季節の変わり目は気をつけましょう！

桜の花もあっという間に散り始めました。この季節は日によって夏日のように暑かったり、かと思えば次の日は冬の寒さに戻ったりで着ていく服にも困ったりしますよね。

まあ着ていく洋服だけならいいですけど、寒暖差が激し過ぎると体調に影響が出てきてしまいます。

この春先は体調を壊してしまう人が多いですが、その一つの原因として「自律神経の乱れ」があります。

寒暖差が激しいとストレスを感じてしまい、その影響で自律神経の交換神経が優位にたってしまい

緊張状態が続いて疲れやすくなったりします。また花粉症の人などはさらにストレスを感じて体調不良を起こしやすいです。

対策としては基本的なことですが、「バランスの良い食事をする」「軽い運動をして身体を動かす」「質の良い睡眠をとる」などでしょう！

また、身体を温めて血流をよくすることも大事です！

血流改善にはシャワーだけで済ませずにゆっくりと湯舟に浸かることも大事ですねー！

血流改善と言えば私たちが提供しているマッサージがおすすめです！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は足裏から施術をスタートします。

全身の滞った血流をよくしてからマッサージをやっていきます。

よくお客様に「こんなに足裏をしっかりやってくれるお店は初めてです！身体全体が軽くなって調子よくなりました」とよく言われます。

夕方はお仕事帰りのお客様やお買い物帰りのお客様が多く予約が取りにくい時間帯です。

比較的予約の取りやすい時間帯は午前中や19時以降です！

ご希望のお客様はネットでの予約をおススメします！お待たせすることなくご案内できるので

ぜひご利用ください！！

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