太ももの裏側のマッサージ新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
スタッフ多数出勤しております！
こんにちわ(^^♪
寒い日が続いておりますが皆様体調崩されてないでしょうか？
コロナウィルスの出現によって
今年は世間での予防対策がしっかり行われているため
インフルエンザ感染者の数が例年より少なくなっているようです。
そして暖冬の影響でインフルエンザのピークも例年より遅くなっている
とのことですのでまだまだ油断は禁物です！！！！！
除菌、手洗いうがい、マスク着用等でウィルス撃退！！！！！
出来ることをやっていき冬を乗り越えましょう!(^^)!
本日、ゆるり新宿店は多くのスタッフが出勤しております。
今のところ13時以降でしたら1時間に1名ずつスタッフに空きがあります。
ご予約はお電話、もしくはネット予約が可能となっております。
電話番号
03-6304-5702
上記にアクセスするとゆるり新宿店の予約画面になります。
ネット予約ですと出勤スタッフや空き時間等も確認できますので
お客様のお使いやすい方法でご予約お待ちしております！！
★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
全身もみほぐしのコースに「ヘッドマッサージ」を組み合わせると
より疲れが取れてスッキリしますよ！！
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ゆるり新宿へは上記クリックしていただけるとお問い合わせ
また道に迷わず当店までご来店頂けます。
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
飛行機での足のむくみ
先日、大阪本社に出張で行ってまいりました。
飛行機での大阪出張は初めてで、また関西空港を利用したのも初でしたのでとても新鮮でした。
しかし、旅行で行っているわけではないので気持ちを引き締めねばと言い聞かせている自分がいました( ;∀;)
飛行機といえば、飛行機に乗った時によくおこる体の症状として「足のむくみ」があります。
飛行機に乗ると気圧が変わりますね。この気圧の変化により血流が悪くなり「むくみ」が生じます。
血流が悪くなると血液中の水分が血管やリンパ管の外に出て皮膚の下にたまってしまいます。
飛行機に乗ったあとなどに履いていた靴が窮屈に感じたりするのも足がむくんでいる状態です。
普段の生活の中でもむくみはよくおこります。この原因は同じ姿勢をずっと続けてしまっていたり（デスクワークなど）、不規則な生活をしていたり、寝不足が続いていたり、偏った食生活をしていたり、過度なストレスを受けていたりといろいろあります。
飛行機にのっている時もシートに座ったまま座りっぱなしの状態が続くのでむくみを生じやすいです。
さらには空の上では気圧もかわっているのでさらにむくみやすい状態です！
飛行機に乗っている時は、他のまわりのお客様に迷惑にならないようにできるだけ足を動かしたり、足首を回したり、ふくらはぎを手でさすったり揉んだりするとよいでしょう！
ゆるり新宿店にいらっしゃるお客様（特に女性のお客様が多い）から「足がむくんでいるので下半身を多めに揉んでほしい」というお声をよく聞きます。
そういう方におススメのコースは「全身もみほぐし」の他に「フットマッサージ」をプラスしていただくと
むくみの解消になると思います。
ゆるりのフットマッサージは足裏から膝下までを専用のクリームとオイルをつかって痛気持ちいいくらいの強さで施術をおこないます！ 施術前には「足湯」につかっていただくので血行がかなりよくなります。
フットマッサージの施術後はむくみも解消され脚全体がスッキリします！
男性とか女性とか性別関係なく「フットマッサージ」はご利用いただけますので是非お試しください！！
もちろん、歩き過ぎなどで足が疲れている方にも最適な施術コースとなっております!(^^)!
ゆるり新宿店は朝11時～夜23時まで毎日営業しております。
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。指名もできますので是非ご活用ください！！
初めてのご利用の方はグーグルマップで迷わずにご来店いただけます！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
増員出勤中！！！！
こんにちわ(^^)/
ゆるり新宿店です！！！！
大晦日、元旦とめっちゃ寒くなかったですか？？？
私は大晦日恒例の東京ドームに行ってたのですが
まずいつもより寒い・・・・・
とは思っていたのですが
水道橋の駅を出た瞬間どえらい風で見舞われ
飛ばされるのではないか！？？？？と
冷たい風にやられていました・・・・
今日はまだ気温もそんなに下がらず
昼間は日も出て晴れ模様でしたね！！
さて、初売りや初詣にお出かけの方・・・・
年末までびっしり仕事でお疲れの方・・・・などなど
本日ゆるり新宿店は多くのスタッフが出勤しております。
姉妹店の六本木がお休みを頂いておりますので
スタッフ増員！！増員！！でお客様をお迎えする準備をしております！！！
いつもだとなかなか予約の取れない3人組のお客様もご案内出来ます！
このお正月期間は人員をそろえて２０２０年良いスタートが出来るよう
万全の体制を整えておりますので
是非ご来店をお待ちしております(^_-)-☆
感謝祭90分チケット
2020年1月末日まで
お客様の購入日によって有効期限が異なりますので
まだご使用でないお客様はご自身のお持ちのチケットの裏面に
記載されている日付をご確認ください。
ご使用漏れのないようにご注意下さい。
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ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です！
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東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
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営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
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筋肉がつると痛くてつらい((+_+))
こんにちは！ ゆるり新宿店です！！
マッサージをしている時にお客様と色んな会話をしますが、「最近寝ている時に足がつって夜中に起きてしまうんだよー(-_-)」という声をたまに聞きます！！
皆さんも一度はご経験あるかと思いますが、足がつるととても痛いですし焦りますよねー”(-“”-)” 特に寝ている時につってしまうと尚更びっくりして飛び起きてしまいます( ｀ー´)ノ
プールなどで泳いでいる時にもいきなり足がつったという経験をしたことがある方も多いと思います。
つっているときの筋肉の状態は筋肉が収縮したまま硬直してしまっていて元に戻っていない状態です。
中でもふくらはぎがよくつったりしますが、ふくらはぎがつることを「こむら返り」といいます。これは昔、ふくらはぎのことを「こむら（腓）」とよんでいたためこの言葉になったようです。
～筋肉がつる原因～
☆水分不足
☆筋肉疲労
☆栄養不足
☆睡眠不足
☆寒さなどによる血行不良
☆ミネラル不足
☆カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの不足
などがあげられます！
～筋肉がつってしまった時の対処法～
とにかく、つってしまった筋肉を軽くもみほぐしましょう！！ ゆっくりとストレッチするのも効果的です!(^^)!
