背中の疲れ
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
新宿でずっと開いているマッサージ店
緊急事態宣言が全国で解除されてから2日が経ちました。ここ新宿の西新宿も少しずつではありますが
日中、外を歩いている人の数も増えてきたように思えます。
緊急事態宣言が解除されるまで休業要請に対応していた新宿の様々なジャンルのお店も少しづつ営業を再開し始めています。
とはいえ新型コロナウィルスが問題になる前の新宿と比較するとまだまだ閑散とした状況で、営業再開してもしばらくの間は前ほどお店にお客様があまり来ないのが予想されます。うちのお店もそうですが、これからどうやっていくかをどのお店も知恵を出してやっていかなければいけないですね。
テレビなどを見ていると、「緊急事態宣言が解除されて少しはホッとしたけど、第二波、第三波がくるのが不安で怖いのでもうしばらく自粛を続けます」という声が多いです。
私達、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はお身体が不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために、緊急事態宣言が発令された後でも毎日休まずお店を開けて営業を継続しています。
この期間は新規のお客様からの沢山のお声をいただきました。
「いつも行っていたマッサージ店が休業中で、新宿で開いているマッサージ店を探してきました！」
「歌舞伎町にあるマッサージ店がコロナの影響でつぶれてしまって、どうしようと思ってた時に、ネットで新宿マッサージで検索してみたら、ゆるり新宿店がヒットしたので予約してみました！」
「新宿を練り歩いて、開いているマッサージ店を探して来ました！開いていて助かりました！」
「テレワークで慣れない生活をしていて身体が不調になり、看板見て来ました！」 などなど
このようなお客様のお声を聞くと、「この状況のなか、お店を開けていたことがお客様のためになったんだな」と改めて思います!(^^)!
当然のことですが、緊急事態宣言が解除されてからも、店内の消毒作業や換気、スタッフの検温などのコロナ感染防止対策は引き続き徹底的に実施をし、ご来店されるお客様がよりご安心してマッサージのサービスを受けられるように努めていきます！！
ご予約は便利なネット予約がおすすめです(*^^)v
はじめての方はグーグルマップを上手に活用してください！！
スマホ首
今日も5月の終わりとは思えないほどの気温でとても肌寒く感じます。新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」に仕事で向かう途中の電車の中も、コロナの感染防止対策のために全車両上部の窓が開いています。どこの席に移動しても風がすごく冷たくて大変です( ;∀;) 普段は睡眠不足を補うために少しの時間、電車の中で仮眠をとったりするのですが、今日は寒すぎて眠れませんでしたね( ;∀;)
何気に電車の中を見渡していると、席の間隔をあけて人が座っています。よく見てみるとほとんどの人達はスマホの画面を覗きこんでいます！ スマホを見てない人は寝ていました(*^-^*)
少し前のデータになりますが、スマホの利用率は全体の85％を超えてきていているようです！
確かにスマホがないと不便ですし、落ち着かないですよね。
私自身もそうですが、スマホの画面を見る時の姿勢は首が前に傾いてしまっていて、肩も前に丸くなって背中も丸まった姿勢になってしまっています。
通常、4㎏～６㎏の重さがある頭を首などが支えています。これがこの状態ではなんと約3倍の重さが首にのしかかっているようです。肩こりや首の痛みなどの症状が出るのも当然ですよね。また、頭痛がしたり不眠になったり、イライラなどの症状が出てきていいことはひとつもありません。
このようにスマホを見ている時に頭が前に傾いていて首が曲がっている首の状態を「スマホ首」といいます。
スマホの正しい見方としてはスマホをできるだけ顔の高さに持っていき画面を見るのがおすすめ。でも、この姿勢はスマホを持っている手が疲れてきますので、片方の手でスマホを持っている腕を支えるのがポイントです！
脇の下に手を入れて支えます！
スマホだけでなく、最近は特にテレワークで一日中家の中でパソコンと向き合っている方が多いと思います。
同じ姿勢をずっとキープし続けるのは筋肉痛の原因にもなりますので、定期的にストレッチをしたり、休憩を入れたりするのが好ましいですね！！
