足のむくみ | Page 11 of 151 | 新宿マッサージゆるり新宿店

足のむくみ
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

ソーシャルディスタンス

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」では新型コロナウィルス感染拡大防止対策で様々な取り組みを

実施しています。取り組みのひとつに手洗いの後は「ペーパータオル」をスタッフも使用していて、お客様にもご使用をお願いをしています。

店内での消費が早いため、まめにペーパータオルを購入していますが、購入する時は「お一人様、ご家族で1個のみのご購入」という決まりがどこのお店に行ってもまだあります。

今日もペーパータオルを買いに行きました。今日はDAISOで購入しました。

緊急事態宣言が全国39県で解除されてからどこの街並みも人が少し前より外に出始めていますね。

今日行った駅前のDAISOもかなりの人達が買い物に来ていました。ペーパータオル1個だけを手に取りレジに並んだんですが、レジ待ちのすごい列ができていました( ;∀;)

並んでいる人自体も多かったのですが、今は「ソーシャルディスタンス」をとることが普通なので、そこは皆さん

約2メートル間隔でレジの列に並んでました。その関係もあって列の最後尾はレジからかなり離れたとこでした( ;∀;)

電車の中でも普通に皆さん座席の感覚をあけて座られていますね。いまでは一つ隣の席が空いていてその隣に誰かが座っていてもとても近くに感じてしまいます。

昨日、今日と関東は涼しい日が続いていますが、電車内でも換気のために窓の上のほうが走行中も開いていて

風がビュンビュン入ってきます。換気のためにいたしかたないことではありますが、涼しい日などは身体が冷えきってしまいます。着るものに工夫していかなければですね( ;∀;)

ソーシャルディスタンスといえば、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」の施術ベッドはお隣との

ベッドの距離を離して設置しています。　コロナ問題より前からそのレイアウトでやっていますが、よりお客様にくつろいでいただくために、ベッドとベッドの間に仕切りを入れています！

現在は「使い捨てシート」を使用して、一度使用したシートは捨てています！！

不調でマッサージを必要とされている方も多いかと思われます！

是非ご予約ください！！　

ご予約は便利なネット予約がおすすめです(*^^)v

はじめての方はグーグルマップを上手に活用してください！！

ゆるり新宿店ブログ

飲みすぎには気をつけましょう！

新型コロナウィルス感染拡大の影響でまだまだ外出自粛要請が続いている状況で、お酒好きの方はなかなか外のお店でみんなと集まってゆっくりとお酒を飲む機会が取れずにストレスを感じていることと思います( ;∀;)

このような状況もあり、巷では「オンライン飲み会」をする方も多くなってきていますね！

基本、家飲みなので帰りを気にすることなく飲めるので普段外で飲むよりお酒の量が増えてしまう傾向の方も多いようです( ;∀;)　

楽しさのあまりにドンドンとお酒を飲むペースがあがっていき、翌朝に後悔するのが「二日酔い」

私もこれまでの人生で数えきれないほどの二日酔いを経験してまいりました( ;∀;)　わかっちゃいるけど辞められないんですよね！　少しは学習しろって感じですが・・・

さすがに最近は歳もとってきたので、若いころのように記憶がなくなるまで飲むということはなくなりましたが、

それでも次の日が休みの時はけっこうなお酒の量を飲んでしまいます。

二日酔いはなぜなるのかをシンプルに考えてみると、ただ単にお酒の飲みすぎなんですよね( ;∀;)

身体が脱水状態になり、有害物質である「アセトアルデヒド」というものが分解されずにいる状態。頭痛や吐き気、胸やけなど最悪の気分の悪さになってしまいます。

二日酔い状態の時は「もうお酒は飲みたくないし見たくもない！」と思ってしまうのですが、身体が正常な状態に戻るとまた飲んでしまうんですよね。もう中毒かもしれないです( ;∀;)

二日酔いにならないようにするには、飲みすぎないというのが一番ですが、対策としては色々あります！

☆お酒を飲む前に食事をとっておくこと。

空腹の状態でお酒を飲むとアルコールの吸収が早くなり、血中のアルコール濃度が高くなってしまいます。

☆飲んでいる時はお酒とお酒の間に水を飲む

☆おつまみを食べながらお酒をいただく

食べ物はタンパク質を含むものがいいようです。脂質の多い揚げ物などはあまりよくないみたいですね。美味しいんですけど・・・

とはいえ、飲みすぎてしまうこともありますよね。

二日酔いになってしまった時の対処法は「とにかく水分補給」です！脱水状態になっているので水やスポーツドリンクなどが好ましいです。あとは「しじみの味噌汁」も成分のオルニチンが肝臓のはたらきをよくしてくれるのでおすすめです！

頭痛がする時はあたたかいコーヒーを飲むと痛みが軽減するとも言われています。十分な睡眠も二日酔いの回復にいいですね！

NGなものは「迎え酒」です。普通に考えて再びアルコールを摂取することになるのでいいわけないですよねー

それと、二日酔い状態の時に運動するのも心臓に負担がかかってしまい危険です。

二日酔いに効く「ツボ押し」というのもあります。「大敦（だいとん）」と言って、両足の親指の爪の付け根の人差し指側の角を押すのも効果が期待できます！！

お酒は「百薬の長」と昔から言われていますが、飲酒は適量を心掛けたいですね！！

ゆるり新宿店はこのご時世ですが、お身体が不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために

させていただいております！！

ゆるり新宿店ブログ

ソリューションウォーター（次亜塩素酸主成分）

もう5月も中旬にさしかかりました。だんだんとあたたかくなってきてここ最近はお天気もよく

気持ちのいい日が続いています!(^^)!

