただけますので是非お試しください！！
もちろん、歩き過ぎなどで足が疲れている方にも最適な施術コースとなっております!(^^)!
ゆるり新宿店は朝11時～夜23時まで毎日営業しております。
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。指名もできますので是非ご活用ください！！
初めてのご利用の方はグーグルマップで迷わずにご来店いただけます！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
ゆるり東京技術研修会
今日も朝からゆるり六本木店にて社長による技術研修会が行われました！！
今回はいつもの参加メンバーが他のスケジュールの関係であまり出席ができなく、技術研修は
私と社長のマンツーでスタートしました！！
まずはゆるり新宿店で通常やっている私の技術チェックをしていただきました。実際に社長を相手に足裏から首肩まわりまで施術をさせていただいたのですが、なかなか長時間にわたってチェックしていただく機会はないのでラッキーでした！！（正直とても緊張しましたけど( ;∀;) そして社長の身体はとにかく硬い( ;∀;)
マッサージの仕事をはじめてだいぶ経つのですが、自分の中ではできていると思っていることでも
実際チェックしていただくと、色んな改善点がでてきて自分はまだまだであるなと痛感させられます！
スタッフの技術の向上はお店に足を運んでいただいているお客様のためのものです。そして自分自身のためにもなります！！
今日も自分の中でたくさんの発見がありましたので、
とにかく練習あるのみですね！！
習得したものはゆるり新宿店に持って帰り、スタッフに共有しています。
まだ一度もゆるり新宿店でマッサージを受けたことのない方はぜひお試しください！
満足いただけるよう精いっぱいやらせていただきますよー!(^^)!
ゆるり新宿店は朝11時～夜23時まで毎日元気に営業しております!(^^)!
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
初めてのご利用の方はグーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー！！
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雨の日は体調がすぐれない
ゆるり新宿店です！！こんにちは！！
今日は朝から雨が降ったりやんだりでスッキリしないお天気です(‘ω’)
朝起きた時に天気が悪くて雨などが降っていると気持ち的にも沈んでしまいます。
天気予報を見てみると1月末までは天気がよくなくて雪の予報も出ている日もあります。
雪が降ると交通機関にも影響がでて駅の中も激混み、ストレスがたまります”(-“”-)”
雨の日は体調不良を訴える方も多いです。
症状としては頭痛、その他には
首の痛み、めまい、耳鳴り、ひどい方はうつ症状も出てしまう方もいるようです。
これは気圧の変化がかなり影響しています。
雨の日は気圧が低気圧に変化して自律神経に影響が出てしまいます。
男性よりも女性のほうが影響を受けやすいようですね。
～自律神経とは～
自分の意志とは関係なく、体の状態に合わせて自動的に動いてくれるもの。
心臓を動かしたり、呼吸をしたり、血液を循環させたり、消火をしてくれたり。
この神経は2種類あります。
☆交感神経～ 血管から血液を体の部分部分に送ることを自動調節してくれています。
興奮している時や目がさめている時に優位になります。
☆副交感神経～身体がリラックスしている時に優位になります。主に消化活動に関係している神経です。
人はストレスを過度に受けてしまうと「交感神経」が優位にたち身体の不快感にもつながります。
ストレスがひどいと調子悪く感じるのもこのようなことが影響しているんですね。
雨の日に頭が痛い時、自分で簡単にケアできる方法としては耳をひっぱったりまわしたりするといいようです！
でも、これらは気休めにしかなりませんので、そういう雨の日に頭痛などの症状でお困りの方は
「ゆるり新宿店」のマッサージをおすすめします！！
マッサージを受けると副交感神経が優位にたち、心身共にリラックス状態になります！！
おすすめはスタンダードの「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ」をオプションでつけると
より効果が期待できます！！
雨の日や天気の悪い日は比較的お店もすいていて予約を入れやすいのでぜひお試しください！！
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毎週月曜日、火曜日は女性の方にお得なキャンペーン実施中！
全身ほぐし整処ゆるり新宿店では毎週月曜日と火曜日の
2日間女性のお客様を対象に
「レディースサービスデー」を実施しております!(^^)!
☆全身もみほぐし60分コースをお選びの女性のお客様は「10分延長無料サービス」が受けられます。
通常価格3600円（税込）で70分間のもみほぐしを
ご提供！！
☆全身もみほぐし90分コースをお選びの女性のお客様は「500円割引」
通常価格5,200円（税込）のところ、4,700円（税込）で
ご提供させて頂いております！！
私達、全身ほぐし整処ゆるり新宿店は頑張っている女性を応援しております！！
新宿でマッサージをお探しの方はぜひ当店をご利用ください( ^)o(^ )
スタッフ一同お客様のご来店を心よりお待ちしております！
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首の施術研修
こんにちは！ゆるり新宿店です！！
今日は朝からチラホラと雪が降ったり雨に変わったりと天気がわるく寒い1日となりました！！
そんな天気は関係なく本日も朝からゆるり六本木店で技術研修が行われました！！
今日も大阪から社長に来て頂き、座学から実際の実技レクチャーまで幅広く教えていただきました！！
今日のメインの内容は首の施術とストレッチでした！
ゆるり新宿店のもみほぐしは基本うつ伏せからはじまり、次に仰向けになってもらい身体の表面の筋肉をほぐしていき、最後に首の施術を行います。
仰向けの状態で凝り固まっている首と背中の筋肉を伸ばしてほぐしていきます。
うつ伏せの状態で首をグイグイ力任せに押してしまうと身体にはよくないんですね。
首には頸動脈がありとてもデリケートな場所です。また、ここは血圧を調整するセンサー的役割をしているため
そこをうつ伏せの状態で押してしまうと一気に血圧が変わってしまったりするため大変危険です。
さらには、上から首を押されてしまうと圧力に対しての逃げ場がなくなりますので顎にも悪影響です。
ゆるりではお客様のお身体をほぐして疲れを取り除くことを目的として施術をさせていただいておりますが、
お身体の安全面にも考慮しながら施術に取り組んでおります！
仰向けの首の施術はゆるり新宿店の施術の中でもとても人気があります。
デスクワークやパソコン、スマホのやりすぎの方達にはより効果を得ること間違いなしです！！
まだゆるり新宿店のもみほぐしを経験されたことのない方はぜひ一度、いえ何度でもお試しいただければと思います！！ マッサージ後はきっと身体全体が楽になりご満足いただけると思います！！
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