フットマッサージ新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
ゆるり六本木店にて実技研修
こんにちは！ゆるり新宿店です！！
本日も早朝からお店のオープン時間まで、ゆるり六本木店にて実技研修が行われました！！
毎週土曜日に大阪から東京へ始発の飛行機で社長に来ていただいております！！
有難いです！！
本社が大阪ですので、私達ゆるり東京スタッフは社長に直接会って色々とお話が聞ける機会が少ないので
この実技研修会はとても貴重な時間なのです！！
今日の主な内容は今まで教わったてきた新しい手技がちゃんとできているかの確認と練習でした。
この実技研修をとおして感じたことは、自分の施術技術のレベルはまだまだであるということです(-_-)
実際、ゆるり新宿店でお客様を施術をした後は、だいたいのお客様は「気持ちよかったよー」
と言ってくれます。でも、ホントはそこまで満足されていないお客様も中にはいらっしゃるのかもしれない。
自己満足になってしまっているのかもしれないです”(-“”-)”
きっと、優しくていいお客様がゆるり新宿店には多いのでしょう(*’▽’)
今回の研修で教えて頂いた「肩甲骨はがし」と「背中の筋肉伸ばし」の新しい手技をスタッフみんなで日々練習しています！
肩甲骨はがしの施術は、肩甲骨まわりの筋肉が緩んで肩周りが楽になるばかりでなく、周辺のリンパの流れもよくなり顔のむくみも取れるといいます。 一石二鳥です！！ 顔がむくんでいるとかっこ悪いですからねー(*’▽’)
私達ゆるりスタッフは、お客様にマッサージでリラックスしていただくのはもちろんのこと、その後も
お客様のお体がマッサージすることによって調子よくなるように日々研究と努力をしています！！
明日から12月です！今年もあと1ヶ月！！ 日々忙しくて疲れてくる時期でもあります！
「なんか今日調子よくないなー」「体がだるいなー」と感じたら、それ以上悪化する前に
是非、ゆるりのマッサージをお試し下さい！！
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
初めてのご利用の方はグーグルマップで迷うことなくお店にたどり着けますよー！！
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@YururiShinjuku
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是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
宜しければフォローお待ちしています！！！
御予約の空き情報やお得なキャンペーン情報など配信させて頂いております！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
ゆるり新宿店はスタッフ募集してますよー
ご好評でスタッフ不足の為 っ ！！
ゆるり新宿店 では人材を募集します！！
【セラピスト募集】
やればやるだけ報酬に反映される！
月収30万円以上可能！
自分の「手」で沢山の人を元気にできるお仕事です。
◯お客様が元気になって貰えれば、自分も元気になる！
◯自分が元気であればお客様にも元気を与えられる！
.
報酬還元率57%〜
シフト自己申告制
未経験者も安心の研修体制
【注意！】スタッフはとても仲が良いので協調性のある方のみ採用させて頂きます。
俗にいう『いいひと』であれば未経験でも経験者でも一緒に頑張っていきたいと思っています。
詳しくは「http://hcc-yururi.com/」のHPまで
都内には沢山のマッサージサロン、リラクゼーションサロンがあるかと思います。
その中で自分が働く場所を選ぶのは大変な事ですよね。。。
ゆるり では未経験からのスタートのスタッフ、経験者のスタッフ、共に在籍し、
みんなで一丸となって、
お客様がどのようにすれば喜んでくれるか？
元気になってもらうには何をするか？
など日々、切磋琢磨しております。
お客様をマッサージしていない空いている時間などは、スタッフ同士で技術練習をやったり
しています！
☆ゆるり新宿店で働くメリットは盛沢山☆
