Name: 新宿 マッサージ ゆるり新宿店
Telephone: 03-6304-5702

ペアマッサージ
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

首は温めましょう！

新宿のマッサージでお客様のお身体をケアしている全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！

毎日ご来店されるお客様からは「首がコリ固まっていてつらいんだよー」というお声をよく耳にします！

最近ではコロナの影響で慣れないテレワークをご自宅でやられている方も多いです。そういう方々は特に

首が凝り固まってしまってお辛いようです( ;∀;)

首は大切なそして重い頭を支えてくれている身体にとってとても重要なパーツです。そして首には太い血管や神経などがたくさん集中している場所でもあります。

健康を維持するにはこの首を冷やさないようにすることが重要です！

みなさん首が冷えていませんか？　首をあたためることによって血行がよくなり、酸素や栄養が身体全体にきちんと行き届くようになり、免疫力のアップにもつながります!(^^)!

～首の温め方法～

☆シャワーで済ませるのではなく、湯舟に浸かりましょう！入浴時のポイントは半身浴ではなく「全身浴」で首がお湯につかるように入ります。ただ、血圧の高い方やご高齢の方は長時間の入浴は注意が必要です。

☆ホットタオル（蒸しタオル）を首のうしろにあてて温めます。タオルの温度は40度ちょっとくらいがベスト。

あたためにより、首の筋肉はもちろん、肩こり解消にも効果が期待できます。

就寝30分くらい前にホットタオルで首をあたためると、自律神経の副交感神経が優位にたち、質のいい睡眠に導いてくれます！　

☆ドライヤーで首を温めるのも効果的です！

私が毎月髪を切っているお店はジャンルでいうと「理容店」なのですが、髪を切った後、襟そりをやってくれて

仕上げに首の後ろ側をホットタオルで温めてくれます！！　もうこれがホントに気持ちよくてドはまりしています(^^)!　血行がよくなって気持ちよく感じるのでしょうね！

最近あまりいい眠りにつけていないので、今日の夜、就寝前にホットタオルを首にあてて、温めてから眠りにつこうと思います( ^)o(^ )

全身ほぐし整処ゆるり新宿店の首の施術のメインは仰向けです！　当店の首の施術はお客様に気持ちよかった部位のアンケートをとってもいつもベスト3の施術に入ります！！　首はとてもデリケートな部位ですので、仰向けでの首の施術はとても安全ですし、仰向けの首の施術のほうがうつ伏せの首の施術より、筋肉がしっかりほぐれてスッキリします！　そして気持ちいいです( ^)o(^ )

一度当店の首の施術を受けていただくとヤミツキになることでしょう！！

ゆるり新宿店は、営業中です！　

コロナ感染防止対策は徹底してやっております。

3密状態は決して作らず、店内も徹底した消毒作業により営業させていただいております！！

ぜひご利用ください！！

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！

ゆるり新宿店ブログ

飲みすぎには気をつけましょう！

新型コロナウィルス感染拡大の影響でまだまだ外出自粛要請が続いている状況で、お酒好きの方はなかなか外のお店でみんなと集まってゆっくりとお酒を飲む機会が取れずにストレスを感じていることと思います( ;∀;)

このような状況もあり、巷では「オンライン飲み会」をする方も多くなってきていますね！

基本、家飲みなので帰りを気にすることなく飲めるので普段外で飲むよりお酒の量が増えてしまう傾向の方も多いようです( ;∀;)　

楽しさのあまりにドンドンとお酒を飲むペースがあがっていき、翌朝に後悔するのが「二日酔い」

私もこれまでの人生で数えきれないほどの二日酔いを経験してまいりました( ;∀;)　わかっちゃいるけど辞められないんですよね！　少しは学習しろって感じですが・・・

さすがに最近は歳もとってきたので、若いころのように記憶がなくなるまで飲むということはなくなりましたが、

それでも次の日が休みの時はけっこうなお酒の量を飲んでしまいます。

二日酔いはなぜなるのかをシンプルに考えてみると、ただ単にお酒の飲みすぎなんですよね( ;∀;)

