花粉症の方もマッサージはおすすめです！
段々と暖かくなってきて過ごしやすくなってきました！ 先日の東京青梅では27.1℃を観測するなど
季節外れの暖かさになったりしています。と思ったら今日は昨日と比べてグッと気温も下がり少し肌寒さを感じます。気温の変化が激しいと体調も壊しがちになりますので体調管理には気を付けたいですね！！
さて、毎年この季節になると多くの人達を悩ませるのが「花粉」ですよね( ;∀;)
なんでも日本人の5人に1人は花粉症というデータもあります。
ゆるり新宿店でブログを担当している私は実は花粉症ではないので、花粉症の方の苦しみやストレス
は正直わからないのですが、見ていて大変なんだなというのはわかります。はい。
でも、いつ花粉症になるかはわからないので覚悟はしています”(-“”-)”
花粉症の症状はご存じのとおり、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、頭痛、目のかゆみ、目の充血など
さまざまなものがあります。とてもつらいものばかりです。このような症状が続くと仕事やプライベートも
集中できずパフォーマンスが下がってしまいます。
花粉症対策としては・・・
☆マスクや眼鏡を装着する
☆コンタクトレンズの方は使用を避ける
☆花粉症治療薬を使用する
☆花粉の多いときはなるべく外に出ない
☆室内では空気清浄機を利用する
☆免疫力を高める
☆外から帰ってきた時は髪や洋服、カバンなどに付着した花粉を落としてから家に入るようにする。
☆手洗いうがいをしっかりとする。
☆セルフで花粉症に効くツボ押しをする
などなど
上記のセルフでできるツボ押しにはいろいろあります！
☆「合谷（ごうこく）」
親指と人差し指の付け根のVの字に
なっているところを押す。
☆「湧泉（ゆうせん）」
足の指を曲げた時にちょうどへこむ部分。
ここを押す。湧泉は万能ツボとも呼ばれており
体の疲れを取り除くにも最適のツボです。
☆「迎香（げいこう）」
小鼻の横のくぼみにあるツボ。ここを押します。
ただ、自分でできるツボ押しもしっかり時間をかけて行わないと効果があまりでないとも言われています！
花粉症でお困りの方は是非ゆるり新宿店をご利用ください！ 上記のツボだけではなく全身をしっかりくまなく
もみほぐしていきます！！
この時期店内では「花粉を除去する空気清浄機」を使用しています！
花粉症の方には優しいお店ですよー
ゆるり新宿店は営業してます！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
筋肉を鍛えましょう！！
新宿のマッサージで癒しを提供しているゆるり新宿店です！！ 当店には毎日たくさんのお客様が足を運んでくれています！20歳くらいの若い世代の方、30代、40代でバリバリ仕事をされている中間管理職の方、毎日子育てでお疲れの主婦の方、５０代で疲れがなかなか取れない方、６０代、70代でとにかく癒されたい方等々。年齢性別問わず色んなお客様にいらして頂いていて本当に感謝です！！
当たり前のことですが、毎日マッサージをさせていただくなかでよく感じることは人それぞれ筋肉の硬さや
筋肉の付き方が違うなということ。それで、お客様との会話の中でよく聞くのが「運動不足で全然体を動かしてないんだよねー」というお言葉です！！
みなさんは普段筋肉をよく動かし鍛えてますでしょうか？
今回は筋トレについてブログを書いていこうと思います！！
～筋トレの効果～
☆基礎代謝があがって太りにくい体質になる！
☆姿勢が正しくなり男女問わず見た目が美しくキレイにみえてかっこよくなる！
☆血行がよくなりこりやむくみ、冷え性などの改善効果が期待できる！
☆程よい疲労感が得られることにより質のいい睡眠をとることができる
☆ストレス解消になる
☆記憶力がアップする
筋トレはただ単に筋肉がついて引き締まりスタイルがよくなるだけではなく上記にあげたような様々なメリットや効果があるんですねー!(^^)!
