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新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
ソリューションウォーター（次亜塩素酸主成分）
もう5月も中旬にさしかかりました。だんだんとあたたかくなってきてここ最近はお天気もよく
気持ちのいい日が続いています!(^^)!
2020年もあっという間、もう少し経つと1年の折り返しの時期になりますね。今年はスタートから毎日コロナの話題でいっぱいです。感染者は徐々に減少してきているとはいえまだ終わりの見えない状況が続いています。
コロナの影響により、いろんな物が品切れや品薄になりました。マスク、トイレットペーパー、ハンドソープ、食べ物では納豆、最近ではバターなど。そしてコロナ感染が話題になってから店頭でアルコールが姿を消しました。
全身ほぐし整処ゆるり新宿店では、店内の除菌や衛生面には当然ですが徹底して取り組んでいます。
コロナ感染が問題になる前から使用しているのですが、当店では「ソリューションウォーター」を使用してお店の衛生面の向上に努めております！
～ソリューションウォーターとは～
次亜塩素酸を主成分とした除菌・消臭剤のことです。食中毒からインフルエンザ菌、ノロウィルス、芽胞菌に有効といわれています。
ソリューションウォーターは強力な除菌力を持っているのですが、人体にはとてもやさしく、つけた感覚もヌルヌル感などもなく肌荒れもしません。
また、食品の洗浄や除菌、清掃にも使用されています。
消臭効果もほんと凄いです！
実際、少し臭いがついたものにソリューションウォーターを吹きかけたことがあるのですが、ほんと一瞬でニオイが消え去りました。驚きの効果です!(^^)!
ソリューションウォーターは塩素ガスが発生しないので「噴霧による空間除菌」が可能です！
当店でも営業中は噴霧をして店内の空間除菌を実施しております！！
アルコール除菌の場合、濡れているものには効果が激減してしまうのですが、ソリューションウォーターは
濡れているものにも十分に効果を発揮するようです。優れものですねー!(^^)!
みなさん、ご家庭での消毒でお困りではないですか？
実際、コロナ感染拡大問題の影響でこの次亜塩素酸もなかなか入手困難になっているのですが、
新宿の西新宿でマッサージを提供している全身ほぐし整処ゆるり新宿店では
日頃お世話になっているお客様にこのソリューションウォーターを5倍希釈で販売させて頂いております。
ご来店時に500mlのボトルをご持参いただければその場でお渡し可能です！！
販売価格は税込み300円です！！
ご家庭の消毒でお困りの方はご遠慮なくスタッフにお申し付けください！！
ゆるり新宿店はこのご時世ですが、お身体が不調でお困りの方、マッサージを必要としている方のために
営業させていただいております！！
ふくらはぎ、もみほぐします！！
新宿の西新宿にお店を構えるマッサージ店で、日々お客様のお身体をもみほぐしている
全身ほぐし整処ゆるり新宿店では毎日たくさんの方々にご来店いただいております。お客様は男性も女性も年齢も関係なく何かしらのお身体の不調を訴えてご来店されています。
ゆるり新宿店ではお客様にマッサージをする前に必ず「今日一番お身体で辛いところ、一番多くマッサージをしてほしいところをお伺いをしています！
お客様のお声としては「肩がだるい」「腰がつらい」「歩き疲れて足裏がだるい」「デスクワークで座りっぱなしで首がかたまった感じ」「立ち仕事で足が棒のようになってつらい」「背中がつまったような感じでつらい」など様々です。
マッサージのリクエストで多いもののひとつに「ふくらはぎがパンパンでつらいので揉んでほしい！」というお声をよく頂きます。比較的、女性のお客様のほうが多いように思えます。
この「ふくらはぎ」。私たち人間にとってとても重要な役割をしてくれています。
聞いたことある方も多いと思いますが、ふくらはぎは
「第二の心臓」とよく言われています！
これはなぜかと言うと、ふくらはぎの筋肉が足の先まで行き渡った血液を重力に逆らって心臓に戻すポンプの役目をしているからなんです。
人間の血液の70％が下半身にあると言われています。ふくらはぎのポンプ作用が上手くいかないと心臓に十分な血液が戻らず全身の血流が悪くなる原因にもなります。
また、むくみの原因にもなったりします！！
ふくらはぎの筋肉は「腓腹筋」、「ヒラメ筋」、「足底筋」があります。普段からふくらはぎの筋肉を鍛えることにより、ふくらはぎのポンプ作用もよく働くようになります！普段、エレベーターやエスカレーターを使用している方は階段を意識的に使ってふくらはぎの筋肉を鍛えるのもいいと思います！
ふくらはぎは自分でもさすったり、揉んだりできるので立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を長くとらなければいけない方は定期的にセルフマッサージをすることをおすすめします！！
