ペアマッサージ新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
免疫力をアップしよう！～食べ物編
私達が生きていくために大切な毎日の食事。
今日は免疫力をアップしようシリーズの食べ物についてブログを書こうと思います！！
～免疫力をあげる食べ物～
☆納豆
自然治癒力をあげる食品としてもお馴染みの納豆。タンパク質分解酵素ナットウキナーゼは血液をサラサラにしてくれる効果があります( ^)o(^ )
このご時世でしょうか、昨日夜遅い時間ではありましたが、スーパーに立ち寄って納豆を買おうとしたら
すべて完売していました( ﾟДﾟ) 納豆は安くて栄養ある抜群な完全食ですねー！！
☆ヨーグルト
乳酸菌やビフィズス菌は腸内環境も整えてくれて体力もつく食材。おいしいし身体にもいいですね！
☆にんにく
にんにくという響きを聞くだけでなんだかパワーが出てきますね！ にんにくの成分のアリシンは疲労回復効果もあります！ にんにく料理はかおりを嗅ぐだけで食欲がそそられます！
☆根菜類
ニンジンはビタミンAを多く含み、蓮根、じゃがいも、ブロッコリーなどはビタミンCを多く含み白血球のはたらきもアップします。
☆春菊
春菊に含まれるカロテンの含有量は抜群です。
食事で栄養を摂ることは基本中の基本ですね！
規則正しい生活、十分な睡眠時間、質のいい睡眠、しっかりと食事をとること、ストレスをため込まない。
昔から言われている身体にいいことをしていくと自然と免疫力があがるような気がします。
私達がお客様に提供しているマッサージも免疫力をあげるもののひとつです！！
マッサージによって血流やリンパの流れがよくなり、筋肉がほぐれるだけでなく気分も爽快になります！
ゆるり新宿店は当面の間、土曜日と日曜日を休業とさせていただきますが、いまのところ平日に関しては
通常どおり朝11時～夜23時まで営業をさせていただいております！！
↑ お待たせすることなくご案内できます！ お好みのスタッフの出勤状況も確認できますし指名もできます！
@YururiShinjuku
＠yururi.shinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 年中無休で元気に営業中
電話番号 ： 03-6304-5702
免疫力をアップしよう！！～ツボ編
こんにちは！ゆるり新宿店です。みなさんの健康に欠かせないもののひとつが「免疫力」です。
免疫力とは体の中に入ってきたウィルスや最近を異物として認識し、身体を守るためにそれらを取り除こうとする力のことです。
今日は私たちにとってとても大切な「免疫力をアップさせるためのツボ」についてご紹介していきたいと思います
～免疫力をアップさせるためのツボ～
☆湧泉（ゆうせん）
足の指を曲げた時にくぼみができる箇所。万能ツボとも言われており生命力を高めるツボとしても有名です！
☆井穴（せいけつ）
手の爪の生え際にあるツボです。自律神経を整える効果が期待できます！
☆肺兪（はいゆ）
首を前に倒した時に一番出っぱっている骨から3つ下に移動した所から指2本分横にあるツボ。
かぜの予防や呼吸器系の不調の改善にもよいとされるツボです！
☆三陰交（さんいんこう）
内側のくるぶしから指4本分上にスライドさせた場所にあるツボです。
足のむくみや冷え性などにも効果的なツボです。
☆足三里（あしさんり）
膝の皿の外側にあるくぼみから指4本分下のところにあるツボです。
胃腸の不調などを整えてくれるツボです。膝の痛みなどにも効果が期待できます！
☆腎兪（じんゆ）
背骨の脇、第二、第三腰椎の間から指2本分外側にあるツボ。腰痛に効くツボとしても知られています。
ギックリ腰になりそうな時にもここを押すと効果があると言われています！
セルフケアとして自分で押せるツボもありますが、手が届かなくてなかなか自分では押しづらいツボもありますね。そういう時は私達ゆるり新宿店にお任せください！！
今回紹介した「免疫力をあげるためのツボ」は全部くまなく押させていただきます( ^)o(^ )
是非ご利用ください！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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キャンペーンのお知らせです！！
日頃ゆるり新宿店をご利用頂いているお客様にとってもお得なキャンペーンのご案内です！！
ゆるり新宿店のマッサージを受けた日から2週間以内にご来店いただくと
全身もみほぐし60分コース限定で
「10分無料延長サービス」をさせて頂きます( ^)o(^ )
お帰りの際に「2週間以内ご来店特典」のサービス券をスタッフがお渡し致します。サービス券ご利用の際はご予約時にスタッフにお申し付けください！ ネット予約ご利用のお客様は「オプション」に項目がございますので
施術コースとともに選択してご予約お願い致します！！
税込み3,600円で70分もマッサージが受けられるとってもお得な企画になっております！！
サービス券がないとご利用できませんのでお渡しした券を失くさないようにしてくださいね!(^^)!