身体が脱水状態になり、有害物質である「アセトアルデヒド」というものが分解されずにいる状態。頭痛や吐き気、胸やけなど最悪の気分の悪さになってしまいます。

二日酔い状態の時は「もうお酒は飲みたくないし見たくもない！」と思ってしまうのですが、身体が正常な状態に戻るとまた飲んでしまうんですよね。もう中毒かもしれないです( ;∀;)

二日酔いにならないようにするには、飲みすぎないというのが一番ですが、対策としては色々あります！

☆お酒を飲む前に食事をとっておくこと。

空腹の状態でお酒を飲むとアルコールの吸収が早くなり、血中のアルコール濃度が高くなってしまいます。

☆飲んでいる時はお酒とお酒の間に水を飲む

☆おつまみを食べながらお酒をいただく

食べ物はタンパク質を含むものがいいようです。脂質の多い揚げ物などはあまりよくないみたいですね。美味しいんですけど・・・

とはいえ、飲みすぎてしまうこともありますよね。

二日酔いになってしまった時の対処法は「とにかく水分補給」です！脱水状態になっているので水やスポーツドリンクなどが好ましいです。あとは「しじみの味噌汁」も成分のオルニチンが肝臓のはたらきをよくしてくれるのでおすすめです！

頭痛がする時はあたたかいコーヒーを飲むと痛みが軽減するとも言われています。十分な睡眠も二日酔いの回復にいいですね！

NGなものは「迎え酒」です。普通に考えて再びアルコールを摂取することになるのでいいわけないですよねー

それと、二日酔い状態の時に運動するのも心臓に負担がかかってしまい危険です。

二日酔いに効く「ツボ押し」というのもあります。「大敦（だいとん）」と言って、両足の親指の爪の付け根の人差し指側の角を押すのも効果が期待できます！！

お酒は「百薬の長」と昔から言われていますが、飲酒は適量を心掛けたいですね！！

ゆるり新宿店はこのご時世ですが、お身体が不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために

させていただいております！！

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今日は母の日！

5月の第2日曜日の今日は「母の日」ですね！　

今年は新型コロナウィルス感染拡大の影響で販売が落ち込む花業界を盛り上げて活性化させようと5月を「母の月」としてます。5月10日の母の日だけにこだわらず、5月の1か月にわたって母親に花を贈ろうとよびかけています。

母の日の花といえばカーネーションです！色も赤系、白系、黄色系、青系だったりと豊富です！

花に関しては詳しくはないですが、きれいな花を見るとやはり癒されますし、きれいだなーと感じます！

花を見てきれいだなと思うのは私たちの本能なのでしょう。気持ちもプラスになります!(^^)!

でも、なぜ母の日にカーネーションを送るのかなと素朴な疑問が浮かんだのでいろいろ調べてみました！

～母の日のはじまり～

よく知られているのが約100年ほど前にアメリカのアンナ・ジャービスという女性がいて、亡き母を追悼するため、5月10日にフィラデルフィアの教会で赤いカーネーションを配ったのはじまりである。

その後にウェストヴァージニア州の知事が5月の第二土曜日を母の日にすると宣言をして、それがやがてアメリカ全土に広まり、1914年に5月の第二日曜日を母の日と制定されたそうです。

日本では明治時代の末期に母の日の習慣がはじまったみたいですね！

花には「花言葉」というのがありますが、カーネーションは花の色によってあるみたいです。

赤色のカーネーションの花言葉は「母への愛」、白色のカーネーションは「純粋な愛」、ピンク色のカーネーションは「美しいしぐさ」黄色のカーネーションは「美」「友情」

どれもきれいな言葉です！

花言葉で思い出しましたが、昔の幼少時代、テレビで「花の子ルンルン」というアニメを私の姉が観ていて、何気に一緒に観ていた記憶がよみがえってきました( ^)o(^ )　確か毎回放送ごとに「花言葉の紹介」をしていたような気がします。もう〇十年前の話ですけどね!(^^)!