昨日、私が担当したお客様は、コロナでマッサージは控えていたんですが、どうしようもなく身体がきつくて
仕事もはかどらないという理由で久々にご来店されました。案の定、マッサージをしてみると全身の筋肉がガチガチになっていて大変なことになってました( ;∀;)
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はこのような、不調でお困りの方のために休まず営業をさせて頂いております！！
飲みすぎには気をつけましょう！
新型コロナウィルス感染拡大の影響でまだまだ外出自粛要請が続いている状況で、お酒好きの方はなかなか外のお店でみんなと集まってゆっくりとお酒を飲む機会が取れずにストレスを感じていることと思います( ;∀;)
このような状況もあり、巷では「オンライン飲み会」をする方も多くなってきていますね！
基本、家飲みなので帰りを気にすることなく飲めるので普段外で飲むよりお酒の量が増えてしまう傾向の方も多いようです( ;∀;)
楽しさのあまりにドンドンとお酒を飲むペースがあがっていき、翌朝に後悔するのが「二日酔い」
私もこれまでの人生で数えきれないほどの二日酔いを経験してまいりました( ;∀;) わかっちゃいるけど辞められないんですよね！ 少しは学習しろって感じですが・・・
さすがに最近は歳もとってきたので、若いころのように記憶がなくなるまで飲むということはなくなりましたが、
それでも次の日が休みの時はけっこうなお酒の量を飲んでしまいます。
二日酔いはなぜなるのかをシンプルに考えてみると、ただ単にお酒の飲みすぎなんですよね( ;∀;)
身体が脱水状態になり、有害物質である「アセトアルデヒド」というものが分解されずにいる状態。頭痛や吐き気、胸やけなど最悪の気分の悪さになってしまいます。
二日酔い状態の時は「もうお酒は飲みたくないし見たくもない！」と思ってしまうのですが、身体が正常な状態に戻るとまた飲んでしまうんですよね。もう中毒かもしれないです( ;∀;)
二日酔いにならないようにするには、飲みすぎないというのが一番ですが、対策としては色々あります！
☆お酒を飲む前に食事をとっておくこと。
空腹の状態でお酒を飲むとアルコールの吸収が早くなり、血中のアルコール濃度が高くなってしまいます。
☆飲んでいる時はお酒とお酒の間に水を飲む
☆おつまみを食べながらお酒をいただく
食べ物はタンパク質を含むものがいいようです。脂質の多い揚げ物などはあまりよくないみたいですね。美味しいんですけど・・・
とはいえ、飲みすぎてしまうこともありますよね。
二日酔いになってしまった時の対処法は「とにかく水分補給」です！脱水状態になっているので水やスポーツドリンクなどが好ましいです。あとは「しじみの味噌汁」も成分のオルニチンが肝臓のはたらきをよくしてくれるのでおすすめです！
頭痛がする時はあたたかいコーヒーを飲むと痛みが軽減するとも言われています。十分な睡眠も二日酔いの回復にいいですね！
NGなものは「迎え酒」です。普通に考えて再びアルコールを摂取することになるのでいいわけないですよねー
それと、二日酔い状態の時に運動するのも心臓に負担がかかってしまい危険です。
二日酔いに効く「ツボ押し」というのもあります。「大敦（だいとん）」と言って、両足の親指の爪の付け根の人差し指側の角を押すのも効果が期待できます！！
お酒は「百薬の長」と昔から言われていますが、飲酒は適量を心掛けたいですね！！
ゆるり新宿店はこのご時世ですが、お身体が不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために
させていただいております！！
ふくらはぎ、もみほぐします！！
新宿の西新宿にお店を構えるマッサージ店で、日々お客様のお身体をもみほぐしている
全身ほぐし整処ゆるり新宿店では毎日たくさんの方々にご来店いただいております。お客様は男性も女性も年齢も関係なく何かしらのお身体の不調を訴えてご来店されています。
ゆるり新宿店ではお客様にマッサージをする前に必ず「今日一番お身体で辛いところ、一番多くマッサージをしてほしいところをお伺いをしています！
お客様のお声としては「肩がだるい」「腰がつらい」「歩き疲れて足裏がだるい」「デスクワークで座りっぱなしで首がかたまった感じ」「立ち仕事で足が棒のようになってつらい」「背中がつまったような感じでつらい」など様々です。
マッサージのリクエストで多いもののひとつに「ふくらはぎがパンパンでつらいので揉んでほしい！」というお声をよく頂きます。比較的、女性のお客様のほうが多いように思えます。