↑ お待たせすることなくご案内できます！ お好みのスタッフの出勤状況も確認できますし指名もできます！
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新人紹介第三弾！！
こんにちは！ 新宿のマッサージで癒しを提供している
またまた本日もあらたにゆるり新宿店の仲間に加わった新人スタッフのご紹介をしたいと思います!(^^)!
お名前は石井克昌さんです！！
[得意な施術部位] 肩と腰
[シフト日時] 火曜日と水曜日の11時30分～19時
[趣味] 海外ドラマ鑑賞
[本人からのメッセージ]
お客様に「ゆるり新宿店でマッサージ受けて良かったな!(^^)!」と笑顔でお帰りいただく施術を心掛けています
☆採用担当者からひとこと
石井さんも先月まで西新宿でのマッサージのライバル店であった「クイック２４」さんからいらしたスタッフです！
石井さんもこの業界は長く大ベテランさんで、お客様のお身体の症状にあわせてしっかり全身もみほぐしてくれます( ^)o(^ )
もうすでに前に勤務していた「クイック24」さんで石井さんを指名していたお客様から問い合わせがきていて
指名予約も入っています！！ 石井さんのマッサージを受けたい方
「石井さんはゆるり新宿店にいますよー!(^^)!
火曜日と水曜日の11時30分～19時までの時間帯に出勤してますのでご予約はお早めに！！
ゆるり新宿店はクイック24さんの隣のビルの5階ですよー( ^)o(^ )
ゆるり新宿店は朝11時～夜23時まで元気に営業しております！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
新人紹介第二弾！！
こんにちは！ 今日は全身ほぐし整処ゆるり新宿店に新たなスタッフが加わりましたので
ご紹介したいと思います！！
お名前は山口一栄さんです!(^^)!
[得意な施術部位] 仰向けでの首まわりの施術
[シフト日時] 毎週水曜日はお休みで
それ以外の14時～23時まで勤務
[趣味] 銭湯めぐり
[本人からのメッセージ]
気持ちが入った施術を心掛けています！！症状に合わせた施術をしますので是非お試しください！！
☆採用担当者からひとこと
ゆるり新宿店がオープンしてからずっとライバル店で西新宿のマッサージを共に盛り上げてきた
「クイック２４」さんのお店が残念ながら２月の末をもって営業を終えられました。
直接、責任者の方にスタッフを紹介して欲しいと依頼をしまして、嬉しいことにゆるり新宿店のスタッフとして新たに加入してくれたスタッフの一人です。
この業界も長く大ベテランさんで、私も彼女の施術を受けましたがとっても上手でしっかり身体がほぐれます！
指名のお客様も多かったようで、お店は変わりましたがゆるり新宿店で指名をして頂ければ同じ山口さんの施術が受けられますので、山口ファンだった方はぜひ全身ほぐし整処ゆるり新宿店にいらしてください!(^^)!
クイック24さんの隣のビルの5階ですよー( ^)o(^ )
ゆるり新宿店は朝11時～夜23時まで年中休まず元気に営業しております！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
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