梅雨入り
今日、とうとう関東でも梅雨入りの発表が気象庁からありました( ;∀;)
毎年訪れるこの嫌な時期。雨の降る日も多くなり、ジメジメして湿度が高く蒸し暑い日は外に出て活動するにも自然と億劫になってしまいがちです”(-“”-)”
そして、この梅雨の時期は体調不良を起こしやすくもなります。気圧が低くなるため身体によくない症状が出てきてしまう方もいらっしゃいます。
普段よりも妙に疲れやすくなったり、頭痛、食欲不振、気持ちが晴れない、肩こり、腰痛、酷い時には吐き気を感じたり・・・
また、この時期は雨の日が多いかと思えば、急に天気がよくなったりで寒暖差も激しくなり、自律神経のバランスも乱れがちになります。
この嫌な梅雨の時期を元気に乗り切るためには普段の生活の中で、いつも以上に自己管理が必要となってきます。
基本的なことですが、質のいいしっかりとした睡眠をとる、きちんと栄養ある食事を摂取する、特にビタミンＢが多く含まれている食材をとるといいでしょう！ 豚肉や納豆、レバーなどですねー
その他にビタミンＣを多く含む食材もしっかりと摂取するといいです！
あとは、雨のせいで家にこもりがちになり、身体をあまり動かさなくなってしまうので、家でストレッチをやったり、意識的に身体を動かすのもいいと思います！ 運動することにより血流もよくなり体調が回復していく効果が期待できます！
少しでも体調が優れないなと感じたら迷わず新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のマッサージを
お試しください！！
天気が悪い日は特に頭痛で悩まされる方も多いかと思います。そういう症状の方には、基本的な「全身もみほぐし」にプラスして「ヘッドマッサージ」を受けて頂くことをお勧めします！！
マッサージが終わった頃には、全身の血流がよくなり、身体が軽くなって体調もよくなっていくことでしょう！！
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
グーグルマップを活用されると迷うことなくお店にたどり着けます！！
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
お疲れの時は甘いものもいいけどやっぱりマッサージですね！！
今日は6月10日。中国、近畿、東海地方では梅雨入りが発表されました。
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」がある東京、関東地方も明日には梅雨入りの発表があるとかないとか。
梅雨の時期はジメジメして蒸し暑さも続き滅入ってしまいますよね( ;∀;) 梅雨の期間は結構長いもので
関東では7月の終わりごろになるようです。
天気が悪いと気分も身体も疲れてまいってしまいます。
ところで、疲れた時によく「甘いもの」を食べたくなる方も多いかと思いますが、これには理由があるようです。
人間や動物の活動エネルギーの源となるものに「ブドウ糖」があります。ブドウ糖の大切な役割は
「脳を正常に働かせる」ことです。
脳は人体の中で一番多くのエネルギーを消費します。その次にくるのが筋肉と言われています！
仕事でのハードワークだったり長時間の勉強、また、過度な運動などで身体に疲れを感じている時は
血液中のブドウ糖が大量に消費されて、血糖値が低下している状態にあります。
そこで脳が不足しているエネルギー源の糖分を欲し、要求するので自然に甘いものが食べたくなると言われています。
疲れた時に、チョコレートなど食べるとなんだかほっとしたりします!(^^)!
でもこのように身体が疲れ切っている状態の時に、甘いものを大量に摂取するのは逆に疲労度を増してしまうとも言われています( ;∀;)
なんでも適量がいいってことですねー!(^^)! 食べ過ぎには注意しましょう！
でもやっぱり、身体が疲れている時はなんといっても「マッサージ」だと思います!(^^)!
このストレス社会では自律神経の交換神経のほうがリラックス状態の副交感神経より優位になっています。
マッサージを受けることによって、この緊張状態からリラックス状態に移行していき、身体や筋肉の疲れだけでなく、イライラや不安感も和らいでいき、夜もぐっすり眠ることができるでしょう！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は毎日休まず営業しております！！
当店のもみほぐしで是非リラックスしてください！！
ご予約は便利なネット予約がおすすめです(*^^)v
はじめての方はグーグルマップを上手に活用してください！！
関節をポキポキ
昨日の夜の悪天候とはうってかわって
今日は朝から快晴でとても気持ちいいですね！！
現在、当店ではコロナ感染防止対策のひとつとして、店内の換気のために入口のドアと壁側の窓を開放して
営業をしております。 天気がいい日は窓側のベッドでのマッサージは、「屋外でマッサージを受けているようで
とても気持ちいいですねー」とお客様からも大好評です！ もちろん施術中、窓を閉めて欲しい場合は閉めるようにしています！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はビルの5階にありますので、日中窓を開けていると外から気持ちのいい風が吹いてきたりしますよー！ ぜひ一度お試しいただきたいです！！
さて、話は変わりますが、皆さんは一度は身体のどこかがポキッ！と鳴ったり鳴らしたりした経験があるかと思います！
人によってはポキッと鳴らすのが習慣や癖になってしまっている方もいらっしゃるかもしれません。
そもそも、この「ポキッ！」となるのは何なのか不思議に思ったことはないですか？
大半の方は骨が鳴っていると思っている方が多いと思いますが、現在もっとも有力だと言われている説は
関節の中にある液体が移動するときに出る気泡の破裂音であるということです。
関節は関節包という袋で覆われており、骨と骨とにあるわずかな隙間は関節液（潤滑油）によって満たされています。
関節を急に曲げたり引っ張ったりすることで、関節の中が真空状態になって、この時に関節液が気化してそれがはじけた時に音が発生すると言われています。
関節を鳴らすのは、無理な圧力がかかっているということなのであまりよくはないですね！
これを繰り返し行っていると関節の障害になる可能性もあるのでやめたほうがいいでしょう！！
この内容を書いていて思ったのですが、何か戦う前などに指をポキポキと鳴らす映画やドラマ、漫画などのシーンを昔からよく目にしますがあれはいつからああいうしぐさをするようになったんでしょうかね？
相手を威嚇する時によくやるあれです！！不思議なことっていっぱいありますよねー( ;∀;)
全身ほぐし整処ゆるり新宿店は毎日元気に営業中です！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
時が経つのが早く感じる！
新宿の西新宿で毎日お客様のお疲れをマッサー時でとっている「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！
ブログ担当の私は昨日妻の命日でしたのでお休みをいただき、子供達を連れて
千葉市のほうへお墓まいりに行ってきました。
3年前に40歳の若さで他界しました。あの頃は色々とありましたがあれからもう3年経つのだなと
お線香をあげながら、時の経つのは早いものだと痛感しました。
妻が生きていた時は料理などやったこともなかったのですが、今は見様見真似で、子供たちの夜ごはんを
作ってから「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のお店に出勤しています！
料理の腕はまだまだですが、子供達もしっかり食べてくれているのでまーなんとか様にはなってきたのかなと・・
あまり誰も褒めてくれないので、たまには自分のことを褒めてあげたいと思います!(^^)!