夜寝ている間によくつってしまう人は、就寝前にスポーツドリンクなどを飲むのも効果的です！
ふくらはぎがよくつってしまう人は日頃から自分のふくらはぎを揉んだり擦ったりするのもいいでしょう！
あとは足湯に浸かって足裏をあたためて血行をよくしていくのもいいですねー！！
こむら返りなどでお悩みの方にはゆるり新宿店の「フットマッサージ」がおすすめです！！
当店のフットマッサージは施術をする前にまず「足湯」に浸かって頂きます！！これだけでも全身がポカポカしてきて血行がよくなります!(^^)!
実際の施術は専用のクリームとオイルを使って足裏にあるツボを痛気持ちいいくらいの強さで押していきます！！
ふくらはぎもしっかりとリンパを流していきますので、むくみや冷え性でお悩みの方にも効果抜群です！血行もよくなり疲労の回復になります!(^^)!
是非一度ゆるり新宿店の「フットマッサージ」をお試し下さい！！全身ほぐしと組み合わせるとより全身がほぐれて血流がよくなり疲れもとれます！！
ゆるり新宿店は11時～23時まで毎日元気に営業中です！！
ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です！
ネットでの予約もやっております！お待たせすることなくご案内できるのでとっても便利です！！
何かご不明な点がございましたらお気軽にスタッフにお尋ね下さい。
お電話にてのご質問等も対応させて頂いておりますので
お気軽にご相談して頂ければ幸いです(^^♪
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是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
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定休日 ： 年中無休で元気に営業中！
猫背について
こんにちは！！ ゆるり新宿店です！！
12月に入って寒さがいっそう増してきましたね！！
皆様お風邪など引かれてないでしょうか？
この時期は寒さからの影響で無意識に背中を丸めてしまったりして猫背になっている方が多いですね！
ゆるり新宿店にマッサージにいらっしゃるお客様の中でも
猫背で悩んでいる方、けっこういらっしゃいます”(-“”-)”
猫背は見た目もよくないですし、何か自身なさげにも見えていいことないです！！
姿勢がよくて背筋もピシッとした佇まいは男女問わずかっこよく見えますし頼もしくも見えます！！
着る洋服もカッコよく映りますよねー！！
このやっかいな猫背は見た目だけではなく身体にもよくありません！！ 肩こりや腰痛、首のコリなどの
症状が出てしまいます。
～猫背の原因～
☆デスクワークなどで長時間座りっぱなしの状態
☆下向きの姿勢で長時間のスマホ使用
☆背中やおしり、腹筋などの筋力不足
などです。
パソコンやスマホをやる時は下を向く姿勢が長時間続くので猫背になりがちです。
あと、上記の原因の他に「メンタル面」で猫背になりやすいというのもあります。
日本人は他国の人達に比べると遠慮しがちな性格の人が多いという特徴があります。
奥ゆかしいというか何というか・・・ 日本人と良いところでもありますけど。
そういった遠慮しがちな性格がまわりの人達に必要以上に気を使って、知らない間に猫背になってしまっているのかもしれません。
確かに陽気で明るい外国の人達には猫背の人は少ないように思えます！！
日本人でも、バリバリ仕事をして元気で明るい人の多くは背筋もピンとはっている人が多いですよね！
アジアの中でも日本人の猫背率は高いようです(-_-)
～猫背対策～
☆スマホを見るときはできるだけ顔の近くにスマホを持ってきて見るようにする！！ 下を向きすぎない。
☆筋トレ！！ 背筋、腹筋、肩甲骨のまわりの筋肉を鍛える!(^^)!
☆ストレッチ
☆デスクワークの人は椅子の座り方に気をつける（背筋を伸ばし、お尻を椅子の後ろまでしっかり引いて座る）
ただ、仕事中は忙しかったり、まわりの人の目が気になったりなどでなかなか身体を動かしたりすることは難しいですよね。そんな方たちにはゆるりの全身もみほぐしがおすすめです！！
猫背により凝り固まった筋肉をしっかりともみほぐし、筋肉の緊張を緩めます！！
全身もみほぐしコースは指圧の他にストレッチの施術も加えて行いますので
マッサージが終わった後は全身の血流がよくなりスッキリされると思います！！
姿勢や痛みなどでお悩みの方は六本木交差点にある「ゆるり整体整骨院六本木店」をおすすめします！！
姿勢分析で痛みの原因（ゆがみ）を診断し＜首の骨＞＜背骨＞＜骨盤＞脊柱骨盤矯正で根本治療を行います！
今年もあとわずか！！ 元気な身体で年末を乗り切りましょう!(^^)!
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ご予約は便利なネット予約もご利用下さい。
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定休日 ： 日曜日
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