この「ふくらはぎ」。私たち人間にとってとても重要な役割をしてくれています。
聞いたことある方も多いと思いますが、ふくらはぎは
「第二の心臓」とよく言われています！
これはなぜかと言うと、ふくらはぎの筋肉が足の先まで行き渡った血液を重力に逆らって心臓に戻すポンプの役目をしているからなんです。
人間の血液の70％が下半身にあると言われています。ふくらはぎのポンプ作用が上手くいかないと心臓に十分な血液が戻らず全身の血流が悪くなる原因にもなります。
また、むくみの原因にもなったりします！！
ふくらはぎの筋肉は「腓腹筋」、「ヒラメ筋」、「足底筋」があります。普段からふくらはぎの筋肉を鍛えることにより、ふくらはぎのポンプ作用もよく働くようになります！普段、エレベーターやエスカレーターを使用している方は階段を意識的に使ってふくらはぎの筋肉を鍛えるのもいいと思います！
ふくらはぎは自分でもさすったり、揉んだりできるので立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を長くとらなければいけない方は定期的にセルフマッサージをすることをおすすめします！！
ただ、セルフでマッサージをやるのも限界があるので、そこは全身ほぐし整処ゆるり新宿店におまかせください！
もみほぐしコースでしっかりふくらはぎをマッサージして筋肉をほぐし、血流もよくしていくことができます!(^^)! さらには「フットマッサージ」を組み合わせるとよりリンパも流れて体調もよくなり、免疫力もあがっていくことでしょう！！
マッサージ後はお身体が軽くなってスッキリするだけでなく、気分も爽快になること間違いないですよ！！
わたしたちは、不調でお困りの方のためにこのご時世ですが、休まず営業させていただいております！
マッサージを必要とされている方はぜひご予約ください！！ お待ちしております( ^)o(^ )
今日は母の日！
5月の第2日曜日の今日は「母の日」ですね！
今年は新型コロナウィルス感染拡大の影響で販売が落ち込む花業界を盛り上げて活性化させようと5月を「母の月」としてます。5月10日の母の日だけにこだわらず、5月の1か月にわたって母親に花を贈ろうとよびかけています。
母の日の花といえばカーネーションです！色も赤系、白系、黄色系、青系だったりと豊富です！
花に関しては詳しくはないですが、きれいな花を見るとやはり癒されますし、きれいだなーと感じます！
花を見てきれいだなと思うのは私たちの本能なのでしょう。気持ちもプラスになります!(^^)!
でも、なぜ母の日にカーネーションを送るのかなと素朴な疑問が浮かんだのでいろいろ調べてみました！
～母の日のはじまり～
よく知られているのが約100年ほど前にアメリカのアンナ・ジャービスという女性がいて、亡き母を追悼するため、5月10日にフィラデルフィアの教会で赤いカーネーションを配ったのはじまりである。
その後にウェストヴァージニア州の知事が5月の第二土曜日を母の日にすると宣言をして、それがやがてアメリカ全土に広まり、1914年に5月の第二日曜日を母の日と制定されたそうです。
日本では明治時代の末期に母の日の習慣がはじまったみたいですね！
花には「花言葉」というのがありますが、カーネーションは花の色によってあるみたいです。
赤色のカーネーションの花言葉は「母への愛」、白色のカーネーションは「純粋な愛」、ピンク色のカーネーションは「美しいしぐさ」黄色のカーネーションは「美」「友情」
どれもきれいな言葉です！
花言葉で思い出しましたが、昔の幼少時代、テレビで「花の子ルンルン」というアニメを私の姉が観ていて、何気に一緒に観ていた記憶がよみがえってきました( ^)o(^ ) 確か毎回放送ごとに「花言葉の紹介」をしていたような気がします。もう〇十年前の話ですけどね!(^^)!
「ルルルンルンルン、ルルルンルンルン、ルルルンルンルンルンルー」というメロディは今でも覚えています（笑）
母の日や父の日がくると親孝行しなければいけないなと考えさせられます！幸いに新宿マッサージでお馴染みの
ゆるり新宿店ブロブ担当の私の両親は70代後半になりますが、元気にしております！ただ、九州の熊本に住んでいるのでなかなか会えない現状です。新型コロナウィルスが収束したら実家に戻って親孝行したいなと思います！！
ゆるり新宿店は、営業中です！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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