さて、みなさん誰もが思ったり感じたりしたことがあると思うのですが、
歳をとるにつれ、時間が経つのが早く感じたりしませんか？
20代の時より30代のほうが、30代の時より40代のほうがといった感じで・・・
この感覚を不思議に思い調べてみると、法則があるみたいですねー!(^^)!
～ジャネーの法則～
ジャネーは19世紀の心理学者です。ジャネーは「生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢に反比例する」
と言っています。
例えば同じ1年であっても、10歳と60歳の1年では人生においての比率は10分の1と60分の1ということで
全く違うということ。歳をとった高齢者のほうが同じ時間でも短く早く感じている。
なるほど、納得しますねー!(^^)!
時間の感じ方は不思議なもので、例えば同じ1時間だとしても、あっという間に感じることもあれば
ものすごく長く感じることってありますよね？
自分の興味のあること、楽しいと感じることをやっている時は時間が早く感じ、退屈だな、嫌だなと思いながら行動している時は時間が長く感じてしまう。
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にご来店されているお客様はどう感じられているのでしょう？
「マッサージ、もう終わっちゃったのかー！あっという間だったなー、もっとやってもらいたいなー！」
なのか、「あまり気持ちよくないので早くマッサージ終わらないかなー！ なのか！！
後者であっては絶対にダメですね！！ そうならないようにもっともっと技術を磨かなければいけませんね！！
ゆるり新宿店は、営業中です！
コロナ感染防止対策は徹底してやっております。
3密状態は決して作らず、店内も徹底した消毒作業により営業させていただいております！！
ぜひご利用ください！！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
緊急事態宣言全面解除！
本日、5月25日、「緊急事態宣言」がまだ継続して出されていた、北海道、埼玉、千葉、東京、神奈川の5都道府県が解除されました！！ これで今月末の期限を前に「全面解除」となりました！！
今年に入ってからずーと新型コロナ感染拡大のことが世界中の人達につきまとっています。
去年の12月からはじまった新型コロナ関連について時系列で少し振り返ってみたいと思います。
2019.12月 ～ 中国の湖北省・武漢市で原因不明の肺炎患者が確認される。
2020.1月16日 ～ 日本で初めての感染者が発表される。
2月5日 ～ 「ダイヤモンド・プリンセス号」が横浜の沖で14日間船上隔離はじまる。
2月27日 ～ 全国の学校に「臨時休校要請」
3月12日 ～ WHO（世界保健機関）が世界の流行状況を「パンデミック」と認定。
3月25日 ～ 小池都知事が「週末の外出自粛要請」を出す
4月3日 ～ 世界の新型コロナウィルス感染者が「100万人」を越す。
4月7日 ～ 日本政府が「緊急事態宣言」を発令。（7都府県を対象に5月6日まで）
4月16日 ～ 日本政府が「緊急事態宣言」を全国へ拡大
4月18日 ～ 国内感染者の数が「1万人を突破」
5月4日 ～ 「緊急事態宣言」を5月31日まで延長決定
5月21日 ～ 大阪、京都、兵庫の「緊急事態宣言解除」
5月25日 ～ 北海道、埼玉、千葉、東京、神奈川の「緊急事態宣言解除」
緊急事態宣言解除の影響で、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」がある西新宿もこれからは人が出歩くようになり、閑散としていた西新宿の街並みも少しずつ活気が戻ってくることが予想されます！
ただ、緊急事態宣言が解除されたからといって、コロナのワクチンや特効薬がまだ出ていない状況にありますし、いうまでもなくコロナの存在がなくなったわけではないので、これからも自分たちに出来る感染予防対策は継続してやっていかなければいけないですね！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はこれからもお客様がご安心してご利用いただけるように、
変わりなくお店の衛生面の向上に努めてまいります！！
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
グーグルマップを活用されると迷うことなくお店にたどり着けます！！
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