ただ、セルフでマッサージをやるのも限界があるので、そこは全身ほぐし整処ゆるり新宿店におまかせください！
もみほぐしコースでしっかりふくらはぎをマッサージして筋肉をほぐし、血流もよくしていくことができます!(^^)! さらには「フットマッサージ」を組み合わせるとよりリンパも流れて体調もよくなり、免疫力もあがっていくことでしょう！！
マッサージ後はお身体が軽くなってスッキリするだけでなく、気分も爽快になること間違いないですよ！！
わたしたちは、不調でお困りの方のためにこのご時世ですが、休まず営業させていただいております！
マッサージを必要とされている方はぜひご予約ください！！ お待ちしております( ^)o(^ )
血流をよくして免疫力をアップしよう！！
血液は言うまでもなく私たちが生きていくうえで不可欠なものであります。そして血のめぐりがいいかどうかというのもとても大切です。
血液の循環によって、私たちの身体全体の細胞に「酸素」や「栄養」が運ばれます。血流が悪くなってしまうと
「酸素」や「栄養」が細胞まで十分行き届きにくくなり、免疫力も下がってきてしまいます( ;∀;)
今日は血流がよくなる習慣や食べ物、飲み物についてブログを書きたいと思います！！
～血流をよくするための習慣～
☆水分補給をしっかりと
☆靴は動きやすいものを履き、ハイヒールなどの締め付けが多い靴は避ける。
☆よく歩いてふくらはぎの筋肉を動かす。
☆デスクワークが多い方は定期的にストレッチをする。
☆シャワーで済ませずにゆっくりとお風呂に入る
☆過度なストレスをため込まない
などでしょうか。
～血流をよくするための食べ物や飲み物～
☆すっぱい食べ物を摂取する。
（レモンや酢、梅干しなど）ですねー。含まれている成分の「クエン酸」は疲労回復の効果も期待ができます。
☆ポリフェノールを多く含む「赤ワイン」や「緑茶」などを飲む。
ポリフェノールは有害な物質を無害に変えてくれたりしてくれて、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも役立ちます。
☆イワシ、サンマ、サバなどの「青魚」を食べる。
青魚には血液をサラサラにしてくれる成分の「EPA」が豊富に含まれています！
☆わかめや昆布などの「海藻類」を食べる。
☆蕎麦を食べる。
蕎麦に含まれるルチンは血管を強くしてくれる役割があります。血液をサラサラにしてくれるだけでなく、血圧を下げる効果も期待されています！
血流がよくなると体温が上がります！からだを温めることによって体内の異物を見つけやすくなり、免疫力をあげることにつながっていくのですねー!(^^)!
でもやはり、血流を良くするには何といってもマッサージです!(^^)!
全身をもみほぐすことにより、流れが悪かった血流も改善され、体温も上がり免疫力アップになります！！ マッサージが気持ちいいと感じるのは「血流がよくなる」のもひとつの理由ですね！！
ゆるり新宿店では、「全身もみほぐし」「フットマッサージ」「ヘッドマッサージ」のメニューをご用意しております！
血流が悪いくてダルイなーとお悩みの方は「全身もみほぐし」のコースにプラスで「フットマッサージ」を組み合わせて頂くのをおススメします！！
フットマッサージの内容は、足裏から膝下までをフットマッサージ専用のオイルとクリームで痛気持ちいいくらいの圧の加減でしっかりともみほぐしていきます。リンパの流れもよくなるので身体に不要な老廃物が流れやすくなり、身体の調子が整ってきます！ フットマッサージの前に「足湯」に入って頂くので、施術前から足がポカポカしてとても気持ちよく大好評です！！
フットマッサージの施術が終わった直後は脚だけでなく、お身体全身が軽くなりますのでとても人気があります！
ご予約は便利なネット予約がおすすめです(*^^)v
はじめての方はグーグルマップを上手に活用してください！！
冷え性でお困りでしたら是非ゆるり新宿店へ！！
ゆるり新宿店です！！ こんにちは！！ 毎日沢山のお客様にご来店頂いておりますがマッサージ前に
手足がとても冷たいお客様がいらっしゃいます。性別でいうと特に女性のお客様に多いようです。
なぜ女性のほうが冷え性に悩まされているかというと・・・
男性と比べると女性は筋肉量が少ないのが原因だったりもします。
人間の体は筋肉運動によって体を温めてくれたりするのですが、筋肉の量が少ないとそれだけ体全体が温まりにくくなってしまいます。(-_-)
過度なダイエットなども筋肉量を少なくしてしまうのでダイエット中の方は注意が必要ですねー！！
又、血液の量も女性のほうが少なかったりするので冷え性になりやすい傾向にあります。
さらには、更年期によって女性ホルモンが乱れて血行不良になり冷え性になってしまうのも原因のひとつです。
冷え性の対策としては
☆仕事でずーっと同じ態勢をとっている人、特にパソコン業務で座りっぱなしの人は小休憩を入れて少しオフィスを歩いてみたり、簡単なストレッチをしてみたり、