2020年もあっという間、もう少し経つと1年の折り返しの時期になりますね。今年はスタートから毎日コロナの話題でいっぱいです。感染者は徐々に減少してきているとはいえまだ終わりの見えない状況が続いています。

コロナの影響により、いろんな物が品切れや品薄になりました。マスク、トイレットペーパー、ハンドソープ、食べ物では納豆、最近ではバターなど。そしてコロナ感染が話題になってから店頭でアルコールが姿を消しました。

全身ほぐし整処ゆるり新宿店では、店内の除菌や衛生面には当然ですが徹底して取り組んでいます。

コロナ感染が問題になる前から使用しているのですが、当店では「ソリューションウォーター」を使用してお店の衛生面の向上に努めております！

～ソリューションウォーターとは～

次亜塩素酸を主成分とした除菌・消臭剤のことです。食中毒からインフルエンザ菌、ノロウィルス、芽胞菌に有効といわれています。

ソリューションウォーターは強力な除菌力を持っているのですが、人体にはとてもやさしく、つけた感覚もヌルヌル感などもなく肌荒れもしません。

また、食品の洗浄や除菌、清掃にも使用されています。

消臭効果もほんと凄いです！

実際、少し臭いがついたものにソリューションウォーターを吹きかけたことがあるのですが、ほんと一瞬でニオイが消え去りました。驚きの効果です!(^^)!

ソリューションウォーターは塩素ガスが発生しないので「噴霧による空間除菌」が可能です！

当店でも営業中は噴霧をして店内の空間除菌を実施しております！！

アルコール除菌の場合、濡れているものには効果が激減してしまうのですが、ソリューションウォーターは

濡れているものにも十分に効果を発揮するようです。優れものですねー!(^^)!

みなさん、ご家庭での消毒でお困りではないですか？　

実際、コロナ感染拡大問題の影響でこの次亜塩素酸もなかなか入手困難になっているのですが、

新宿の西新宿でマッサージを提供している全身ほぐし整処ゆるり新宿店では

日頃お世話になっているお客様にこのソリューションウォーターを5倍希釈で販売させて頂いております。

ご来店時に500mlのボトルをご持参いただければその場でお渡し可能です！！

販売価格は税込み300円です！！

ご家庭の消毒でお困りの方はご遠慮なくスタッフにお申し付けください！！

ゆるり新宿店はこのご時世ですが、お身体が不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために

営業させていただいております！！

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血流をよくして免疫力をアップしよう！！

　血液は言うまでもなく私たちが生きていくうえで不可欠なものであります。そして血のめぐりがいいかどうかというのもとても大切です。

血液の循環によって、私たちの身体全体の細胞に「酸素」や「栄養」が運ばれます。血流が悪くなってしまうと

「酸素」や「栄養」が細胞まで十分行き届きにくくなり、免疫力も下がってきてしまいます( ;∀;)

今日は血流がよくなる習慣や食べ物、飲み物についてブログを書きたいと思います！！

～血流をよくするための習慣～

☆水分補給をしっかりと

☆靴は動きやすいものを履き、ハイヒールなどの締め付けが多い靴は避ける。

☆よく歩いてふくらはぎの筋肉を動かす。

☆デスクワークが多い方は定期的にストレッチをする。

☆シャワーで済ませずにゆっくりとお風呂に入る

☆過度なストレスをため込まない

などでしょうか。

～血流をよくするための食べ物や飲み物～

☆すっぱい食べ物を摂取する。

（レモンや酢、梅干しなど）ですねー。含まれている成分の「クエン酸」は疲労回復の効果も期待ができます。

☆ポリフェノールを多く含む「赤ワイン」や「緑茶」などを飲む。

ポリフェノールは有害な物質を無害に変えてくれたりしてくれて、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも役立ちます。

☆イワシ、サンマ、サバなどの「青魚」を食べる。

青魚には血液をサラサラにしてくれる成分の「EPA」が豊富に含まれています！

☆わかめや昆布などの「海藻類」を食べる。

☆蕎麦を食べる。

蕎麦に含まれるルチンは血管を強くしてくれる役割があります。血液をサラサラにしてくれるだけでなく、血圧を下げる効果も期待されています！

血流がよくなると体温が上がります！からだを温めることによって体内の異物を見つけやすくなり、免疫力をあげることにつながっていくのですねー!(^^)!

でもやはり、血流を良くするには何といってもマッサージです!(^^)!　

全身をもみほぐすことにより、流れが悪かった血流も改善され、体温も上がり免疫力アップになります！！　マッサージが気持ちいいと感じるのは「血流がよくなる」のもひとつの理由ですね！！

ゆるり新宿店では、「全身もみほぐし」「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」のメニューをご用意しております！

血流が悪いくてダルイなーとお悩みの方は「全身もみほぐし」のコースにプラスで「フットマッサージ」を組み合わせて頂くのをおススメします！！

ふくらはぎマッサージ新宿

フットマッサージの内容は、足裏から膝下までをフットマッサージ専用のオイルとクリームで痛気持ちいいくらいの圧の加減でしっかりともみほぐしていきます。リンパの流れもよくなるので身体に不要な老廃物が流れやすくなり、身体の調子が整ってきます！　フットマッサージの前に「足湯」に入って頂くので、施術前から足がポカポカしてとても気持ちよく大好評です！！

フットマッサージの施術が終わった直後は脚だけでなく、お身体全身が軽くなりますのでとても人気があります！

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