・自分で働きたい日や時間を決められるので時間を有効活用できます！
・Wワークも大丈夫！！ 本業がお休みの日などにお小遣い稼ぎができますよー(*^^)v
・JR新宿駅から歩いて2分の好立地な場所にお店があるので通勤に便利です！！
・新宿という土地柄、新規のお客様も毎日多数ご来店されます！！また、リピーターの常連客も多数いらっしゃる
のでバンバン施術ができます(^O^)／
・自分がお客様に指名された場合、指名料は100％スタッフ本人にバックされます。
・スタッフみんな仲がいいので、人間関係で仕事がしづらいということは一切ないです！！
・ベーシックな全身もみほぐしの技術をマスターしたら、オイルとクリームを使用したフットマッサージや
頭だけをもみほぐすヘッドマッサージの技術も習得できます。更には新技術もドンドン導入してますので
一生ものの技術を身につけることができます！！
最初は誰もがこの世界に入る際に想う事、、、
「自分の手で人を元気にしたい」
「楽になってもらいたい。」
「癒しを沢山の人に提供していきたい」
それを未だに真剣に考える集団をゆるりは目指しております。
もし、あなたもそんな考えをお持ちなら、、、(*^^*)(*^^*)
一度お話を伺いたいと思います。
長々と想いを失礼しました。
そして最後まで見て頂きありがとうございます。
良い出会いを期待しております！！
場所はこちらでございます。
系列の六本木店も少数募集しております。
土日勤務できる方！
平日遅番で勤務できる方！大歓迎です！！
是非お待ちしております。
手のしびれ
手のしびれの症状は首の神経に対して何らかの影響を及ぼしていることによって起こります。
新宿で働く人によって起こる可能性の高いひとつの手のしびれを症状とするものに頚肩腕症候群があります。
これは手を使う作業が多い人に起こることが多く、昨今においてはスマホなどの長時間の操作が増えたこともありこの状況に陥る人が増えていることを実感する機会が多いです。また、神経質な性格や真面目で几帳面な人、仕事でプレッシャーが大きい人などにもこの症状があらわれる傾向があります。
手や首や肩のつかれがだるいなぁーって感じる症状から始まり、手が冷たさまたしびれ、動きにくさを感じるケースもあり、自律神経症状やまたうつ病へとの関連性もあるといわれています。
本来はキーパンチャーと呼ばれるタイプを打つ人から始まり、コンピューター、お札を数える人、レジを打つ人、またスマホの使用に至るまで幅広く頚肩腕症候群のきっかけが増えてきています。
どちらの手をよく使うかによってそちら側に症状が必ずしもでるというわけでもなく、長引くと頭痛や耳鳴りを引き起こすこともあります。昔は特に手の筋肉量が少ない女性に多くみられていてこの症状に悩まされていましたが、最近ではパソコンやスマホなどの普及により性別は関係なくなってきました。
それら原因は５つ
- 使い過ぎ
- 同じ姿勢を長時間
- ストレス
- 運動不足
- 身体の歪み
が考えられます。
原因をなくすことが大事なことですが自宅でできる一番の解決方法は
ゆっくりとお風呂につかり、しっかりと睡眠をとることです。
新宿で働く人はその忙しさのあまり睡眠が不足していませんか？残業続きや休日出勤などで過労気味になっている方は一度労働時間の見直しをされたほうがいいでしょう！
また、新宿界隈に住まれている方の多くが日常にシャワーのみということはないでしょうか？
この両方、またどちらかを一度、改善してみるのも良いい機会です。
鎖骨の上のへこみから第一肋骨と鎖骨、鎖骨の下の肩に近いところにある小胸筋までのすきまを胸郭出口といい、上肢（腕）に分布する神経や血管が走行しています。
鎖骨の上のろっ骨から構成される隙間を神経や血管が走っているのですが、そこがしめつけられることによって手先への症状が出る場合、また頸部前面の筋肉と筋肉の間で圧迫を受けるケースや頸部の神経根への椎間板ヘルニアによっても同様の症状がおこります。
頚椎は重い頭を支えることや色々な方向に動くことができる部分で支える筋肉や動かす筋肉が多くあり、それぞれが比較的小さいのが特徴です。足やおしりのように大きな筋肉ではない分、疲労をため込みやすいと言えるでしょう。
重要なマッサージポイント
- 首周辺のマッサージ