とにかく体を動かしましょう！！
しんどいですが移動の時はたまには階段を使うのもいいですねー
でも、ついついエレベーターを使っちゃうんですよねー(*’▽’)
運動としては、ウォーキングやスクワットも効果があります！！
☆シャワーで済ませてしまっている方は湯舟につかってリラックスしましょう！！
熱いお湯ではなく、少しぬるめの40度あるかないかくらいのお湯にゆっくり時間をかけて入りましょう！！
そうすると湯冷めがしにくくなり冷え性にも効果的！！
☆ストレスをため込まない！！
ストレスを抱えすぎると交感神経が過度にはたらいてしまい、血管を縮めて全身の血流が悪くなってしまいます。
ストレスとの闘いは、まーなかなか難しいですが、自分なりの発散方法で気分転換をしましょう！！
やはり、共通するのは「血流をよくすること」であると思います！！
ゆるりでは、代表的な全身もみほぐしの他に
「フットマッサージコース」があります！！
足裏から膝下までをクリームとオイルを使用して行う施術なんですが、施術の前に数分間
足湯に入って頂いております！！
施術前に足湯につかることで足が温まり、より一層のマッサージ効果を出すことができます！！
フットマッサージが終わった後には、足だけでなく、体中がポカポカしてますよー！！
全身もみほぐしとフットマッサージを組み合わせたら更に血行がよくなり、冷え性対策にはバッチリです！！
とても気持ちいいと大好評！！ 是非、お試し下さい!(^^)!
「不調でお困りの方」「マッサージを必要としている方」のためにも、ゆるり新宿店はゴールデンウィークも
休まず営業させていただきます！！ 店内は徹底した消毒作業、換気を実施しております！！
ご予約は便利なネット予約がおすすめです(*^^)v
はじめての方はグーグルマップを上手に活用してください！！
＠yururi.shinjuku
@YururiShinjuku
是非ご閲覧お願い致します＼(^o^)／
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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 10:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
免疫力をアップしよう！～チョコレートの効果～
こんにちは！ゆるり新宿店です！！ ここ最近免疫力をあげるためにはどうしたらいいか？のブログをずっとあげてます。 昨日仕事の帰りにふらっと立ち寄ったコンビニで「免疫力をあげる食材」の本があったので本を開いてみると、「チョコレート」が効果的とありました！！
チョコレートって本当に美味しいですよね！！
私達ゆるり新宿店スタッフも遅い時間になるとお腹がすいてくるのでマッサージをやっていない休憩中によくチョコレートをつまんだりしています。
あっ、休憩中ですよ( ^)o(^ )
チョコレートはただ美味しいだけでなく身体にとってもいい効果が沢山あるみたいです。
今日はチョコレートについて書いていこうと思います!(^^)!
チョコレートに含まれているカカオにはポリフェノールが沢山含まれています。このポリフェノールには抗酸化作用があり、細胞の老化を防いでくれます。細胞が元気だと免疫力を高めてくれます！
カカオの含有量は70％以上のチョコレートが効果的らしく毎日食べると免疫力があがるという研究結果もあるとのこと!(^^)! また、このカカオポリフェノールにはかぜの予防や記憶力、集中力もあげてくれる効果もあるようです！
チョコレートは昔はお菓子としてではなく、薬のひとつとして重宝されていたようですし、貨幣としても使用されていたようです！！ 昔からとても貴重な存在だったんですねー!(^^)!
ただ、何でもそうですけどやはり食べ過ぎは禁物です！！
チョコレートには糖分や乳脂肪分も多く含まれているので多量摂取は控えたほうがいいですねー
幼少時代、よく母親から「チョコばっかり食べていると鼻血がでるよー！！」って脅されていた記憶がよみがえります( ;∀;) でもチョコレートには血行をよくする成分が含まれているのであながち嘘ではないようですねー!(^^)!
チョコレートのことを書いていたら無性に食べたくなってきたので、今日仕事帰りに買ってかえろうと思います！
ゆるり新宿店は不調でお困りの方、マッサージが必要な方のためにも毎日営業しております！
マッサージの後は血流がよくなり、免疫力を高めてくれる効果もありますので是非ご利用ください！！
営業時間は10：00～23：00となっております。※当面、通常より1時間早くオープン致します。
土日、祝日も営業しております！！
店内は徹底的な消毒と換気を随時おこなってお客様をお出迎えしております！
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！
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