「ルルルンルンルン、ルルルンルンルン、ルルルンルンルンルンルー」というメロディは今でも覚えています（笑）

母の日や父の日がくると親孝行しなければいけないなと考えさせられます！幸いに新宿マッサージでお馴染みの

ゆるり新宿店ブロブ担当の私の両親は70代後半になりますが、元気にしております！ただ、九州の熊本に住んでいるのでなかなか会えない現状です。新型コロナウィルスが収束したら実家に戻って親孝行したいなと思います！！

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ゆるり新宿店ブログ

ゆるり新宿店は毎日お店開けてます！

こんにちは！　ゆるり新宿店です！！

5月6日までの予定だった緊急事態宣言が5月31日まで延長されました！　

新型コロナウィルス感染拡大の影響で西新宿にマッサージのお店を構えるゆるり新宿店のお店の前は今まで見たことのない光景で人もほとんど歩いていないさびしい雰囲気が続いています。

近隣の大型店舗ヨドバシカメラさんやスターバックスコーヒーさんやフーターズさんや世界堂さんなども営業をしておらず、夜になるといつもは看板のネオンや歩いている人並みでにぎやかな西新宿の街並みが日没後はホントに暗くて静かです。その関係もあり、ゆるり新宿店の看板の明かりがとても目立ってみえます。これはお店の宣伝になっていいことですけどね!(^^)!

新宿でも営業自粛を実施している店舗が多い中、ゆるり新宿店は現在も平日、土日祝日関係なく朝から夜まで毎日休まず営業をさせて頂いております！！

なぜ、私たちがお店を開けているかといいますと、やはりお客様のためであります！！

最近はお仕事をされている方のなかにはテレワークなどで家で業務をこなされている方も多いです。

家には家族の方がいらっしゃる方も多く、仕事中、悪気はないのですが子供が邪魔をしてきて仕事がはかどらなかったり、家にこもりっきりなので今までにない疲れやストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか？

また、仕事でなくても外出自粛要請が出ている期間ですので、外で活動することができなく運動不足で身体がなまってしまっている方も多いかと思われます。

身体を動かしても動かさなくても疲れというものは常に私たちにつきまとってきます( ;∀;)

近隣のマッサージ店のなかでも、営業をしているお店、完全休業しているお店があり様々ですが、

休みなく営業しているゆるり新宿店に来ていただいているお客様のお声、ご感想は共通しています！

「あー、マッサージのお店が開いていて本当に助かりましたー♡　楽になってよかった！！」です!(^^)!

このお声をお客様から頂くと、ホントにこの仕事していてよかったなと思います！　人様のお役になっているのだなと思います！

ゆるり新宿店がお店を開けている理由は不調でお困りの方のためです！！

コロナ感染防止対策は徹底してやっております。

3密状態は決して作らず、店内も徹底した消毒作業により営業させていただいております！！

コロナ疲れが続きますが、マッサージは免疫力もアップしますのでお困りの方はぜひご利用ください！！

ゆるり新宿店ブログ

夜すぐ目が覚めてしまう

新宿でお客様の疲れきったお身体をマッサージでもみほぐしている全身ほぐし整処ゆるり新宿店です！！

ところで皆さんは夜しっかりと眠れていますか？　ゆるり新宿店のブログを担当している私は最近良い眠りができていません。今年で50歳になるというのもあってだいぶ歳をとってきたせいもあるのでしょうが、床についてから朝目覚めるまでに何度も目がさめてしまいます。眠りにはすぐ入れるのですがそういった睡眠障害がここ最近続いています( ;∀;)　なんか悩んでいるのかな？　少しばかりか日中イライラすることが多くなってきたように思えます。免疫力も下がってしまいます。これはよくないと思い今回は睡眠障害について色々と書いていこうと思います！