- 縮こまった筋肉を伸ばすストレッチ
- 肩甲骨周りのマッサージ
- 前腕や手のハンドマッサージ
これらのマッサージが必須となります。
★お時間のない方用のオーダーは
上半身を集中した３０分プラスハンドマッサージがオススメ
★症状が頭や全身の倦怠感まである方は
全身６０分プラス１５分のヘッドマッサージがオススメ
是非ともお試しください！！
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ゆるり新宿へは上記クリックしていただけると問い合わせ、また道に迷わず当店まで来ていただけることが可能です！
ご予約は便利なネット予約がおすすめです！！お待たせすることなくご案内できます！！
腰痛
腰痛とは？ その種類
腰痛とは、腰に痛みや炎症を感じる状態全般のことを指します。しかしながら、腰痛の種類には様々なものがあります。例えば、急性腰痛発作（ぎっくり腰）、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）などです。
そして、腰のお悩みで、新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』にご来店下さる方々に多いのは、次の筋・筋膜性腰痛（きんきんまくせいようつう）です。
筋・筋膜性腰痛の原因
人生の中で8割型の人が経験する腰の痛みが、筋・筋膜性腰痛（きん・きんまくせいようつう）です。中腰、立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢を続ける方や、重たい荷物を持つ方などに発生しやすい特徴があります。同じ姿勢を続けるのはどの態勢でも腰に負担がかかってしまうのですが、立ちっぱなしよりも座りっぱなしのほうがより腰に負担がかかってしまう傾向があります。
腰痛の主な原因は、
- 筋肉疲労
- 姿勢の問題
- 腰部への過重な負担
- 筋肉量の低下
- 骨が弱くなった
- 運動不足
- 寝具が合っていない
- ストレス
- 喫煙習慣
などです。
セルフケアする方法
- 睡眠をしっかり取る。
- 中腰を続けない。
- 重たい物を持たない。
- 姿勢に気をつける。
- 柔らかい寝具は避ける。
- 身体を温め、血行をよくする。
- ストレッチ
- 軽い体操
新宿と腰痛
当店は新宿郵便局の斜め前にあります。一日中車で配達される方は、腰を痛めやすく大変だろうなと感じます。
また、西新宿にはたくさんのオフィスビルがあります。1つのビルの中に、一日中座りっぱなしでお仕事をされている方が、何百人もおられるのだと想像すると、腰痛で苦しむ方もきっと多いでしょう。腰痛がつらくてレントゲンやMRIを撮っても異常がみられないこともあるようです。
新宿で頑張っている皆様、ご自分のためにも、そして辛さに耐えてくれているご自身のお身体のためにも、是非、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にご来店下さい。心をこめてほぐさせて頂きます。
腰をほぐすポイント
うつ伏せで寝ている状況でむやみやたらに腰の背骨周辺の筋肉を押す行為は大変危険です！状況の判断がないままにこう言ったことをすると施術終了後に起きようとしたりまたうえ向きになるために寝がえりをしようとしたときに痛みや違和感を感じてしまうことが多いです。これは腰椎の前湾が従来よりきつくなっているのにもかかわらず強く押してそのカーブをより悪い方向にきつくしていしまうことによって起こるのです。当店でもそういった過去にマッサージに行って失敗した人の話をよく聞きます。まずは周辺の特に骨盤部にはその腰痛を和らげるポイントが多く存在するのでそこから徹底的に和らげていくことが重要ですね。あと、ハムストリングスが硬くなってしまっている人は腰痛になりやすい傾向にあります。ゆるり新宿店では全身もみほぐしコースの施術の中でストレッチも取り入れてますので腰痛持ちの方にもおすすめです！
腰痛をそのままにしておくと？