私も自己流ですが何度か腕立て伏せや腹筋などは家で試したことはあるのですが、なかなかこれが続かずいつも三日坊主で終わってしまいます”(-“”-)”
最近風呂に入る前に自分の体をみるとほんと情けなく感じます。
歳もだいぶとってきたしそろそろ本気で筋肉を鍛えなきゃと思う今日この頃です( ;∀;)
今日は帰ってから腕立て伏せをやろうと思います！！
ゆるり新宿店は年中休まず毎日元気に営業してます！！
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春の選抜高校野球
日本高等学校野球連盟が11日に会見を開き、新型コロナウィルスの感染拡大を受け
「第92回選抜高校野球大会」を中止することを発表しました。選抜高校野球が中止になるのは史上初めてだそうです。この日のために練習をしてきて参加予定だった高校生球児にとっては本当に悔しくて仕方がないと思います。
日曜日、何気にテレビを観ていたらこのニュースを取り上げていて、ゲストの中居正広さんがとてもいいコメントをしていました。
今回選抜出場予定だった高校チームとプロ野球のチームとで試合をやってみるとか、この大変な時期に大人が何かしらのアクションをおこして知恵を絞る必要があるのではないかというご意見でした。
さすが、大活躍している人は発想がすごいなと感心しました！！
コロナウィルスの影響でいろんな分野で自粛をしている現状ですが、早くおさまってもらうのを祈るばかりです。
このような状況の中、私たちゆるり新宿店は店内の衛生面の向上に努めております！！
石鹸での手洗いはもちろん、店内の定期的な換気、強力な除菌力と消臭効果のある「ソリューションウォーター（次亜塩素酸主成分」の活用、スタッフ全員「ウィルスシャットアウト」を首に下げてお客様をマッサージ、
施術前に手の消毒を実施などなど！！
コロナウィルスの特効薬も開発されておらず、感染者も毎日出ているなかで不安になっている方々も
沢山いらっしゃると思います。お客様にサービスを提供する私たちは最低限できることをやっていくしかありません。
自分自身のためにも規則正しい生活やしっかり栄養を摂ること、十分な睡眠をとるなど当たり前のことをしっかりやっていかなければですね！ 免疫力をあげるのも大切だと思います。笑うことも免疫力アップに効果があるので毎日笑って過ごしたいですね!(^^)!
マッサージも免疫力アップに効果があると思います！！
毎日コロナウィルスのニュースばかりで疲れてしまっている方も多いと思いますが、こんな時こそゆるり新宿店のマッサージでゆっくり癒されてください!(^^)!
ゆるり新宿店は朝11時～夜23時まで年中休まず元気に営業しております！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
ご案内できなかったお客様、申し訳ございません！
こんにちは！！新宿でマッサージの癒しを提供している
全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！！
今日は3連休のなか日で朝からお天気もよくておでかけ日和で気持ちいいですねー
気温もだんだんとあがってきていて春がもうそこまで近づいてきている感があります！
季節の変わり目は体調を壊しやすいので皆様十分にお気を付けください！！
さて、今に始まったことではないのですが、新宿の中で数あるマッサージのお店の中から
ゆるり新宿店をお選びいただいて、直接お店のほうへ足を運んでくれたお客様の中で
混みあっているという理由ですぐにご案内することが出来ずお断りをしてしまっているケースが発生しています。
ご案内できなかったお客様、誠に申し訳ございません。
そこで今日は全身ほぐし整処ゆるり新宿店の混みあっている時間帯、言い換えるとお店が比較的空いている時間帯をご案内したいと思います！！
毎日の営業時間は朝は11時からオープンしています。夜は23時で閉店です！
平日と土日祝日でいうと比較的
「土日祝日」のほうがお客様のご来店数は多くなっています！
時間帯でいうと平日も土日祝日も
「14時から20時くらいまで」がいつも混みあっています！！
ですので、狙い目の時間帯は
早い時間帯ですと ➡ 「オープンから13時くらいまで」
遅い時間帯ですと ➡ 「20時以降からラストの23時まで」
が比較的空いている時間帯です！！
平日は仕事が終わってからご来店される方が多いのでやはり18時頃が一番混んでいます！
土日祝日は買い物帰りに疲れてご来店される方が多いので
16時、17時あたりがいつも混んでいます！
結論をもうしあげると、
オープンしてすぐの時間と閉店に近い時間帯が
ご案内しやすくなっております！
ご予約は大変便利な「ネット予約」をおすすめします！！
お店の空き状況はもちろんのこと、コースメニューもお選びいただけますし、プラスしてオプション
も選択できるようになっています!(^^)!
「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ10分コース」など(*^^*)
お気に入りの施術スタッフがおりましたら出勤情報も確認できますし、指名をすることも可能です！
マッサージは気持ちいいだけでなく、免疫力も高めてくれる効果があります！！
日頃疲れやすい方は、疲れる前にマッサージを受けられるこをおすすめします!(^^)!
全身ほぐし整処ゆるり新宿店は元気に営業しております！！
スタッフ一同こころよりお待ちしております!(^^)!
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
お出かけ日和。
こんにちわ(^^♪
今日はそんなに寒くもなく過ごしやすいお天気ですね。
せっかくの週末皆様お出かけされるのでしょうか？？
それとも私と一緒でお仕事のお客様もいるのでしょうか？？
明日はお天気が悪く雨模様ですので
今日の内に外出予定をコンプリートさせたいですね！！
ゆるり新宿店は勿論、本日も休まず営業しております。
本日はスタッフも多く男性2名。女性2名出勤しております。
詳しい予約状況はネットでもご確認頂けます。
「ネット予約」
ネット予約☝をタップして頂ければ
予約画面にアクセスできますので
こちらからご予約お願い致します。
ご希望のスタッフがいる場合は
出勤スタッフや空き時間も確認して頂けます！
是非ご活用下さい!(^^)!
皆様のご来店お待ちしております。
Googleのクチコミ投稿
☝上記よりアクセスして頂いて
お客様のご利用の評価や感想など投稿よろしくお願いします。
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