痛みはだるさへを多くは変わります。そして下肢への症状として同じく痛みやだるさまたしびれなどの症状を発することもあります。そういった場合はマッサージを受ける前に腰の状態やまた神経のトラブルの原因が何かを専門的なところで探ってもらうことが重要です。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腫瘍などの大きな問題が潜んでいる場合もあります。
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肩こり
肩こりとは？ その症状は？
肩こりとは、「筋肉が緊張してしまい、老廃物が溜まっている状態」です。症状としては、肩がこわばり、重苦しく、だるい感じがします。それを放置しておくと、肩こり自体が、また別の筋肉を緊張させる新たな原因を生み出し、慢性化、悪化しがちです。
肩こりの原因とは？
肩こりを引き起こす主な原因は、
- 姿勢の問題
- 眼精疲労
- 筋力の低下
- 肩甲骨の可動域低下
- 血行不良
- ストレス
が挙げられます。
私たち人間の頭は、実に5㎏ほどの重さがあります。5㎏の鉄アレーなどを手にしてみると、どれだけの負担があるのか実感できると思います。同じ姿勢を保っているだけでも、肩には大きな負荷がかかってしまいます。
肩を使ってないのにただ立っているだけでも肩こりになった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
新宿と肩こり
新宿にはオフィスがたくさんあります。その分、デスクワークで同じ姿勢を長時間続けている方も多いエリアです。パソコンを何時間もお使いなら、眼精疲労も加わります。日本経済の中心地ですから、競争のストレスもあるのかもしれません。ご存じの方も多いと思いますが新宿駅は1日の乗降者数が全国NO１の駅なんです。活気があっていいのですが、人の多さが知らぬ間にストレスになっている可能性もあります。
便利な世の中ゆえに、移動中でさえ、スマートフォンで仕事やゲーム、ネットショッピングなど、目や肩が酷使されています。
そんな環境で頑張っている方々には是非、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」で、リラクゼーションマッサージを味わって頂きたいのです。
肩こりセルフチェック
- 反対側の肩甲骨を、左右それぞれ触れますか？
- 両肘をふっつけたまま、鼻先の高さまで上げられますか？
この2つが難しい時には、肩、上半身の筋肉が緊張していて、老廃物が溜まりやすい状態になっている恐れがあります。ぜひ試してみてください！
新宿らしい？ 肩こり対策
同じ姿勢を続けずに、適度なストレッチ、運動をすることが肩こり対策には大切です。
ただし、新宿のオフィス街で働いている方の本音では、自分自身の心がけだけではどうにもならないこともあるでしょう。例えば、席から頻繁に立つわけにもいかないし、ストレッチもしにくい・・・そのような職場環境もあるかと思います。
そんな時は、椅子の高さ調整だけでも是非、やってみて下さい。肩とPCの位置関係が変わりますので、知らず知らずのうちに姿勢も変えられます。さすがに、「また椅子の高さを変えたな！」と怒る上司はいないでしょうから（笑）又、自分で三角筋をもんでみてください！ 三角筋は肩の筋肉の中で最も体積が大きい場所になります。この筋肉をもみほぐすだけでもだいぶん楽になるはずです！
いったん肩がこり固まってしまうと、すでにストレッチ自体が辛い、難しいという方もおられます。そんな時は、迷わず、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」をご利用下さい。
肩のコリをほぐすポイント
肩甲骨という背中には三角形の形をした2枚の骨が背中の上部にあります。これらは腕を使うときまた首を支えたりすることなどの支点としての役割も担います。これら三角形の肩甲骨と背骨の間に存在する筋肉は長時間の緊張姿勢を必要とする機会が多く非常に疲れやすく血行が悪くなりやすいポイントです。ここを適切な圧を加えてその緊張を和らげ血液の流れを改善してあげることが必須のポイントとなります。当店にご来店されるお客様も肩甲骨まわりを多くほぐしてほしいという方がとても多いです。
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